все о орехах

Мед с сухофруктами и орехами польза


Польза смеси меда с курагой и орехами - Советы Народной Мудрости

Целебные медовые смеси издавна применялись в народной медицине по всему миру. Обо одной из таких мы расскажем сегодня. На наш взгляд в ней наиболее удачно сочетаются лакомство и польза.

Мед с орехами и курагой – вкусное кушанье, которое понравится практически любому сладкоежке. Если его сладость для вас все же «зашкаливает», заварите себе несладкого чайку, может быть зеленого… и пейте в прикуску.

Давайте для начала разберем наш полезный продукт на ингредиенты и поговорим о них в отдельности, каждый вносит свою лепту…

Мёд

Наш иммунитет и нервная система будут исключительно благодарны, если мы примем решение включить мед в наш ежедневный рацион. Сложно удивить кого-нибудь заявлением, что продукт этот исключительно полезен. Поэтому перейдём к конкретным фактам.

По своему составу, мед это – витамины группы B, витамин C, железо, калий, фосфор, глюкоза и многое другое… Количество пунктов в этом списке действительно впечатляет и мало с чем может сравниться.

Хотите знать больше? Читайте статью «Мед для иммунитета» на нашем проекте.

Орехи

Орехи – подарок природы, пользу которого для здоровья сложно переоценить. Они богаты ценными для человеческого организма растительными жирами, в большинстве своем калорийны и являются настоящим кладом по своему составу, в них много витаминов, а также макро- и микроэлементов.

Но нельзя так обобщать, поэтому давайте вспомним самых популярных представителей этого вкусного семейства.

 

Грецкие орехи

Популярный и любимый в народе грецкий орешек, примечателен не только своим замысловатым видом, но и исключительной полезностью для человеческого организма. В его составе: жиры, белки, аминокислоты, витамины A, E – антиоксиданты, исключительно полезные для кожи и волос, важнейший для роста и развития костей витамин D, витамины группы B и K. Продолжим список дополнив его микроэлементами такими как селен, магний, фосфор, калий и другие. И обязательно йод! О важности которого сказано немало.

Употребление этого продукта улучшает иммунитет, состояние нервной системы и памяти.

Хотите узнать о нем больше? На нашем проекте вы можете прочитать еще одну интересную статью на эту тему «Грецкие орехи с медом».

Лесной орех

Фундук или, как его еще называют, лесной орех, лещина или если угодно «ломбардский орех» как и грецкий его собрат исключительно калориен. 667 ккал на 100 грамм это вам не шутка!

В его составе вы найдете витамины группы B (B1, B2, B12), витамин E – доказанный антиоксидант, положительно влияющий на репродуктивную систему, кальций полезный для костей и зубов, а также фосфор, магний, калий и другие макро- и микроэлементы. Благодаря растительному белку он в особом почете у вегетарианцев.

Считается, что этот легкодоступный, но от того не менее драгоценный орешек помогает в случаях, когда необходимо снять симптомы авитаминоза, укрепить нервную систему, снизить уровень холестерина и укрепить стенки сосудов.

 

Миндаль

Этот благородный представитель орехового семейства, как и два предыдущих богат витаминами группы B, витамином E, мононенасыщенными жирами, полезными для живого организма, калием, железом и другими элементами. Им издавна лечат кашель, болезни горла и даже сахарный диабет. Нельзя назвать его панацей, но как сопутствующее основному лечению средство он признанно хорош.

Если вам интересно узнать чуть больше о медовой смесим с ним, читайте на нашем пректе статью «Миндаль с медом».

Мы уделили внимание только трем основным видам орехов, но не стоит забывать о таких представителях как: кешью, арахис, кедровые орешки, фисташки, кокос и других… Каждый из них полезен для вашего здоровья и в сочетании с медом будет очень приятен на вкус.

Курага

Сушеный абрикос – одно из самых целебных лакомств. Иногда говорят, что при сушке этот продукт теряет полезные вещества и становиться менее полезен. Но это не совсем так. Дело в том, что это относится только к витаминам, а макро- и микроэлементы остаются в полном составе. Так, например, количество калия в ней настолько велико, что употребив всего 100 грамм вы покроете пятую часть от рекомендованной суточной норма. Есть в ее составе кальций, магний, марганец, цинк и фосфор. А также полезные аминокислоты и пектины. Последние помогают выводить из организма радионуклиды и тяжелые металлы.

Курага снижает уровень холестерина, понижает давление, борется с недостатком необходимых элементов в организме и способствует повышению уровня гемоглобина.

 

Когда полезна смесь меда, кураги и орехов

Итак, когда же будет полезна смесь этих полезных продуктов?

Безусловно в случае авитаминоза это будет хороший выбор. Если вы находитесь в состояние стресса и вам необходимо успокоить нервы вы так же не прогадаете.

Кроме того, эта смесь улучшает показатели крови, понижает уровень холестерина, улучшает состояние костей, кожи и волос. И помогает выведению из организма вредных веществ.

Как выбрать орехи, курагу и мед для приготовления смеси

О качестве любых пищевых продуктов сказано немало. И, наверное, главный вывод, который можно сделать из того что мы слышали и слышим практически каждый день – покупать то что мы едим нужно только в проверенных надёжных источниках. Далее мы поговорим о каждом продукте отдельно…

Один из интересных способов отличить настоящий мед от подделки – возьмите его капельку и вотрите в кожу. Настоящий мед хорошо впитывается. Если вы пойдёте чуть дальше и сделаете из него маску для лица, то эффект будет виден сразу в виде бархатистой и нежной кожи. Вторым важным фактором обычно называют аромат, у настоящего меда он сильный и душистый. Если в мед добавлен сахар, то его запах утрачивает эту силу.

