все о орехах

Таблетки на основе чеснока


польза и вред, как применять

Чеснок – это натуральное обеззараживающее средство, которое оказывает неоценимую пользу организму. Продукт используют для повышения защитных сил, борьбы с разными заболеваниями. На его основе производят многочисленные биодобавки, например, экстракт чеснока. Он сохраняет все полезные свойства, но при этом у него отсутствует резкий специфический запах.

Что такое экстракт чеснока?

Продукт представляет собой вытяжку из растения, в которой сохраняются все полезные компоненты. Чеснок проходит несколько степеней очистки, благодаря чему теряет свой сильный запах и резкий горький вкус. Экстракт предназначен для медицинского использования. Его применяют для укрепления иммунитета, борьбы со старением и для лечения различных заболеваний.

Воздействие на организм

Основное действующее вещество растения – это аллицин. Именно он дает антибактериальный эффект, который можно сравнить с действием самых мощных антибиотиков. Кроме того, в состав входят следующие компоненты:

  1. летучие соединения серы;
  2. эфирные масла;
  3. натуральные флаваноиды;
  4. микроэлементы;
  5. витамины группы B;
  6. пищевые волокна и проч.

Основное направление действия экстракта – противовоспалительное, антимикробное, антибактериальное. Входящие в состав компоненты сдерживают рост патогенных микроорганизмов, уничтожают их. Добавка эффективна при заболеваниях, вызванных грибками, бактериями.

Кроме того, препарат защищает клетки печени при лямблиозе, повышает уровень «правильного» холестерина, препятствует высвобождению свободных радикалов и снижает риск развития рака.

Польза

Продукция предназначена для укрепления иммунитета и повышения защитных сил организма по борьбе с различными инфекциями. Эффект проявляется в уничтожении бактерий, вирусов, грибков. Кроме того, БАД хорошо борется с гельминтами. Добавку используют при боли в деснах, как отхаркивающее средство при кашле, стимулирующее – при заболеваниях пищеварительного тракта.

Показания к применению

В число показаний к использованию препаратов входят следующие патологии:

  1. болезни, спровоцированные наличием в организме опасных возбудителей, в том числе бактерий или грибков. Противовоспалительные и антимикробные компоненты, входящие в состав биодобавки, уничтожают патогенные микроорганизмы, не позволяют им размножаться. Очаг воспаления постепенно уменьшается. Средство показано при болезнях ротовой полости, дыхательных путей, мочеполовой сферы и проч.;
  2. заболевания сердечно-сосудистой системы. Активные вещества помогают вывести токсины из организма, повышают показатели «хорошего» холестерина и снижают уровень «вредного». За счет этого уменьшается риск развития бляшек, стабилизируется давление, улучшается деятельность системы кровообращения;
  3. нарушения деятельности печени. Компоненты, входящие в состав экстракта, улучшают выработку желчи, помогают эффективнее расщеплять жиры и выводить вредные вещества из организма. Снижается нагрузка на внутренний орган, что помогает при многих заболеваниях печени;
  4. молочница. Поскольку средство в первую очередь помогает бороться с возбудителями разных типов, оно эффективно и против грибков Candida. Продукция приносит не кратковременный, а постоянный эффект. При регулярном использовании уменьшается концентрация опасных грибков, проходят симптомы молочницы, снижается частота рецидивов;
  5. сахарный диабет. БАД оказывает положительное стимулирующее воздействие на поджелудочную железу. Увеличивается продуцирование инсулина естественным путем, поэтому добавки на основе растения показаны при диабете. Естественным путем они помогают уменьшать уровень сахара.

Кроме того, экстракт эффективен при инфекционных заболеваниях дыхательных путей, воспалительных процессах в деснах, при сниженном иммунитете, болезнях уха и проблемах, связанных с деятельностью пищеварительного тракта.

Плюсы капсул

Основной плюс продукции состоит в том, что не требуется употреблять растение в пищу. Поскольку для достижения видимого эффекта его нужно использовать каждый день, этот фактор становится определяющим. Многих людей отпугивает специфический вкус и запах чеснока, которые сохраняются в течение длительного периода времени.

Прием средства в капсулах позволяет решить эту проблему. Вы получаете необходимую дозу полезных веществ в одной капсуле и не думаете о том, как избавиться от неприятного запаха. Преимущество также состоит в том, что БАД можно взять с собой куда угодно. Вы не пропустите прием, поскольку все, что необходимо – запить средство водой.

Now Foods, Чеснок без запаха, концентрированный экстракт, 250 желатиновых капсул

Смотреть цену на iHerb

Известный производитель выпускает препарат, который удобно использовать. Это натуральная добавка, которую производят из цельного посевного чеснока. Растение выращивают в течение полутора лет, а затем подвергают эффективной очистке.

Благодаря уникальной технологии сохраняется высокая биологическая активность продукта, но при этом концентрированный экстракт не содержит специфического запаха. В капсулах содержится необходимый набор аминокислот и микроэлементов. Кроме чеснока в состав входит масло рисовых отрубей, желатин, глицерин, воск, лецитин. Отсутствуют потенциально опасные вещества и аллергены.

Производитель указывает, что профилактическая доза биодобавки составляет 2 гелевых капсулы, которые принимают во время еды. В сутки может быть 1 или 2 приема. Продукция предназначена только для взрослых людей. Не рекомендуется самостоятельное использование при беременности, грудном вскармливании, а также при наличии сопутствующих заболеваний в острой стадии. В этих случаях рекомендуется предварительно получить врачебную консультацию.

После вскрытия упаковку нужно поместить в сухое место с температурой не выше комнатной. Капсулы требуется хранить там, где до них не смогут добраться дети.

