все о орехах

Масло грецкого ореха полезные свойства и противопоказания


Масло грецкого ореха полезные свойства и противопоказания

Масло грецкого ореха – продукт, который получают после обработки плодов дерева грецкого ореха. Оно имеет насыщенный желтый цвет и выраженный ореховый аромат. Его можно употреблять в пищу или использовать для домашних косметологических процедур.

Полезные свойства масла грецкого ореха

Масло имеет следующие полезные свойства:

  1. содержит витамина А, Е, С, и макроэлементы – кальций, йод и железо;
  2. помогает улучшить зрительную функцию и предотвратить развитие глазных заболеваний;
  3. улучшает функцию почек, что сводит к минимуму риск развития болезней мочеполовой системы и способствует выводу лишней жидкости из организма;
  4. восстанавливает слизистую оболочку желудка;
  5. помогает избавиться от растяжек на коже, возникающих в период беременности;
  6. делает стенки мелких и крупных кровеносных сосудов более эластичными и упругими, это снижает вероятность сердечно-сосудистых заболеваний;
  7. снижает уровень холестерина, что легко подтвердить с помощью обычного анализа крови;
  8. повышает сопротивляемость организма простудным и инфекционным заболеваниям;
  9. улучшает функцию желчного пузыря, предотвращает холецистит;
  10. помогает избавиться от болей в суставах. Это важно для людей с хроническими суставными заболеваниями: артритом, артрозом, болезнью Бехтерева.

Для женщин оно полезно тем, что содержит в себе множество жирных кислот, которые помогают привести в норму работу репродуктивной системы, восстановить менструальный цикл.

Для мужчин использование продукта тоже идет на пользу, жизнеспособность сперматозоидов повышается.

Масло также имеет свойство усиливать мозговую деятельность, поэтому его можно рекомендовать людям, чья работа связана с интенсивным умственным трудом.

Как его использовать

Применение масла грецкого ореха может быть внутренним или наружным.

Как принимать внутрь

  • для профилактики болезней печени и желчного пузыря нужно выпивать перед сном 1 ст. л. продукта;
  • для повышения общего иммунитета необходим ежедневный прием 1 ч. л. масла и такого же количества меда;
  • если принимать по 1 ч. л. продукта натощак каждый день по утрам, это поможет избавиться от запоров.

Ореховым маслом можно заправлять салаты из свежих овощей. Такое блюдо поспособствует нормализации стула – клетчатка, содержащаяся в овощах, поможет очистить кишечник от шлаков, а жирные кислоты значительно ускорят процесс.

Наружное применение

Чем полезно средство при наружном применении, для кожи:

  • удерживает влагу внутри глубоких слоев эпидермиса;
  • избавляет от шелушений, что особенно актуально в холодное время года;
  • улучшает цвет лица;
  • снимает раздражения и мелкие шелушения;
  • выполняет питательную функцию.

Рецепты масок для лица

Для очищения кожи

  1. 10 г измельченных овсяных хлопьев залить 20 мл отвара календулы, выжать несколько капель сока лимона и добавить 1 ч. л. масла.
  2. Нанести на лицо на 15 минут.

Средство разглаживает кожу, отшелушивает и избавляет от черных точек.

Для эластичности кожи

  1. взбить 1 куриное яйцо, добавить 1 ч. л. масла и жидкого меда.
  2. Нанести на лицо в вечернее время на 25 минут,
  3. смыть мягким средством для умывания.

Кожа станет нежной и бархатистой. Маску нельзя использовать при аллергии на мед.

Также масло в чистом виде можно наносить на кожу вокруг глаз в целях профилактики появления мелких мимических морщинок. Целесообразно делать это на ночь, а в дневное время использовать крем.

Маски для волос

Для волос очень полезны масляные маски. Они:

  • хорошо подпитывают пряди по всей длине,
  • придают мягкость, шелковистость и блеск,
  • устраняют перхоть и ухаживают за кончиками,
  • предотвращая их сечение.

Главное правило – масло нужно наносить на волосы в подогретом, но не горячем виде. Температура должна быть комфортной для кожи головы.

Наносить продукт требуется обильно. Можно добавить и другие виды масла, например репейное, оливковое или кокосовое.

  1. После голову нужно утеплить пакетом или платком, и держать маску 2 часа, за это время волосы впитают все необходимые им вещества.
  2. Смывать смесь можно обычным шампунем для ежедневного применения, а затем следует нанести бальзам.