Орехи, неважно какого вида, не должны быть прогорклыми. С ними при неправильном хранении такое нередко случается.  Поверхность орешков должна быть чистая и сухая, без черных и белых пятен. И опять же – нюхайте! Это лучший способ определить прогорклость. Качественные орехи пахнут приятно, в большинстве случаев этот запах можно определить, как сладковатый.

С курагой есть свои нюансы. Вы можете встретить в магазине два ее вида – красивая ярка оранжевая и невзрачная на вид коричневая. Выбирайте вторую, особенно если боитесь аллергии. Именно она сушилась в естественных условиях, под лучами солнца. Яркий же цвет кураги удается сохранить орошая ее при сушке специальным газом. Этот химический элемент E220 — диоксид серы. Не будем излишне агитировать за избегание добавок E, но если это возможно, то на наш взгляд это правильно.

Как приготовить смесь

Готовиться смесь легко. Орехи обычно не измельчаются, а добавляются в нее как есть. Это позволяет достигать лучшего вкуса. Курагу можно порезать, но не слишком мелко.

Главное, чтобы орехи и курага были полностью погружены в мед. Не забудьте тщательно перемешать полученную смесь. Так будет вкуснее.

Как хранить приготовленную смесь

Хранят медовые смеси в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде. И в любом случае недопустимо хранить их там, куда есть доступ солнечного света. В остальном же благодаря своему составу мед отличный консервант и не даст орехам и кураге испортиться долгое время.

Читайте статьи о полезных для здоровья продуктах у нас в источнике --> Мед с курагой и орехами

mudrost.mirtesen.ru

Смесь из орехов и сухофруктов с медом: польза, рецепты

Смесь из орехов и сухофруктов с медом станет полноценной заменой аптечным витаминным комплексам, укрепит иммунитет и улучшит работу сердца, сосудов, а также других органов и систем. Приготовленная в домашних условиях витаминная смесь из натуральных компонентов подходит для всех членов семьи, включая детей.

Польза смеси из натуральных продуктов

Сухофрукты с медом повышают иммунитет, поэтому их рекомендовано употреблять в период простудно-вирусных заболеваний, чтобы повысить сопротивляемость организма к инфекциям. Полезная смесь – богатый источник различных витаминов и минералов. Она помогает справиться с весенним авитаминозом, избавиться от анемии, предотвратить появление сердечных заболеваний и так далее.

Все компоненты полезной смеси обладают уникальными свойствами, содержат много витаминов, микро- и макроэлементов, а также другие полезные вещества. Сухофрукты – отличная замена магазинным сладостям. Для приготовления домашнего витаминного комплекса можно брать любые сухофрукты, но чаще всего используют следующие:

  • изюм. Содержит протеины и жиры, поэтому особенно полезен для спортсменов и людей, занимающихся физическим трудом. Быстро восстанавливает силы, повышает защитные силы организма. Содержит магний, калий и железо, поэтому благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, укрепляет кости. Витамины группы В нормализуют работу нервной системы и обеспечивают здоровый сон;
  • чернослив. Улучшает работу кишечника, помогает справиться с запорами, а также губительно влияет на кишечные инфекции, очищает организм и нормализует артериальное давление;
  • курага. Клетчатка сушеных абрикосов очищает кишечник и улучшает его перистальтику. Содержит натрий, железо, фосфор и другие минералы. Аскорбиновая кислота замедляет процесс старения, витамин А улучшает зрение, а витамины группы В укрепляют сосуды и нормализуют работу нервной системы. Глюкоза заряжает энергией;
  • инжир. Содержит калий, кальций и магний, активизирует мозговую деятельность, укрепляет сосуды и сердечную мышцу, избавляет от холестерина, а также укрепляет иммунитет, обладает отхаркивающими и противовирусными свойствами;
  • финики. В состав этих сухофруктов входит более 20 минералов и различные витамины. Укрепляет иммунитет и способствует выработке серотонина.

Обязательным компонентом витаминной смеси выступает мед. О его полезных свойствах знает даже ребенок. Продукт пчеловодства – это кладезь минералов и витаминов, фитонцидов и антиоксидантов, аминокислот и углеводов. Он оказывает такое действие:

  • очищает организм от шлаков и токсинов;
  • укрепляет иммунитет;
  • улучшает кровообращение и работу сердца;
  • обладает противовоспалительными и противовирусными свойствами;
  • стимулирует работу ЖКТ;
  • улучшает обменные процессы и так далее.

Смесь из сухофруктов часто дополняют орехами. Это богатый источник растительных белков и жиров. Они питательны и дают много энергии. Укрепляют защитные силы организма, восполняют запасы минералов и так далее. Для приготовления домашнего витаминного комплекса можно использовать любые орехи:

  • грецкие;
  • миндаль;
  • кедровые;
  • фисташки;
  • арахис и др.

Можно взять несколько видов орехов, все зависит от ваших возможностей и вкусовых предпочтений. В полезную смесь из сухофруктов, орехов и меда часто добавляют лимон. Цитрусовый фрукт содержит аскорбиновую кислоту, которая оказывает антиоксидантное действие. Лимон укрепляет иммунитет, помогает справиться с вирусными и простудными заболеваниями, улучшает работу кишечника и содержит немало минералов.

Показания и противопоказания

Сухофрукты, смешанные с медом и орехами, необходимо употреблять взрослым и детям, беременным и старикам. Обязательно включать в рацион смесь нужно в таких случаях:

  • при авитаминозе;
  • при анемии;
  • при сердечно-сосудистых заболеваниях;
  • в период эпидемии гриппа и ОРЗ;
  • после перенесенных операций и тяжелых болезней и так далее.