Когда экстракт лучше принимать в жидком виде/каплях?

Основное преимущество этого вида продукции состоит в том, что она не потеряет своих полезных свойств при термообработке или при длительном хранении. Емкости, обычно выполненные из темного стекла, плотно закрываются, за счет чего не происходит контакта с воздухом. Благодаря этому сохраняется вся польза продукта в течение длительного периода.

Если вы не планируете быстро использовать все средство, то жидкая форма будет предпочтительнее. Так вы сможете хранить БАД в течение долгого периода и применять по мере необходимости. Не придется беспокоиться о том, что добавка стремительно портится.

Кроме того, у этой формы есть еще одно преимущество – жидкий экстракт можно использовать в кулинарии, поскольку он не потеряет пользу при нагревании. Он придаст блюду особый аромат и вкус, но при этом вы не будете чувствовать сильного специфического запаха за счет проведенной очистки. Чаще всего жидкость применяют для мяса, морепродуктов, первых блюд и салатов. Она придаст гренкам тот самый особый аромат.

Кроме того, этот тип продукции можно использовать наружно, в отличие от капсул.

Christopher’s Original Formulas, Масло из экстракта чеснока, 59 мл.

Смотреть цену на iHerb

Это натуральный продукт, который можно использовать в лечебных целях и применять в кулинарии без опасений за свое здоровье. Масло не содержит синтетических соединений. В состав входит только натуральный экстракт растения, оливковое масло высшего качества, а в качестве консерванта используют масло чайного дерева, которое также известно своими противовоспалительными и обеззараживающими свойствами.

В первую очередь это средство применяют для борьбы с простудными заболеваниями и их симптомами. Если наносить немного масла в носовые пазухи, то можно сократить количество дней с проявлениями насморка. Кроме того, оно помогает снизить риск развития осложнений. С профилактическими целями его применяют при посещении людных мест.

Чесночный запах отсутствует практически полностью. При использовании наружно добавка не щиплет слизистые оболочки, поэтому ее можно применять для лечения детей. Кроме того, средство можно принимать внутрь для укрепления иммунитета. Производитель рекомендует хранить вскрытую емкость в сухом и прохладном месте, недоступном для детей.

Что такое ферментированный черный чеснок?

Эта продукция производится по уникальной формуле. Во время процесса ферментации устраняется неприятный запах клубней. Он же придает средству необычный черный цвет. Кроме того, продукт приобретает интересный, немного сладкий вкус.

Отличие от классических добавок состоит в том, что в ходе ферментации в 10 раз увеличивается количество входящих в состав полезных веществ, в первую очередь натуральных антиоксидантов.

Благодаря улучшенной формуле БАД оказывает эффективное действие на организм, которое проявляется быстрее. Биодобавка влияет на сердечную, сосудистую и кровеносную системы, улучшает деятельность печени, дает тонизирующий эффект.

Dr. Mercola, ферментированный черный чеснок, 60 капсул

Смотреть цену на iHerb

Производитель выпускает экстракт растения в виде капсул. Это ферментированная добавка, в ходе обработки которой увеличивается количество полезных незаменимых аминокислот, антиоксидантов. Препарат помогает стабилизировать уровень давления, обеспечивает крепкий иммунитет и нормализует показатели холестерина до нужных значений.

В ходе обработки растения используется сублимационная сушка, которая позволяет сохранять нужные компоненты, а также обеспечивает длительный период хранения. В каждой порции содержится не менее 1.2 г S-аллилцистеина – одной из наиболее полезных аминокислот.

Производитель рекомендует применять БАД взрослым людям, у которых нет серьезных заболеваний в острой стадии. В этом случае, а также во время беременности и грудного вскармливая следует предварительно проконсультироваться с лечащим врачом.

Ежедневно нужно принимать по 2 капсулы. Сделать это нужно до приема пищи. В составе отсутствуют опасные, запрещенные вещества, а также потенциальные аллергены. Продукция обязательно проходит сертификацию на соответствие действующим стандартам качества.

“Выдержанный” (Aged) экстракт чеснока

Эту разновидность продукции выдерживают в течение длительного срока. Органически выращенные клубни выращивают в течение 20 месяцев. Исследования доказали, что в таких растениях сохраняется большее количество полезных компонентов.

Антиоксидантный эффект проявляется в уменьшении числа свободных радикалов, которые разрушают здоровые клетки. Средство замедляет процессы старения, уменьшает нагрузку на организм, позволяет быстрее выводить продукты распада. Его можно использовать для повышения защитных сил, стабилизации давления и уровня холестерина.

Kyolic, Выдержанный экстракт чеснока, оригинальная формула, 100 капсул

Смотреть цену на iHerb

Эта уникальная формула продукта предназначена в первую очередь для поддержания здоровья сердечно-сосудистой системы, анонсирует производитель. Для изготовления препарата используются органически выращенные клубни. Их выдерживают в соответствии с необходимыми нормами, а затем проводят через несколько степеней очистки. В ходе процедуры полностью устраняют специфический запах, но сохраняют полезные вещества.

Формула обеспечивает здоровье сердца, сосудов, системы кровообращения. Пищевая добавка не содержит искусственных компонентов, аллергенов, консервантов, сахара или глютена. В составе присутствует желатин, растительный источник стеарата магния.

Производитель указывает, что применять БАД необходимо ежедневно. Суточная норма начинается от 2 капсул, которые пьют дважды в день. При необходимости (после консультации с лечащим врачом) эта дозировка может быть увеличена. Капсулы запивают водой и применяют во время еды, чтобы избежать возможных неприятных ощущений.