Массаж с маслом

С использованием масла можно проводить расслабляющий массаж для тела.

Будет полезно добавить в него пару капель натуральных эфиров: апельсина, розмарина, эвкалипта. Эта смесь сделает кожу тела более упругой, отлично увлажнит ее, уменьшит проявления целлюлита.

Вред и противопоказания

К использованию продукта существуют следующие противопоказания:

  • гастрит, спровоцированный пониженной кислотностью желудочного сока;
  • язва желудка или двенадцатиперстной кишки в стадии обострения;
  • кожный дерматит;
  • наличие аллергии на орехи.

Масло – довольно калорийный продукт, полностью состоящий из жиров, поэтому людям с лишним весом следует употреблять его в ограниченном количестве.

Масло хорошего качества вы можете купить здесь.

orehityt.ru

полезные свойства и противопоказания для женщин и мужчин

О том, что грецкий орех необычайно вкусен и полезен, знают все. Полезные свойства и противопоказания масла грецкого ореха нужно знать и учитывать, так же как и способы применения этого средства. Еще древние врачеватели применяли выжимки из грецкого ореха для лечения различных болезней. Авиценна посвятил этому средству целый трактат.

Основные свойства продукта

Изготавливают масло из ядер ореха. При этом используется метод холодного прессования. В готовом виде продукт имеет красивый цвет янтаря и привкус ореха.

Если рассматривать состав масла, то нужно отметить его необычайное богатство полезными веществами. В продукте содержатся самые разные микроэлементы и витамины, необходимые для организма человека. В том числе можно выделить следующие составляющие, входящие в ореховое масло:

  • Линолевая кислота. Укрепляет иммунитет, благотворно влияет на обменные функции в организме и предотвращает развитие воспалительных процессов.
  • Линоленовая кислота. Позволяет быстро выводить из организма вредный холестерин, восстанавливает косную ткань, ускоряет кровоток, предотвращает развитие инфарктов.
  • Ретинол. Витамин, А увеличивает выработку коллагена.
  • Токоферол. Витамин группы Е нормализует гормоны.
  • Аскорбиновая кислота. Витамин группы С укрепляет иммунитет и нормализует обмен веществ в организме.
  • Каратиноиды. Эти элементы способны замедлить старение клеток организма.
  • Молекулы йода оказывают успокаивающее воздействие на нервную систему.
  • Железо защищает щитовидку от неблагоприятных процессов.
  • Кальций укрепляет косную систему и, конечно же, опорно-двигательный аппарат.

Масло ореха

Говоря о пользе, следует обратить внимание на то, что ореховое масло — великолепное средство для лечения гастрита, снижения кислотности в желудке, изжоги и печени.

Кроме того, это средство выводит радионуклиды, стимулирует работу головного мозга и нервной системы человека. Нередко врачи советуют применять его после курса химиотерапии или для профилактики онкологических заболеваний.

Говоря о том, чем полезно масло грецкого ореха для женщин, можно упомянуть о великолепных омолаживающих свойствах этого средства, а также способности выводить из организма лишнюю жидкость. Применяют его и при заболеваниях мочеполовой системы, почек, суставов, снижении остроты зрения.

После обработки ореховым маслом легко заживают ожоги, проходят боли и отеки различной теологии. Средство ускоряет кровоток и увеличивает половое влечение у мужчин и женщин. Запрет на применение этого средства может быть связан с повышенной чувствительностью к отдельным компонентам препарата

Кроме того, следует с осторожностью применять его при язвенных болезнях, гастрите, пониженной кислотности и повышенной температуре тела.

Сферы и способы применения

Специалистами разрешено наружное и внутреннее использование орехового масла. Причем его используют как лекарственное, так и профилактическое средство. Как с любым препаратом, с ним нужно быть осторожным и перед тем как начать прием, следует получить консультацию специалистов.

Если масло применяется как лекарственное средство, то схема лечения и дозировка зависят от названия болезни и степени его тяжести.

Например, для профилактики заболеваний щитовидки, при проблемах с печенью, желчевыводящими путями рекомендуется применять одну столовую ложку вещества за час до сна.

Туберкулез, атеросклероза, повышенное давление лечатся маслом с медом. Для этого нужно взять их в одинаковых пропорциях. Увлекаться не стоит, достаточно десяти граммов средства для однократного применения.

