все о орехах

Чеснок против атеросклероза


Чеснок от атеросклероза: польза, рекомендации, рецепты

Лечение народными средствами сосудистых заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония, может быть эффективным. Одним из самых популярных и несложных в применении считается чеснок от атеросклероза сосудов.

Этот натуральный продукт помогает «чистить» стенки артерий от отложений вредного холестерина, восстановить их тонус, а также сосудистый кровоток.

Существует множество рецептов, как применять чеснок при гипертонии и атеросклерозе. В этом материале мы проведем обзор самых простых и эффективных из них.

Польза для сосудов

Почему считается, что полезно использовать чеснок против атеросклероза? Дело в том, что это доступное средство создано самой природой, чтобы лечить симптомы сосудистых болезней.

Состав чеснока образуют ценные витамины группы С, В, Д, Р, а также вещества магний, железо, калий, фосфор, кальций, марганец, йод, цинк.

Все эти элементы способствуют комплексному восстановлению здоровья сосудов:

  • Очищают кровь от продуктов распада, нормализуют уровень «хорошего» холестерина.
  • Понижают уровень ЛПНП (липопротеиды низкой плотности), известные как «плохой» холестерин.
  • Устраняют атеросклеротические образования внутри сосудистых стенок (бляшки).
  • Нормализуют тромбоцитарный уровень крови, понижая тем самым ее свертываемость, предотвращая риск тромбообразования.
  • Помогают укрепить стенки венозных и артериальных сосудов, восстановить их тонус, снизить ломкость, избавить от спазмов.
  • Чеснок при атеросклерозе сосудов оказывает комплексное лечебное воздействие.

Учитывая, что атеросклероз и гипертония – факторы взаимосвязанные, часто способствующие взаимному возникновению, можно сказать, что лекарства на основе чеснока будут полезны и гипертоникам.

Общие рекомендации

Принимая чеснок при атероcклерозе сосудов, учтите эти полезные тонкости.

  1. В целях предупреждения атеросклероза можно по утрам готовить себе такой полезный бутерброд: ломтик хлеба мажем тонким слоем масла сливочного и посыпаем молотым чесноком.
  2. Людям с риском сосудистых болезней нужно за день съедать не меньше 2-х сырых чесночных зубчиков (можно в несколько приемов).
  3. Избавиться от чесночного запаха поможет обыкновенное молоко. Можно выпить небольшое количество напитка или просто прополоскать рот и «амбре» не будет.
  4. Устранить резкий запах помогут также кусочек лимона, корица, кардамон, чашка натурального кофе или чая с мятой.
  5. Не следует принимать спиртовые препараты чеснока при атеросклерозе, если присутствуют следующие факторы: беременность и период кормления грудью, эпилепсия, алкоголизм, заболевания слизистой оболочки ЖКТ.

А теперь рассмотрим подробнее способы, как проводить лечение атеросклероза чесноком.

Чесночно-спиртовые настойки

  • Берем 100 грамм чеснока, пропущенного через терку или мясорубку, залить 0,5 л водки и настоять при комнатной температуре двое суток. Пить по 10 капель вместе с 1 ст. л. воды трижды в день, за полчаса до трапезы.
  • 0,3 кг чесночной кашицы залить 1 бутылкой хорошей водки, настаивать 21 день в затемненном месте. Пить по 15-20 капелек раз в день вместе со 100 г молока.
  • Берем 200 грамм чесночной кашицы и 200 мл пищевого спирта в неразбавленном виде. Заливаем чеснок спиртом и настаиваем 2 недели в темном месте. Потом добавляем 50 грамм меда и 50 мл настоя прополиса на спирту. Смешиваем, даем отстояться еще пару дней. Пьем в смеси с молоком (50-100 грамм) во время еды по следующей схеме: 1 день: утро – 1 капля, день – 2 капли, вечер – 3 капли. Каждый день увеличиваем дозировку на 3 капли для каждого приема. С 7 дня начинаем снижать количество капель на 3 с каждым приемом. Начиная с 11 дня, принимаем по 25 капелек средства за сутки вплоть по 30 день включительно.