Побочное действие

При злоупотреблении продуктом и существенном превышении установленных норм возможно развитие дерматита или аллергических реакций. Кроме того, средство может спровоцировать внутренние кровотечения, если одновременно принимать его с использованием медикаментов, разжижающих кровь. Оно усилит их действие, что вызовет возможные кровоизлияния.

Поскольку экстракт усиливает выработку инсулина, его не рекомендуют принимать одновременно с препаратами, снижающими сахар. При диабете разных типов необходима консультация врача, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Потенциальный вред

Поскольку это натуральное растительное средство, оно не может нанести вреда организму, если не использовать его при наличии противопоказаний. Не принимайте добавку при обострении болезней желудочно-кишечного тракта, при индивидуальной непереносимости чеснока, а также во время беременности и кормления ребенка грудью.

Экстракт чеснока используют в лечении разных заболеваний. Натуральный продукт укрепляет иммунитет, борется с возбудителями нескольких типов, уменьшает очаги воспаления. Кроме того, он улучшает деятельность сердечно-сосудистой системы, помогает контролировать давление и уровень холестерина.

Добавить комментарий

Подписывайтесь на наш канал YouTube!
Распаковки посылок, обзоры товаров iHerb, скидки и личный опыт!

Список препаратов с ЧЕСНОК - активное вещество GARLIC в справочнике лекарственных препаратов Видаль

Международное наименование INN: BP

Однокомпонентные препараты

торговые наименования препаратов, содержащих только активное вещество ЧЕСНОК

Многокомпонентые препараты

торговые наименования многокомпонентых препаратов, в состав которых входит активное вещество ЧЕСНОК

Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 10, 20 и 30 шт.

рег. №: ЛС-000377 от 02.12.09
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 60, 72, 80, 96, 100, 120, 150, 200 или 250 шт.

рег. №: Р N002403/01 от 02.05.12
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 10, 20, 24, 30, 40, 48, 50, 72, 96 или 120 шт.

рег. №: Р N000224/01 от 29.12.06
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 20, 28, 50 или 56 шт.

рег. №: ЛП-004057 от 29.12.16
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 50 шт.

рег. №: Р N001511/01 от 29.12.11
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 50 шт.

рег. №: Р N001545/01 от 08.04.08
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 50 шт.

рег. №: ЛСР-006075/08 от 31.07.08
Аллохол

Таб., покр. оболочкой: 50, 1000, 2000, 5000 или 10000 шт.

рег. №: ЛП-000664 от 28.09.11
Аллохол

Таб.: 10 или 50 шт.

рег. №: П N011042/01 от 06.07.10
Аллохол-УБФ

Таблетки, покрытые оболочкой

рег. №: Р N002118/01 от 05.12.08
Велмен

Капсулы

рег. №: П N013747/01-2002 от 09.12.08

20 лучших добавок с чесноком на Айхерб

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Чеснок – самый популярный вид семейства луковых у народов всего мира. Характеризуется специфическим запахом и необычным вкусом, связанным с наличием органических сульфидов (тиофиров). Он обогащен микро- и макроэлементами, витаминами группы В, С, эфирными маслами. Более 2500 лет назад тибетские монахи стали использовать этот вид растения в лекарственных целях. Оно служило источником исцеления от многих заболеваний.

В наше время овощ употребляется в пищу в сыром или приготовленном виде в качестве приправы. Дольки луковицы – зубчики, их используют для посева, а листья, стрелки, как зелень для различных блюд. Чеснок – достаточно калорийный продукт, но его нельзя съесть в больших количествах, да и не все люди любят его за специфический привкус. Он входит в состав многокомпонентных добавок, придавая им дополнительную пользу. Ниже представлены 20 лучших из них на iHerb по мнению покупателей.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие бюджетные добавки с чесноком на Айхерб

5 21st Century Экстракт чеснока


Лучшее соотношения цены и качества
Цена на Айхерб: от $5.22
Рейтинг (2020): 4.7

С каждым годом наш организм все больше нуждается в поддержке, особенно в период сезонных вирусных заболеваний. Прибегать к химическим препаратам при болезни не всегда оправдано, а поддержать иммунную систему нужно. Компания 21st Century предлагает уникальную продукцию по доступной цене, радует потребителей качеством и заботой. Препарат с экстрактом чеснока выпускается в капсулах небольшого диаметра с порошкообразным содержимым внутри.

Покупатели отмечают, что добавка имеет слабо выраженный чесночный запах, высокую эффективность в сезон заболеваний ОРВИ. Она – самый лучший помощник для тех, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, ослабленного иммунитета. Рекомендуется с осторожностью людям с хроническими заболеваниями почек, желудка.


4 Thompson Garlic & Parsley


Двойная польза
Цена на Айхерб: от $3.25
Рейтинг (2020): 4.8

Продукт создан известным в мире производителем, отличающимся ответственностью и заботой о людях. В добавке великолепно сочетаются два полезных компонента: чеснок и петрушка. Это лучшее сочетание витаминов с укреплением иммунитета, а петрушка хорошо нейтрализует запах чеснока. Средство выпускается в виде капсул небольшого размера, внутри которых находится растительный порошок. Это значит, что все компоненты натуральные, безопасные в использовании, не подвергнувшиеся химической обработке.

Потребители отметили, что прием добавки нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, защищает организм от вирусов и инфекций. Многие регулярно принимают добавку при гипертонии. Удобно, что капсулы препарата желатиновые, что облегчает прием. 

