все о орехах

Хлеб с орехами и сухофруктами калорийность


Калорийность хлеб с орехами и сухофруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "хлеб с орехами и сухофруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 293 кКал 1684 кКал 17.4% 5.9% 575 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.6% 950 г
Жиры 6.3 г 56 г 11.3% 3.9% 889 г
Углеводы 51.7 г 219 г 23.6% 8.1% 424 г

Энергетическая ценность хлеб с орехами и сухофруктами составляет 293 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб праздничный с орехами и сухофруктами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб праздничный с орехами и сухофруктами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 449 кКал 1684 кКал 26.7% 5.9% 375 г
Белки 10.3 г 76 г 13.6% 3% 738 г
Жиры 14.1 г 56 г 25.2% 5.6% 397 г
Углеводы 70.4 г 219 г 32.1% 7.1% 311 г

Энергетическая ценность Хлеб праздничный с орехами и сухофруктами составляет 449 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб "Праздничный" с сухофруктами и орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб "Праздничный" с сухофруктами и орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 кКал 1684 кКал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 7.45 г 76 г 9.8% 3% 1020 г
Жиры 9.3 г 56 г 16.6% 5% 602 г
Углеводы 54.16 г 219 г 24.7% 7.5% 404 г

Энергетическая ценность Хлеб "Праздничный" с сухофруктами и орехами составляет 330 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с сушеными фруктами и орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с сушеными фруктами и орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 280 кКал 1684 кКал 16.6% 5.9% 601 г
Белки 10 г 76 г 13.2% 4.7% 760 г
Жиры 6.5 г 56 г 11.6% 4.1% 862 г
Углеводы 46 г 219 г 21% 7.5% 476 г

Энергетическая ценность Хлеб с сушеными фруктами и орехами составляет 280 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Рецепт Хлеб Латвийский с сухофруктами и орехами. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Хлеб Латвийский с сухофруктами и орехами богат такими витаминами и минералами, как: витамином B1 - 11,8 %, витамином B6 - 11,3 %, калием - 14,4 %, кремнием - 26,3 %, магнием - 13,8 %, фосфором - 15 %, хлором - 28,3 %, железом - 12,2 %, кобальтом - 15,9 %, марганцем - 38,9 %, медью - 20,2 %
  • Витамин В1 входит в состав важнейших ферментов углеводного и энергетического обмена, обеспечивающих организм энергией и пластическими веществами, а также метаболизма разветвленных аминокислот. Недостаток этого витамина ведет к серьезным нарушениям со стороны нервной, пищеварительной и сердечно-сосудистой систем.
  • Витамин В6 участвует в поддержании иммунного ответа, процессах торможения и возбуждения в центральной нервной системе, в превращениях аминокислот, метаболизме триптофана, липидов и нуклеиновых кислот, способствует нормальному формированию эритроцитов, поддержанию нормального уровня гомоцистеина в крови. Недостаточное потребление витамина В6 сопровождается снижением аппетита, нарушением состояния кожных покровов, развитием гомоцистеинемии, анемии.
  • Калий является основным внутриклеточным ионом, принимающим участие в регуляции водного, кислотного и электролитного баланса, участвует в процессах проведения нервных импульсов, регуляции давления.
  • Кремний входит в качестве структурного компонента в состав гликозоаминогликанов и стимулирует синтез коллагена.
  • Магний участвует в энергетическом метаболизме, синтезе белков, нуклеиновых кислот, обладает стабилизирующим действием для мембран, необходим для поддержания гомеостаза кальция, калия и натрия. Недостаток магния приводит к гипомагниемии, повышению риска развития гипертонии, болезней сердца.
  • Фосфор принимает участие во многих физиологических процессах, включая энергетический обмен, регулирует кислотно-щелочного баланса, входит в состав фосфолипидов, нуклеотидов и нуклеиновых кислот, необходим для минерализации костей и зубов. Дефицит приводит к анорексии, анемии, рахиту.
  • Хлор необходим для образования и секреции соляной кислоты в организме.
  • Железо входит в состав различных по своей функции белков, в том числе ферментов. Участвует в транспорте электронов, кислорода, обеспечивает протекание окислительно- восстановительных реакций и активацию перекисного окисления. Недостаточное потребление ведет к гипохромной анемии, миоглобиндефицитной атонии скелетных мышц, повышенной утомляемости, миокардиопатии, атрофическому гастриту.
  • Кобальт входит в состав витамина В12. Активирует ферменты обмена жирных кислот и метаболизма фолиевой кислоты.
  • Марганец участвует в образовании костной и соединительной ткани, входит в состав ферментов, включающихся в метаболизм аминокислот, углеводов, катехоламинов; необходим для синтеза холестерина и нуклеотидов. Недостаточное потребление сопровождается замедлением роста, нарушениями в репродуктивной системе, повышенной хрупкостью костной ткани, нарушениями углеводного и липидного обмена.
  • Медь входит в состав ферментов, обладающих окислительно-восстановительной активностью и участвующих в метаболизме железа, стимулирует усвоение белков и углеводов. Участвует в процессах обеспечения тканей организма человека кислородом. Дефицит проявляется нарушениями формирования сердечно-сосудистой системы и скелета, развитием дисплазии соединительной ткани.
ещескрыть

