все о орехах

Калорийность орех миндаль


Калорийность Орехи (миндаль, кешью). Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Орехи (миндаль, кешью)".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 689 кКал 1684 кКал 40.9% 5.9% 244 г
Белки 25.2 г 76 г 33.2% 4.8% 302 г
Жиры 53.6 г 56 г 95.7% 13.9% 104 г
Углеводы 12.6 г 219 г 5.8% 0.8% 1738 г

Энергетическая ценность Орехи (миндаль, кешью) составляет 689 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Орех Миндаль Ядро [Мир Сухофруктов]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Орех Миндаль Ядро [Мир Сухофруктов]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 649 кКал 1684 кКал 38.5% 5.9% 259 г
Белки 18.6 г 76 г 24.5% 3.8% 409 г
Жиры 57.7 г 56 г 103% 15.9% 97 г
Углеводы 13.6 г 219 г 6.2% 1% 1610 г

Энергетическая ценность Орех Миндаль Ядро [Мир Сухофруктов] составляет 649 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

миндаль. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ядра орехов: миндаль".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 563 кКал 1684 кКал 33.4% 5.9% 299 г
Белки 21.2 г 76 г 27.9% 5% 358 г
Жиры 48.8 г 56 г 87.1% 15.5% 115 г
Углеводы 9.6 г 219 г 4.4% 0.8% 2281 г

Энергетическая ценность Ядра орехов: миндаль составляет 563 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Ядра Ореха Миндаль [Окей]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Ядра Ореха Миндаль [Окей]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 640 кКал 1684 кКал 38% 5.9% 263 г
Белки 18 г 76 г 23.7% 3.7% 422 г
Жиры 57 г 56 г 101.8% 15.9% 98 г
Углеводы 14 г 219 г 6.4% 1% 1564 г

Энергетическая ценность Ядра Ореха Миндаль [Окей] составляет 640 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также