все о орехах

Лекарство пахнет чесноком


Димексид – инструкция, отзывы, применение

Димексид – это лекарственный препарат, который широко применяется в качестве противовоспалительного и анестезирующего средства. Его используют местно для снятия симптомов воспаления, а также для лечения некоторых других заболеваний, преимущественно поражающих опорно-двигательный аппарат.

Действующее вещество Димексида – диметилсульфоксид – представляет собой бесцветную жидкость вязкой консистенции. В качестве лекарственного средства он выпускается в виде водных растворов (10-50%) и бесцветного или желтоватого прозрачного геля с характерным специфическим запахом. Также вещество нередко используют в составе различных мазей.

Фармакологическое действие Димексида

Димексид имеет вид маслянистой жидкости с желтоватым оттенком и слабым запахом, чем-то отдаленно напоминающим чесночный. Исследования свойств Димексида, отзывы это подтверждают, показали, что вещество обладает поистине уникальной способностью с легкостью проникать в кровяное русло через неповрежденные кожные покровы. Уже через несколько минут после нанесения небольшого количества средства на кожу, выдыхаемый человеком воздух приобретает чесночный запах. А через пять-шесть минут в крови можно обнаружить присутствие молекул диметилсульфоксида. Максимальная концентрация вещества в плазме крови отмечается приблизительно через 2-8 часов и постепенно падает в течение последующих 36-72 часов.

Еще одной не менее важной особенностью диметилсульфоксида является то, что это вещество является прекрасным растворителем: оно способно растворять различные по своей химической структуре и происхождению вещества, включая антибиотики, соли, алкалоиды, гормоны, цитостатические препараты и витамины. Кроме того, оно существенно ускоряет трансдермальное проникновение самых разнообразных соединений, не оказывая при этом влияния на их состав и фармакологические свойства: использование компрессов Димексида облегчает проникновение в организм гепарина при тромбофлебитах, глюкокортикоидов при экземе, противомикробных средств при лечении таких заболеваний как, например, фурункулез или рожистое воспаление и т.д.

При этом сочетание Димексида с другими биологически активными веществами способствует усилению действия последних. Это обусловлено тем, что применяемые в виде аппликаций, они гораздо быстрее проникают в кровь, чем если бы проходили путь по органам пищеварительной системы. Использование Димексида в качестве высокоэффективного растворителя для приготовления трансдермальных лекарственных средств не только улучшает показатели проницаемости других биологически активных ингредиентов, но и в отдельных случаях позволяет в разы снизить их концентрацию и, соответственно, нагрузку на организм в целом. Добавление в преднизолоновую мазь димексида в количестве, равном 20% от объема мази, позволяет уменьшить в 8-10 раз рекомендуемую терапевтическую дозу преднизолона, причем без снижения терапевтического эффекта.

Отзывы о Димексиде подтверждают тот факт, что его использование в комплексе с другими препаратами позволяет более экономно расходовать дорогостоящие лекарственные средства, а также за счет снижения концентрации их активного вещества предотвращает развитие нежелательных побочных реакций.

Показания к применению

Поскольку, согласно инструкции, Димексид действует как местный анестетик, снимает признаки воспаления, оказывает противомикробное (или, иначе говоря, антисептическое), жаропонижающее и тромболитическое действие, его активно используют для лечения довольно широкого круга различных заболеваний.

Компрессы Димексида позволяют эффективно лечить болезни опорно-двигательного аппарата и воспалительные поражения кожи (тромбофлебиты, гнойные раны, акне, ожоги, рожистое воспаление и т.д.).

Димексид способствует ускорению процессов заживления и возвращает фармакологическую активность даже тем антибиотикам, к которым микробы уже проявляют устойчивость. Кроме того, препарат повышает устойчивость организма к воздействию низких температур и радиоактивного облучения. Отзывы о Димексиде, составленные на основании исследований, которые более тридцати лет назад проводил Научно-исследовательский институт ревматологии, свидетельствуют о том, что и по сей день препарат остается одним из наиболее эффективных средств, позволяющих бороться с контрактурой суставов (то есть их тугоподвижностью, являющейся результатом воспалительного процесса). При нанесении на кожу в области пораженного заболеванием сустава, он снимает воспаление с окружающих его мягких тканей и мышц.

