все о орехах

Кбжу грецкий орех


Калорийность Грецкий орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грецкий орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 654 кКал 1684 кКал 38.8% 5.9% 257 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 3.1% 500 г
Жиры 65.2 г 56 г 116.4% 17.8% 86 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.5% 3129 г

Энергетическая ценность Грецкий орех составляет 654 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Грецкий орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грецкий орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 670 кКал 1684 кКал 39.8% 5.9% 251 г
Белки 15 г 76 г 19.7% 2.9% 507 г
Жиры 65 г 56 г 116.1% 17.3% 86 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.5% 3129 г

Энергетическая ценность Грецкий орех составляет 670 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Грецкий орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грецкий орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 654 кКал 1684 кКал 38.8% 5.9% 257 г
Белки 15.2 г 76 г 20% 3.1% 500 г
Жиры 65.2 г 56 г 116.4% 17.8% 86 г
Углеводы 7 г 219 г 3.2% 0.5% 3129 г

Энергетическая ценность Грецкий орех составляет 654 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Грецкий Орех Сергеевич. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Грецкий Орех Сергеевич".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 577 кКал 1684 кКал 34.3% 5.9% 292 г
Белки 8.5 г 76 г 11.2% 1.9% 894 г
Жиры 42.2 г 56 г 75.4% 13.1% 133 г
Углеводы 38.4 г 219 г 17.5% 3% 570 г

Энергетическая ценность Грецкий Орех Сергеевич составляет 577 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также