Рекомендовано употреблять смесь также спортсменам и людям, которые физически работают. Кушать витаминно-минеральный комплекс из натуральных продуктов можно и нужно всем людям, особенно в зимне-весенний период, когда организм испытывает нехватку полезных веществ. Отказаться от употребления необходимо только при противопоказаниях:

  • индивидуальной непереносимости продуктов пчеловодства;
  • аллергии на орехи или иные компоненты;
  • сахарном диабете;
  • ожирении.

При избытке лишнего веса и сахарном диабете смесь может быть полностью под запретом или разрешена в небольших количествах. При возникновении аллергии на один из компонентов необходимо его исключить из состава и заменить другим компонентом.

Как правильно употреблять?

Смесь из орехов, лимона и сухофруктов с медом – очень вкусное лакомство, но злоупотреблять им не следует. В состав входит продукт пчеловодства и орехи, поэтому готовая смесь высококалорийная, особое внимание на это необходимо обратить тем, кто следит за фигурой.

Если вы принимаете народное средство в профилактических целях, то одной столовой ложки в день будет достаточно. Съедать дневную порцию нужно с утра натощак за 20-30 минут до еды, не запивая водой. Так все витамины и минералы быстро попадут в организм и легко усвоятся. В период эпидемии или при развитии каких-либо заболеваний дневную дозу увеличьте до 3 столовых ложек. Употребляйте по одной ложке перед каждым приемом пищи (за полчаса).

Детям также можно давать смесь, но с возраста 3-4 лет. Детская норма в день составляет 1 чайную ложку, в период заболеваний можно увеличить до 3 маленьких ложечек. При появлении сыпи, покраснений или других признаков аллергии необходимо прекратить употребление смеси, а после скорректировать состав, исключив аллерген.

Как приготовить смесь из сухофруктов для укрепления иммунитета

Рецепт приготовления народного средства для укрепления иммунитета очень прост. Приготовить такую смесь может каждый человек. Вам понадобится минимум времени и набор необходимых ингредиентов.

Сухофрукты с орехами и медом

Для приготовления вам понадобится:

  • 200 гр. кураги;
  • 200 гр. сушеного винограда;
  • 200 гр. чернослива;
  • 100 гр. фиников;
  • 1 ст. грецких орехов;
  • 0,5 ст. меда.

Сухофрукты все промойте и пропустите через мясорубку или измельчите в блендере. При желании можно добавить и другие сухофрукты: сушеные яблоки и груши, инжир и так далее. Грецкие орехи или смесь орехов порубите в крошку, но не измельчайте слишком сильно.

Отправьте подготовленные сухофрукты и орехи в неокисляемую емкость. Добавьте продукт пчеловодства и все перемешайте. Количество меда можно увеличить или уменьшить в зависимости от вкусовых предпочтений. Готовую смесь переложите в сухую и чистую банку, накройте крышкой и отправьте для хранения в холодильник.

С лимоном

Этот рецепт такой же простой, но еще более эффективный и вкусный, так как лимон компенсирует чрезмерную сладость меда и сухофруктов. Возьмите по 200-250 грамм разных сухофруктов – чернослива, изюма, кураги, инжира и так далее, а также 200 грамм меда и такое же количество орехов. Еще вам понадобится крупный лимон.

Орехи и сухофрукты измельчите, а лимон вымойте и пропустите через мясорубку. Не удаляйте кожуру, поскольку в ней содержится наибольшее количество витаминов и минералов. К смеси добавьте мед, перемешайте и переложите все в чистую банку.

С семенами

Разнообразить классический рецепт можно добавлением семян. Используйте тыквенные, подсолнечные, кунжутные или другие по вкусу семечки. Возьмите такие ингредиенты:

  • 200 гр. изюма;
  • 200 гр. сушеных абрикосов;
  • 100 гр. фиников;
  • 100 гр. инжира;
  • 200 гр. меда;
  • 150 гр. любых семечек.

Крупные семечки, например, тыквенные, измельчите вместе с орехами. Сухофрукты промойте и мелко порежьте или пропустите через мясорубку. Согласно рецепту, мед, орехи и сухофрукты, а также семена смешайте. После переложите в банку для хранения в холодильнике.

Смесь из меда и других натуральных продуктов – природный витаминный комплекс, который поможет укрепить иммунитет, ускорить процесс выздоровления и просто зарядить организм энергией.

Загрузка...

Просмотров (12101)

polzoteka.ru

Орехи с медом и сухофрутками для иммунитета, рецепты смесей

Эффективная смесь для поднятия иммунитета

Поднять иммунитет в современное время первостепенная задача для большого числа людей. Не всегда обосновано употребление дорогостоящих препаратов и иммуностимулляторов, ведь природа дарит человеку не менее эффективные средства. Помочь организму справится с возложенными на него нагрузками, и усилить иммунную систему можно с помощью набора полезных продуктов.

Такую витаминизированную смесь нетрудно приготовить в домашних условиях (витаминная смесь из сухофруктов). Она показательна к применению, как детям, так и взрослым всех возрастов. Входящий в состав смеси мед и орехи, позволяют насытить организм полезными веществами, которые трудно почерпнуть из продуктов, ежедневно употребляемых.

Польза медово — ореховой смеси для организма

Медово-ореховая смесь благотворно влияет на сердечную систему, тонизирует и восстанавливает энергетические запасы человека. К орехово-медовой смеси можно добавлять и многие другие продукты. Так, скажем, если употреблять мед с орехами покажется слишком приторно, к ним можно добавить немного сока лимона.

Существует и другой рецепт, в состав которого входят и полезные сухофрукты. Большой пищевой ценностью отличается курага, имеющая в своем составе много органических кислот и микроэлементов.

