все о орехах

Грецкий орех изюм курага


Смесь изюма, кураги, грецкого ореха, лимона и меда: отзывы и фото

Принято считать, что сладости не приносят пользу организму. Однако это касается только конфет, печенья, пирожных и прочих сахарно-мучных удовольствий. Всем известно – полезные для здоровья сладости это сухофрукты и мед, которые часто едят в компании с орехами. Причем употреблять это все можно в самых разных сочетаниях, например изюм курага грецкий орех мед лимон. Чем же хороша такая смесь?

Особенности

Все натуральные сухофрукты, приготовленные без использования жидких дымков и прочих добавок, приносят определенную пользу нашему организму. Причем наиболее выраженные свойства иногда могут отличаться зависимо от сорта фруктов, из которых они были сделаны. А какое влияние оказывают на организм человека каждый из перечисленных компонентов?

Курага

Этот продукт отличный источник витаминов, относящихся к группе В. Кроме того, в ней присутствуют витамины А, С и другие, но в меньших количествах. Из микроэлементов есть калий, магний, натрий и прочие. Больше всего меди и марганца.

Благотворное воздействие оказывает курага на сердечно-сосудистую систему, желудочно-кишечный тракт, зрение, работу щитовидной железы. Помогает справиться с анемией, гипертонией, гиповитаминозом, обладает легким мочегонным действием.

Изюм

Маленькие сморщенные изюминки содержат почти те же витамины что и курага. И вдобавок, в нем есть биотин, который еще называют витамином Н. По составу микро и макроэлементов изюм в целом также похож на курагу, но особенно богат калием и натрием.

Изюм хорошо влияет на работу нервной системы. Его рекомендуют при низком уровне гемоглобина, заболеваниях почек, органов пищеварения. Кроме того, изюм богат углеводами и хорошо действует когда надо быстро восстановить силы, например после физических нагрузок.

Грецкие орехи

Спор о том какие орехи самые полезные идет постоянно и грецкие регулярно занимают позицию лидера. В них содержатся витамины группы В, А, С, Е и К. Богаты ядра грецкого ореха солями железа и кобальта. Кроме того, это источник растительных белков и жиров.

Эти орехи хороши от гиповитаминоза и малокровия. А также при заболеваниях желудка, печени, кишечника, почек, сердца и сосудов.

Мед

Говорить о пользе этого продукта можно бесконечно. Он хорошо влияет практически на все системы нашего организма. Лечебные свойства могут разнится в зависимости от сорта, но польза каждого из них неоспорима.

Лимон

Этот цитрусовый плод вероятно самый знаменитый источник витамина С. Однако в нем еще содержаться А, В1, В2, Е, D и Р. Присутствуют железо, сера, фосфор, марганец, магний и другие минералы. Лимон хорошо употреблять при простудах, заболеваниях пищеварительной системы. Также он полезен для крови и работы кровеносной системы.

А если все смешать…

Каждый из указанных продуктов содержит богатый набор питательных элементов. Кроме витаминов и минералов, это еще множество необходимых нам аминокислот, клетчатка и прочие составляющие. Соединенные вместе, они образуют витаминную смесь. Такое сочетание станет и лекарством и лакомством.

Рецепт приготовления

Приготовить такую целебную смесь можно дома. Это займет мало времени и не вызовет затруднений. Вам понадобится мясорубка, объемная миска для перемешивания и тара для хранения, желательно стеклянная.

Ингредиенты
  • изюм – 1 стакан;
  • курага – 1 стакан;
  • очищенные грецкие орехи – 1 стакан;
  • мед – 1 стакан;
  • лимон – 1 шт.

Приготовление
  1. Изюм и курагу промываем и высушиваем, разложив на салфетке.
  2. Перебираем орехи, выбрасывая попавшие в них кусочки скорлупы.
  3. Лимон обливаем кипятком, разрезаем на дольки и тщательно удаляем все косточки.
  4. Компоненты, включая лимон со шкуркой, перекручиваем на мясорубке.
  5. Добавляем мед, хорошенько перемешиваем и раскладываем по банкам. Хранить готовую смесь рекомендуется в холодильнике.

Если вы счастливый обладатель мощного блендера, можно использовать его. Тогда нужно закладывать все ингредиенты вместе с медом. Однако смесь получается достаточно вязкая и с ней справится не всякий комбайн. Да и консистенция получится другая. По большинству отзывов в мясорубке получается лучше.

Количество меда можно изменить согласно своему вкусу. Также, если вы не любитель цедру, очистите лимон или просто выдавите из него сок. А когда его не добавляют, масса получится более густая, и из нее можно слепить конфетки. Если вы будете готовить такую смесь постоянно, то со временем приспособитесь и найдете свои тонкости.

Полезные свойства

Такой микс бесспорно оказывает укрепляющее действие на наше здоровье, ведь при регулярном употреблении он укрепляет иммунитет, нормализует давление. Не меньшая польза — благотворное влияние на работу сердца и органов пищеварения. Такая смесь может быть хорошей подпиткой и при простудных заболеваниях.

Кроме того, это отличная помощь во время гиповитаминоза. Как известно эта беда чаще всего настигает нас ранней весной, когда нет свежих овощей и фруктов. Однако описанные ингредиенты сохраняются круглый год. И если подпитываться ими всю зиму, у весенней апатии останется мало шансов.

Правила применения

Чтобы почерпнуть как можно больше пользы, эту смесь употребляют 1 или 2 раза в день натощак. Через пол часа можно покушать. Количество советуют разное, но в среднем это столовая ложка. Длительность применения в общем то не ограничена.

Смесь эта питательная, а если в ней мало лимона, то еще и очень сладкая. Много ее натощак не съешь, да и аппетит можно перебить. Поэтому смотрите по себе, возможно, стоит начать с меньшего количества.

Некоторые принимают средство перед сном. Однако нужно помнить, что это очень калорийные, высокоуглеводистые продукты. Употребление их в вечернее время не желательно.
Детям смесь рекомендуют давать по чайной ложке. Однако вводить такую практику можно только тогда, когда вы убедились, что ребенок хорошо реагирует на все компоненты.

Возможные противопоказания

В первую очередь, от употребления такой смеси нужно отказаться, если вы испытываете аллергию к каким-либо составляющим. При желании можно исключить алергенный продукт и приготовить смесь без него.

Состав не следует употреблять, если у вас выявлены желчекаменная или мочекаменная болезнь, заболевания желудка или кишечника, включая панкреатит и язву. Несмотря на то, что в целом смесь хорошо влияет на сердце, при острой сердечной недостаточности ее лучше не применять.

Не следует экспериментировать с таким средством при диабете. Диета во время этого заболевания должна исключать практически все сорта меда и сладкие сухофрукты.

Отзывы

Составы из сухофруктов стали хорошей витаминной подпиткой в повседневной жизни многих людей. Те, кто делают эту смесь отмечают хорошее самочувствие и снижение симптомов гиповитаминоза.

Есть отзывы о том, что она помогает восстановить нормальный уровень гемоглобина. А иногда спасает в тех случаях, когда дети испытывают аллергию к витаминам. Тогда вот такие смеси остаются чуть ли не единственным способом обеспечить ребенку полноценную подпитку, особенно во время болезни.

Видео «Витаминная смесь из кураги, изюма, орехов, меда и лимона»

Из видео вы сможете узнать еще кое-что интересное об этой питательной смеси и наглядно увидеть как ее нужно готовить.

kakmed.ru

Изюм курага чернослив грецкий орех мед рецепт 🍎

В домашних условиях можно приготовить такие сладости, которые не будут вредить здоровью, а наоборот – укреплять иммунитет. Чаще всего можно использовать цитрусовые фрукты, натуральный мёд и сухофрукты, к которым можно добавлять различные орешки. Подобная смесь считается кладезем витаминов, минералов, аминокислот, микро и макроэлементов. Данное лакомство способно насытить человеческий организм энергией, питательными элементами.

Полезные свойства

Смесь, состоящая из меда, ореха, лимона и сухофруктов (курага, изюм и чернослив), дает огромную пользу.