Чесночные снадобья с медом и лимоном

Сочетание «Чеснок, лимон, мед» от атеросклероза считается одним из самых эффективных и быстродействующих. Самые популярные и простые в приготовлении рецепты:

  1. Берем 250 грамм чесночной кашицы и 300-350 грамм свежего, еще не засахарившегося меда. Смешиваем ингредиенты, настаиваем в темном месте 7-8 дней. Употребляем по 1 большой ложке за 35-40 минут до каждой трапезы. Терапевтический курс должен продолжаться от 1 до 1,5 месяцев, после чего рекомендуется сделать месячный перерыв. При необходимости курс лечения повторяется.
  2. Берем 200 грамм кашицы чеснока, перемешиваем с 1 лимоном, измельченным вместе с кожицей. Заливаем 1000 мл прокипяченной воды, настоим два дня в темной комнате. Пьем по 1 ст. л. за полчаса до трапезы.
  3. Берем 300 граммов размельченных чесночных зубцов перемешиваем с лимонным соком, полученным от трех плодов. Настоим пару дней, принимаем по 1 ч. л., можно развести с водой. Уже через пару недель вы заметите положительную динамику в виде повышения тонуса и работоспособности, ясности мыслей, спада отеков в области нижних конечностей.
  4. Одну очищенную чесночную головку размельчим, зальем 200 мл подсолнечного масла с запахом. Настоим день, затем добавим сок одного лимона и продолжим настаивать еще 7-8 дней. Такое снадобье пьем по 1 ч. л. за полчаса до трапезы от атеросклероза ног, сосудов сердца и головного мозга, кишечных дисфункциях. Длительность терапевтического курса – 90 дней, затем должен следовать 30-дневный перерыв. При необходимости курс повторяем.

Сборные рецепты на чесночной основе

По отзывам народных целителей, хорошо чистят сосуды отвары и настои различных трав и чеснока.

  • Берем 100 грамм мелко порубленных чесночных зубцов, добавляем по 50 грамм травы омелы белой и цвета боярышника. Одну столовую ложку смеси зальем 600 мл кипятка, настоим в течение ночи в термосе, отфильтруем. Пьем по 200 мл трижды в сутки за 20-30 минут до трапезы.
  • Одну измельченную головку чеснока и 3 ст. л. сухой травы и цвета полыни зальем 0,5 л горячего вина (белого либо красного), настоим 5-7 дней. Пьем по 2 ст. л. трижды в сутки перед приемом пищи.
  • Масляная настойка чеснока от атеросклероза. Чистит сосуды получше таблеток. Готовится так: измельчаем 3 головки чеснока, заливаем 200 грамм масла оливы первого отжима. Настаиваем под прямыми лучами солнца 7 дней, встряхивая. Пьем по 15 капелек перед каждой трапезой. Это снадобье может храниться 2-3 месяца подряд, к тому же его разрешается принимать людям, которым противопоказаны спиртовые настойки.
  • Берем в равных частях – перемолотые чесночные зубцы, размельченные грецкие орехи, подсолнечное масло с запахом. Перемешиваем ингредиенты, принимаем каждый день по 20-30 грамм. Можно использовать эту смесь в качестве соуса для овощных салатов.
  • Молочно-чесночный отвар. Берем 250 мл свежего молока 1% жирности, добавляем 2 чесночных зубца в размельченном виде. Кипятим смесь около 3-5 минут. Нужно выпить все количество получившегося снадобья за день.

Заключение

Перед началом чесночной терапии необходимо пройти медицинское обследование и убедиться в отсутствии видимых противопоказаний. В течение всего периода лечения следует регулярно наблюдаться у лечащего доктора, контролировать уровень холестерина в крови, показатели АД, состояние сосудистых стенок.

Помните: любая терапия, даже основанная на природных средствах, способна принести как пользу, так и вред, в случае несоблюдения дозировок, отсутствии врачебного наблюдения, невнимании к состоянию своего организма. Лечитесь с умом и будьте здоровы!