Димексид назначают в составе комплексной терапии при ревматоидном артрите, деформирующем остеоартрозе, реактивном синовите, анкилозирующем спондилоартрите и т.д. Также он эффективен при:

  • Узловой эритеме;
  • Дискоидной красной волчанке;
  • Тромбофлебите;
  • Алопеции;
  • Растяжении связок;
  • Ушибах;
  • Травматических инфильтратах;
  • Гнойных ранах и трофических язвах;
  • Фурункулезе;
  • Ожогах и т.д.

В кожно-пластической хирургии Димексид применяется для консервации кожных гомотрансплантантов.

Противопоказания

Инструкция Димексида запрещает использование препарата:

  • Людям с повышенной чувствительностью к нему;
  • При протекающей в тяжелой форме печеночной и/или почечной недостаточности;
  • Атеросклерозе в выраженной форме;
  • Глаукоме;
  • Катаракте;
  • Стенокардии;
  • Инфаркте миокарда.

Также его не назначают находящимся в коме пациентам и женщинам в периоды беременности и кормления грудью.

Способ применения и дозировка

Компрессы с Димексидом рекомендуется делать один раз в день. Длительность каждой процедуры, как правило, составляет от 20 до 30 минут. Раствор разводят в пропорции 50/50, смачивают в нем марлевый отрез и накладывают на пораженный участок тела. Если речь идет о чувствительной коже (например, лица) раствор необходимо делать более слабым (препарат разводят в пропорции 1:10, 1:5 или 1:3). Таким средством также допускается обрабатывать гнойно-некротические и воспалительные очаги и полости. Поверх марлевой салфетки накладывают полиэтиленовую пленку и сверху отрез льняной или хлопчатобумажной ткани.

Курс лечения длится обычно от 10 до 15 дней.

Применение для волос

Несмотря на то что препарат является в первую очередь лекарственным средством, его нередко применяют и в косметологии, благодаря все той же способности транспортировать с собой другие биологически активные вещества.

Димексид входит в большое количество средств от облысения и способствующих росту и укреплению волос.

В домашних условиях Димексид для волос используется в виде масок. Одной из наиболее популярных является маска, для приготовления которой смешивают по чайной ложке касторового, репейного масла, витаминов A и E, а также один яичный желток. Затем полученную смесь нагревают и вводят в нее 1 ч. л. витамина B6 и треть чайной ложки Димексида.

Обычно макси для волос с Димексидом наносят на час. Обязательное условие – волосы должны быть чистыми и сухими.

11 Доказанная польза чеснока для здоровья

Чеснок - это растение семейства Allium (лук).

Это близкородственный лук, лук-шалот и лук-порей. Каждый сегмент луковицы чеснока называется зубчиком. В одной луковице около 10–20 зубчиков, плюс-минус.

Чеснок растет во многих частях мира и является популярным ингредиентом в кулинарии из-за его сильного запаха и восхитительного вкуса.

Однако на протяжении всей древней истории чеснок в основном использовался из-за его полезных и лечебных свойств (1).

Его использование было хорошо задокументировано многими крупными цивилизациями, включая египтян, вавилонян, греков, римлян и китайцев (2).

Ученые теперь знают, что большая часть его пользы для здоровья обусловлена ​​соединениями серы, образующимися при измельчении, измельчении или жевании зубчика чеснока.

Пожалуй, самый известный из них - аллицин. Однако аллицин - это нестабильное соединение, которое кратковременно присутствует в свежем чесноке после того, как он был разрезан или раздавлен (3).

Другие соединения, которые могут играть роль в пользе чеснока для здоровья, включают диаллилдисульфид и s-аллилцистеин (4).

Соединения серы из чеснока попадают в организм из пищеварительного тракта и путешествуют по всему телу, где проявляют свои сильные биологические эффекты.

Резюме Чеснок - это растение из семейства луковых, которое выращивают из-за его отличительного вкуса и пользы для здоровья. Он содержит соединения серы, которые, как считается, приносят пользу для здоровья.
.