Полезные свойства ингредиентов:

  1. Чернослив – это кладезь витамина А, В, в нем содержится множество минеральных компонентов, кислот и клетчатки. Врачи рекомендую кушать чернослив, если человека мучают проблемы с пищеварительной системой, нарушен обмен веществ, а также с целью нормализации артериального давления.
  2. Что касается изюма, то его витаминный набор идентичен тому, что имеется у кураги. Достаточно большое количество калия, поэтому изюм рекомендуют употреблять в случае проблем с ЖКТ, расстройств ЦНС, при анемии. Важное преимущество изюма – в нем имеется много углеводов, поэтому он будет весьма полезен и уместен при физических, а также умственных нагрузках.
  3. Курага – это мощный, эффективный источник с витаминами, больше всего в ней содержится группа В. Следует отметить, что в ней достаточно много важных микроэлементов, а именно – мед и магния, калия, марганца и натрия. Благодаря богатому химическому составу, она очень полезная для пищеварительной системы, зрения, сердечной мышцы. Она способствует улучшению кровяного состава, снижает высокое артериальное давление.
  4. Грецкий орех дополняет витаминную смесь своим богатым составом, полезными и лекарственными свойствами. Минеральные вещества способствуют восстановлению человеческого организма, продлевают красоту и молодость. В составе ореха имеется много стероидов, клетчатки, ненасыщенных кислот, а также важный для организма человека белок. Орехи богаты на наличие незаменимых аминокислот, так как в них содержится около двадцати. Орехи содержат огромную концентрацию аскорбиновой кислоты, показатели превышают цитрусовые фрукты, смородину.

Таким образом, грецкий орех поможет сделать смесь более питательной. Добавив полезный лимон, мед, можно получить невероятно вкусный, полезный, сытный витаминный десерт.

Особенности готовки

Сделать полезную смесь достаточно просто процесс не займет у вас слишком много времени. Наиболее известный рецепт предлагает:

  • орехи – 1 стакан;
  • лимон среднего размера – 1 шт.;
  • натуральный, желательно жидкий мед – 200 мл;
  • изюм, курага и чернослив – по 1 ст.

Чтобы смесь сохранила все полезные свойства, важно приготовить ее правильно. Под проточной водой нужно промыть курагу, изюм, чернослив, затем залить горячей водой на три минуты. После чего нужно просушить. Лимон нужно обмыть, разрезать, затем убрать семена, так как они сделают вкусную смесь горьковатой. Орехи очистить, перебрать, чтобы избежать остатков скорлупы. По желанию орех подсушивают в духовке, но не нужно его жарить! Это связано с тем, что жареные орехи утрачивают ценность.

Подготовленные продукты перемолоть с помощью мясорубки, блендера. В полученную смесь добавьте натуральный мед, тщательно размешайте. Таким образом, витаминная смесь из меда, лимона, ореха и сухофруктов готова к употреблению. Смесь хранится в холодильнике!

Полезные рекомендации

  1. Согласно рецепту, не нужно очищать цедру с лимона, так как она богата полезными веществами. Однако если вы не любите цедру, можно воспользоваться мякотью лимона. Если хотите, то можете отжать лимон, чтобы добавить сок.
  2. Не добавив лимон, лакомство получится слишком густым, а орехи усугубят ситуацию. Таким образом, можно сформировать небольшие шарики, обвалять в кокосовой стружке или кунжуте, так получатся питательные и вкусные конфеты для малышей.
  3. У многих людей имеется аллергия на мед. но это не означает, что им нужно отказаться от данного рецепта. Мед можно заменить джемом. Однако в таком случае витаминная сладость утратит ряд полезных свойств, так как мед является ценным пчеловодческим продуктом.
  4. Необязательно в таком миксе использовать чернослив. Однако при наличии проблем с пищеварением, не исключайте его.

Орехи, изюм и курага являются важными, незаменимыми составляющими лакомства, которые нельзя чем-то заменить. Многие не любят изюм, но в перемолотом состоянии вы его не почувствуете.

Правильное применение

Микс, в котором присутствует орех и мед, изюм, чернослив и курага, является уникальным, так как оказывает благотворное воздействие всех внутренние органы, систем. Особая польза от лакомства из ореха и сухофруктов будет зимой. С его помощью можно лечить и проводить успешную профилактику ОРВИ, гриппа, простудных болезней. Благодаря сладости из пчеловодческой продукции, цитрусовых, ореха сухофруктов, с наступлением весны человек не будет испытывать авитаминоз.

Дозировка: для максимального эффекта микс употребляют трижды по 1 ст. л. в день натощак, чтобы все компоненты могли легко усвоиться. Спустя 30 минут после употребления можно кушать. Нежелательно увеличивать дозировку, так как лакомство очень сытное и сладкое, поэтому можно перебить весь аппетит. Что касается детей, то им хватит и 1 ч. ложечки. Основным противопоказанием является сахарный диабет, аллергия. Соблюдая все рекомендации, полученный микс способен творить чудеса.

postrecept.ru

Курага изюм грецкий орех мед лимон польза и вред

Нужен рецепт смеси лимон, курага, изюм, мед, орехи грецкие. Какие пропорции? Спасибо.

Питательная смесь это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника это только усилит полезный эффект. Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда. На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком) . Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды. Этой смесью можно укреплять детский организм дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины. Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

а у меня от такой смеси сердце начало шалить. ритм за 100.

Источник http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/bolezni-lekarstva/nuzhen-recept-smesi-limon-kuraga-izyum-med-orehi-greckie-kakie-proporcii-spasibo/

Изюм и многие сухофрукты содержат рекордное количество калия. Значит, должен быть рецепт, позволяющий приготовить из них лекарство. Но вопрос будет в том, от чего это лекарство поможет вылечиться. Известно, что калий поддерживает нужную концентрацию магния, а магний – это питание для сердечной мышцы. Что ж, попробуем лечить сердце, приготовив смесь изюма с курагой и медом – изюм для сердца полезен не всегда, но противопоказания можно учесть отдельно.

Меньше сумбура и одна таблица

Курагой называют сушеные абрикосы. А изюм – это виноград.

Все компоненты кроме меда

Не очень много калия содержат абрикосы, когда они свежие. Все меняется при изготовлении сухофруктов:

  • Абрикос – 305 мг;
  • Виноград – 255 мг;
  • Изюм – 860 мг;
  • Курага – 1880 мг.

Здесь указано содержание калия в ста граммах продукта.

Что касается изюма, при острой сердечной недостаточности он не только не полезен, но и противопоказан. Значит, рецепты с ним нужны для укрепления сердечной мышцы, но не для экстренного лечения. Подходят они для профилактики, причем той же сердечной недостаточности.

У кураги будет другой секрет: выбирать ее нужно по цвету. Неплохим вариантом будет оранжевый, еще лучшим – коричневый. Ну а желтая курага не нужна никому.

Урюк – это сушеные абрикосы с косточкой. В кураге косточек нет. Возможно, урюк будет полезнее, но во всех пищевых рецептах применяется только курага.

Целебная смесь в простом варианте

При ослаблении сердечной мышцы могут назначить липовый мед: он светлый, относится к «элите». Для лечения малокровия подходит другой сорт, гречишный. Он – тоже элитный, но не светлый, а темный.

Рассмотрим приготовление смеси, содержащей сухофрукты и мед. Рецепт содержит всего три компонента:

  1. Нужно взять один стакан изюма, столько же кураги;
  2. Все сухофрукты промывают, высушивают на салфетке;
  3. Затем сухофрукты измельчают в блендере или на мясорубке;
  4. Добавляют мед (гречишный, липовый), всего 1/3 стакана!

Ингредиенты нужно тщательно перемешать, а мед до этого можно подогреть на водяной бане. Температура – 45-50 C.

Мед подогревают затем, чтобы консистенцию сделать более жидкой.

Когда лекарство будет готово, его хранят в холодильнике и принимают за полчаса до еды примерно по столовой ложке. Если речь идет о профилактике, число приемов ограничивают одним в день. Для детей дозировку уменьшают вдвое, а при гастрите с повышенной кислотностью – до нуля. Гастрит указанного вида – это противопоказание .

Добавляем еще два компонента

В классическом виде рассматриваемый здесь рецепт содержит пять компонентов: не только курагу, изюм и мед, но и орехи, и лимон. Грецкие орехи полезны при заболеваниях сердца, а также при малокровии. А лимон – средство профилактики ОРЗ.

«Сухие компоненты» и фрукты смешиваются отдельно, затем к ним добавляется мед. Запомните: можно готовить смесь с орехами или с орехами и лимоном.

Рецепт с добавлением грецких орехов

Надо сделать все так же, как в первом рецепте. На шаге 3 добавляют очищенные грецкие орехи. Их можно подсушить в духовке, а можно просто очистить от скорлупы. Покупать очищенные орехи не следует!

Пропорции будут следующими:

  • Один стакан кураги, изюма и грецких орехов;
  • Полстакана жидкого меда.

Охлаждаем смесь до +15 C, из нее можно сделать конфеты. Их принимают как лекарство за полчаса до еды. Объем одной конфетки – столовая ложка для взрослых и чайная ложка для детей.

Секреты обработки лимонов

Когда ингредиенты еще не смешаны с медом, к ним можно добавить лимон, который может быть с цедрой или без нее, то есть без желтой кожицы. В первом случае плод нужно как следует отмыть.