Антиатеросклерозные свойства общих сапонинов чеснока у крыс

Доказано, что чеснок эффективен в профилактике и лечении атеросклероза (АС), который широко используется людьми в повседневной жизни в качестве пищи и лекарства. Сапонины чеснока являются основными активными несерными соединениями чеснока, которые обладают разнообразной фармакологической активностью против сердечно-сосудистых заболеваний. В этом исследовании были изучены антиатеросклерозные свойства и механизм общих сапонинов чеснока (TSG) у крыс.Модель на животных AS была создана путем сочетания кормления с высоким содержанием жиров, внутрибрюшинной инъекции витамина D 3, и воспаления, вызванного овальбумином, у крыс SD. Затем крысам с атеросклерозом вводили желудочный зонд ежедневно в течение 4 недель. Введение TSG заметно уменьшало атеросклеротические поражения в аорте атеросклеротических крыс. TSG восстанавливает липидный профиль сыворотки, значительно снижая уровни липидов, и обладает эффективным антиоксидантным действием, ингибируя содержание малонового диальдегида (MDA) и восстанавливая сниженную активность супероксиддисмутазы (SOD).Кроме того, соотношение тромбоксана B 2 (TXB 2 ) и 6-кето-простагландина F 1 α (6-кето-PGF 1 α ) могло поддерживаться в относительно стабильной динамике. баланс после приема TSG для поддержания сосудистого гомеостаза. Таким образом, TSG оказывает терапевтическое воздействие на AS, что является многообещающим в качестве функциональных продуктов питания или нутрицевтиков для профилактики и лечения AS.

1. Введение

Атеросклероз (АС) - один из ведущих факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний.С повышением уровня жизни и изменениями в привычках питания людей сердечно-сосудистые заболевания, вызываемые АС, увеличиваются [1]. АС стал основной причиной заболеваемости и смертности во всем мире. Все больше данных в поддержку диеты играет решающую роль в профилактике и лечении АС [2]. Между тем, с распространением дополнительной и альтернативной медицины функциональное питание стало общепринятым из-за его разнообразия, легкого доступа, безопасности и относительно низкой стоимости [3].Поэтому очень важно исследовать функциональное питание с антиатеросклерозом.

Чеснок ( Allium sativum L.) с древних времен широко употреблялся как ароматизатор и лекарство, а теперь культивируется во всем мире [4]. Как лекарство и пища, гомологичные традиционной китайской медицине, чеснок широко используется людьми в повседневной жизни в Китае [5]. Обширные фармакологические исследования показали, что чеснок обладает множеством биологических активностей [6–14], включая антиоксидантную, антибактериальную, противогрибковую, противовоспалительную и противодействующую ожирению, что может эффективно предотвращать возникновение и развитие АС.Эти функции в основном связаны с его разнообразными биологически активными соединениями. Есть две основные категории активных соединений, которые в настоящее время вызывают озабоченность: первая - это жирорастворимые соединения, в основном чесночное масло, а другая - водорастворимые соединения, в основном сапонины и полисахариды. В последние годы исследования все больше сосредотачиваются на чесночном масле, и были разработаны различные продукты из чесночного масла. Но из-за сильного раздражения и нестабильности разработка и применение чесночного масла были ограничены.Сапонины чеснока являются основными активными несерными соединениями чеснока [15]. Доказано, что сапонины чеснока более стабильны в процессе приготовления [16] и обладают различными полезными фармакологическими свойствами, такими как противогрибковое, противоопухолевое, антитромботическое и снижающее уровень холестерина эффекты [17]. Исследования подтвердили, что сапонины чеснока оказывают профилактическое действие на образование тромба, который может значительно ингибировать агрегацию тромбоцитов и продлить время свертывания крови [18]. Таким образом, можно предположить, что сапонин чеснока может иметь потенциальное влияние на лечение АС и может быть многообещающим дополнительным и альтернативным лекарством от атеросклероза.

В этом исследовании общие сапонины чеснока (TSG) были извлечены из Allium sativum L. для оценки воздействия на AS и изучения основных механизмов. Крысы модели AS были созданы путем сочетания кормления с высоким содержанием жира, внутрибрюшинной инъекции витамина D 3, и воспаления, вызванного овальбумином. Антиатеросклеротические свойства TSG были подтверждены путем анализа воздействия на бляшки аорты, липиды крови, антиоксидантные факторы и гомеостаз сосудов крыс.

2. Материалы и методы
2.1. Приготовление TSG

Чеснок был куплен на аутентичном местном рынке (Пекин, Китай). Партия чеснока была получена с посадочной базы по выращиванию чеснока и идентифицирована Сельскохозяйственным бюро Цзиньсян (Цзинин, Китай). Метод экстракции ТСГ основан на наших предыдущих исследованиях [19–21]. После экстракции эфирного масла чеснока с помощью паровой дистилляции был использован метод двойной экстракции для экстракции общего полисахарида водой и экстракции общего сапонина спиртом, соответственно.После очистки макропористой смолой общее содержание сапонинов в экстракте чеснока составило более 65%.