Выделения с запахом лука / чеснока - Женское Здоровье

  • Сообщества
    • Диабет
    • Тип 1
    • Тип 2
    • Профилактика
    • Общее здоровье
    • Диета и фитнес
    • Здоровье женщин
    • Мужское Здоровье
    • Сердце
    • Болезнь сердца
    • Ритм сердца
    • Высокое кровяное давление

    • Беременность
    • Беременность
    • 35+ лет
    • Психическое здоровье
    • Вопросы психического здоровья
    • Беспокойство
    • Депрессия
    • В тренде
    • Коронавирус

    • Все сообщества »
  • Информация
    • Диабет
    • Беременность
    • Здоровье женщин
    • Диета и фитнес
.

Пахнет чесноком: Случай загадочного запаха

Поделитесь этим рецептом!

Я когда-нибудь упоминал, как сильно я люблю чеснок? Или даже как я люблю жарить чеснок? Мы часто употребляем чеснок. Я уверен, что это непристойная сумма.

Итак, около трех недель назад моя дочь сидела на диване в полдень, смотрит на меня и спрашивает:

«Мама, что ты готовишь?»

Я работал в течение часа или около того, и даже не встал, поэтому посмотрел на нее довольно странно.

«Что ты имеешь в виду, что я готовлю? На ужин?"

«Да, я думаю…»

«Не знаю, еще не решила…»

Последовала долгая пауза, и она огляделась. «Тогда что я чувствую?»

Интересно, что… как только она спросила, я тоже почувствовал запах. Это был слабый запах чеснока. Я не готовил. На кухне никого не было несколько часов, но что мы пахли?

Этот же разговор повторялся несколько раз снова в течение следующих двух недель, поскольку мы получали различные запахи того, что мы нюхали.

Мой сын подумал, что несколько недель назад пахло свиными отбивными, а последние несколько дней - колбасой.

Дочь №1 почувствовала запах чеснока, но потом сказала, что пахнет, как будто я готовлю стейки.

Дочь №2 сказала, что пахнет так, будто я что-то готовлю, но она не знала, что именно.

Дочь №3 - это та самая, с которой у меня состоялся первоначальный разговор. Она отчетливо почувствовала запах чеснока.

Дочь № 4 плохо пахнет из-за аллергии, но она сказала, что иногда тоже нюхала чеснок.

Это продолжается несколько недель. В нашей гостиной. Люди думали, что я всегда готовлю . Мой муж не сказал ни слова, но он работает по ночам, поэтому мы даже не были уверены, заметил ли он. Это было не постоянно, просто… часто. Он ненавидит чеснок. Он единственный в нашем доме. Я использую один зубчик чеснока, и он приходит и говорит что-то вроде: «Думаете, вы использовали достаточно чеснока?» Обычно я отвечаю: «Нет. Но вы едите это, поэтому мы сокращаем его НАПРАВЛЕНИЕ ".

Итак, в прошлые выходные мы отправились в поездку, чтобы отвезти мою дочь на программу колледжа, которую она посещает этим летом.По дороге домой он упоминает, что кому-то нужно почистить наши подносы для телевизора, потому что тот, который он использовал накануне вечером, чтобы включить свой ноутбук, пах, как будто кто-то пролил на него чеснок. Послышался некоторый смешок, потому что мы задавались вопросом, сколько времени пройдет, прежде чем он почувствует запах. Он рассказал историю о том, как сильно его понюхал. Сначала он подумал, что это одна из наших собак, поэтому, видимо, он схватил ее, начал обнюхивать и успешно напугал ее до смерти. Затем он перешел на диван, который продолжал нюхать и не мог уловить запаха.Затем это был поднос, который он, по-видимому, протирал кухонной губкой в ​​течение нескольких минут, а затем разочаровался, потому что не мог избавиться от запаха.

Мой сын и 2 дочери были дома, мы позвонили и попросили их отследить запах.

В течение нескольких часов они разрывали кушетки, нюхали каждый дюйм каждой подушки, копались глубоко в них, перемещали их, подметали и по-прежнему ничего не находили. Затем они убрали и вымыли подносы и любые другие поверхности в гостиной.

Но безуспешно.

Остался таинственный запах чеснока. Я даже перенесла свою большую банку с чесноком из одной части кухни в другую на случай, если он почувствовал это.

Итак, сегодня мы нюхали его ВЕСЬ день. Весь день. Я должен признать, что сегодня первый день, когда сегодня пахло мясом, приправленным чесноком. Я почувствовал запах моего сына. И это сводило меня с ума. Мы снова разобрали гостиную. Мы искали везде.