Полный справочник самых полезных продуктов вы можете посмотреть в приложении «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом [Просто Азбука]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом [Просто Азбука]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 330 кКал 1684 кКал 19.6% 5.9% 510 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3% 1013 г
Жиры 9 г 56 г 16.1% 4.9% 622 г
Углеводы 54 г 219 г 24.7% 7.5% 406 г

Энергетическая ценность Хлеб Десертный с Орехами, Сухофруктами и Мёдом [Просто Азбука] составляет 330 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Фирменный с Орехами и Сухофруктами [Табрис]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Фирменный с Орехами и Сухофруктами [Табрис]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 296 кКал 1684 кКал 17.6% 5.9% 569 г
Белки 8 г 76 г 10.5% 3.5% 950 г
Жиры 6.9 г 56 г 12.3% 4.2% 812 г
Углеводы 50.7 г 219 г 23.2% 7.8% 432 г

Энергетическая ценность Хлеб Фирменный с Орехами и Сухофруктами [Табрис] составляет 296 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Купеческий с сухофруктами и орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Купеческий с сухофруктами и орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 260 кКал 1684 кКал 15.4% 5.9% 648 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.5% 1086 г
Жиры 3 г 56 г 5.4% 2.1% 1867 г
Углеводы 51 г 219 г 23.3% 9% 429 г
Пищевые волокна 5.9 г 20 г 29.5% 11.3% 339 г
Витамины
Витамин А, РЭ 159.77 мкг 900 мкг 17.8% 6.8% 563 г
Витамин В1, тиамин 0.14 мг 1.5 мг 9.3% 3.6% 1071 г
Витамин В2, рибофлавин 0.08 мг 1.8 мг 4.4% 1.7% 2250 г
Витамин РР, НЭ 1.4 мг 20 мг 7% 2.7% 1429 г
Макроэлементы
Калий, K 330.3 мг 2500 мг 13.2% 5.1% 757 г
Фосфор, Ph 120.78 мг 800 мг 15.1% 5.8% 662 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.95 мг 18 мг 16.4% 6.3% 610 г

Энергетическая ценность Хлеб Купеческий с сухофруктами и орехами составляет 260 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с сухофруктами и орехами "Лидер". Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с сухофруктами и орехами "Лидер"".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 581 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.4% 1013 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 2.4% 1400 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 8.7% 398 г

Энергетическая ценность Хлеб с сухофруктами и орехами "Лидер" составляет 290 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб Земгальский с сухофруктами и орехами. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб Земгальский с сухофруктами и орехами".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 300 кКал 1684 кКал 17.8% 5.9% 561 г
Белки 7 г 76 г 9.2% 3.1% 1086 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 2.4% 1400 г
Углеводы 59 г 219 г 26.9% 9% 371 г
Пищевые волокна 7.5 г 20 г 37.5% 12.5% 267 г
Макроэлементы
Калий, K 497 мг 2500 мг 19.9% 6.6% 503 г
Магний, Mg 62 мг 400 мг 15.5% 5.2% 645 г
Фосфор, Ph 141 мг 800 мг 17.6% 5.9% 567 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.5 мг 18 мг 13.9% 4.6% 720 г

Энергетическая ценность Хлеб Земгальский с сухофруктами и орехами составляет 300 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Хлеб с Сухофруктами и Орехами [Мир Сдобрино]. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Хлеб с Сухофруктами и Орехами [Мир Сдобрино]".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 290 кКал 1684 кКал 17.2% 5.9% 581 г
Белки 7.5 г 76 г 9.9% 3.4% 1013 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 2.4% 1400 г
Углеводы 55 г 219 г 25.1% 8.7% 398 г

Энергетическая ценность Хлеб с Сухофруктами и Орехами [Мир Сдобрино] составляет 290 кКал.

Основной источник: Интернет. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также