2.2. Управление животных и лекарств

Все экспериментальные процедуры были одобрены Комитетом по этике лабораторных животных Института базовой теории китайской медицины Китайской академии медицинских наук Китая (номер этического разрешения: 2011-049). Самцы крыс Sprague Dawley (масса тела 200 ± 20 г) были предоставлены Национальными институтами по контролю за продуктами питания и лекарствами (лицензия SCXK 2009-0017, Пекин, Китай).Крыс адаптировали в помещении для разведения с контролируемой средой и кормили пищей и водой ad libitum .

После недельного периода адаптации крыс случайным образом разделили на 2 группы: контрольную ( n = 15) и экспериментальную группу ( n = 70). Крысам контрольной группы давали обычную диету и внутрибрюшинно вводили 0,9% физиологический раствор. Крыс опытной группы кормили диетой с высоким содержанием жиров и внутрибрюшинно вводили витамин D 3 (600000 МЕ / кг, однократно).Тем временем этим крысам подкожно вводили эмульсию антигена, содержащую яичный альбумин (3 мг / кг), в несколько точек на спине. Через 3 недели иммунный ответ крыс стимулировали внутрибрюшинной инъекцией овальбумина (2,5 мг / кг, один раз в неделю). Через 8 недель были случайным образом выбраны 3 крысы в ​​контрольной группе и 10 крыс в экспериментальной группе, их аорты были удалены и окрашены реагентами гематоксилин-эозин (HE) для подтверждения образования AS. После этого атеросклеротических крыс случайным образом разделили на 5 групп ( n = 12 в каждой группе): модельная группа, группа положительного контроля (0.1 мг / кг симвастатина), группе низкой дозы (0,6 г / кг TSG), группе средней дозы (1,2 г / кг TSG) и группе высокой дозы (2,4 г / кг TSG). Крысам в группах лечения внутрижелудочно вводили симвастатин или TSG в течение 4 недель. Крысам контрольной и модельной групп внутрижелудочно вводили такой же объем 0,9% физиологического раствора в течение 4 недель. После последнего введения все крысы были умерщвлены после анестезии путем внутрибрюшинной инъекции пентобарбитала. Образцы крови были взяты из брюшной аорты, и аорты быстро отделились от корня аорты до подвздошной ветви для дальнейшего анализа.

2.3. Гистопатология

После тщательного удаления адвентициального жира и соединительной ткани аорты фиксировали в 4% параформальдегиде, дегидратировали в этаноле с определенным содержанием и заливали парафином. Парафиновые срезы нарезали с помощью микротома-предметного стекла и депарафинизировали с использованием ксилола. Затем эти срезы окрашивали реагентами HE для наблюдения. Фотографии были сделаны вслепую в случайных полях под оптическим микроскопом (Olympus Co., Ltd., Токио, Япония).

2.4. Анализ сыворотки

Образцы крови центрифугировали при 3000 об / мин в течение 15 минут при 4 ° C, и сыворотку собирали для последующего обнаружения.Уровни общего холестерина (TC), общего триглицерида (TG), холестерина липопротеинов низкой плотности (LDL-C) и холестерина липопротеинов высокой плотности (HDL-C) в сыворотке измеряли с помощью наборов (Beijing North Kangtai Clinical Reagent Co. Ltd., Пекин, Китай) в соответствии с инструкциями производителя. Уровни малонового диальдегида (MDA) и супероксиддисмутазы (SOD) в сыворотке измеряли с помощью полуавтоматического биохимического анализатора GF-D800 (Shandong Gaomi Caihong Analysis Instrument Co., Ltd., Гаоми, Китай).Уровни тромбоксана B 2 (TXB 2 ) и 6-кето-простагландина F 1 α (6-кето-PGF 1 α ) в сыворотке измеряли с помощью радиоиммуноанализа.

2,5. Статистический анализ

Данные были представлены как среднее ± стандартное отклонение, и результаты были проанализированы с использованием программного обеспечения SPSS 17.0. Достоверность различия определяли с помощью однофакторного дисперсионного анализа. Значения считались статистически значимыми.