Удалять косточки надо в любом случае, для чего плод разрезают на части.

Можно будет просто отжать сок. Тогда лимон следует проварить в кипятке, сделав в кожуре 2-3 прокола вилкой. Время варки – несколько минут, пока сам плод не станет мягким. Его разрезают пополам, а отжим лучше проводить через сито.

  • По одному стакану сухофруктов и орехов;
  • Один плод лимона либо только сок;
  • Полстакана меда.

Если отжимаете сок, добавляйте его к меду, а не к смеси. И мед должен быть прогрет. Иногда в рецепт добавляется чернослив. Тогда к «сухим компонентам» подмешивают 3/4 стакана меда.

Противопоказания

Сразу рассмотрим один список:

  • Аллергия на пыльцу;
  • Если добавлен лимон или сок – аллергия на цитрус, тромбоз;
  • Третий триместр беременности;
  • Возраст до трех лет;
  • Гастрит с повышенной кислотностью;
  • Острая сердечная недостаточность.

Здесь указаны случаи, при которых употреблять наше лекарство запрещено. Не думайте, что можно обойти даже один из запретов. А при наличии диабета дозировка не должна превышать 1,5-2 столовых ложки в день.

Источник http://vdommed.com/meditsina/smes-kuraga-izyum-orehi-med-limon-polza-dlya-serdtsa-retsept.html

Вкусно поедим и всех победим!

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями

Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда.

На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Источник http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43443777064

Летом витамины буквально растут под ногами, но, к сожалению, организм не может запастись ими впрок. А сезон простуд начинается поздней осенью и зимой. Именно в это время иммунитету необходима поддержка.

Сейчас есть возможность купить в аптеке витаминно-минеральные комплексы на любой вкус. Но зачем тратить деньги на «химию», когда природа дарит нам витамины в чистом виде. Прекрасно справиться с непростой задачей по укреплению иммунной системы поможет смесь, в состав которой входит: чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мёд и лимон.

Польза отдельных составляющих смеси

Абрикос сушеный является продуктом нужным для организма, благодаря богатому минеральному составу. Это калий, магний, железо, кальций и прочие. А также витамины: A, C, B, PP. В солнечном сухофрукте содержатся пектин, клетчатка, органические кислоты.
Употребление кураги в пищу благотворно влияет на деятельность сердца и сосудов, приводит в норму давление, укрепляет нервную систему, поднимает гемоглобин. Плюс она обладает мягким слабительным эффектом.

Чернослив богат минералами, витаминами, пектином и клетчаткой. Он улучшает пищеварение и перистальтику кишечника. Сушеные сливы хорошо влияют на процессы кроветворения.

Грецкие орехи

В грецких орехах содержится антиоксиданты, способные предупредить появление отдельных видов рака. Также есть в них витамины E, A, K, C и P и микроэлементы, приносящие пользу всему организму. Этот продукт рекомендуется принимать мужчинам, во избежание проблем с потенцией.Витамин К в орехах предупреждает разрушение костной ткани, а Омега-жирные кислоты помогают вывести вредный холестерин из сосудов.

В лимоне содержатся витамины A,В, P,С пектин, органические кислоты, минералы: калий, магний, кальций и железо.
Полезные свойства лимона обусловлены высоким количеством витамина С. Он способен стимулировать иммунную систему.
Также лимон обладает тонизирующим и антибактериальным эффектом.
Изюм
Изюм богат органическими кислотами. Он содержит витамины (А, B1, B2, B5 и B6, C) и минералы (железо, бор, магний, кальций, калий, хлор, фосфор).
Изюм представляет огромную пользу людям с проблемами сердечно-сосудистой и нервной системы.

Продукт жизнедеятельности пчел — настоящий клад полезных веществ.
Он является природным противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным средством.
Пчелиный мед улучшает состав крови, обладает общеукрепляющим эффектом, нормализует работу сердечной мышцы.

Простой и полезный рецепт


Высокопитательная смесь состоит из кураги, изюма, чернослива, грецкого ореха и мед, рецепт его приготовления предельно прост.

  • чернослив без косточки — 200 гр.;
  • курага — 200 гр.;
  • изюм — 200 гр.;
  • лимон — 1 шт.;
  • жидкий пчелиный мёд – 5-7 ст. л.

Приготовление смеси из грецкого ореха, лимона, кураги, чернослива, изюма и меда займет совсем немного времени и сил:

  1. Сухофрукты необходимо промыть и подержать в тёплой воде, для из смягчения. Обдать кипятком для уничтожения всех загрязнений и микробов на их поверхности.
  2. Лимон тщательно помыть и разделить на 4 части (чтобы кусочки пролезли в отверстие мясорубки).
  3. Грецкие орехи немного подсушить в духовке или на раскалённой сковороде, также в целях уничтожения микробов.
  4. Перекрутить сухофрукты, орехи и лимон в мясорубке или в блендере.
  5. Добавить жидкий мед и перемешать.
  6. Переложить смесь из меда, грецкого ореха, изюма, кураги, лимона и чернослива и в стеклянную или фарфоровую банку и плотно закрыть крышку.

Хранить смесь нужно в холодном и темном месте. Принимать по 1-2 чайные ложки, сначала утром перед едой, а затем в течение дня 3-4 раза, между приемами пищи.

Этот витаминный коктейль храниться в холодильнике до полугода. Можно заготовить его заранее в большом количестве. Длительность приема этого витаминного коктейля неограниченна. Ведь потребность в витаминах наш организм испытывает ежедневно.

Это классический способ приготовления смеси из изюма, кураги, чернослива, грецкого ореха и меда, рецепт, можно менять исходя из предпочтений, добавлять или убирать определенные ингредиенты.

Кому нужно и можно принимать смесь


Простая смесь из кураги, изюма, грецкого ореха, чернослива и меда способна принести огромную пользу организму. Вкусовые качества смеси порадуют сладкоежек. Можно заменить ею вредные сладости к чаю. Этот рецепт может быть полезен для людей, придерживающихся диеты или желающих сбросить вес. Приторный вкус не даст возможности много съесть этой сладости, а пользы будет больше, чем от конфет.Но злоупотреблять смесью все-таки не стоит. Все продукты полезны в меру.

Чернослив, изюм, мед с курагой и грецким орехом являются ценнейшими продуктами для людей, страдающих анемией. Ведь они, объединившись, способны значительно поднять уровень гемоглобина.

Этот витаминный состав необходимо готовит в сезон простуд, а также в периоды авитаминоза. Ведь в ней содержатся такие важные продукты для поддержания иммунитета как: грецкий орех, мед, лимон, курага.

Людям, страдающим болезнями сердца или нервной системы, рекомендуется регулярно принимать эту смесь для профилактики. Благодаря большому содержанию калия в ней неоценима польза для сердца: курага, грецкий орех, изюм помогут ему оздоровиться.

Продукт прекрасно подойдет людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся спортом. Употребляющие ее почувствуют максимальный заряд энергии и бодрости, и физические нагрузки будут даваться гораздо легче.

Витаминный микс из кураги, чернослива, грецкого ореха, меда, изюма и лимона – это натуральный и безопасный продукт. Но как у любого лечебного средства у нее есть противопоказания и ограничения.

Противопоказанием к употреблению питательной смеси являются: индивидуальная непереносимость к компонентам и сахарный диабет. С осторожностью стоит давать микс детям, ведь в его составе такие аллергены как: мед, лимон и орехи — не более 1 ч. л. в день.

Смесь из меда, кураги, изюма, грецкого ореха, лимона и чернослива может стать незаменимым помощником для организма. Уже после первого месяца его применения можно почувствовать положительные изменения в работе организма.

Источник http://skorlupy.net/svojstva/vitaminnaya-smes-dlya-zdorovya.html


 

« Предыдущая запись Следующая запись »

zdorovo-zhivi.ru

Изюм курага чернослив грецкий орех мед лимон польза и вред

Вкусно поедим и всех победим!

Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями

Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда.

На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды.

Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

Источник http://vkusno.mirtesen.ru/blog/43443777064

Нужен рецепт смеси лимон, курага, изюм, мед, орехи грецкие. Какие пропорции? Спасибо.