НАКОНЕЦ, мой сын решает перенести несколько книг на нижнюю полку нашего журнального столика, место, которое мы никогда не используем (это для журнальных столиков, книги все сложены), и запах усиливается.И мы наконец обнаруживаем запах.

Моя драгоценная дочь, которая сейчас не дома и учится в колледже, около полутора месяцев назад принесла домой связку пакетов с семенами, луковиц и растений. Мы часами сидели в саду, все сажая. Многие вещи у нас уже выросли. Мне никогда не приходило в голову спросить ее, посадила ли она чеснок. У нее не было . Я думала, что да, а это отстой, потому что, если вы хоть что-нибудь знаете о сажении чеснока ... чеснок нельзя сажать до осени.Так что да.

Все это время он находился под журнальным столиком в гостиной, становясь все сильнее и сильнее.

Ну, у него есть немного, прежде чем мы сможем его посадить, но тем временем мой сад чувствует себя неплохо, и мы раскрыли дело с загадочным запахом чеснока. Мне как бы жаль, что его больше нет, только потому, что я почти уверен, что в моем доме пахло так, будто я готовил круглосуточно. , шучу, , конечно.

Поделитесь этим рецептом!

.

Доказанная польза для здоровья и применение

Чеснок используется во всем мире на протяжении тысяч лет. Записи показывают, что чеснок использовался, когда были построены пирамиды в Гизе около 5000 лет назад.

Ричард С. Ривлин написал в журнале Journal of Nutrition , что древнегреческий врач Гиппократ (около 460–370 гг. До н.э.), известный сегодня как «отец западной медицины», прописывал чеснок при самых разных состояниях и болезнях. . Гиппократ пропагандировал использование чеснока для лечения респираторных заболеваний, паразитов, плохого пищеварения и усталости.

Первым олимпийским атлетам Древней Греции давали чеснок - возможно, самый ранний пример «средств повышения производительности», используемых в спорте.

Из Древнего Египта чеснок распространился до высокоразвитых древних цивилизаций долины Инда (Пакистан и западная Индия сегодня). Оттуда он попал в Китай.

По мнению экспертов Королевского ботанического центра Англии Кью-Гарденс, жители древней Индии ценили лечебные свойства чеснока и считали его афродизиаком.Высшие классы избегали чеснока, потому что презирали его сильный запах, в то время как монахи, «… вдовы, подростки и те, кто принял обет или постился, не могли есть чеснок из-за его стимулирующих свойств».

На протяжении всей истории Ближнего Востока, Восточной Азии и Непала чеснок использовался для лечения бронхита, гипертонии (высокого кровяного давления), туберкулеза (туберкулеза), заболеваний печени, дизентерии, метеоризма, колик, кишечных червей, ревматизма, диабета. , и лихорадка.

Французы, испанцы и португальцы завезли чеснок в Новый Свет.

В настоящее время чеснок широко используется при нескольких состояниях, связанных с кровеносной системой и сердцем, включая атеросклероз (укрепление артерий), высокий уровень холестерина, сердечный приступ, ишемическую болезнь сердца и гипертонию.

Чеснок сегодня также используется некоторыми людьми для профилактики рака легких, рака простаты, рака груди, рака желудка, рака прямой кишки и рака толстой кишки.

Важно добавить, что только некоторые из этих применений подтверждены исследованиями.

Исследование, опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology , предупреждает, что кратковременное нагревание снижает противовоспалительное действие свежих сырых экстрактов чеснока.Это может быть проблемой для некоторых людей, которые не любят или не переносят вкус и / или запах свежего чеснока.

Ниже приведены примеры некоторых научных исследований, опубликованных в рецензируемых академических журналах о терапевтических преимуществах (или отсутствии) чеснока.

Риск рака легких

По данным исследования, проведенного в Центре по контролю и профилактике заболеваний провинции Цзянсу, у людей, которые ели сырой чеснок не менее двух раз в неделю в течение 7-летнего периода исследования, риск развития рака легких был на 44 процента ниже. Китай.

Исследователи, опубликовавшие свое исследование в журнале Cancer Prevention Research , провели личные интервью с 1424 пациентами с раком легких и 4543 здоровыми людьми. Их спросили об их диете и образе жизни, включая вопросы о курении и о том, как часто они ели чеснок.