Все отдельно взятые продукты отличаются своим витаминизированным составом, а в комплексе являют мощную смесь витамин. И употреблять данное средство вкусно, не то, что невзрачная таблетированная форма.

Ударная сила витамин готовится таким образом

Рецепт: Потребуется приобрести по двести грамм ядер грецких орехов, кураги, чернослива, изюма, один средний лимон и половину стакана натурального текучего меда.

  1. Сухофрукты рекомендуется обработать кипятком. Для этого потребуется залить их в кастрюле на 10 минут, затем вынуть и просушить полотенцем.
  2. Из чернослива и лимона нужно удалить косточки. Все измельчается через мясорубку, смешивается и заправляется медом.
  3. Полученную смесь перекладываем в банку и храним в холодильнике.
  4. Помимо витамин, приготовленная смесь содержит в 100 граммах 350 ккал, 13,6 грамм жиров, 5,4 грамм белков, 50,8 грамм углеводов.
  5. Нормой можно считать три столовых ложки витаминной смеси в сутки.

Подобная смесь из вкусных составляющих может употребляться с чаем, как сладкое к нему дополнение.

Советы при приготовлении витаминизированной смеси

Подсказки: используемые орехи очень желательно немного прогреть на сковороде для улучшения вкуса;

  1. Подобный состав рекомендуется к употреблению людям с ослабленным здоровьем или тем, кто занимается тяжелым физическим трудом, так как восполняет энергозатраты человека;
  2. Данный состав смеси можно разнообразить, используя вместо грецких орехов арахис или фундук, а также добавить инжир, или финики;
  3. Если у человека имеется аллергия на какой либо продукт, его можно смело изъять из смеси или заменить другим (мед на джем, чернослив на инжир и т.д.).
  4. Детям старше двухгодовалого возраста подобную смесь можно давать не более одной чайной ложки утром натощак.

receptymeda.ru

Мед с сухофруктами и орехами польза – Популярные диеты

Для того чтобы приготовить мед с орехами и сухофруктами, нужно совсем немного времени, однако польза от такого лакомства будет огромна. Химический состав этого сверхпитательного блюда пестрит названиями витаминов и минеральных веществ. Содержит оно также белки и легкоусвояемые углеводы.

Польза для здоровья

Каждый ингредиент витаминной смеси сам по себе содержит значительное количество полезных для здоровья веществ. Мед, орехи, курага, изюм – все они по-своему хороши.

Смесь, состоящая из меда, орехов и сухофруктов содержит все необходимые человеку вещества

Сухофрукты имеют в своем составе следующие необходимые для организма вещества:

  • пектины
  • витамины
  • минералы
  • клетчатку
  • органические кислоты.

Если разбираться более детально, то курага помогает работе сердца, очищает сосуды, способствует пищеварению. Чернослив нормализует давление, лечит желудочно-кишечный тракт. Изюм полезен при болезнях почек, гипертонии, простудных болезнях.

Химический состав орехов:

  • жиры
  • белки
  • углеводы
  • аминокислоты
  • витамины
  • микроэлементы.

Орехи улучшают работу мозга, укрепляют память, насыщают организм минералами и ненасыщенными кислотами. Используют их при лечении сердечно-сосудистых заболеваний, атеросклероза, гипертонии. Некоторые виды, например, бразильский орех и пекан, за счет высокого содержания селена считаются полезными для профилактики рака.

Мед же это просто кладезь полезных веществ. В нем содержатся:

Мед в составе орехов и сухофруктов обогащается и приобретает новые полезные свойства

  • белки
  • аминокислоты
  • легкоусвояемые углеводы
  • органические кислоты
  • фитонциды
  • ферменты
  • гормоны
  • витамины
  • жиры
  • минеральные вещества.

Мед используют при лечении самых разнообразных болезней. Особенно он будет полезен ослабленным, часто болеющим людям, так как является прекрасным профилактическим и иммуностимулирующим средством. Кроме всего прочего, в смеси чернослив, курага, изюм, орехи и мед, он играет роль консерванта.

Рецепт приготовления витаминной смеси

Чтобы приготовить витаминную смесь понадобятся курага, изюм, орехи и мед. Рецепт на первый взгляд достаточно прост, надо лишь смешать все ингредиенты в равных количествах и залить медом. Однако тут имеются свои тонкости. Итак, что же надо знать для того, чтобы приготовить витаминный коктейль, содержащий мед, орехи, курагу и другие сухофрукты?

Правила приготовления:

  1. Сухофрукты перед измельчением замачивают в горячей воде. Достаточно 10 мин., чтобы они размокли.
  2. Орехи предварительно прогревают в духовке. С арахиса снимают шкурку.
  3. Мед берется только жидкий. Если же он засахарился, то можно немного подогреть его на водяной бане. Однако не переусердствуйте, так как при нагревании он теряет свои полезные свойства.
  4. Для улучшения вкуса можно добавить лимон. В этом случае из него удаляются семечки.
  5. Можно экспериментировать с составом, если отсутствует какой-либо из ингредиентов. Например, приготовить смесь, в которой будут только курага, орехи и мед. А можно, наоборот, дополнить рецепт инжиром и финиками.

Ингредиенты:

  • стакан жидкого меда;
  • 200 г чернослива;
  • 200 г изюма;
  • 200 г кураги;
  • 200 г смеси орехов;
  • лимон.

Порядок приготовления следующий:

Размоченные сухофрукты слегка обсушивают на бумажном полотенце. Затем их измельчают в блендере с орехами и предварительно порезанным на дольки лимоном. Можно также просто перекрутить смесь при помощи мясорубки. Полученную массу смешивают с медом и раскладывают по банкам с притертой крышкой, которые затем хранят в холодильнике. Приготовленная таким образом витаминная смесь не портится очень долго, надо только оберегать ее от воздействия тепла, солнца и воздуха.