3. Результаты
3.1. Гистопатологический анализ

Крысы модели AS были созданы путем сочетания кормления с высоким содержанием жира, внутрибрюшинной инъекции витамина D3 и воспаления, вызванного овальбумином. Через 8 недель аорты отобранных крыс удаляли для патологического наблюдения. По сравнению с нормальными крысами, у крыс с моделью AS можно было наблюдать очевидные атеросклеротические поражения (рисунки 1 (а) и 1 (b)). Был обнаружен заметный липидный бляшек под интимой аскулярной зоны, а в бляшках наблюдались некроз тканей, кристаллизация холестерина и кальцификация, что указывает на успешное внедрение модели AS.Впоследствии атеросклеротическим крысам вводили симвастатин и различные дозы TSG в течение 4 недель. Гистопатологические исследования показали, что атеросклеротические поражения крыс в каждой группе были улучшены в разной степени (Рисунки 1 (c) –1 (f)). После введения гистология аорты значительно улучшилась, а отложение липидов, кристаллизация холестерина и кальцификация были снижены, особенно у крыс в группах 1,2 г / кг и 2,4 г / кг TSG, что указывает на то, что TSG может ослабить атеросклеротическое поражение крысы.

3.2. Влияние на уровни липидов в сыворотке крови у крыс

После эксперимента было обнаружено, что уровни TC, TG и LDL-C в сыворотке крыс в модельной группе были значительно выше, чем в контрольной группе. По сравнению с модельной группой, уровни TC и TG у крыс были значительно снижены после лечения симвастатином и различными дозами TSG, соответственно. Уровни LDL-C у крыс также снизились после введения, особенно у крыс, получавших симвастатин, 1.2 г / кг и 2,4 г / кг ТСГ. Однако существенной разницы в уровне ХС-ЛПВП между группами не было. Результаты показали, что TSG снижал уровни липидов в сыворотке в зависимости от дозы. Конкретные данные показаны в таблице 1.


Группа TC (мМ) TG (мМ) HDL-C (мМ) LDL-C (мМ)

Контроль 1,684 ± 0,211 C 0.087 ± 0,012 AB 1,332 ± 0,220 0,181 ± 0,073 C
Модель 4,542 ± 0,987 A 0,108 ± 0,025 A 1,553 ± 0,380 0,770 ± 0,322 A
Симвастатин 2,950 ± 0,584 B 0,069 ± 0,018 B 1,709 ± 0,290 0,359 ± 0,162 B
0,6 г / кг TSG 3,463 ± 0,633 B 0,083 ± 0,016 AB 1,599 ± 0,344 0 .470 ± 0,323 AB
1,2 г / кг TSG 3,164 ± 0,755 B 0,084 ± 0,023 AB 1,557 ± 0,260 0,334 ± 0,196 B
2,4 г / кг TSG 3,143 ± 0,776 B 0,074 ± 0,019 B 1,468 ± 0,196 0,225 ± 0,138 B

Данные представлены как среднее ± стандартное отклонение, ( n = 12). Значения с разными заглавными буквами в столбце значительно отличаются () друг от друга.
3.3. Влияние на уровни MDA и SOD у крыс

Было исследовано влияние TSG на уровни MDA и SOD, результаты показаны на рисунке 2. По сравнению с контрольной группой содержание MDA у крыс в модельной группе было значительно увеличились, а активность СОД была значительно снижена, демонстрируя, что индукция АС была связана с окислительным стрессом. После введения симвастатина и ТСГ содержание МДА у крыс значительно снизилось, а активность СОД немного увеличилась без статистически значимых различий.


(а)
.

9 Домашние средства от атеросклероза

Атеросклероз - сужение или уплотнение артерий из-за налета. Это натуральные домашние средства: чеснок, добавление куркумы в рацион, шпинат, фасоль, лосось, рыбий жир, имбирь, зеленый чай и боярышник.

Что такое атеросклероз?

Сужение или затвердение артерий из-за образования бляшек называется атеросклерозом.Зубной налет, который накапливается в артериях, представляет собой восковое вещество, состоящее из липидов. Что происходит, так это то, что бляшка формируется в коронарных артериях и сужает их.

В результате кровоток уменьшается, что приводит к опасным для жизни состояниям. Клетки сердца не получают достаточно кислорода, что приводит к инсульту или сердечному приступу. Симптомы включают стенокардию, беспокойство, рвоту, кашель и слабость.