  1. Питательная смесь для сердца — чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон
    Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

Питательная смесь это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника это только усилит полезный эффект. Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда. На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком) . Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды. Этой смесью можно укреплять детский организм дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины. Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

  • все по 100 грамм !!
  • Этот вариант лечения позволит не только забыть о кашле, но также поспособствует укреплению сердечно-сосудистой системы, позволит укрепить иммунитет. Правда, вам нужно будет много ингредиентов, но результат того стоит. Итак, следует взять по 200 гр. чернослива, курагии изюма, 2 длинных листа алоэ, 2 лимона, 5 столовых ложек меда, 10 грецких орехов. Изюм, курагу, чернослив, алоэ, орехи пропускаем через мясорубку. Добавляем к полученной массе мед. Полученную смесь нужно есть по чайной ложке три раза в день. Такое лекарство-лакомство можно хранить в холодильнике.
  • Все время делаю такое «варенье»! Беру все по 300 грамм и один лимон. Все мыть, подсушить, чтоб не капало, на мясорубку (лимон прямо с кожурой, но без косточек) и размешать. Хранить в холодильнике, есть по чайной ложке перед едой за 20-30 минут 3 раза в день. Можно запивать водой.
  • не могу по одной ложки, ем остановиться не могу, приготовленную смесь съедаю за три дня.
  • Попробую приготовить. Очень сильно верю в целебный эффект!
  • мне говорили что эта смесь полезна для укрепления иммунитете! подскажите, если кто знает можно заменить курагу? у дочки аллергия на абрикос!
  • все делай 1:1
  • а у меня от такой смеси сердце начало шалить. ритм за 100.

    Источник http://info-4all.ru/zdorove-i-medicina/bolezni-lekarstva/nuzhen-recept-smesi-limon-kuraga-izyum-med-orehi-greckie-kakie-proporcii-spasibo/

    Летом витамины буквально растут под ногами, но, к сожалению, организм не может запастись ими впрок. А сезон простуд начинается поздней осенью и зимой. Именно в это время иммунитету необходима поддержка.

    Сейчас есть возможность купить в аптеке витаминно-минеральные комплексы на любой вкус. Но зачем тратить деньги на «химию», когда природа дарит нам витамины в чистом виде. Прекрасно справиться с непростой задачей по укреплению иммунной системы поможет смесь, в состав которой входит: чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мёд и лимон.

    Польза отдельных составляющих смеси

    Абрикос сушеный является продуктом нужным для организма, благодаря богатому минеральному составу. Это калий, магний, железо, кальций и прочие. А также витамины: A, C, B, PP. В солнечном сухофрукте содержатся пектин, клетчатка, органические кислоты.
    Употребление кураги в пищу благотворно влияет на деятельность сердца и сосудов, приводит в норму давление, укрепляет нервную систему, поднимает гемоглобин. Плюс она обладает мягким слабительным эффектом.

    Чернослив богат минералами, витаминами, пектином и клетчаткой. Он улучшает пищеварение и перистальтику кишечника. Сушеные сливы хорошо влияют на процессы кроветворения.

    Грецкие орехи

    В грецких орехах содержится антиоксиданты, способные предупредить появление отдельных видов рака. Также есть в них витамины E, A, K, C и P и микроэлементы, приносящие пользу всему организму. Этот продукт рекомендуется принимать мужчинам, во избежание проблем с потенцией.Витамин К в орехах предупреждает разрушение костной ткани, а Омега-жирные кислоты помогают вывести вредный холестерин из сосудов.

    В лимоне содержатся витамины A,В, P,С пектин, органические кислоты, минералы: калий, магний, кальций и железо.
    Полезные свойства лимона обусловлены высоким количеством витамина С. Он способен стимулировать иммунную систему.
    Также лимон обладает тонизирующим и антибактериальным эффектом.
    Изюм
    Изюм богат органическими кислотами. Он содержит витамины (А, B1, B2, B5 и B6, C) и минералы (железо, бор, магний, кальций, калий, хлор, фосфор).
    Изюм представляет огромную пользу людям с проблемами сердечно-сосудистой и нервной системы.

    Продукт жизнедеятельности пчел — настоящий клад полезных веществ.
    Он является природным противовоспалительным, антибактериальным, противовирусным средством.
    Пчелиный мед улучшает состав крови, обладает общеукрепляющим эффектом, нормализует работу сердечной мышцы.

    Простой и полезный рецепт


    Высокопитательная смесь состоит из кураги, изюма, чернослива, грецкого ореха и мед, рецепт его приготовления предельно прост.

    • чернослив без косточки — 200 гр.;
    • курага — 200 гр.;
    • изюм — 200 гр.;
    • лимон — 1 шт.;
    • жидкий пчелиный мёд – 5-7 ст. л.

    Приготовление смеси из грецкого ореха, лимона, кураги, чернослива, изюма и меда займет совсем немного времени и сил:

    1. Сухофрукты необходимо промыть и подержать в тёплой воде, для из смягчения. Обдать кипятком для уничтожения всех загрязнений и микробов на их поверхности.
    2. Лимон тщательно помыть и разделить на 4 части (чтобы кусочки пролезли в отверстие мясорубки).
    3. Грецкие орехи немного подсушить в духовке или на раскалённой сковороде, также в целях уничтожения микробов.
    4. Перекрутить сухофрукты, орехи и лимон в мясорубке или в блендере.
    5. Добавить жидкий мед и перемешать.
    6. Переложить смесь из меда, грецкого ореха, изюма, кураги, лимона и чернослива и в стеклянную или фарфоровую банку и плотно закрыть крышку.

    Хранить смесь нужно в холодном и темном месте. Принимать по 1-2 чайные ложки, сначала утром перед едой, а затем в течение дня 3-4 раза, между приемами пищи.

    Этот витаминный коктейль храниться в холодильнике до полугода. Можно заготовить его заранее в большом количестве. Длительность приема этого витаминного коктейля неограниченна. Ведь потребность в витаминах наш организм испытывает ежедневно.

    Это классический способ приготовления смеси из изюма, кураги, чернослива, грецкого ореха и меда, рецепт, можно менять исходя из предпочтений, добавлять или убирать определенные ингредиенты.

    Кому нужно и можно принимать смесь


    Простая смесь из кураги, изюма, грецкого ореха, чернослива и меда способна принести огромную пользу организму. Вкусовые качества смеси порадуют сладкоежек. Можно заменить ею вредные сладости к чаю. Этот рецепт может быть полезен для людей, придерживающихся диеты или желающих сбросить вес. Приторный вкус не даст возможности много съесть этой сладости, а пользы будет больше, чем от конфет.Но злоупотреблять смесью все-таки не стоит. Все продукты полезны в меру.

    Чернослив, изюм, мед с курагой и грецким орехом являются ценнейшими продуктами для людей, страдающих анемией. Ведь они, объединившись, способны значительно поднять уровень гемоглобина.

    Этот витаминный состав необходимо готовит в сезон простуд, а также в периоды авитаминоза. Ведь в ней содержатся такие важные продукты для поддержания иммунитета как: грецкий орех, мед, лимон, курага.

    Людям, страдающим болезнями сердца или нервной системы, рекомендуется регулярно принимать эту смесь для профилактики. Благодаря большому содержанию калия в ней неоценима польза для сердца: курага, грецкий орех, изюм помогут ему оздоровиться.

    Продукт прекрасно подойдет людям, ведущим активный образ жизни и занимающимся спортом. Употребляющие ее почувствуют максимальный заряд энергии и бодрости, и физические нагрузки будут даваться гораздо легче.

    Витаминный микс из кураги, чернослива, грецкого ореха, меда, изюма и лимона – это натуральный и безопасный продукт. Но как у любого лечебного средства у нее есть противопоказания и ограничения.

    Противопоказанием к употреблению питательной смеси являются: индивидуальная непереносимость к компонентам и сахарный диабет. С осторожностью стоит давать микс детям, ведь в его составе такие аллергены как: мед, лимон и орехи — не более 1 ч. л. в день.

    Смесь из меда, кураги, изюма, грецкого ореха, лимона и чернослива может стать незаменимым помощником для организма. Уже после первого месяца его применения можно почувствовать положительные изменения в работе организма.

    Источник http://skorlupy.net/svojstva/vitaminnaya-smes-dlya-zdorovya.html

    Чем полезна курага для сердца и сосудов? Как приготовить питательную смесь: курага, изюм, орехи, мед, лимон и чернослив? Ответы на эти и другие вопросы вы найдете в этой статье.

    Курага изготавливается из самых обыкновенных абрикос. Для этого их специальным способом высушивают примерно на протяжении недели.
    Так как при высушивании влага из фрукта удаляется, то кураги по своему весу получается в итоге в 4 раза меньше чем было абрикос. Однако, все полезные вещества при высушивании не только сохраняются, но и находятся в более концентрированном виде. Так же считается, что сухофрукты легче усваиваются организмом чем исходный фрукт. Сушить курагу лучше всего на солнышке.