Для приготовления витаминной смеси вам понадобятся мед, орехи, сухофрукты и лимон

Совет! Если имеется аллергия на мед, то его можно заменить ягодным джемом. Аналогичным образом заменяются и остальные ингредиенты.

Как употреблять?

Мед с орехами и сухофруктами – довольно калорийная смесь, поэтому не рекомендуется съедать более 4 ложек в день, иначе лишние килограммы быстро найдут себе место на животе и бедрах. Для укрепления здоровья достаточно употреблять такое средство 3 раза в день по 1 ст. ложке за полчаса до еды или через час после приема пищи.

На ночь такую смесь лучше не есть, так как тогда возникнут трудности с засыпанием. Она рекомендована людям, задействованным в тяжелом физическом труде, ослабленным болезнями и спортсменам. Детям следует давать ее по 1 чайной ложке, а совсем маленьким, в возрасте до 3 лет лучше не давать ее вовсе, так как велика вероятность развития пищевой аллергии.

Противопоказания к применению

Особых противопоказаний чернослив, курага, орехи, мед и другие сухофрукты не имеют как по отдельности, так и в составе смеси. Разве что не стоит их есть при наличии пищевой аллергии. Маленьким детям до 3 лет не рекомендуется давать мед по этой же причине.

Людям с хроническими болезнями лучше перед употреблением этого средства посоветоваться с врачом. Особенно это касается больных страдающих желудочно-кишечными болезнями, диабетиков, астматиков. Не рекомендуется также он при наличии острых воспалительных процессах и лихорадке.

Подробную видеоинструкцию к тому, как приготовить смесь из меда, сухофруктов и орехов смотрите здесь:

Дорогие читатели сайта Priroda-Znaet.ru!

Проголосуйте за статью:

Загрузка…

Поделитеcь с друзьями:



Source: priroda-znaet.ru

marmolesreynoso.com

польза и вред для мужчин и женщин

Трудно переоценить пользу натурального пчелиного мёда и грецких орехов. Сочетание этих продуктов с добавлением сухофруктов в небольших количествах приносит огромную пользу здоровью, позволяет повысить иммунитет и заменить множество лекарств и витаминов в таблетках. Лечебные смеси легко приготовить в домашних условиях, рассмотрим самые простые рецепты.

Грецкие орехи с мёдом: польза

Мёд в сочетании с грецкими орехами — это не только вкусное лакомство, источник энергии, но и очень полезный продукт для всего организма. Сладкая смесь прекрасно укрепляет иммунитет, благотворно влияет на работу мозга, улучшает кровообращение, помогает бороться с анемией, улучшает обмен веществ и является природным афродизиаком для женщин и мужчин.

Природа подарила нам сокровищницу полезных витаминов и микроэлементов, а также жиров в виде грецкого ореха. Эти орехи ценны как источник йода и белка, по своей природе близкому к животному, часто их включают в свой рацион вегетарианцы. В них содержатся витамины B1, B2, E, С, PP, эфирное масло, фитонциды, каротин, а также железо, калий, кобальт, магний, фосфор, йод, цинк, марганец.

Мёд усиливает усвояемость и пользу орехов, является прекрасным натуральным лекарственным средством. Он обладает антисептическими и противовирусными свойствами, содержит фолиевую кислоту, железо, калий, йод, фосфор, магний, витамины B2 и B6, полезную глюкозу и сахарозу. Сладкий дар природы является источником энергии, улучшает работу иммунной системы, кровообращение и состав крови, благотворно влияет на нервную и пищеварительную системы, повышает тонус.

Знаете ли вы? Форма ядра грецкого ореха очень похожа на человеческий мозг, недаром его называют «пищей для ума».

Для мужчин

Грецкие орешки с мёдом помогают мужчинам улучшить потенцию. Минералы, содержащиеся в медово-ореховом десерте, такие как магний, кальций, цинк, бор, а также глюкоза, сахароза, фруктоза и витамин E влияют на выработку половых гормонов, дают жизненную энергию, укрепляют сосуды, улучшают работу сердца. Сладкая смесь — натуральный афродизиак, который увеличивает половое влечение, улучшает настроение.

Для женщин

Для интимной жизни женщин польза сладкого снадобья такая же, как и для сильной половины человечества. Сладкий десерт из мёда и грецких орехов спасает от бессонницы и депрессии, помогает при головных болях, обладает общеукрепляющими и антиоксидантными свойствами, помогает возобновить силы после болезни, истощения, физических и умственных нагрузок. Сладкое средство дарит женщинам красоту, благотворно влияет на состояние кожи, волос и ногтей.

Противопоказания и вред

Все полезные продукты необходимо употреблять в умеренном количестве, поскольку злоупотребление может нанести вред организму. Необходимо учитывать повышенную калорийность мёда и орехов. Мёд содержит много углеводов, а орехи — жиров. Для взрослого человека достаточно принимать по одной столовой ложке смеси, чтобы пополнить организм необходимыми полезными веществами.

Важно! Следует учитывать возможность аллергической реакции, ведь мёд и орехи относятся к наиболее сильным аллергенам.

Смесь также противопоказана людям, болеющим панкреатитом, гастритом и язвенной болезнью в стадии обострения. Беременным женщинам смесь полезна, но в небольших количествах, необходимо начинать принимать её с осторожностью, чтобы избежать аллергии.

Как приготовить и употреблять

Существует множество рецептов приготовления целебных смесей, в основе которых есть грецкие орешки и пчелиный продукт. В зависимости от желаемого эффекта, можно добавлять другие полезные ингредиенты, к примеру, фрукты и сухофрукты. Рассмотрим самые популярные рецепты, а также то, как выбрать продукты и правильно приготовить, чтобы максимально сохранить все их полезные вещества.