Для укрепления иммунитета взрослые едят продукт по одной ложке три раза в день. Дозировка для детей зависит от возраста. Так как ореховое масло снижает уровень сахара, то его рекомендуется принимать при диабете. Делается это до еды по одной чайной ложке.

Эффективно это средство и при отите. При воспалении наружного и среднего уха следует ежедневно капать его в ушной проход с каждой стороны по три или пять капель. Как правило, болезнь отступает через семь дней.

Выбор косметологов

Масло грецкого ореха в косметологии пользуется большим успехом. Оно позволяет улучшить состояние кожи, укрепить и оздоровить волосы и ногти. Эффективен и массаж с использованием этого масла. При использовании масла для ухода за лицом можно добиться отличных результатов. Средство оказывает на кожу следующее воздействие:

  • Сохраняет влагу и питает.
  • Снимает шелушение, раздражение и зуд.
  • Устраняет признаки усталости и улучшает цвет кожи.
  • Делает овал лица более четким.

Кроме того, этот косметический продукт удаляет угревую сыпь, разглаживает небольшие морщины и в целом омолаживает кожу. Применять масло можно при любом типе кожи, но наибольший эффект от его использования достигается, когда кожа сухая или увядающая.

Стоит сказать, что ореховое масло делает кожу более упругой и увлажненной. Если его использовать как средство для получения ровного загара, то результат получится ошеломляющий. Кожа станет шоколадной, не потеряв своей красоты и эластичности. В жару масло обережет от обгорания.

При массаже, как правило, используется смесь определенных ингредиентов:

  1. Масло ореховое — 15 миллиграмм.
  2. Эфира розмарина — 5 капель.

Грецкое масло, полезные свойства которого широко известны, отлично подходит для оздоровления волос. Оно возвращает им здоровый блеск и укрепляет луковицы корней. Особенно рекомендуется применять, когда волосы сухие и ломкие, а также если появляется перхоть.

Польза для кулинарии

Высоко ценится ореховое масло в кулинарии. Его добавляют в заправки к салатам из овощей. С помощью этого средства вкус блюда становится необычным и притягивающим. Особенно ценится оно в восточной кухне. Здесь его добавляют буквально во все блюда по несколько капель. Средиземноморская кухня также использует этот секретный ингредиент.

Продукт добавляется в тесто, используется как составляющая маринадов для рыбы и мяса. Можно прямо сказать, что кулинария не может обойтись без этого вещества.

Средство для похудения

Так как ореховое масло — отличное жиросжигающее средство, то его применение для снижения веса оправдано. Для этой цели диетологи рекомендуют принимать его каждый день утром, до первого завтрака. Достаточно одной чайной ложки, и пищеварение придет в норму, а также ускорится метаболизм. Не рекомендуется принимать это средство чаще трех раз в день. Но при этом длительность использования этого препарата не ограничивается.

Возможность употребления при беременности

Продукт благотворно влияет на сердечно-сосудистую систему, устраняет боли и спазмы, выводит из организма лишнюю жидкость.

Именно поэтому беременность не является противопоказанием к использованию такого ингридиента. Мало того, оно обогащает организм будущей мамочки полезными веществами, которых ей так не хватает.

Регулярное употребление такого средства улучшает сон и снимает нервное напряжение. С его помощью женщина во время вынашивания ребенка меньше ест мучного и сладкого.

Конечно, если у беременной есть аллергия на компоненты, содержащиеся в составе продукта, то необходимо отказаться от его использования.

Самостоятельное приготовление

Купить это средство можно в аптеке или заказав через интернет. Но при желании его можно приготовить своими руками. Для этого понадобится двести граммов орехов и немного терпения.

Порядок действия таков:

  1. Очищенные ядра измельчить с помощью мясорубки или ступки.
  2. Полученную смесь нужно высыпать в марлю, сложенную в два раза.
  3. Массу нужно отжать до получения максимального количества масла.

Применение этого масла необходимо согласовать со своим лечащим врачом, чтобы не навредить собственному здоровью. Ведь даже самые полезные продукты иногда могут стать опасными.

chebo.pro

Масло грецкого ореха -полезные свойства и противопоказания

Приветствую вас , читатели! Сегодня я решила написать об очень интересном продукте — масле грецкого ореха. О его полезных  свойствах и противопоказаниях.

Издавна грецкий орех был известен своими лечебными для организма свойствами, а его масло это концентрат полезных веществ.