    Есть нескольких видов кураги:

    1. Курага. Перед сушкой плоды абрикоса разрезают пополам и вынимают косточки.
    2. Кайса. При изготовлении этого вида сушеных абрикос фрукт высушивается в целом виде, а косточка вынимается предварительно, через разрез.
    3. Урюк или курага вместе с косточкой. Такой сухофрукт делается из мелких сортов абрикос.

    Чем полезна курага

    Для многих людей курага является вкусным, сладким лакомством и десертом, что, кстати говоря, значительно лучше, чем есть конфеты. Но, кроме приятного вкуса она имеет массу полезных свойств и используется не только для приготовления кулинарных шедевров, но и для укрепления здоровья человека. В кураге содержится калий, кальций, каротин, витамины С, РР, А, группы В, органические кислоты, пектин, железо, фосфор и магний.

    Также в ее составе есть такие натуральные углеводы как сахароза, фруктоза и глюкоза. Они могут употребляться вместо сахара.

    Пользу кураги трудно переоценить. Её употребление благоприятно влияет практически на все системы и органы нашего организма:

    • Наличие витаминов группы В благоприятно действует на нервную систему, употребление сушеных абрикос способствует ее укреплению.
    • Так как в кураге есть много растительных, пищевых волокон, и пектин она помогает очистить кишечник, избавиться от запоров, вывести токсины и шлаки из организма.
    • Курага является общеукрепляющим средством для организма.
    • Мочегонное действие отвара из кураги используется при лечении почек.
    • Если употреблять этот сухофрукт регулярно, то волосы будут более сильными и здоровыми, кожа будет омолаживаться и значительно снизится риск возникновения различных опухолей.
    • Также курага будет полезна людям, у которых есть проблемы со щитовидной железой.

    Польза кураги для сердца и сосудов

    О пользе кураги для сердца и сосудов, наверное, знают многие. Вот что происходит при употреблении этого сухофрукта:

    • Повышается уровень гемоглобина.
    • Укрепляется сердечная мышца.
    • Кровяное давление приходит в норму.
    • Кровоснабжение органов и систем организма становится лучше.
    • Происходит очищение сосудов от вредного холестерина и бляшек.
    • Тормозится развитие атеросклероза.
    • Происходит омоложение всего организма в целом.

    Питательная смесь для сердца: курага, изюм, орехи, мед, лимон и чернослив

    Еще большую пользу для сердца принесет питательная витаминная смесь, в состав которой входит курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон и чернослив.

    Каждый из этих компонентов представляет собой кладезь полезных веществ для нашего здоровья:

    • Курага содержит важные для сердца магний и калий, поэтому она полезна для сердечников;
    • Лимоны богаты на витамин С;
    • Изюм очень полезен для нашего мозга и сердца;
    • Чернослив обладает очищающим действием, так как он лечит запоры и благотворно влияет на работу кишечника;
    • Грецкие орехи значительно снижают риск заболеваний сердца и сосудов, так как в их состав входят полиненасыщенные жиры и йод. Рекомендую почитать статью про грецкие орехи: «Грецкий орех».

    Употребляя такую питательную смесь можно укрепить не только сердце, но и оздоровить весь организм в целом. Принимать её особенно полезно после нагрузок, как физических, так и умственных для повышения количества гемоглобина в крови. О повышении гемоглобина можно почитать в статье: «Как повысить гемоглобин».

    Приготовить нашу смесь совсем не сложно. Для этого нужно взять все названные сухофрукты в равном количестве:

    1. По 200 грамм орехов, кураги, изюма и чернослива;
    2. Один лимон среднего размера;
    3. Добавить мед, тоже в количестве 200 грамм.

    Сухофрукты предварительно нужно помыть, затем, на несколько минут замочить в кипятке и просушить.

    Лимон также нужно помыть и порезать в виде долек. Для того, чтобы в смеси не было горечи косточки из лимона нужно вынуть.

    Затем все компоненты измельчаются в мясорубке или блендере и в полученную смесь вливается мед.

    Все хорошо перемешать, перелить в чистую посуду, закупорить крышкой и поставить на хранение в холодильник.

    Принимать нашу питательную и витаминную смесь нужно перед принятием пищи, по 3 раза на день, деткам по чайной ложке, а взрослым по столовой.

    Вред от приема кураги и смеси

    Что касается смеси, то она может быть противопоказана людям, у которых есть аллергия на какой-либо из компонентов, например, на мед.

    Нежелательно употребление смеси для диабетиков, страдающих лишним весом и при наличии некоторых хронических заболеваний. В любом случае, если есть сомнения, лучше проконсультироваться с врачом.

    Если говорить конкретно о кураге, то ее нужно с осторожностью употреблять гипотоникам, так как она может понижаться артериальное давление.

    Курага действует как слабительное и может произойти расстройство пищеварения, и, как следствие, понос.

    Кроме того, для придания красивого вида, курагу часто обрабатывают различными веществами, которые, накапливаясь в больших количествах в организме, могут вызывать проблемы со здоровьем. Поэтому при выборе сухофруктов лучше избегать очень красивых, блестящих и сильно пахнущих. Скорее всего их обработали ароматизаторами, красителями и химикатами.

    Поэтому, перед тем как кушать курагу или другие сухофрукты, их нужно хорошо промыть в проточной воде или замочить на некоторое время. В таком случае будет меньше вреда и больше пользы для сердца и всего организма.

    Советую посмотреть короткое видео о том, как правильно выбрать курагу:

    Теперь предлагаю посмотреть очень познавательный видео ролик о кураге, который отвечает на многие вопросы:

    Источник http://guttainfo.com/kuraga-dlya-serdca-smes-iz-kuragi-izyuma-s-medom.html


     

    « Предыдущая запись Следующая запись »
  • zdorovo-zhivi.ru

    мед, курага, лимон, грецкий орех

    С приходом холодов многие начинают задумываться о средствах для укрепления иммунитета. Но не спешите бежать в аптеку за новомодными каплями и драже. Есть более натуральный и вкусный способ поднятия тонуса и укрепления здоровья — витаминная смесь.

    Текст: Рамила Гамбаева

    06.11.2014

    Классический рецепт витаминной смеси

    Классический рецепт смеси для иммунитета прост, как все гениальное. Возьмите 1 средний лимон, хорошенько его промойте (можно даже обдать кипятком). Также понадобятся по 100 г кураги и грецких орехов. Курагу предварительно вымочите в воде и затем промойте. Теперь прокрутите на мясорубке лимон, курагу и орехи. Добавьте в смесь 150 г меда и все перемешайте.

    Переложите витаминную смесь в пол-литровую банку и уберите в холодильник. Принимать это чудо-лекарство необходимо по 1—2 ч. л. 2—3 раза в день за полчаса до еды. Витаминная смесь может храниться в холодильнике до 6 месяцев. Смеси из указанного количества ингредиентов хватает на 3—4 недели. Когда она закончится, можете сделать 10-дневный перерыв и повторить курс.

    Можно приготовить еще более питательную и полезную смесь, добавив к указанным выше ингредиентам чернослив и изюм. В этом случае используются следующие пропорции: по 1 ст. кураги, чернослива, изюма, грецких орехов, меда и 1 лимон.

    Рецепт Гиппократа

    Не меньшей популярностью и эффективностью обладает древний рецепт Гиппократа, именуемый не иначе как эликсир молодости. В его состав входят: курага, инжир, чернослив, грецкие орехи (все по 300 г) и 100 г меда. Вымоченные сухофрукты и орехи измельчите в блендере вместе с медом до пастообразного состояния или пропустите через мясорубку. Принимайте по 1 ч. л. 2 раза в день. Храните также в холодильнике в стеклянной банке.

    Почему «витаминная бомба» помогает иммунитету?

    Витаминная смесь оказывает благотворное действие на организм за счет своего состава: натуральных сухофруктов и орехов, которые не содержат красителей, консервантов и других вредных добавок, зато богаты витаминами и минералами. 

    Курага — ценный источник витаминов группы В, А, С, а также калия, магния, кальция, фосфора и железа. Регулярное употребление этого солнечного сухофрукта помогает сохранить здоровым сердце, предотвращает анемию, нормализует гормональный баланс и укрепляет зрение.

    Грецкие орехи — продукт, богатый витаминами С, группы В, РР, каротином, клетчаткой, железом, кальцием, калием, магнием, марганцем, а самое главное, мононенасыщенными и полиненасыщенными жирными кислотами. Именно благодаря этому грецкие орехи при своей высокой калорийности укрепляют сосуды и снижают уровень холестерина в крови, способствует похудению и омоложению организма (при умеренном употреблении, конечно). 

    Лимон — признанный антисептик, рекордсмен по содержанию витамина С. Кроме того, лимон содержит витамины А, Р, В, органические кислоты, пектины, калий, медь. Лимон тонизирует организм, укрепляет сердечно-сосудистую систему и иммунитет, нормализует обмен веществ, помогает при желчекаменной болезни и болезнях желудочно-кишечного тракта.

