все о орехах

Суп с грецкими орехами


Супы с орехами, 210 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Морковь 1 штука

Цветная капуста 500 г

Лук репчатый 1 штука

Картофель 1 штука

Молоко 1 стакан

Овощной бульон 1 л

Зелень 1 пучок

Куркума 1 чайная ложка

Мускатный орех по вкусу

Гхи 1 столовая ложка

Перец чили 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Фундук 50 г

Очищенные семена тыквы 15 г

Семена льна 15 г

Пшеничная мука 1 столовая ложка

Яичный желток 1 штука

Оливковое масло 4 столовые ложки

Кунжут 15 г

eda.ru

Супы с грецкими орехами, 22 пошаговых рецепта с фото с видеоуроками на сайте «Еда»

Баранья корейка 3 кг

Вода 6 л

Черный душистый перец горошком по вкусу

Корень пастернака 1 штука

Гвоздика по вкусу

Перец чили 1 штука

Куркума по вкусу

Мускатный орех ½ штуки

Красная фасоль 1 кг

Курдюк 200 г

Помидоры 500 г

Грецкие орехи 200 г

Соленые огурцы 500 г

Лук репчатый 400 г

Сладкий перец 400 г

Хмели-сунели 1 столовая ложка

eda.ru

Супы с чесноком и грецкими орехами, 26 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Говядина с костями 700 г

Ткемали 100 г

Длиннозерный рис ½ стакана

Корень кинзы (кориандра) 1 штука

Корень петрушки 1 штука

Лук 3 штуки

Чеснок 5 зубчиков

Толченые грецкие орехи ½ стакана

Черный перец горошком 10 штук

Уцхо-сунели 1 столовая ложка

Соль по вкусу

Кинза 1 пучок

Петрушка 1 пучок

Зеленый лук перья 1 пучок

Красный стручковый перец 1 штука

Растительное масло 2 мл

eda.ru

супы с грецкими орехами, 8 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Говядина 300 г

Морковь 1,5 штуки

Лук репчатый 1,5 штуки

Рис ½ стакана

Петрушка 2 пучка

Черный перец горошком по вкусу

Красный базилик 1 пучок

Лавровый лист 2 штуки

Грецкие орехи 130 г

Чеснок 3 зубчика

Шафран 1 чайная ложка

Молотый кориандр ½ чайной ложки

Паприка щепотка

Хмели-сунели ¼ чайной ложки

Сумах щепотка

Соль по вкусу

Томатная паста 2 г

Аджика ½ столовой ложки

eda.ru

Супы с говядиной и грецкими орехами, 7 пошаговых рецептов с фото на сайте «Еда»

Вода 2,5 л

Говяжья грудинка 500 г

Рис ½ стакана

Семена кориандра ½ чайной ложки

Хмели-сунели 3 чайные ложки

Чеснок 5 зубчиков

Корень петрушки 1 штука

Рубленая петрушка 2 столовые ложки

Базилик ½ столовой ложки

Черный перец горошком 10 штук

Молотый красный перец ½ чайной ложки

Грецкие орехи 65 г

Пшеничная мука 1 столовая ложка

Лавровый лист 3 штуки

Рубленная кинза (кориандр) 1 столовая ложка

Молотая корица щепотка

Шафран щепотка

Ткемали 2 столовые ложки

Лук репчатый 1 головка

eda.ru

Крем суп с орехами, 33 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Морковь 1 штука

Цветная капуста 500 г

Лук репчатый 1 штука

Картофель 1 штука

Молоко 1 стакан

Овощной бульон 1 л

Зелень 1 пучок

Куркума 1 чайная ложка

Мускатный орех по вкусу

Гхи 1 столовая ложка

Перец чили 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Фундук 50 г

Очищенные семена тыквы 15 г

Семена льна 15 г

Пшеничная мука 1 столовая ложка

Яичный желток 1 штука

Оливковое масло 4 столовые ложки

Кунжут 15 г

eda.ru

супы с грецкими орехами, 4 пошаговых рецепта с фото на сайте «Еда»

Свекла 3 штуки

Корень имбиря 1 штука

Чеснок 4 зубчика

Лавровый лист 7 штук

Морковь 4 штуки

Стебель сельдерея 2 штуки

Яблочный уксус 2 столовые ложки

Мед 1 столовая ложка

Оливковое масло 200 мл

Апельсины 4 штуки

Морская соль по вкусу

Грецкие орехи 65 г

Петрушка 1 пучок

Белокочанная капуста ¼ штуки

eda.ru

Огуречный суп с грецкими орехами рецепт – болгарская кухня: супы. «Еда»

Грецкие орехи 60 г

Петрушка 15 г

Огурцы 1 штука

Чеснок 1 зубчик

Оливковое масло 2 столовые ложки

Вода 4 столовые ложки

Лимонный сок 1 столовая ложка

Соль щепотка

Греческий йогурт 300 мл

Перец черный молотый по вкусу

Свежая мята по вкусу

eda.ru

Куриный суп с грецкими орехами рецепт с фото, как приготовить на Webspoon.ru

Куриный суп с сельдереем и орехами

Каждый продукт обладает своим вкусом и качествами, а создавая композиции из нескольких разных продуктов можно получить совершенно необыкновенные блюда, поражающие оригинальностью и необычным вкусом. Казалось бы, что оригинального в обычном супе с курицей? Но это зависит от того, как и с чем его приготовить.