3 Nature's Bounty Чеснок


Натуральный состав. Доказанная эффективность
Цена на Айхерб: от $6.25
Рейтинг (2020): 4.9

Биологически активная добавка с научно-доказанной эффективностью. В состав входит натуральный чеснок, зарекомендовавший себя как одно из лучших средств в период эпидемии ОРВИ. Продукт сертифицирован, выпускается в виде таблетки без характерного запаха и вкуса, покрытой глазурью из пальмовых листьев. Эквивалент свежего растения в препарате составляет 2000 мг, что весьма полезно для организма человека.

Потребители в отзывах на Айхерб рассказывают об отсутствии изжоги, неприятных ощущений в пищеводе, что бывает после употребления сырого овоща. Средство пользуется большим спросом в осенне-весенний период, когда организм подвержен простудам, а иммунитет не справляется с ними.

2 Nature's Way Garlic Bulb


Мощное антиоксидантное действие
Цена на Айхерб: от $6.48
Рейтинг (2020): 4.9

Garlic Bulb обладает мощным антиоксидантным, противоопухолевым действием. Считается лучшим заменителем чеснока для тех, кто из-за проблем со стороны ЖКТ не может употреблять овощ в сыром виде. В разгар сезонных вирусных заболеваний достаточно 3-х дневного курса, чтобы инфекция перестала прогрессировать.

Покупателям нравится полностью натуральный состав, отсутствие запаха и вкуса, небольшой размер капсул. В отзывах они особенно отмечают отсутствие в составе глютена и ГМО. С осторожностью рекомендуется употреблять препарат беременным женщинам и кормящим мамам.

1 Mason Natural Garlic X


Лучшая эффективность. Гипоаллергенность
Цена на Айхерб: от $6.14
Рейтинг (2020): 5.0

Препарат рекомендован в качестве профилактического средства заболеваний системы кроветворения. Он содержит в составе натуральный чеснок в комбинации с синтетическими компонентами. Это позволяет устранить характерный запах овоща, но полностью сохранить все его полезные свойства. Выпускается в таблетированной форме, суточный прием не более одной штуки.

Пользователям нравится однократное применение добавки в день, возможность ее использования в комплексной иммуностимулирующей терапии для детей и взрослых. Продукт полностью соответствует требованиям качества, имеет все подтверждающие это документы. Считается гипоаллергенным препаратом с высокой эффективностью.

Лучшие добавки с чесноком средней ценовой категории на Айхерб

5 Oregon's Wild Harvest Garlic


Очищение сосудов
Цена на Айхерб: от $12.95
Рейтинг (2020): 4.7

Пищевая монодобавка из натурального чеснока без дополнительных ингредиентов в составе, рекомендована людям с сердечно-сосудистыми патологиями. Выпускается в форме капсул с кишечнорастворимой оболочкой – это позволяет употреблять препарат без опасения пациентам с проблемами пищеварительного тракта. Рекомендуется принимать по 3 капсулы в сутки в процессе еды, количества одной упаковки хватает ровно на 1 месяц.

Покупатели отмечают удобную форму препарата – капсулы небольшого размера, легко проглатываются, не имеют сильного запаха. В большинстве отзывах говорится о существенном улучшении состояния здоровья после приема БАДа – сокращение вирусных заболеваний, облегчение дыхания за счет очищения сосудов и насыщения кислородом тканей организма. У многих пользователей нормализуются показатели холестерина.

4 Kyolic Aged Garlic Extract


Поддержка сердечно-сосудистой системы
Цена на Айхерб: от $11.84
Рейтинг (2020): 4.8

Один из лучших препаратов с натуральным составом для оздоровления сердечно-сосудистой системы. Из-за специальной технологии выдержки основного компонента – чеснока, продукт полностью лишен запаха, обладает более сильным лечебным эффектом. При употреблении добавки заметно снижается артериальное давление, нормализуется уровень холестерина, снижается риск инфарктов и инсультов.

Покупатели сайта Айхерб говорят в отзывах об антиоксидантном действии препарата, что делает его полезным для людей, работающих на вредных производствах или живущих в непосредственной близости к ним. Прием добавки переносится легко, не вызывая неприятных вкусовых и обонятельных ощущений.

3 Christopher's Original Formulas Масло из экстракта чеснока


Ранозаживляющее действие
Цена на Айхерб: от $11.38
Рейтинг (2020): 4.9

В основном составе продукта находятся масло чеснока и чайного дерева. Его можно наносить на кожу или капать в носовой проход. Для детей – это лучший защитник в период сезонных простуд. Масло чайного дерева считается природным антибактериальным средством, укрепляет иммунитет, нормализует работу пищеварения, способствует заживлению ран. В сочетании с чесночным экстрактом минимизирует вероятность проникновения вирусов в организм.

Покупатели считают, что добавка в виде капель создает естественный барьер для патогенных микроорганизмов, проникающих через верхние дыхательные пути. Средство практически не вызывает побочных эффектов, но с осторожностью нужно принимать при индивидуальной непереносимости компонентов.

2 Nature's Plus Масло чеснока и петрушки


Противовоспалительное действие
Цена на Айхерб: от $12.54
Рейтинг (2020): 4.9

В препарате используется лучшее сочетание двух природных ингредиентов – чеснока и петрушки. Такая комбинация – кладезь витамина С, микроэлементов и антиоксидантов. Специалисты отмечают противовоспалительный эффект от приема добавки – очищается кожа, устраняются проблемы в ЖКТ. Производитель в аннотации описывает препарат, как лучший источник энергии, благодаря укреплению иммунной системы. Принимать необходимо по 1 капсуле в сутки независимо от приема пищи.

Все пользователи на сайте Айхерб считают добавку из масла чеснока и петрушки лучшим профилактическим средством в сезон вирусных инфекций. Покупателям нравится форма препарата в виде мягких капсул, что облегчает прием и дальнейшее усвоение организмом. 