Атеросклероз также может возникать в сонных артериях, что может вызывать такие симптомы, как головные боли, одышка, слабость и онемение лица наряду с параличом.Это связано с тем, что сонные артерии снабжают мозг кровью, и если он будет поврежден, это может привести к инсульту и остальным этим симптомам.

Болезнь может поражать и другие части тела. Когда кровь может не поступать в такие области, как печень или репродуктивные органы, это называется заболеванием периферических сосудов. Симптомы включают выпадение волос, эректильную дисфункцию и ослабление пораженного участка.

Когда атеросклероз поражает почечные артерии, он может вызвать отек рук, снижение аппетита и повышенное выделение почек, что значительно увеличивает кровяное давление.Когда бляшка образуется в кровеносном сосуде, она начинает толкаться вниз, а по мере роста также начинает толкать вверх.

Если бляшка продолжает расти, кровеносный сосуд становится более узким, что затрудняет кровоток. Если бляшка продолжает расти, она может разорваться и образовать сгусток, который может полностью остановить кровоток.

Атеросклероз может быть результатом диеты, богатой жирами и холестерином. К другим причинам относятся малоподвижный образ жизни, старение или стресс.

Диагностируется путем проверки уровня холестерина или с помощью ультразвуковой допплерографии, которая помогает обнаружить закупорку артерий (если таковые имеются).Это поддается лечению путем полного изменения образа жизни, приема лекарств и хирургического вмешательства. Если проблема не слишком серьезна, вы также можете решить ее с помощью этих домашних средств.

9 Домашние средства от атеросклероза

1. Чеснок

Чеснок содержит аллицин - соединение, которое снижает уровень холестерина ЛПНП. Чеснок также может снизить уровень триглицеридов в организме на двадцать процентов. Снижение уровня триглицеридов также предотвращает образование большего количества бляшек внутри кровеносных сосудов.Чеснок также обладает способностью останавливать окисление клеток в артериях, чтобы они не страдали от повреждений, а некоторые соединения в нем также могут растворять сгустки крови.

2. Куркума

Этот волшебный порошок юго-восточного происхождения содержит куркумин. Он в восемь раз сильнее витамина Е против окисления. Он предотвращает повреждение стенок сосудов, укрепляет их и улучшает кровообращение в артериях. Куркума использовалась в индийской медицине для заживления ран, но она также может снизить уровень холестерина, сыворотки, липидов и образование тромбов.

3. Шпинат

Зелень - это всегда хорошо; даже цвет оказывает успокаивающее действие на глаза. Шпинат, однако, очень полезен для здоровья сердца. Это очень питательный овощ, способный снизить кровяное давление. Он содержит селен, бета-каротин и марганец, которые борются с атеросклерозом. Он также содержит неоксантин и виолаксантин, противовоспалительные соединения, которые поддерживают здоровье ваших кровеносных сосудов, отражая воспаление.

4. Фасоль

Чтобы ваше сердце было здоровым и нормально функционировало, вам необходимо изменить образ жизни, например отказаться от фаст-фуда и перейти на более естественную диету. Фасоль действительно полезна; они содержат много питательных веществ и не содержат вредных жиров. Если вы приготовите их правильно, они могут стать очень вкусной и сытной едой. Большинство бобов содержат большое количество калия, что означает, что они могут снизить кровяное давление. Они делают это за счет расширения кровеносных сосудов, что в результате снижает нагрузку на всю сердечно-сосудистую систему.

5. Лосось

Если ваше сердце находится в опасном положении, рекомендуется как можно больше избегать мяса. Причина в том, что белки и другие питательные вещества, содержащиеся в бобах и овощах, легче усваиваются организмом. Хотя большинство видов мяса слишком много для вашего тела, лосось - очень хороший способ убедиться, что вы здоровы. Он имеет хороший баланс холестерина ЛПВП и ЛПНП, а также широкий спектр полезных для вас минералов, таких как калий, селен, холин и пантотеновая кислота.

Калий, содержащийся в нем, может снизить нагрузку на сердечно-сосудистую систему за счет расслабления кровеносных сосудов, поэтому его также называют сосудорасширяющим средством. Просто будьте осторожны с содержанием ртути в рыбе и тем, сколько ее вы можете съесть без каких-либо вредных побочных эффектов.