Продукт отжима из этого растения получают двумя способами: холодным и горячим.

При холодном методе сохраняются связи и вещества, он заключается в воздействии на орех большого давления без применения высоких температур. Такой продукт имеет янтарный цвет, мягкий вкус и ореховый аромат. При горячем отжиме на ядро воздействует высокая температура, в результате многие химические связи разрушаются, а витамины теряются, такое масло будет менее полезно.

После горячего отжима — приобретет насыщенный оливковый цвет и достаточно резкий вкус.

Найти такой продукт в обычном продуктовом магазине будет проблематично. Это объясняется непродолжительным сроком хранения и достаточно высокой ценой. Если цена занижена, то ореховое может быть разбавленное льняным маслом, они похожи на вкус. Такая смесь вреда не принесет, но ваш организм не получит те витамины которые нужны.

Масло грецкого ореха полезные свойства и противопоказания

Применение орехового масла способствует как лечению, так и улучшению общего состояния организма. Среди полезного влияния отмечается значительное повышение иммунитета, организм активнее сопротивляется болезням и вирусам. Ускоряет обменные процессы и способствует эффективному перевариванию пищи.

Масло грецкого ореха благотворно влияет на состояние печени и способствует восстановлению её клеток. Укрепляет стенки сосудов и препятствует образованию отложений на них. В литературе масло грецкого ореха упоминается как афродизиак.

Для каких болезней используют ореховое масло?

Помимо общего укрепления организма отжим из грецкого ореха имеет лечебные свойства. Его используют для лечения некоторых болезней:

  1. Лечение атеросклероза за счет активного снижения уровня холестерина;
  2. Лечение артрита, масло имеет бактерицидные свойства и снимает воспаление;
  3. Используется при различных повреждениях и заболеваниях кожи, в состав входят регенерирующие вещества;
  4. Колиты и язвы желудка, масло оказывает восстанавливающий эффект на слизистую ЖКТ;
  5. Противогельминтное и слабительное средство при определенном способе приема;
  6. При гиперфункции щитовидки

Масло грецкого ореха польза и вред должны учитываться перед употреблением. Однозначно противопоказано его употребление людям с индивидуальной непереносимостью. Для больных язвой желудка и двенадцатиперстной кишки перед употреблением необходима консультация врача. То же относится к людям с гастритом и пониженной кислотностью. При тяжелых нарушениях работы печени применение масла грецкого ореха не рекомендуется.

Особенно внимательное отношение к употреблению нужно беременным женщинам. А при грудном вскармливании лучше отказаться от употребления вовсе, иначе можно спровоцировать пищевую аллергию у малыша.

Косметическое действие

  1. Благодаря значительному количеству витамина Е и жирных масло является лидером, среди растительных масел, по питательному действию на кожу. Витамины, входящие в его состав, отлично восстанавливают поврежденную кожу.
  2. Применение на сухую и загрубевшую кожу результат заметен через несколько сеансов, кожа становится мягкой и шелковистой. Им смазывают такие проблемные места как локти и стопы. Способствует росту и укреплению ногтей, для этого его нужно втирать в кутикулы дважды в день.
  3. Входящие в состав витамины придают коже эластичность и упругость. У некоторых женщин после беременности и родов на животе, бедрах и груди появляются растяжки. Может ускорить процесс восстановления кожи.
  4. Если смазать кожу перед загаром то он будет белее равномерным, а кожа не пересушится. Масло смягчит кожу, а также покроет её пленкой, которая способствует быстрому загару, поэтому будьте бдительны, чтобы не обгореть.
  5. Его можно использовать как бальзам для губ и включать в состав масок для лица. Но нужно помнить, что, несмотря на лечебные свойства, его применение подходит для сухой и нормальной кожи и не используется для жирной.
  6. Витамины в масле отлично питают кожу головы и волосяные луковицы. Используют его в виде маски самостоятельно или с другими компонентами. Применение такой маски делает волосы шелковистыми и ухоженными, а при регулярном нанесении более густыми.

Использование в кулинарии

Отжим из ядер активно используют в кулинарии, в том числе в диетическом питании. В кавказской и балканской кухне используют этот продукт в множестве блюд, заменяя им другие масла.

Отжимом из грецкого ореха заправляют салаты, на его основе готовят множество соусов. Главное правило – продукт не должен подвергаться термической обработке иначе его состав изменится, и он потеряет витамины. С его добавлением выпечка будет ароматной, а десерты неповторимы.