1 Jarrow Formulas Чеснок и имбирь


Лучший состав для ЖКТ
Цена на Айхерб: от $11.34
Рейтинг (2020): 5.0

Сочетание двух растительных компонентов – чеснока и имбиря – лучшее вспомогательное средство для пищеварительной системы человека. В препарате гармонично сочетаются аминокислоты, минералы и витамины чеснока с незаменимыми жирными кислотами, пищевыми волокнами и эфирными маслами имбиря. При такой комбинации организм получает незаменимую поддержку при хронических заболеваниях ЖКТ, кровеносной и иммунной систем организма.

Все пользователи говорят о прекрасной усвояемости препарата, отсутствии побочных действий со стороны пищеварения. Уникальность состава делает добавку одной из самых популярных среди аналогов.


Лучшие добавки с чесноком премиум-класса на Айхерб

5 Starwest Botanicals Гранулы натурального чеснока


Удобная форма и способ применения
Цена на Айхерб: от $14.34
Рейтинг (2020): 4.6

Пищевая добавка в форме мелких гранул рекомендована к ежедневному приему в качестве приправы к разным блюдам. Продукт прошел сертификацию, признан полностью натуральным и безопасным препаратом. Производитель указывает норму употребления в сутки не более 1 г – этого количества достаточно, чтобы поддерживать уровень холестерина, артериального давления в допустимых пределах.

Пользователи высоко оценивают пищевую добавку, отмечая удобную форму, простоту применения, высокую эффективность. В отзывах отмечают, что при длительном хранении препарат не теряет своих качеств, гранулы остаются рассыпчатыми, не слипаются, сохраняют приятный аромат. Добавка – прекрасная альтернатива сырому овощу, лучше усваивается организмом.

4 Herb Pharm Garlic Allium Sativum


Сосудорасширяющее действие
Цена на Айхерб: от $13.50
Рейтинг (2020): 4.7

Биодобавка создана в качестве дополнительной поддержки иммунитета в период сезонных простуд, для нормализации показателей кровеносной системы. Благодаря спиртовой основе капель усиливается их проникающая способность в клетки организма. Препарат разрешается принимать при гипертонии – он обладает сосудорасширяющим действием, а при регулярном приеме эффективно очищает сосуды.

Пользователи считают капли удобной формой препарата – они легко смешиваются с водой или соком, не имеют неприятного запаха. Из-за спиртовой основы добавку не рекомендуют принимать кормящим мамам, а беременным женщинам прием нужно согласовать с врачом. Строгих противопоказаний для других категорий пациентов нет.

3 Arizona Natural Allirich Odorless Garlic


Уникальная технология дезодорирования
Цена на Айхерб: от $14.81
Рейтинг (2020): 4.8

Препарат разработан по специальной технологии дезодорации, что позволяет сохранить активность аллицина при полном устранении чесночного запаха. Добавка помогает регулировать уровень холестерина в крови. В качестве дополнительных ингредиентов используется чесночный порошкообразный концентрат, сафлоровое масло, соевый лецитин, желирующие компоненты. Употреблять рекомендуют капсулы по 2 штуки утром и вечером в процессе приема пищи.

Покупатели в отзывах на сайте iHerb отмечают высокую эффективность препарата, которая заметна после нескольких приемов. Нравится пользователям полное отсутствие характерного для чеснока запаха и вкуса, что позволяет употреблять средство в любое время суток без опасения.

2 Dr. Mercola ферментированный черный чеснок


Высокая энергетическая ценность
Цена на Айхерб: от $19.24
Рейтинг (2020): 4.9

Продукт содержит чеснок в ферментированной форме, что позволяет ему эффективнее усваиваться, лучше восстанавливать иммунную функцию организма. Препарат без выраженного вкуса со слабо ощутимым запахом. Выпускается в форме капсул, легкорастворимых в кишечнике. Ферментация главного компонента дает дополнительную энергию организму при сохранении минимальной дозировки. Для суточного приема достаточно принять 1 раз две капсулы перед едой.

Покупатели высоко оценивают в отзывах на сайте iHerb уникальную формулу ферментированного вещества, они считают его безопасным и высокоэффективным по сравнению с аналогами. Пользователям с чувствительным пищеварением нравится полное отсутствие вкуса у добавки – она легче принимается, не вызывает неприятных ощущений.


1 Life Extension Оптимизированный чеснок


Лучший антибактериальный эффект
Цена на Айхерб: от $18.71
Рейтинг (2020): 5.0

Препарат оказывает незаменимую поддержку сердечно-сосудистой и иммунной системам организма в период эпидемий вирусных инфекций. Разрешен к применению с целью профилактики простудных заболеваний. В растительных капсулах содержится до 10 000 част./млн аллицина. В продукт входит только натуральный чеснок и растительная целлюлоза.

В отзывах сайта iHerb пользователи сравнивают действие добавки с эффектом антибактериальных препаратов, которые быстро устраняют симптомы простуды. Удобная форма в виде капсул с кишечнорастворимой оболочкой легко воспринимается организмом, быстро растворяется, а полезные вещества сразу усваиваются. Для достижения результата можно в сутки употреблять до 8 капсул, совмещая их с приемом пищи. 

Лучшие добавки с чесноком на Айхерб: бестселлеры

5 Sundown Naturals Чесночный экстракт


Экологичность и сбалансированность
Цена на Айхерб: от $10.69
Рейтинг (2020): 4.7

Производитель разработал добавку с учетом своих принципов максимальной чистоты и экологичности. В состав входит натуральный экстракт чеснока, соответствующий 1000 мг свежего овоща в одной капсуле. Препарат рекомендован для пациентов с хронической формой сердечно-сосудистых заболеваний. Ежедневный прием Чесночного экстракта поможет им укрепить сосуды, поддержать уровень холестерина в пределах нормы.