Авторы исследования писали: «Наблюдалась защитная ассоциация между потреблением сырого чеснока и раком легких с зависимостью от дозы, предполагая, что чеснок потенциально может служить химиопрофилактическим средством от рака легких.”

Рак головного мозга

Сероорганические соединения, обнаруженные в чесноке, были определены как эффективные в разрушении клеток в глиобластомах, одном из видов смертельной опухоли мозга.

Ученые из Медицинского университета Южной Каролины сообщили в журнале Cancer , что три чистых сероорганических соединения из чеснока - DAS, DADS и DATS - «продемонстрировали эффективность в искоренении клеток рака мозга, но DATS оказались наиболее эффективными. эффективно. "

Соавтор, Рэй Свапан, Ph.Д., сказал: «Это исследование подчеркивает большие перспективы соединений растительного происхождения в качестве природного лекарства для контроля злокачественного роста опухолевых клеток головного мозга человека. Прежде чем применять эту терапевтическую стратегию к пациентам с опухолями мозга, необходимы дополнительные исследования на животных моделях опухолей головного мозга ».

Остеоартрит тазобедренного сустава

Женщины, чьи диеты были богаты луковичными овощами, имели более низкий уровень остеоартрита, сообщила команда из Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии в Англии в журнале BMC Musculoskeletal Disorders .Примеры луковых овощей включают чеснок, лук-порей, лук-шалот, лук и раккё.

Авторы исследования заявили, что их результаты не только подчеркнули возможное влияние диеты на исходы остеоартрита, но также продемонстрировали потенциал использования соединений, содержащихся в чесноке, для разработки методов лечения этого состояния.

Долгосрочное исследование, в котором приняли участие более 1000 здоровых близнецов женского пола, показало, что у тех, чьи пищевые привычки включали большое количество фруктов и овощей, «особенно лука, такого как чеснок», было меньше признаков раннего остеоартрита тазобедренного сустава.

Потенциально мощный антибиотик

Диаллилсульфид, соединение, содержащееся в чесноке, было в 100 раз более эффективным, чем два популярных антибиотика в борьбе с бактерией Campylobacter , согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Antimicrobial Chemotherapy .

Бактерия Campylobacter - одна из наиболее частых причин кишечных инфекций.

Старший автор, доктор Сяонан Лу, из Университета штата Вашингтон, сказал: «Эта работа очень интересна для меня, потому что она показывает, что это соединение имеет потенциал для уменьшения болезнетворных бактерий в окружающей среде и в наших пищевых продуктах.”

Защита сердца

Диаллил трисульфид, компонент чесночного масла, помогает защитить сердце во время кардиохирургических операций и после сердечного приступа, как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Эмори. Они также считают, что диаллил трисульфид можно использовать для лечения сердечной недостаточности.

Было доказано, что сероводород защищает сердце от повреждений.

Однако это летучее соединение, и его трудно использовать в качестве терапии.

Из-за этого ученые решили сосредоточиться на диаллилтрисульфиде, компоненте чесночного масла, как на более безопасном способе воздействия сероводорода на сердце.

В экспериментах с лабораторными мышами команда обнаружила, что после сердечного приступа у мышей, получивших диаллилсульфид, было на 61% меньше повреждений сердца в зоне риска по сравнению с мышами, не получавшими лечения.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry , ученые обнаружили, что чесночное масло может помочь защитить пациентов с диабетом от кардиомиопатии.

Кардиомиопатия - основная причина смерти больных диабетом.Это хроническое заболевание миокарда (сердечной мышцы), которое ненормально утолщено, увеличено и / или жестко.

Команда кормила лабораторных крыс-диабетиков чесночным или кукурузным маслом. Те, кого кормили чесночным маслом, испытали значительно больше изменений, связанных с защитой от повреждения сердца, по сравнению с животными, которых кормили кукурузным маслом.

Авторы исследования написали: «В заключение, чесночное масло обладает значительным потенциалом для защиты сердца от кардиомиопатии, вызванной диабетом.”

Для подтверждения результатов этого исследования необходимо будет провести исследования на людях.