Рецепт для потенции

Каждый сможет приготовить самостоятельно натуральное средство, которое способно улучшить сексуальную жизнь. Понадобятся пчелиный мёд и очищенные грецкие орехи.

Один из самых простых и популярных рецептов для поддержания мужской силы:

  1. Очищенные грецкие орехи поместить в небольшую стеклянную банку (до верха).
  2. Залить орехи мёдом (должны покрыться полностью).

Приготовленное средство принимать по 1–2 ст. л. 1–2 раза в день. Положительный результат появится уже через несколько дней. Для увеличения эффекта рекомендуется отказаться от алкогольных напитков и курения. Средство можно дополнить другими ингредиентами, тем самым улучшив его вкусовые качества и усилив его действие. Часто добавляют сухофрукты (изюм, чернослив, курага, финики) и лимон.

Важно! Для максимального сохранения всех полезных веществ рекомендуется измельчать орехи руками, не использовать металлические ножи или мясорубку.

Для иммунитета

Лечебные свойства пчелиного нектара в комбинации с набором витаминов, белков и других ценных микроэлементов, содержащихся в орехе, способны значительно улучшить опорные функции организма, предотвратить начало авитаминоза и уменьшить частоту вирусных заболеваний.

Рецепт для повышения иммунитета:

  1. Смешать мёд с очищенными орехами в соотношении 1:2 (орехи желательно измельчить).
  2. Поместить полученную смесь в чистую и сухую банку из стекла, накрыть неплотно бумагой или тканью.
  3. Настаивать в тёмном месте не менее двух недель.

Достаточно принимать по 1 ч. л. чудо-средства в день, чтобы поддерживать организм и активизировать функции защиты.

Варианты других смесей (рецепты)

Орехово-медовое средство часто дополняют другими продуктами, чтобы усилить его действие и увеличить количество витаминов. Самые популярные рецепты — с сухофруктами и лимоном. Часто используют в качестве лекарственного средства не зрелые, а зелёные грецкие орешки. Узнаем некоторые варианты лечебных смесей.

Грецкие орехи с мёдом и лимоном

Смесь с орехами, мёдом и лимоном рекомендуется принимать в холодный период года для профилактики простуды и вирусных инфекций. Средство обогащено витамином С за счёт лимона. Витамин С улучшает кровообращение и усиливает иммунитет. Все компоненты смеси благотворно влияют на опорные функции организма, работу сердечно-сосудистой системы и повышают уровень гемоглобина в крови. Необходимо взять:

  • 1 стакан очищенных грецких орехов;
  • 1 стакан мёда;
  • 1 средний лимон.
Орехи смешать с мёдом, соком и цедрой лимона. Приготовленную смесь настаивать в стеклянной банке несколько дней, в тёмном месте. Готовое средство принимать по 1 ч. л., желательно утром перед завтраком.

Мёд с сухофруктами и орехами

Ещё одно не только полезное, но и очень вкусное средство из орехов, пчелиного нектара и сухофруктов подарит организму заряд энергии и пополнит запасы витаминов. Для приготовления лакомства с сухофруктами, орехами и мёдом понадобятся:

  • грецкие орехи — 500 г;
  • изюм — 500 г;
  • чернослив — 500 г;
  • курага — 500 г;
  • натуральный мёд — 500 мл;
  • лимон — 2 шт.

Сухофрукты и орешки измельчить, добавить мякоть и цедру лимона, перемешать и залить нектаром. Полученное средство переложить в стеклянные банки, хранить в тёмном прохладном месте, можно в холодильнике. Принимать по 1–2 ч. л. за полчаса до еды 3 раза в сутки. Такое средство полезно для работы мозга и сердца, укрепляет иммунитет и дарит жизненную силу.

Знаете ли вы? В Норвегии по древней традиции молодожёны в первый месяц после свадьбы должны употреблять мёд, от этого и пошло выражение «медовый месяц».

Творог с мёдом и орехами

Творог — очень полезный кисломолочный продукт. Он содержит белки, кальций и множество витаминов, которые легко усваиваются. В сочетании с мёдом и орехами польза творога увеличивается, полезные вещества в комплексе пополняют запасы в организме. Для приготовления одной порции необходимо взять:

  • творог — 150 г;
  • мёд — 2 ст. л.;
  • грецкие орехи — 2 ядра.

Свежий творог выложить на тарелку, полить сверху пчелиным нектаром, выложить половинки орешков. Такой вкусный десерт может быть как завтраком, так и ужином. Он прекрасно подходит для детей, как источник кальция, белка и витаминов, а также для спортсменов после тренировки в зале. Такое блюдо рекомендуется в качестве лёгкого ужина пожилым людям и желающим похудеть.

Зелёные грецкие орехи с мёдом

Не все знают, что в зелёных грецких орешках содержится намного больше полезных веществ и витаминов, чем в зрелых. Народная медицина использует смесь зелёных орешков с пчелиным нектаром в качестве лечебного средства. Оно помогает повысить иммунитет, имеет антимикробные, противовирусные, противовоспалительные свойства, обладает омолаживающим и тонизирующим эффектами, помогает при анемии и улучшает память. Для приготовления лекарственного средства необходимо взять:

  • зелёные грецкие орехи — 500 г;
  • мёд — 500 мл.
Орешки нужно измельчить вместе со шкуркой и залить нектаром. Настаивать не меньше месяца в тёмном, прохладном месте. После этого нужно процедить и принимать по 1 ч. л. 2–3 раза в день. Если употреблять средство не процеживая, то оно поможет очистить печень и кишечник.