Покупатели в отзывах рассказывают об отсутствии раздражающего запаха у капсул, их легкой усвояемости. Привлекает пользователей и чистота состава продукта – отсутствие глютена, соли, ГМО, консервантов. Многие отмечают доступную стоимость при высоком качестве препарата.


4 Nature's Way Garlinase 5000


Нормализация уровня холестерина
Цена на Айхерб: от $8.26
Рейтинг (2020): 4.8

БАД с повышенным содержанием аллицина рекомендован в качестве профилактического и лекарственного средства при сердечно-сосудистых патологиях. Продукт полностью соответствует требованиям вегетарианского питания, не содержит компонентов животного происхождения. В составе одной дозы содержится 320 мг овоща с 5000 мкг аллицина – это позволяет поддерживать уровень холестерина в пределах нормы.

Покупатели в отзывах рекомендуют принимать препарат, не разжевывая и не раскусывая, чтобы он лучше усваивался организмом. Пользователи рассказывают о сокращении количества простудных заболеваний в процессе приема добавки и длительное время после окончания курса. Отсутствие в составе сахара, дрожжей, консервантов позволяет пациентам с диабетом включать препарат в свой рацион.

3 Solaray Чеснок


Лучшее иммуностимулирующие действие
Цена на Айхерб: от $7.54
Рейтинг (2020): 4.8

Производитель использует в создании препарата натуральное сырье, в каждой капсуле содержится 600 мг чеснока – это 100 % веганский продукт. Он рекомендован специалистами для комплексного укрепления организма в качестве противовоспалительного и противомикробного средства. Добавка повышает иммунитет, нормализует артериальное давление, снижает уровень холестерина.

Потребители отмечают, что препарат хорошо переносится за счет натурального состава, отсутствия характерного запаха. Для покупателей, придерживающихся вегетарианства, добавка с чесноком не противоречит их принципам питания. Количества капсул в одной упаковке достаточно для двухмесячного приема.

2 Solgar Мягкие капсулы с концентратом чесночного масла


Отсутствие побочных эффектов
Цена на Айхерб: от $9.37
Рейтинг (2020): 4.9

Препарат содержит концентрированное масло чеснока высокого качества, эквивалентное 500 мг свежего овоща в каждой таблетке. Рекомендован людям с хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой системы. Дополнительными компонентами выступают глицерин растительный, желатин и сафлоровое масло. Кратность приема в сутки – одна-две таблетки в процессе еды.

Потребители отмечают высокую эффективность препарата в качестве профилактического средства для детей и взрослых, рекомендуют применять в комплексном лечении. Одним из преимуществ добавки считается отсутствие побочных действий на организм.


1 Now Foods Чесночное масло


Лучшая усвояемость
Цена на Айхерб: от $8.50
Рейтинг (2020): 5.0

Чесночное масло богато питательными веществами – серой, аминокислотами, микроэлементами. Одна порция препарата соответствует одной дольке чеснока, не содержит искусственных наполнителей. Прием небольшой капсулы вместо сырого овоща – самый эффективный способ профилактики простуды и гриппа, защиты иммунитета, укрепления сердечно-сосудистой системы.

В отзывах говорят, что капсулы имеют характерных запах, их лучше пить на ночь, к утру запах полностью исчезает. Пациенты не испытывают дискомфорта после приема препарата. Можно давать детям, как витамины для укрепления организма. Принимать добавку необходимо после консультации со специалистом из-за противопоказаний для некоторых категорий людей.

Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Чеснок: польза и вред для здоровья

Чеснок польза и вред для здоровья

Факты о пищевой ценности чеснока

Чеснок растет в почве в виде луковицы. Эта луковица имеет длинные зеленые побеги, которые выходят сверху, а ее корни простираются вниз. Чеснок (Allium sativum) – это многолетнее растение семейства Амариллисовые (Amaryllidaceae), подсемейства Луковые.

Это многолетнее травянистое растение является родным для Центральной Азии, но растет как в России, Италии, так и на юге Франции. Луковица растения – это то, что мы все называем чесноком, который является овощем. Что такое зубчик чеснока? Чесночная луковица покрыта несколькими слоями несъедобной кожуры, которая при ее очищении открывает нам до 20 съедобных долек, называемых зубчиками чеснока.

Чеснок содержит бесчисленное количество жизненно важных питательных веществ, таких как:

  • флавоноиды
  • олигосахариды
  • аминокислоты
  • аллицин
  • сера (в большом количестве)

Это только некоторые из них. Сырой чеснок также содержит приблизительно 0,1% эфирного масла, основными компонентами которого являются аллилпропилдисульфид, диаллилдисульфид и диаллилтрисульфид.

Зубчик сырого чеснока (3 грамма) содержит примерно (в % от рекомендованной суточной нормы потребления): (1)

  • Калорийность: 4 ккал.
  • Углеводы: 1 г (0%).
  • Белок: 0,2 г (0%).
  • Клетчатка: 0,1 г (0%).
  • Марганец: 0,1 мг (3%).
  • Витамин C: 0,9 мг (2%).
  • Кальций: 5,4 мг (1%).
  • Селен: 0,4 мкг (1%)

Это всего лишь некоторые из питательных веществ, обнаруженных в чесноке. Чеснок также содержит аллиин и аллицин, которые являются улучшающими здоровье соединениями серы.