Масло грецкого ореха для похудения

Масло грецкого ореха станет отличным помощником в борьбе с лишним весом. Оно может ускорить обмен веществ, что значительно уменьшит количество запасаемого жира.

Худеющие люди часто ограничивают себя в еде и некоторые нужные вещества не попадают в организм. Поэтому масло грецкого ореха для похудения незаменимый продукт, витамины, входящие в его состав, помогут оставаться красивой и здоровой. Оно имеет меньшую калорийность чем другие масла. А если вы сидите на однообразной диете, то оно поможет разнообразить ваше меню и придаст уже надоевшим блюдам новый вкус.

Похудение будет иметь больший эффект если помимо употребления отжима будет присутствовать применение диет и физической нагрузки. Комплексный подход способствует самому быстрому и здоровому снижению веса.

Домашнее ореховое масло

Так как продукт это редкий и дорогостоящий, а грецкие орехи вполне доступны, есть способ добывания из них масла в домашних условиях. Для этого цельные ядра измельчают в блендере или кофемолке до максимально мелких частиц. В идеале должна получиться масса похожая на крем, но не расстраивайтесь, если состав вашей массы зернистый. Далее её отправляем в марлю и кладем под пресс на несколько часов. Полученный отжим отправляем в стеклянную тару. Хранить его лучше в темном месте, чтобы его состав не менялся, а все витамины сохранялись. Применение такого продукта может быть более 2 месяцев.

Понравилась статья? Поделитесь с друзьями!

pitanielife.ru

Масло грецкого ореха полезные свойства и противопоказания

 

Это масло изготавливают из качественных ядрышек грецких орехов методом холодного отжима. Готовый продукт обладает красивым янтарным цветом, а вкус у него ореховый, очень приятный. Это один из самых редких, самых полезных видов растительных масел. По приносимой организму пользе, оно не уступает, а в некоторых случаях, превосходит оливковое и другие масла.

Масло грецкого ореха довольно дорогое, но, несмотря на это, небольшое его количество должно быть включено в меню всякого человека, следящего за собственным здоровьем. Какими полезными свойствами обладает масло грецкого ореха, применение этого продукта, кому оно запрещено — обо всем этом мы и будем говорить сегодня с вами.

Интересные статьи по теме

 

Масло грецкого ореха – 14 полезных свойств

Улучшение работы сердца и очищение сосудов

При употреблении в пищу масла грецкого ореха уменьшается содержание холестерина в крови, приходит в норму артериальное давление, значительно сокращается риск инсультов и инфарктов. Дозированный прием масла облегчает состояние людей, страдающих ишемией, атеросклерозом, гипертензией, варикозным расширением вен.

Укрепление женского организма в период беременности

Масло грецкого ореха насыщает организм будущей мамы витаминами и питательными веществами, стабилизирует нервную систему, избавляет от отеков и набора лишнего веса, способствует правильному формированию плаценты. У женщин, кормящих грудью, увеличивается количество и качественный состав молока. Ввиду возможных аллергических реакций, перед использованием орехового масла следует получить одобрение врача, который поможет определить оптимальную схему и длительность приема.

Повышение иммунитета

Внутренний прием орехового масла благотворно действует на нервную систему, улучшает обменные процессы, усиливает сопротивляемость организма к различным инфекциям и простудам. Рекомендуется включать масло в свой рацион для более успешного восстановления после продолжительных болезней или хирургических операций.

Увеличение прочности капилляров

Массаж с ореховым маслом повышает эластичность кожи, а также помогает избавиться от
проявлений купероза. Если у вас на теле имеются участки с лопнувшими капиллярами, то при ежедневной обработке маслом грецкого ореха через 2–3 недели от них не останется и следа. Чтобы не допустить рецидива, нужно продолжать регулярное использование средства.

Устранение запоров

Чтобы отрегулировать работу пищеварительной системы и добиться регулярного опорожнения кишечника, нужно принимать ежедневно перед сном 1–2 чайные ложки масла грецкого ореха. В зависимости от массы тела взрослого или ребенка эта дозировка может быть изменена в большую или меньшую сторону.