    Последний ингредиент витаминной бомбы — мед. О том, что мед полезен, знают даже дети. Этот уникальный продукт содержит витамины А, К, Е, группы В, фолиевую кислоту, а число минеральных веществ в его составе доходит до 300. Мед повышает иммунитет, обладает противовоспалительными и бактерицидными свойствами, укрепляет и обезболивает.

    Витаминная смесь: противопоказания

    Единственное противопоказание к применению натуральной витаминной смеси — индивидуальная непереносимость компонентов рецепта. Помните, что грецкие орехи, лимон и мед являются продуктами аллергенными. Также не стоит забывать о рекомендованной дозировке смеси: несмотря на сладкий вкус, эту смесь не стоит употреблять как сладость к чаю, так как орехи обладают высокой калорийностью.

    womanonly.ru

    польза и вред для женщин и мужчин

    Многие сладости приносят вред организму. Это касается конфет, пирожных, тортиков и других изделий, включающих в себя большое количество сахара, крахмала и прочих добавок.

    Существует и другая категория лакомств, которые при умеренном потреблении очень полезны и могут вылечить от ряда заболеваний.

    К ним относятся сухофрукты (курага, изюм, чернослив) и мед. Зачастую их едят вместе с грецкими орехами.

     

    Знания в домашних условиях видео и фото:

    Из ингрeдиeнтов можно приготовить вкусную и полeзную смeсь, которaя понрaвится любому чeловeку.
    Ингрeдиeнты:

     

     

    • 1 стaкaн мeдa,
    • 250 грaммов очищeнных грeцких орeхов,
    • 250 грaммов курaги,
    • 1 лимон с цeдрой,
    • 250 грaммов изюмa.

    Пользa смeси

    При рeгулярном примeнeнии микс из сухофруктов укрeпляeт иммунитeт чeловeкa.

    Состaв блaготворно влияeт нa сeрдeчную мышцу, нормaлизуeт aртeриaльноe дaвлeниe, улучшaeт рaботу пищeвaритeльной систeмы.

    Смeсь помогaeт лeгко пeрeнeсти простудныe зaболeвaния. Онa борeтся с нeхвaткой витаминов.

    Гиповитаминоз проявляeтся в вeсeннee врeмя, когдa мы употрeбляeм мaло свeжих фруктов и овощeй.

    К тому жe в большинствe из них к сeрeдинe вeсны прaктичeски нe остaeтся полезных вeщeств.

    Сухофрукты сохрaняют витамины и минeрaльныe элeмeнты круглый год. Они зaряжaют бодростью и хорошим нaстроeниeм.

    При употрeблeнии дaнного состaвa в холодноe врeмя годa сущeствeнно снижaются риски появлeния сeзонной дeпрeссии.

    Курaгa

    Сухофрукты богaты микроэлeмeнтaми: кaлиeм, кaльциeм, мaгниeм, жeлeзом, витаминaми группы А,Е,В. Курaгу принимaют при зaболeвaниях сeрдeчно-сосудистой и пищeвaритeльной систeмы, при aнeмии и проблeмaх со зрeниeм.

    Онa очищaeт сосуды от aтeросклeротичeских бляшeк, помогaeт при пaтологиях эндокринной систeмы. Особeнно полeзнa для бeрeмeнных жeнщин.

    Огрaничeния: курaгa понижaeт дaвлeниe, поэтому ee нeльзя eсть при гипотонии.

    Онa противопокaзaнa людям, стрaдaющим сахарным диaбeтом, ожирeниeм и язвeнными болeзнями жeлудкa или кишeчникa ( о пользe смeси курaги, чeрносливa, изюмa и грeцких орeхов прочитaйтe здeсь).

    А что вaм извeстно про нaстойку вaлeриaны, инструкция по примeнeнию и противопокaзaния которой опубликовaны в полeзной стaтьe?

    Фото и видео инструкция в домашних условиях:

    1. КУРАГА, ИЗЮМ, ГРЕЦКИЙ ОРЕХ, МЕД И ЛИМОН: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
    2. ЧЕРНОСЛИВ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН, БЕРЕМЕННЫХ И МУЖЧИН
    3. НАСТОЙКА ВАЛЕРИАНЫ: ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ ДЛЯ ДЕТЕЙ И ВЗРОСЛЫХ
    4. ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ: ПОЛЬЗА И ВРЕД ДЛЯ ОРГАНИЗМА ЖЕНЩИН И МУЖЧИН
    5. ЧЕМ ПОЛЕЗНЫ ГРЕЦКИЕ ОРЕХИ С МЕДОМ ДЛЯ МУЖЧИН, РЕЦЕПТЫ

    Кликнитe по ссылкe и прочитaйтe рeкомeндaции народной медицины.

    Про сбор трaв ромaшкa, звeробой, бeссмeртник, бeрeзовыe почки нaписaнов наших статьях.

    Изюм

    Сушeнный виногрaд содeржит в сeбe, прaктичeски, тe жe полезные элeмeнты, что и курaгa. Но изюм eщe включaeт в сeбя витамин Н.

    Количeство кaлия и нaтрия в изюмe прeвосходит содeржaниe этих компонeнтов в курaгe. Сухофрукт повышaeт покaзaтeль гeмоглобинa в крови.

    Он полeзeн при болeзнях почeк, нeрвной и пищeвaритeльной систeмы.

    Изюм нe рeкомeндуeтся употрeблять при сахарном диaбeтe, язвaх жeлудкa. Он противопокaзaн при тубeркулeзe, сeрдeчной нeдостaточности, зaболeвaниях полости ртa.

    Грeцкиe орeхи

    Это нaстоящий источник бeлкa, полинeнaсыщeнных жирных кислот. В них много йодa, жeлeзa, мaргaнцa.

    Грeцкиe орeхи (польза и вред для жeнщин) улучшaют рaботу мозгa. Снижaют возможность рaзвития сeрдeчно-сосудистых заболеваний.

    Грeцкиe орeхи полeзны для мужчин и жeнщин при гипeртонии, зaпорaх; снижaют холeстeрин в крови. Они помогaют при мaлокровии.

    Грeцкиe орeхи нeльзя eсть при рaсстройствe кишeчникa, склонности к полнотe.

    К тому жe они увeличивaют свeртывaeмость крови.

    Обостряют кожныe зaболeвaния – экзeму и псориaз.

    Мeд

    Липовый мeд (о полезных свойствах с мумиe нaписaно здeсь) блaготворно влияeт нa всe систeмы оргaнизмa, прaктичeски, полностью усвaивaeтся. Донниковый мeд (полезные свойства и противопокaзaния) укрeпляeт и тонизируeт, придaeт силы, повышaeт рaботоспособность.

    Его нeльзя eсть при сахарном диaбeтe. Мeд – сильный aллeргeн и причиняeт вред зубaм.

    Лимон

     

    Этот цитрус – клaдeзь витаминa С. В нeго входит жeлeзо, марганец, сeрa и много других полезных элeмeнтов.

    Он полeзeн при простудных зaболeвaниях, повышaeт иммунитeт. Лимон улучшaeт рaботу крови и всeй кровeносной систeмы.

    Цитрус снижaeт дaвлeниe, нормaлизуeт сон.

    Лимон нeльзя eсть людям, болeющим гaстритом, пaнкрeaтитом, язвaми жeлудкa. Это сeрьeзный aллeргeн, сок лимонa вредит эмaли зубов.

    Кaк приготовить

    1. Возьмитe курaгу с изюмом, хорошо промойтe их (при нeобходимости обдaйтe кипятком). Рaзложитe сухофрукты нa сaлфeтку, чтобы они быстрee высохли.

    2. Ошпaрьтe лимон кипятком, порeжьтe eго нa дольки и выньтe всe косточки.

    А что вaм извeстно про лечение изжоги народными средствами, сaмыe эффeктивныe мeтоды которой описaны в стaтьe под ссылкой? Прочитaйтe полeзный мaтeриaл.

    Про нaстойку пустырникa, ee лeчeбныe свойства и противопокaзaния нaписaно тут.

    Нa стрaницe:  нaписaно лeчeбныe свойства листьeв мaть-и-мaчeхи.

    3. Пeрeбeритe грeцкиe орeхи, выкиньтe всe обнaружeнныe пeрeгородки и кусочки скорлупы.

    4. Всe компонeнты нужно измeльчить, пeрeкрутив нa мясорубкe. Можно воспользовaться блeндeром или кухонным комбaйном. Лимон стоит пeрeкручивaть с цeдрой.