Польза чеснока для здоровья человека

Полезные свойства аллицина в чесноке особенно хорошо изучены в исследованиях. Ученые заинтересованы в потенциале этих соединений серы, полученных из чеснока, для предотвращения и лечения хронических и смертельных заболеваний, таких как рак и сердечно-сосудистые заболевания.

1. Чеснок содержит аллицин, обладающий мощными лекарственными свойствами

На протяжении всей древней истории основное использование чеснока было связано с его целебными свойствами (2). Его применение было хорошо документировано всеми основными цивилизациями … включая египтян, вавилонян, греков, римлян и китайцев (3).

Благодаря научным исследованиям мы знаем, что большинство полезных для здоровья эффектов связано одним из соединений серы, образующихся при измельчении, дроблении или жевании чесночного зубчика.

Это соединение известно под названием аллицин. Аллицин, ко всему прочему также отвечает за отчетливый запах чеснока. Это соединение поступает в организм из желудочно-кишечного тракта и распространяется по всему телу, где проявляет свои сильные биологические эффекты:

  • Предотвращает развитие сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Обладает противомикробной активностью.
  • Предотвращает простуды.
  • Помогает в профилактике и лечении рака.

Резюме:

Чеснок содержит большое количество соединения серы под названием аллицин, которое, как полагают, способствует профилактике и лечению сердечно-сосудистых заболеваний, простуды и других инфекций, и раковых заболеваний.

2. Чеснок помогает бороться с простудой и гриппом

Известно, что употребление чеснока повышает функцию иммунной системы. В одном большом 12-недельном исследовании было выявлено, что ежедневное употребление чеснока уменьшало количество простудных заболеваний на 63% по сравнению с плацебо (4).

Средняя продолжительность симптомов простуды также снижалась на 70%. Группа испытуемых, принимавших плацебо испытывала симптомы в течение 5 дней, тогда как группа, принимавшая добавки чеснока, испытывала симптомы 1,5 дня.

Другое исследование показало, что высокая доза экстракта чеснока (2,56 г в день) может уменьшить продолжительность простуды и гриппа на 61% (5).

Если вы часто простужаетесь, добавление чеснока в рацион может быть невероятно полезным.

Резюме:

Добавки чеснока помогают предотвратить и уменьшить тяжесть распространенных заболеваний, таких как грипп и простуда.

3. Активные соединения в чесноке способны снизить кровяное давление

Сердечно-сосудистые заболевания и такие состояния, как инфаркты и инсульты, являются крупнейшими в мире убийцами. Высокое кровяное давление (гипертония), является одним из наиболее значимых факторов риска развития этих заболеваний.

Исследования на людях показали, что прием добавок чеснока оказывает значительное влияние на снижение артериального давления у людей с высоким кровяным давлением (6, 7, 8).

В одном исследовании экстракт чеснока в дозе 600-1500 мг был столь же эффективным, как и препарат Атенолол в снижении артериального давления в течение 24 недель (9).

Дозы добавок должны быть достаточно высокими, чтобы оказывать эти желаемые эффекты. Количество необходимого аллицина эквивалентно примерно четырем зубчикам чеснока в день.

Резюме:

Высокие дозы чеснока, по-видимому, улучшают кровяное давление людей с высоким артериальным давлением (гипертонией). В некоторых случаях добавка может быть столь же эффективной, как и обычные лекарства.

4. Чеснок улучшает уровень холестерина, что может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний

Чеснок может снизить общий уровень холестерина и «вредного» холестерина ЛПНП. Для людей с высоким уровнем холестерина прием добавок чеснока, по-видимому, снижает общий уровень холестерина и/или холестерин ЛПНП примерно на 10-15% (10, 11, 12).

Глядя на ЛПНП («плохой») и ЛПВП («хороший») холестерин, чеснок, по-видимому, снижает ЛПНП, но не оказывает влияния на ЛПВП (6, 7, 13, 14, 15).

Чеснок, по-видимому, не снижает уровни триглицеридов, которые являются еще одним известным фактором риска развития сердечно-сосудистых заболеваний (10, 12).

Резюме:

Чеснок, по-видимому, снижает уровень общего холестерина и ЛПНП, особенно у людей с высоким уровнем холестерина. ЛПВП холестерин и триглицериды, по-видимому, не затрагиваются.

5. Чеснок содержит антиоксиданты, способные помочь предотвратить болезнь Альцгеймера и деменцию

Окислительное повреждение, вызываемое свободными радикалами, способствует процессу старения. Чеснок содержит антиоксиданты, которые поддерживают защитные механизмы организма от окислительного повреждения (16).

Было выявлено, что высокие дозы добавок чеснока увеличивают антиоксидантные ферменты у людей (5, 17), а также значительно снижают окислительный стресс у людей с высоким кровяным давлением (6).

Комбинированное влияние на снижение уровня холестерина и артериального давления, а также антиоксидантные свойства могут помочь предотвратить развитие распространенных заболеваний мозга, таких как болезнь Альцгеймера и деменция (17, 18).

Резюме:

Чеснок содержит антиоксиданты, которые защищают от повреждения клеток и старения. Они также могут снизить риск развития болезни Альцгеймера и деменции.

6. Чеснок продлевает жизнь

Увеличение долгожительства с помощью употребления чеснока практически невозможно доказать. Но, учитывая благоприятное воздействие на важные факторы риска, такие как кровяное давление, ученые сходятся во мнении, что чеснок может помочь вам жить дольше.

Тот факт, что он может бороться с инфекционными заболеваниями, также является важным фактором, потому что это распространенные причины смерти, особенно у пожилых людей или людей с дисфункциональными иммунными системами.

Резюме:

Чеснок оказывает положительное влияние на распространенные причины хронических заболеваний, приводящих к ранней смерти, поэтому его употребление способно продлить жизнь.