О пользе плодов боярышника читайте здесь

Профилактика геморроя

Дезинфицирующие и ранозаживляющие свойства орехового масла позволяют применять его в лечении геморроя. В профилактических целях нужно ежедневно смазывать задний проход несколькими каплями средства. При появлении трещин и кровоточивости следует на ночь вводить в анальное отверстие марлевый тампон, обильно смоченный маслом грецкого ореха.

Лечение отита

Народные целители рекомендуют использование орехового масла для снятия воспалений среднего уха. Достаточно закапать по 3–5 капель в каждый слуховой проход, чтобы избавиться от боли. Повторяя процедуру в течение 1–2 недель, можно полностью вылечить острый или хронический отит.

Снижение веса

Несмотря на высокую калорийность, масло из ядер грецкого ореха может оказать помощь в похудении, подавляя пристрастие к растительным и животным жирам. Блюда, заправленные ореховым маслом, легко усваиваются, заряжают организм энергией, быстро вызывают чувство насыщения, что позволяет сократить объем употребляемой пищи.

Улучшение качества сна

Содержащийся в ореховом масле мелатонин успокаивающе воздействует на нервную систему. Этот фактор, в сочетании с витаминами и микроэлементами, помогает регулировать эмоциональные процессы и гарантировать легкость засыпания. Чтобы справиться с бессонницей, достаточно принимать по чайной ложке масла спустя 2 часа после ужина.

Стабилизация функций мозга

В древних восточных трактатах грецкому ореху и получаемому из него маслу приписывались чудесные полезные свойства. Врачеватели подметили, что ореховое ядро по форме напоминает мозг, следовательно, масло ассоциировалось с источником высокого интеллекта. Считалось, что употребление этих продуктов положительно влияет на умственные способности человека, улучшает память и концентрацию внимания.

О полезных свойствах лабазника узнавайте тут

Нормализация пищеварения

Ореховое масло помогает понизить кислотность желудка, потому его можно принимать для избавления от изжоги и в качестве вспомогательного средства в лечении колита, холецистита, язвы, гастрита. Регулярное включение масла в свой рацион позволит отрегулировать работу пищеварительной системы, предотвратить тошноту, отрыжку, метеоризм.

Лечение болезней печени, почек, мочевого пузыря

Биологически активные вещества, содержащиеся в ореховом масле, способствуют укреплению и восстановление клеток печени. Этот ценный продукт принесет пользу людям, страдающим острым или хроническим гепатитом. Помимо прочего, масло грецкого ореха помогает избавиться от гельминтов, мягко очищает почки от камней, облегчает мочеиспускание при цистите и аденоме простаты.

Омолаживающий эффект

Употребление орехового масла внутрь очищает организм от токсинов и канцерогенов, способствует выводу излишков жидкостей и солей тяжелых металлов, что положительно сказывается на общем состоянии организма, замедляет процессы старения. Способность масла регулировать уровень глюкозы в крови помогает в профилактике и лечении сахарного диабета.

Применение в косметологии

Масло ореховых ядер активно применяется в косметических целях для ухода за волосами, кожей лица и тела. С помощью этого средства удается избавляться от морщин, прыщей, фурункулов, пигментных пятен, а также добиться хороших результатов при лечении экземы, псориаза, кожных высыпаний. Велика польза масла для волос, что позволяет использовать его для борьбы с перхотью и облысением.

Противопоказания

Мало грецкого ореха, будучи натуральным продуктом, практически не имеет противопоказаний. Его использование может нанести вред только при индивидуальной непереносимости. Также стоит с осторожностью принимать масло в период беременности и грудного вскармливания, предварительно получив консультацию врача.

Заболевания, при которых следует избегать орехового масла:

  • острые заболевания ЖКТ;
  • острая стадия язвенной болезни или гастрита;
  • пониженная кислотность желудка;
  • аллергия.

Если вы не относитесь ни к одной из этих категорий, смело включайте масло грецкого ореха в свой рацион и процедуры ухода. Организм ответит вам крепким иммунитетом, молодостью и красотой.

Масло грецкого ореха — важный и незаменимый источник полинасыщенных кислот и витаминов. Целебные, кулинарные и косметические рецепты с его применением известны уже десятки лет, благодаря своим полезным свойствам. Регулярное применение орехового масла гарантирует устойчивость организма к вирусным заболеваниям, нормальную работу внутренних органов, а также внешнюю красоту и долголетие. Не пренебрегайте народными рецептами и сполна используйте дары природы!

 

 

diety-uprazhneniya.ru


Смотрите также