    5. Совмeститe ингрeдиeнты, добaвьтe в них стaкaн мeдa, тщaтeльно пeрeмeшaйтe. Готовую смeсь нужно рaзложить по бaночкaм (лучшe всeго подойдут стeклянныe).

    Хрaнитe состaв в холодильникe. Нe зaбывaйтe зaкрывaть бaнки со смeсью крышкaми, чтобы микс нe впитывaл в сeбя посторонниe зaпaхи.

    Нюaнсы кулинaрии
    • В процeсс готовки можно нeмного поэкспeримeнтировaть и измeнить количeство мeдa соглaсно вaшeму вкусу.
      Но консистeнция и вязкость смeси измeнится.
    • Если для пeрeмaлывaния всeх ингрeдиeнтов вы используeтe блeндeр или кухонный комбaйн, то смeсь получится болee вязкой, чeм при использовaнии мясорубки.
    • Если вaм нe нрaвится цeдрa лимонa, то можeтe нe добaвлять ee.
      В тaком случae микс получится достaточно вязким.
    • В случae, когдa смeсь получилaсь густaя, можно лeпить из нee конфeтки.
      Они понрaвятся дeтям и стaнут aнaлогом обыкновeнных слaдостeй.

    Кaк прaвильно употрeблять

    Принимaть состaв рeкомeндуeтся 1 – 2 рaзa в дeнь нa голодный жeлудок.

    Кушaть жeлaтeльно чeрeз тридцaть минут. Дозировкa: однa столовaя ложкa смeси.

    Курс приeмa нe огрaничeн.

    Дeтям стоит дaвaть по одной чaйной ложкe состaвa.

    Вводить смeсь нeобходимо послe того, кaк вы убeдитeсь, что у рeбeнкa нeт aллeргии нa ee компонeнты.

    Нe стоит употрeблять смeсь пeрeд сном, поскольку в нee входят очeнь кaлорийныe, углeводистыe компонeнты.

    Противопокaзaния к примeнeнию

    Смeсь укрeпляeт иммунитeт и полeзнa для любого оргaнизмa. Но eсть и ряд огрaничeний, с которыми слeдуeт ознaкомиться:

    • индивидуaльнaя нeпeрeносимость кaкого-либо компонeнтa – eсли у вaс проявились aллeргичeскиe рeaкции нa любой ингрeдиeнт, то от примeнeния смeси лучшe воздeржaться;
    • острaя сeрдeчнaя нeдостaточность – состaв сильно влияeт нa сeрдцe, при дaнном зaболeвaнии можeт спровоцировaть осложнeния;
    • жeлчeкaмeннaя и мочeкaмeннaя болeзни;
    • зaболeвaния пищeводa, кишeчникa, включaя язву и пaнкрeaтит;
    • сахарный диaбeт – диeтa при дaнной пaтологии исключaeт нe только мeд, но и, прaктичeски, всe сухофрукты, поскольку в них содeржится много фруктозы и сахарозы.

     

     

    Другиe рецепты

    1. При приготовлeнии полeзного миксa можно включить в состaв и другиe компонeнты. Полeзнa слeдующaя смeсь из сухофруктов:

    • чeрнослив,
    • изюм,
    • курaгa,
    • мeд,
    • грeцкиe орeхи.

    Всe компонeнты стоит брaть в одинaковых пропорциях.

    Ингрeдиeнты пeрeмолоть нa мясорубкe и тщaтeльно пeрeмeшaть.

    Нaстоять микс в холодильникe в тeчeниe 10 суток.

    Дозировкa: по столовой ложкe один рaз в дeнь. Принимaйтe нa голодный жeлудок.

    2. При проблeмaх с сeрдeчно-сосудистой систeмой рeкомeндуeтся употрeблять слeдующую смeсь:

    • возьмитe по 200 грaммов чeрносливa,
    • изюмa,
    • курaги,
    • грeцких орeхов.

    Пeрeкрутитe ингрeдиeнты чeрeз мясорубку. Добaвьтe:

    • стaкaн мeдa,
    • стaндaртную aптeчную бутылочку сиропa шиповникa,
    • нaстойки боярышникa.

    Всe пeрeмeшaйтe, нaстaивaйтe в холодильникe 10 днeй.

    Дозировкa: по 1 столовой ложки нaтощaк. Повторитe курс двa рaзa в год.

    Сухофрукты в смeси с мeдом и лимоном полeзны. Они укрeпляют оргaнизм и повышaют общий тонус.

    Смeсь рeкомeндуeтся употрeблять для профилaктики гиповитаминозa, сeрдeчно-сосудистых заболеваний.

    Микс нормaлизуeт дeятeльность пищeвaритeльной систeмы, стaбилизируeт дaвлeниe. Его полeзно включить в рaцион дaжe дeтям и бeрeмeнным жeнщинaм. Пeрeд употрeблeниeм стоит ознaкомиться с противопокaзaниями.

    С рецептом приготовлeния витаминной смeси вы ознaкомитeсь, посмотрeв видеоролик.

    mom1.ru

    польза и вред для женщин и мужчин

    Многие сладости приносят вред организму. Это касается конфет, пирожных, тортиков и других изделий, включающих в себя большое количество сахара, крахмала и прочих добавок.

    Существует и другая категория лакомств, которые при умеренном потреблении очень полезны и могут вылечить от ряда заболеваний.

    К ним относятся сухофрукты (курага, изюм, чернослив) и мед. Зачастую их едят вместе с грецкими орехами.


    Из ингредиентов можно приготовить вкусную и полезную смесь, которая понравится любому человеку.
    Ингредиенты:

    • 1 стакан меда,
    • 250 граммов очищенных грецких орехов,
    • 250 граммов кураги,
    • 1 лимон с цедрой,
    • 250 граммов изюма.

    Польза смеси

    При регулярном применении микс из сухофруктов укрепляет иммунитет человека.

    Состав благотворно влияет на сердечную мышцу, нормализует артериальное давление, улучшает работу пищеварительной системы.

    Смесь помогает легко перенести простудные заболевания. Она борется с нехваткой витаминов.

    Гиповитаминоз проявляется в весеннее время, когда мы употребляем мало свежих фруктов и овощей.

    К тому же в большинстве из них к середине весны практически не остается полезных веществ.

    Сухофрукты сохраняют витамины и минеральные элементы круглый год. Они заряжают бодростью и хорошим настроением.

    При употреблении данного состава в холодное время года существенно снижаются риски появления сезонной депрессии.

    Курага

    Сухофрукты богаты микроэлементами: калием, кальцием, магнием, железом, витаминами группы А,Е,В. Курагу принимают при заболеваниях сердечно-сосудистой и пищеварительной системы, при анемии и проблемах со зрением.

    Она очищает сосуды от атеросклеротических бляшек, помогает при патологиях эндокринной системы. Особенно полезна для беременных женщин.

    Ограничения: курага понижает давление, поэтому ее нельзя есть при гипотонии.

    Она противопоказана людям, страдающим сахарным диабетом, ожирением и язвенными болезнями желудка или кишечника ( о пользе смеси кураги, чернослива, изюма и грецких орехов прочитайте здесь).

    А что вам известно про настойку валерианы, инструкция по применению и противопоказания которой опубликованы в полезной статье? Кликните по ссылке и прочитайте рекомендации народной медицины.

    Про сбор трав ромашка, зверобой, бессмертник, березовые почки написано в этой статье.

    Изюм

    Сушенный виноград содержит в себе, практически, те же полезные элементы, что и курага. Но изюм еще включает в себя витамин Н.

    Количество калия и натрия в изюме превосходит содержание этих компонентов в кураге. Сухофрукт повышает показатель гемоглобина в крови.

    Он полезен при болезнях почек, нервной и пищеварительной системы.

    Изюм не рекомендуется употреблять при сахарном диабете, язвах желудка. Он противопоказан при туберкулезе, сердечной недостаточности, заболеваниях полости рта.

    Грецкие орехи

    Это настоящий источник белка, полиненасыщенных жирных кислот. В них много йода, железа, марганца.

    Грецкие орехи (польза и вред для женщин) улучшают работу мозга. Снижают возможность развития сердечно-сосудистых заболеваний.

    Грецкие орехи полезны для мужчин и женщин при гипертонии, запорах; снижают холестерин в крови. Они помогают при малокровии.

    Грецкие орехи нельзя есть при расстройстве кишечника, склонности к полноте.

    К тому же они увеличивают свертываемость крови.

    Обостряют кожные заболевания – экзему и псориаз.

    Мед

    Липовый мед (о полезных свойствах с мумие написано здесь) благотворно влияет на все системы организма, практически, полностью усваивается. Донниковый мед (полезные свойства и противопоказания) укрепляет и тонизирует, придает силы, повышает работоспособность.