Пчелиный нектар в сочетании с грецкими орешками, сухофруктами и другими полезными продуктами оказывает благотворное влияние на организм. Простые смеси могут использоваться для профилактики многих заболеваний и как общеукрепляющие витаминные средства. Каждый сможет приготовить самостоятельно сладкое лекарство и уберечь себя и своих близких от недугов.

lifegid.com

курага, изюм, орехи, мед, лимон

Автор Светлана На чтение 5 мин. Опубликовано

Чем полезна курага для сердца и сосудов? Как приготовить питательную смесь: курага, изюм, орехи, мед, лимон и чернослив? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

Курага изготавливается из самых обыкновенных абрикос. Для этого их специальным способом высушивают примерно на протяжении недели.
Так как при высушивании влага из фрукта удаляется, то кураги по своему весу получается в итоге в 4 раза меньше чем было абрикос. Однако, все полезные вещества при высушивании не только сохраняются, но и находятся в более концентрированном виде. Так же считается, что сухофрукты легче усваиваются организмом чем исходный фрукт. Сушить курагу лучше всего на солнышке.

Есть нескольких видов кураги:

  1. Курага. Перед сушкой плоды абрикоса разрезают пополам и вынимают косточки.
  2. Кайса. При изготовлении этого вида сушеных абрикос фрукт высушивается в целом виде, а косточка вынимается предварительно, через разрез.
  3. Урюк или курага вместе с косточкой. Такой сухофрукт делается из мелких сортов абрикос.

Чем полезна курага

Для многих людей курага является вкусным, сладким лакомством и десертом, что, кстати говоря, значительно лучше, чем есть конфеты. Но, кроме приятного вкуса она имеет массу полезных свойств и используется не только для приготовления кулинарных шедевров, но и для укрепления здоровья человека. В кураге содержится калий, кальций, каротин, витамины С, РР, А, группы В, органические кислоты, пектин, железо, фосфор и магний.

Также в ее составе есть такие натуральные углеводы как сахароза, фруктоза и глюкоза. Они могут употребляться вместо сахара.

Пользу кураги трудно переоценить. Её употребление благоприятно влияет практически на все системы и органы нашего организма:

  • Наличие витаминов группы В благоприятно действует на нервную систему, употребление сушеных абрикос способствует ее укреплению.
  • Так как в кураге есть много растительных, пищевых волокон, и пектин она помогает очистить кишечник, избавиться от запоров, вывести токсины и шлаки из организма.
  • Курага является общеукрепляющим средством для организма.
  • Мочегонное действие отвара из кураги используется при лечении почек.
  • Если употреблять этот сухофрукт регулярно, то волосы будут более сильными и здоровыми, кожа будет омолаживаться и значительно снизится риск возникновения различных опухолей.
  • Также курага будет полезна людям, у которых есть проблемы со щитовидной железой.

Польза кураги для сердца и сосудов

О пользе кураги для сердца и сосудов, наверное, знают многие. Вот что происходит при употреблении этого сухофрукта:

  • Повышается уровень гемоглобина.
  • Укрепляется сердечная мышца.
  • Кровяное давление приходит в норму.
  • Кровоснабжение органов и систем организма становится лучше.
  • Происходит очищение сосудов от вредного холестерина и бляшек.
  • Тормозится развитие атеросклероза.
  • Происходит омоложение всего организма в целом.

Питательная смесь для сердца: курага, изюм, орехи, мед, лимон и чернослив

Еще большую пользу для сердца принесет питательная витаминная смесь, в состав которой входит курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон и чернослив.

Каждый из этих компонентов представляет собой кладезь полезных веществ для нашего здоровья:

  • Курага содержит важные для сердца магний и калий, поэтому она полезна для сердечников;
  • Лимоны богаты на витамин С;
  • Изюм очень полезен для нашего мозга и сердца;
  • Чернослив обладает очищающим действием, так как он лечит запоры и благотворно влияет на работу кишечника;
  • Грецкие орехи значительно снижают риск заболеваний сердца и сосудов, так как в их состав входят полиненасыщенные жиры и йод. Рекомендую почитать статью про грецкие орехи: «Грецкий орех».

Употребляя такую питательную смесь можно укрепить не только сердце, но и оздоровить весь организм в целом. Принимать её особенно полезно после нагрузок, как физических, так и умственных для повышения количества гемоглобина в крови. О повышении гемоглобина можно почитать в статье: «Как повысить гемоглобин».

Приготовить нашу смесь совсем не сложно. Для этого нужно взять все названные сухофрукты в равном количестве:

  1. По 200 грамм орехов, кураги, изюма и чернослива;
  2. Один лимон среднего размера;
  3. Добавить мед, тоже в количестве 200 грамм.

Сухофрукты предварительно нужно помыть, затем, на несколько минут замочить в кипятке и просушить.

Лимон также нужно помыть и порезать в виде долек. Для того, чтобы в смеси не было горечи косточки из лимона нужно вынуть.

Затем все компоненты измельчаются в мясорубке или блендере и в полученную смесь вливается мед.

Все хорошо перемешать, перелить в чистую посуду, закупорить крышкой и поставить на хранение в холодильник.

Принимать нашу питательную и витаминную смесь нужно перед принятием пищи, по 3 раза на день, деткам по чайной ложке, а взрослым по столовой.

Вред от приема кураги и смеси

Что касается смеси, то она может быть противопоказана людям, у которых есть аллергия на какой-либо из компонентов, например, на мед.

Нежелательно употребление смеси для диабетиков, страдающих лишним весом и при наличии некоторых хронических заболеваний. В любом случае, если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

Если говорить конкретно о кураге, то ее нужно с осторожностью употреблять гипотоникам, так как она может понижаться артериальное давление.

