все о орехах

Запеченные мюсли ого с орехом калорийность


Калорийность мюсли ого запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мюсли ого запеченные с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 471 кКал 1684 кКал 28% 5.9% 358 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 2.7% 800 г
Жиры 17.6 г 56 г 31.4% 6.7% 318 г
Углеводы 68.8 г 219 г 31.4% 6.7% 318 г

Энергетическая ценность мюсли ого запеченные с орехом составляет 471 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Запеченные мюсли ОГО с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Запеченные мюсли ОГО с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 450 кКал 1684 кКал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 9.14 г 76 г 12% 2.7% 832 г
Жиры 17.69 г 56 г 31.6% 7% 317 г
Углеводы 66.38 г 219 г 30.3% 6.7% 330 г

Энергетическая ценность Запеченные мюсли ОГО с орехом составляет 450 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли "Ого" запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Мюсли "Ого" запеченные с орехом богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 33,3 %, витамином B2 - 12,2 %, витамином E - 31,3 %, витамином PP - 28,5 %, калием - 24 %, магнием - 44,5 %, фосфором - 18,8 %, железом - 16,7 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В2 участвует в окислительно-восстановительных реакциях, способствует повышению восприимчивости цвета зрительным анализатором и темновой адаптации. Недостаточное потребление витамина В2 сопровождается нарушением состояния кожных покровов, слизистых оболочек, нарушением светового и сумеречного зрения.
  • Витамин Е обладает антиоксидантными свойствами, необходим для функционирования половых желез, сердечной мышцы, является универсальным стабилизатором клеточных мембран. При дефиците витамина Е наблюдаются гемолиз эритроцитов, неврологические нарушения.
  • Витамин РР участвует в окислительно-восстановительных реакциях энергетического метаболизма. Недостаточное потребление витамина сопровождается нарушением нормального состояния кожных покровов, желудочно- кишечного тракта и нервной системы.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность мюсли запеченные ОГО с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "мюсли запеченные ОГО с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 470 кКал 1684 кКал 27.9% 5.9% 358 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 2.7% 800 г
Жиры 17.6 г 56 г 31.4% 6.7% 318 г
Углеводы 68.8 г 219 г 31.4% 6.7% 318 г

Энергетическая ценность мюсли запеченные ОГО с орехом составляет 470 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли Ого запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли Ого запеченные с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 471.3 кКал 1684 кКал 28% 5.9% 357 г
Белки 9.5 г 76 г 12.5% 2.7% 800 г
Жиры 17.6 г 56 г 31.4% 6.7% 318 г
Углеводы 68.8 г 219 г 31.4% 6.7% 318 г

Энергетическая ценность Мюсли Ого запеченные с орехом составляет 471,3 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли ОГО с орехом запеченные. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли ОГО с орехом запеченные".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 кКал 1684 кКал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 2.6% 844 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 6.6% 329 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 6.8% 322 г

Энергетическая ценность Мюсли ОГО с орехом запеченные составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли ОГО запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли ОГО запеченные с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 430 кКал 1684 кКал 25.5% 5.9% 392 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 2.6% 894 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 7.5% 311 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 6.2% 378 г

Энергетическая ценность Мюсли ОГО запеченные с орехом составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли Ого запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли Ого запеченные с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 кКал 1684 кКал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 2.6% 844 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 6.6% 329 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 6.8% 322 г

Энергетическая ценность Мюсли Ого запеченные с орехом составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли Ого! запечённые с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли Ого! запечённые с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 430 кКал 1684 кКал 25.5% 5.9% 392 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 2.6% 894 г
Жиры 18 г 56 г 32.1% 7.5% 311 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 6.2% 378 г
Пищевые волокна 8.5 г 20 г 42.5% 9.9% 235 г

Энергетическая ценность Мюсли Ого! запечённые с орехом составляет 430 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли "Ого" запечённые с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли "Ого" запечённые с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 450 кКал 1684 кКал 26.7% 5.9% 374 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 2.5% 894 г
Жиры 19 г 56 г 33.9% 7.5% 295 г
Углеводы 58 г 219 г 26.5% 5.9% 378 г
Пищевые волокна 8.5 г 20 г 42.5% 9.4% 235 г

Энергетическая ценность Мюсли "Ого" запечённые с орехом составляет 450 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Мюсли ОГО запеченные с орехом. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Мюсли ОГО запеченные с орехом".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 460 кКал 1684 кКал 27.3% 5.9% 366 г
Белки 9 г 76 г 11.8% 2.6% 844 г
Жиры 17 г 56 г 30.4% 6.6% 329 г
Углеводы 68 г 219 г 31.1% 6.8% 322 г

Энергетическая ценность Мюсли ОГО запеченные с орехом составляет 460 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также