Если немного отойти от традиционных способов и применить к приготовлению этого первого блюда принцип приготовления соусов, то можно создать настоящий шедевр вкуса — суп с курицей и орехами. В нём нет привычных лапши и картофеля, традиционной морковно-луковой обжарки, но вкус этого супа вам обязательно понравится.

Сытный, густой, ароматный, он придаст сил и настроения на весь день. Особенно хорош такой суп в том случае, когда вы собираетесь провести день на свежем воздухе — хорошо «заправиться» перед этим никому не помешает. Для людей, ослабленных болезнью, суп с курицей и орехами также станет прекрасным средством для восстановления сил. Да и вообще это удивительно вкусное блюдо, которое можно быстро приготовить без особых затрат сил и времени.

Как приготовить "Куриный суп с грецкими орехами" пошагово с фото в домашних условиях

Шаг 1 Ссылка

Для приготовления куриного супа понадобится лук-порей, репчатый лук, небольшой корень сельдерея, 4 куриных голени, полстакана грецких орехов, зелень и кукурузная крупа.

Шаг 2 Ссылка

Голени хорошо помыть, залить 2-2,5 литрами холодной воды, довести до кипения и варить 30 минут на медленном огне, снимая пену.

Шаг 3 Ссылка

Корень сельдерея очистить и нарезать тонкой соломкой, репчатый лук мелко нарезать, белую часть лука-порея нарезать полукольцами.

Шаг 4 Ссылка

Грецкие орехи измельчить в ступке в крошку.

Шаг 5 Ссылка

Через 30-40 минут кипения бульона добавить овощи и орехи — варить всё на медленном огне 15 минут.

Шаг 6 Ссылка

Кукурузную муку залить 100 мл холодной воды и хорошо размешать.

Шаг 7 Ссылка

Добавить в суп мелко порезанную зелень, разведённую кукурузную муку, соль и чёрный молотый перец по вкусу, довести до кипения и варить 1 минуту.

Шаг 8 Ссылка

Затем кастрюлю снять с огня и дать настояться 5-10 минут. Подавать суп присыпав зеленью.

webspoon.ru

Рецепт Суп с грецкими орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Суп с грецкими орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 51.6 кКал 1684 кКал 3.1% 6% 3264 г
Белки 1.3 г 76 г 1.7% 3.3% 5846 г
Жиры 3.5 г 56 г 6.3% 12.2% 1600 г
Углеводы 3.8 г 219 г 1.7% 3.3% 5763 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 6.8% 2857 г
Вода 90 г 2273 г 4% 7.8% 2526 г
Витамины
Витамин А, РЭ 74.2 мкг 900 мкг 8.2% 15.9% 1213 г
бета Каротин 0.445 мг 5 мг 8.9% 17.2% 1124 г
Витамин В1, тиамин 0.03 мг 1.5 мг 2% 3.9% 5000 г
Витамин В2, рибофлавин 0.009 мг 1.8 мг 0.5% 1% 20000 г
Витамин В4, холин 0.11 мг 500 мг 454545 г
Витамин В5, пантотеновая 0.051 мг 5 мг 1% 1.9% 9804 г
Витамин В6, пиридоксин 0.067 мг 2 мг 3.4% 6.6% 2985 г
Витамин В9, фолаты 6.79 мкг 400 мкг 1.7% 3.3% 5891 г
Витамин C, аскорбиновая 1.21 мг 90 мг 1.3% 2.5% 7438 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.542 мг 15 мг 3.6% 7% 2768 г
Витамин Н, биотин 0.051 мкг 50 мкг 0.1% 0.2% 98039 г
Витамин К, филлохинон 14.3 мкг 120 мкг 11.9% 23.1% 839 г
Витамин РР, НЭ 0.4714 мг 20 мг 2.4% 4.7% 4243 г
Макроэлементы
Калий, K 51.15 мг 2500 мг 2% 3.9% 4888 г
Кальций, Ca 15.94 мг 1000 мг 1.6% 3.1% 6274 г
Магний, Mg 12.12 мг 400 мг 3% 5.8% 3300 г
Натрий, Na 164.77 мг 1300 мг 12.7% 24.6% 789 г
Сера, S 12.45 мг 1000 мг 1.2% 2.3% 8032 г
Фосфор, Ph 28.4 мг 800 мг 3.6% 7% 2817 г
Хлор, Cl 256.16 мг 2300 мг 11.1% 21.5% 898 г
Микроэлементы
Бор, B 16.7 мкг ~
Ванадий, V 3.31 мкг ~
Железо, Fe 0.289 мг 18 мг 1.6% 3.1% 6228 г
Йод, I 0.64 мкг 150 мкг 0.4% 0.8% 23438 г
Кобальт, Co 1.033 мкг 10 мкг 10.3% 20% 968 г
Марганец, Mn 0.1509 мг 2 мг 7.5% 14.5% 1325 г
Медь, Cu 48.55 мкг 1000 мкг 4.9% 9.5% 2060 г
Молибден, Mo 1.902 мкг 70 мкг 2.7% 5.2% 3680 г
Селен, Se 0.209 мкг 55 мкг 0.4% 0.8% 26316 г
Фтор, F 116.83 мкг 4000 мкг 2.9% 5.6% 3424 г
Хром, Cr 0.3 мкг 50 мкг 0.6% 1.2% 16667 г
Цинк, Zn 0.2528 мг 12 мг 2.1% 4.1% 4747 г

Энергетическая ценность Суп с грецкими орехами составляет 51,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также