Высокий холестерин и высокое кровяное давление

Исследователи из Университета Анкары исследовали влияние добавок экстракта чеснока на липидный (жировой) профиль крови пациентов с высоким уровнем холестерина. Их исследование было опубликовано в журнале Journal of Nutritional Biochemistry .

В исследовании приняли участие 23 добровольца, все с высоким уровнем холестерина; У 13 из них также было высокое кровяное давление.Они были разделены на две группы:

  • Группа с нормотензивным высоким уровнем холестерина (нормальное кровяное давление).
  • Группа гипертоников с высоким уровнем холестерина (высокое кровяное давление).

Они принимали добавки экстракта чеснока в течение 4 месяцев и регулярно проверялись на показатели липидов в крови, а также на функцию почек и печени.

По прошествии 4 месяцев исследователи пришли к выводу, что «… добавка экстракта чеснока улучшает липидный профиль крови, усиливает антиоксидантный потенциал крови и вызывает значительное снижение систолического и диастолического артериального давления.Это также приводит к снижению уровня продукта окисления (MDA) в образцах крови, что свидетельствует о снижении реакций окисления в организме ».

Другими словами, добавки с экстрактом чеснока снижают высокий уровень холестерина, а также кровяное давление у пациентов с гипертонией. Ученые добавили, что их исследование было небольшим - необходимо провести дополнительную работу.

Рак простаты

Врачи отделения урологии больницы китайско-японской дружбы, Пекин, Китай, провели исследование, в котором оценивалась взаимосвязь между потреблением овощей лука и риском рака простаты.

Они собрали и проанализировали опубликованные исследования до мая 2013 года и сообщили о своих выводах в Asian Pacific Journal of Cancer Prevention .

Авторы исследования пришли к выводу: «Луковые овощи, особенно употребление чеснока, связаны с уменьшением риска рака простаты».

Команда также отметила, что из-за небольшого количества соответствующих исследований необходимо провести дальнейшие хорошо спланированные проспективные исследования, чтобы подтвердить их выводы.

Поражение печени, вызванное алкоголем

Поражение печени, вызванное алкоголем, вызвано длительным чрезмерным употреблением алкогольных напитков.

Ученые из Института токсикологии Школы общественного здравоохранения Шаньдунского университета, Китай, хотели определить, может ли диаллилдисульфид (DADS), сероорганическое соединение, полученное из чеснока, оказывать защитное действие против окислительного стресса, вызванного этанолом.

Их исследование было опубликовано в Biochimica et Biophysica Acta .

Исследователи пришли к выводу, что DADS может помочь защитить от повреждения печени, вызванного этанолом.

Преждевременные (преждевременные) роды

Микробные инфекции во время беременности повышают риск преждевременных родов у женщины.Ученые из отдела эпидемиологии Норвежского института общественного здравоохранения изучили, какое влияние продукты питания могут оказывать на противомикробные инфекции и риск преждевременных родов.

Исследование и его результаты были опубликованы в журнале Journal of Nutrition .

Ронни Майхр и его коллеги сосредоточились на влиянии лука и сухофруктов, потому что поиск в литературе показал, что эти два продукта наиболее перспективны для снижения риска преждевременных родов.

Команда исследовала потребление сухофруктов и лука среди 18 888 женщин в норвежской когорте матери и ребенка, из которых 5 процентов (950) перенесли спонтанные PTD (преждевременные роды).

Авторы исследования пришли к выводу: «Прием пищи с антимикробными и пребиотическими соединениями может иметь важное значение для снижения риска спонтанного PTD. В частности, чеснок был связан с общим более низким риском спонтанного PTD ».

Чеснок и простуда

Группа исследователей из резидентуры семейной медицины Св. Джозефа, штат Индиана, провела исследование под названием «Лечение простуды у детей и взрослых», опубликованное в American Family Physician .

Они сообщили, что «профилактическое употребление чеснока может снизить частоту простудных заболеваний у взрослых, но не влияет на продолжительность симптомов». Профилактическое использование означает его регулярное использование для предотвращения болезней.

Хотя есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что сырой чеснок имеет наибольшую пользу, другие исследования изучали общее потребление лука, как сырого, так и приготовленного, и обнаружили преимущества. Таким образом, вы можете наслаждаться чесноком разными способами, чтобы воспользоваться его преимуществами.

.

Смотрите также