7. Чеснок уменьшает усталость и увеличивает работоспособность

Чеснок является одним из самых ранних «улучшающих работоспособность» средств. Он традиционно использовался в древних культурах для уменьшения усталости и повышения трудоспособности рабочих. В частности, это широко использовалось среди олимпийских спортсменов в Древней Греции (19).

Исследования на грызунах показали, что чеснок помогает при выполнении физических упражнений, но с участием человека было проведено очень мало исследований.

У пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями, которые принимали чесночное масло в течение 6 недель, снижение пиковой частоты сердечных сокращений составило 12% и улучшилась их физическая работоспособность (20).

Тем не менее исследование, проведенное с участием девяти конкурирующих велосипедистов, не выявило преимуществ в производительности (21).

Другие исследования показывают, что утомляемость, вызванная физическими упражнениями, может быть уменьшена с помощью чеснока (3).

Резюме:

Было выявлено, что чеснок может улучшить физическую работоспособность у лабораторных животных и людей с заболеваниями сердца. Однако его польза при употреблении здоровыми людьми еще не до конца выявлена.

8. Чеснок может помочь вывести токсины и тяжелые металлы из организма

Было выявлено, что в высоких дозах соединения серы в чесноке защищают от повреждения органов токсичностью тяжелых металлов.

Четырехнедельное исследование, проведенное с участием сотрудников завода автомобильных аккумуляторов (чрезмерное воздействие свинца), показало, что чеснок снижает уровень свинца в крови на 19%. Его употребление также уменьшило многие клинические признаки токсичности, такие как головные боли и артериальное давление (22).

Три дозы чеснока каждый день даже превосходили препарат D-пеницилламин в уменьшении симптомов.

Резюме:

В одном исследовании было выявлено, что чеснок значительно снижает токсичность свинца и связанные с ним симптомы.

9. Чеснок может улучшить здоровье костей

Никакие исследования с участием человека не измеряли влияние чеснока на потерю костной массы. Однако исследования на грызунах показали, что он может минимизировать потерю костной массы путем увеличения эстрогена у женщин (23, 24, 25, 26).

В одном исследовании у женщин в период менопаузы было обнаружено, что суточная доза сухого чесночного экстракта (равная 2 г сырого чеснока) значительно уменьшала маркер дефицита эстрогена (27).

Это говорит о том, польза чеснока для женщин в период менопаузы заключается в том, что он может оказывать благотворное влияние на здоровье костей.

Было выявлено, что такие продукты, как чеснок и репчатый лук, оказывают благотворное влияние при остеоартрите (28).

Резюме:

Чеснок, по-видимому, полезен для здоровья костей. Он увеличивает уровень эстрогенов у женщин в период менопаузы, но необходимо большее количество исследований с участием человека.

Вред чеснока для здоровья человека

Чеснок безопасен для большинства людей при употреблении в нормальном количестве, однако в некоторых случаях его потребление имеет противопоказания. Чеснок применялся безопасно в исследованиях сроком до 7 лет. При попадании употреблении чеснока в пищу человек может испытывать следующие симптомы:

  • неприятный запах изо рта
  • ощущение жжения во рту или желудке
  • изжогу
  • метеоризм (газы)
  • тошноту
  • рвоту
  • неприятный запах тела
  • диарею

Эти побочные эффекты часто более выражены при употреблении в пищу сырого чеснока. Чеснок также может увеличить риск кровотечения. Сообщалось о кровотечении после операции у людей, которые употребляли чеснок. Сообщалось об астме у людей, работающих с чесноком, и возможны другие аллергические реакции.

Средства с чесноком возможно безопасны при нанесении на кожу. Гели, пасты и жидкости для полоскания рта, содержащие чеснок, использовались в течение 3 месяцев. Однако при нанесении на кожу чеснок может вызвать повреждение кожи, похожее на ожог.

Сырой чеснок является возможно небезопасным при нанесении на кожу. Сырой чеснок может вызвать сильное раздражение кожи при нанесении на кожный покров.

Особые меры предосторожности и предупреждения:

  • Беременность и грудное вскармливание: Чеснок вероятно безопасен во время беременности, когда потребляется в умеренных количествах. Чеснок возможно небезопасен при использовании в лечебных количествах во время беременности и при грудном вскармливании. Недостаточно достоверной информации о безопасности нанесения чеснока на кожу во время беременности или кормления грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте его использования.
  • Дети: Чеснок вероятно безопасен при употреблении в умеренном количестве детьми. Тем не менее чеснок может быть небезопасным при употреблении в больших количествах. Некоторые источники предполагают, что значительное потребление чеснока и прием добавок чеснока в высоких дозах могут быть опасными или даже смертельными для детей. Причина этого предупреждения неизвестна. Нет сообщений о случаях серьезных побочных эффектов или смертности у детей, связанных с употреблением чеснока. При нанесении на кожу чеснок может привести к повреждению кожного покрова, которое похоже на ожог.
  • Кровотечение: Чеснок (особенно свежий) может увеличить риск кровотечения.
  • Проблемы с желудком или пищеварением: Чеснок может раздражать желудочно-кишечный тракт. Используйте с осторожностью, если у вас проблемы с желудком или пищеварением.
  • Низкое кровяное давление: Чеснок может снизить кровяное давление. Теоретически, употребление чеснока или прием добавок на его основе может привести к снижению артериального давления у людей с низким кровяным давлением.

Хирургия: Чеснок может продлить кровотечение и воздействовать на артериальное давление. Прекратите принимать чеснок не менее чем за две недели до запланированной операции. (29)