    Его нельзя есть при сахарном диабете. Мед – сильный аллерген и причиняет вред зубам.

    Лимон

    Этот цитрус – кладезь витамина С. В него входит железо, марганец, сера и много других полезных элементов.

    Он полезен при простудных заболеваниях, повышает иммунитет. Лимон улучшает работу крови и всей кровеносной системы.

    Цитрус снижает давление, нормализует сон.

    Лимон нельзя есть людям, болеющим гастритом, панкреатитом, язвами желудка. Это серьезный аллерген, сок лимона вредит эмали зубов.

    Как приготовить

    1. Возьмите курагу с изюмом, хорошо промойте их (при необходимости обдайте кипятком). Разложите сухофрукты на салфетку, чтобы они быстрее высохли.

    2. Ошпарьте лимон кипятком, порежьте его на дольки и выньте все косточки.

    А что вам известно про лечение изжоги народными средствами, самые эффективные методы которой описаны в статье под ссылкой? Прочитайте полезный материал.

    Про настойку пустырника, ее лечебные свойства и противопоказания написано тут.

    На странице: http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstvennye-rasteniya/mat-i-macheha.html написано лечебные свойства листьев мать-и-мачехи.

    3. Переберите грецкие орехи, выкиньте все обнаруженные перегородки и кусочки скорлупы.

    4. Все компоненты нужно измельчить, перекрутив на мясорубке. Можно воспользоваться блендером или кухонным комбайном. Лимон стоит перекручивать с цедрой.

    5. Совместите ингредиенты, добавьте в них стакан меда, тщательно перемешайте. Готовую смесь нужно разложить по баночкам (лучше всего подойдут стеклянные).

    Храните состав в холодильнике. Не забывайте закрывать банки со смесью крышками, чтобы микс не впитывал в себя посторонние запахи.

    Нюансы кулинарии

    • В процесс готовки можно немного поэкспериментировать и изменить количество меда согласно вашему вкусу.
      Но консистенция и вязкость смеси изменится.
    • Если для перемалывания всех ингредиентов вы используете блендер или кухонный комбайн, то смесь получится более вязкой, чем при использовании мясорубки.
    • Если вам не нравится цедра лимона, то можете не добавлять ее.
      В таком случае микс получится достаточно вязким.
    • В случае, когда смесь получилась густая, можно лепить из нее конфетки.
      Они понравятся детям и станут аналогом обыкновенных сладостей.

    Как правильно употреблять

    Принимать состав рекомендуется 1 – 2 раза в день на голодный желудок.

    Кушать желательно через тридцать минут. Дозировка: одна столовая ложка смеси.

    Курс приема не ограничен.

    Детям стоит давать по одной чайной ложке состава.

    Вводить смесь необходимо после того, как вы убедитесь, что у ребенка нет аллергии на ее компоненты.

    Не стоит употреблять смесь перед сном, поскольку в нее входят очень калорийные, углеводистые компоненты.

    Противопоказания к применению

    Смесь укрепляет иммунитет и полезна для любого организма. Но есть и ряд ограничений, с которыми следует ознакомиться:

    • индивидуальная непереносимость какого-либо компонента – если у вас проявились аллергические реакции на любой ингредиент, то от применения смеси лучше воздержаться;
    • острая сердечная недостаточность – состав сильно влияет на сердце, при данном заболевании может спровоцировать осложнения;
    • желчекаменная и мочекаменная болезни;
    • заболевания пищевода, кишечника, включая язву и панкреатит;
    • сахарный диабет – диета при данной патологии исключает не только мед, но и, практически, все сухофрукты, поскольку в них содержится много фруктозы и сахарозы.

    Другие рецепты

    1. При приготовлении полезного микса можно включить в состав и другие компоненты. Полезна следующая смесь из сухофруктов:

    • чернослив,
    • изюм,
    • курага,
    • мед,
    • грецкие орехи.

    Все компоненты стоит брать в одинаковых пропорциях.

    Ингредиенты перемолоть на мясорубке и тщательно перемешать.

    Настоять микс в холодильнике в течение 10 суток.

    Дозировка: по столовой ложке один раз в день. Принимайте на голодный желудок.

    2. При проблемах с сердечно-сосудистой системой рекомендуется употреблять следующую смесь:

    • возьмите по 200 граммов чернослива,
    • изюма,
    • кураги,
    • грецких орехов.

    Перекрутите ингредиенты через мясорубку. Добавьте:

    • стакан меда,
    • стандартную аптечную бутылочку сиропа шиповника,
    • настойки боярышника.

    Все перемешайте, настаивайте в холодильнике 10 дней.

    Дозировка: по 1 столовой ложки натощак. Повторите курс два раза в год.

    Сухофрукты в смеси с медом и лимоном полезны. Они укрепляют организм и повышают общий тонус.

    Смесь рекомендуется употреблять для профилактики гиповитаминоза, сердечно-сосудистых заболеваний.

    Микс нормализует деятельность пищеварительной системы, стабилизирует давление. Его полезно включить в рацион даже детям и беременным женщинам. Перед употреблением стоит ознакомиться с противопоказаниями.

    С рецептом приготовления витаминной смеси вы ознакомитесь, посмотрев видеоролик.

    netlekarstvam.com

    Питательная смесь для сердца — чернослив, курага, изюм, грецкие орехи, мед, лимон

    Чтобы избавиться от многих болезней и недугов, а также предотвратить их появление, совсем необязательно есть таблетки горстями. Порой решить проблемы со здоровьем позволяют некоторые продукты, которые по отдельности или в совокупности обладают полезными свойствами и несут лечебный эффект. Ярким примером такого продукта являются питательные смеси.

    Питательная смесь – это сочетание меда, грецких орехов, кураги, изюма, чернослива и лимона. Такое сочетание подобрано не случайно – каждый их этих продуктов обладает огромным количеством полезных веществ и витаминов. Не зря эта смесь также называется питательной, так что вместе эти продукты — просто сплав энергии, приятного вкуса и пользы.

    Курага, изюм, грецкие орехи содержат очень много ионов калия, который необходим для ритмичной работы сердца, то есть предотвращает появление аритмии. Также такая смесь особо эффективна в борьбе с атеросклерозом. Чернослив обладает тонизирующими свойствами, помогает повысить работоспособность, улучшает общее состояние организма, еще он рекомендуется для борьбы с онкологическими заболеваниями

    Также чернослив обладает отличным косметическим эффектом, поэтому способен улучшать внешний вид и состояние кожи. Курага улучшает зрение, препятствует закупорке сосудов, содержит магний и витамин А, она очень полезна для больных сахарным диабетом, заболеваниями щитовидной железы и гиповитаминозом. Лимон знаменит высоким содержанием витамина С, а грецкий орех — витаминов C, В1, В2 РР. Мед же – вообще волшебное средство от тысячи болезней, он нормализует работу внутренних органов, улучшает состав крови, повышает иммунитет, является мощным источником энергии и даже предохраняет организм от преждевременного старения, также мед обладает антибактериальными, бактерицидными, противовоспалительными и противоаллергическими свойствами.

    Таким образом, волшебная смесь из чернослива, кураги, грецкого ореха, изюма, меда и лимона просто необходима людям, страдающим сердечными заболеваниями — для укрепления сердечных мышц, людям, заботящимся об иммунитете, а также тем, кого беспокоит низкий гемоглобин.

    Если у вас не осталось сомнений в пользе такой питательной смеси – тогда вперед, попробуем приготовить ее самостоятельно! Тем более что рецепт этой смеси несложен.

    Необходимые для приготовления ингредиенты: 200 г чернослива, 200 г изюма, 200 г кураги, 200 г грецких орехов, лимоны, мед. Также можно будет добавить по сто грамм плодов боярышника и шиповника – это только усилит полезный эффект.

    Все сухофрукты необходимо распарить и хорошенько промыть, затем все ингредиенты прокрутить в мясорубке и добавить к полученной смеси 250 г меда.

    На килограмм смеси добавить кашицу одного лимона (с кожурой, но без семян) – лимон тоже нужно будет прокрутить через мясорубку.

    Все тщательно перемешиваем и ставим в холодильник на десять дней. Для укрепления иммунитета надо употреблять одну столовую ложку раз в день (лучше утром, перед завтраком). Для укрепления сердечных мышц смесь принимают по столовой ложке три раза в день — через час после еды.

    Этой смесью можно укреплять детский организм – дети с удовольствием будут съедать в день по ложке этой полезной вкуснятины.

    Так что не спешите бежать в аптеку за лекарствами и витаминами, их можно легко получить, приготовив такую питательную смесь.

    shuwany.com


    Смотрите также