Курага действует как слабительное и может произойти расстройство пищеварения, и, как следствие, понос.

Кроме того, для придания красивого вида, курагу часто обрабатывают различными веществами, которые, накапливаясь в больших количествах в организме, могут вызывать проблемы со здоровьем. Поэтому при выборе сухофруктов лучше избегать очень красивых, блестящих и сильно пахнущих. Скорее всего их обработали ароматизаторами, красителями и химикатами.

Поэтому, перед тем как кушать курагу или другие сухофрукты, их нужно хорошо промыть в проточной воде или замочить на некоторое время. В таком случае будет меньше вреда и больше пользы для сердца и всего организма.

Советую посмотреть короткое видео о том, как правильно выбрать курагу:

Теперь предлагаю посмотреть очень познавательный видео ролик о кураге, который отвечает на многие вопросы:

guttainfo.com

Витаминная смесь из меда, кураги и грецких орехов: вся польза

Если иммунитет ослаблен, его необходимо укреплять, особенно весной и осенью. И многие задумываются о народных средствах профилактики болезней. Домашние методы полезнее аптечных, к тому же стоят гораздо дешевле. Одним из натуральных и вкусных способов повышения иммунитета является особая смесь, в состав которой могут входить разные ингредиенты, но всегда присутствуют мед, курага, грецкий орех.
Содержание:

Рецепты приготовления витаминной смеси

Рассмотрим несколько рецептов этой замечательной смеси для укрепления здоровья.

Рецепт №1

Самым простым вариантом приготовления укрепляющей смеси будет классический рецепт. Для него понадобится:

  • 1 крупный лимон
  • 150 гр. кураги
  • 150 гр. очищенных грецких орехов
  • 200 гр. меда

Готовится все очень просто. Обдаем лимон кипятком, замачиваем и тщательно промываем курагу. Когда все составляющие готовы, достаем мясорубку. Прокручиваем вместе лимон, курагу и грецкие орехи, заправляем медом. Готово.

Хранить укрепляющий состав следует в холодильнике в стеклянной таре не более полугода. Устойчивый результат наступит, если смесь употреблять регулярно по 2 чайных ложки 2-3 раза в день перед едой.

Количество полезной смеси по нашему рецепту рассчитано на месяц приема, после двухнедельного перерыва курс повторяют.
Чтобы усилить эффект можно добавить чернослив и изюм, смесь станет более сладкая на вкус.

Рецепт №2

Приведем пример еще одного варианта приготовления витаминной смеси из меда, кураги и грецкого ореха. Называется он рецептом Гиппократа или эликсиром молодости. Состав:

  • 300 гр. кураги
  • 300 гр. чернослива
  • 200 гр. инжира
  • 300 гр. грецких орехов
  • 100 гр. меда

Сухофрукты нужно вымочить, промыть и просушить. Для измельчения можно воспользоваться блендером, если его нет, подойдет мясорубка. Все смешать, убрать в стеклянную тару в холодильник. Принимают по 2 чайной ложки утром и вечером.

Польза витаминной смеси для организма

Все ингредиенты, входящие в состав, содержат большое количество витаминов, минералов, полностью натуральны и безопасны. В отличие от средств из аптеки в той смеси нет ни красителей, ни ароматизаторов, ни консервантов.

Курага является ценным источником витаминов А и С, богата калием и магнием, благодаря чему прекрасно укрепляет сердечную мышцу, улучшает состав крови, положительно влияет на зрение и нервную систему, предупреждает запоры.

Грецкий орех содержит калий, кальций, магний, йод, каротин, клетчатку и железо. Из витаминов стоит выделить С, В, РР, а также мононенасыщенные и полиненасыщенные жирные кислоты. Оказывают благотворное влияние на сосуды, нормализуют уровень холестерина, дают питание мозгу.

В лимоне содержится огромное количество витамина С, кроме того, имеются витамины группы А, Р, различные органические кислоты, калий и медь. Благодаря тонизированию организма, иммунитет укрепляется и нормализуется обмен веществ. Также лимон хорошо действует на сердце, в умеренных количествах на желудочный тракт.

Мед в составе укрепляющей смеси занимает не последнее место, ведь он содержит практически все витамины и минеральные вещества, которые только известны науке. Этот уникальный продукт является природным антибиотиком, снимает воспаление и обезболивает, в результате, иммунитет повышается.

В состав чернослива входит много разнообразных витаминов, но главное его влияние – это очищение кишечника, для людей, регулярно страдающих запорами, этот сухофрукт просто незаменим.

Изюм очень полезен для организма, поскольку дает питание нашему мозгу, богат антиоксидантами, что способствует сопротивлению негативному влиянию внешней среды. Помогает бороться с бессонницей, заболеваниями нервной системы, повышенной тревожностью, головными болями.

Противопоказания

Витаминная смесь из меда, кураги и грецких орехов не имеет противопоказаний, за исключением индивидуальных аллергических реакций на какой-либо компонент в составе. Ведь все эти продукты являются аллергенами. Также ее не следует применять больным сахарным диабетом и ожирением, и в период обострения хронических заболеваний. С осторожность нужно укреплять иммунитет детям из-за высокого риска аллергии на компоненты.

При умеренном употреблении, максимально три раза в день, полезный эффект будет достигнут.

Во время просмотра видео Вы узнаете о приготовлении смеси из сухофруктов.

После регулярного применения укрепляющей смеси здоровье укрепляется, появляется жизненный тонус, иммунная система работает хорошо, сердце стучит ровно, давление нормализуется, гемоглобин в порядке. Особенно смесь показана ослабленному организму после болезни, стресса, умственных и физических нагрузок.

morehealthy.ru


Смотрите также