6. Рыбий жир

Многие люди ошибочно полагают, что все жиры плохи, что неверно. Нашему организму нужны определенные хорошие жиры, которые гарантируют, что все функции работают хорошо.Вашему организму необходим определенный баланс между омега-тремя жирными кислотами внутри него. Рыбий жир содержит высокую концентрацию омега-3 жирных кислот, которые могут сбалансировать уровень холестерина в вашей сердечно-сосудистой системе. Он также предотвращает образование зубного налета в наших кровеносных сосудах, который является основной причиной атеросклероза. Это также снижает вероятность образования тромбов, инсульта или сердечного приступа.

7. Имбирь

Имбирь - очень мощная специя против высокого уровня холестерина ЛПНП, густой крови и агрегации тромбоцитов.Он также снижает кровяное давление и предотвращает затвердевание артерий. Включите его в свой рацион, чтобы укрепить здоровье сердца.

8. Зеленый чай

Зеленый чай имеет различные преимущества для здоровья. Среди них - его антиоксидантная способность. Он предотвращает повреждение клеток артерий свободными радикалами. Он также содержит полифенолы, которые предотвращают попадание холестерина в кишечник.

9. Боярышник

Плод обладает сильными антиоксидантными свойствами, защищающими сосуды от образования налета.Это также может помочь снизить высокое кровяное давление и высокий уровень холестерина. Он укрепляет сердце и является хорошим средством борьбы с атеросклерозом.

Итог

Сердце лежит в основе человеческой жизни. Если он не функционирует должным образом, остальные органы тоже не могут быть здоровыми. Если вы подвержены риску атеросклероза, важно позаботиться о себе и внести необходимые изменения в образ жизни.

Состояние может быть фатальным, и избавиться от него, если оно возникло, может быть затруднено.Измените способ питания и увеличьте активность, чтобы жить счастливой и здоровой жизнью. И не забывайте, прежде чем принимать что-либо по медицинским причинам, проконсультируйтесь с врачом.

Автор: Майкл Джессими, 14 апреля 2019 г., 14 июля 2019 г.
Майкл Джессими

Майкл Джессими - рег. Фармацевт, бодибилдер, консультант по питанию, Fitness Pro. Он - специалист по фитнесу, который может легко создавать информативные и легко читаемые статьи.Майкл - дипломированный медицинский писатель и квалифицированный фармацевт, благодаря чему медицинские записи становятся легко понятными для населения. Спектр знаний Майкла Джессими охватывает фармацевтические и медицинские статьи, подготовку официальных документов, а также консультации по фитнесу и бодибилдингу.

.

Коронавирус: эксперты взвешивают, может ли чеснок защитить от смертельного вируса.

Хорошо известный чеснок обладает антибактериальными и противовирусными свойствами, которые могут помочь бороться с простудой.

Чеснок веками использовался как ингредиент пищи и лекарство. Чеснок содержит соединения, которые помогают иммунной системе бороться с микробами.

Целый чеснок содержит соединение под названием аллиин. При измельчении или жевании чеснока это соединение превращается в аллицин, который является основным активным ингредиентом чеснока.

Аллицин содержит серу, которая придает чесноку характерный вкус. Однако аллицин нестабилен, поэтому он быстро превращается в другие серосодержащие соединения, которые, как считается, придают чесноку его лечебные свойства.

Было показано, что эти соединения усиливают реакцию некоторых типов белых кровяных телец в организме на борьбу с болезнями, когда они сталкиваются с вирусами, такими как вирусы, вызывающие простуду или грипп.

Может ли чеснок защитить человека от коронавируса?

ПОДРОБНЕЕ: Предупреждение о потреблении соли: эксперт обнаруживает скрытые опасности употребления слишком большого количества соли

.

Атеросклероз | Американская кардиологическая ассоциация

Атеросклероз и холестерин

Когда бляшки (жировые отложения) закупоривают артерии, это называется атеросклерозом. Эти отложения состоят из холестерина, жировых веществ, продуктов жизнедеятельности клеток, кальция и фибрина (свертывающего вещества в крови).

По мере накопления налета стенка кровеносного сосуда утолщается. Это сужает канал внутри артерии, что снижает кровоток. Это, в свою очередь, уменьшает количество кислорода и других питательных веществ, поступающих в организм.

Посмотрите анимационный ролик об атеросклерозе.

Место образования бляшки и тип пораженной артерии у каждого человека разный. Зубной налет может частично или полностью блокировать кровоток через артерии большого или среднего размера в сердце, головном мозге, тазу, ногах, руках или почках. Это может вызвать различные условия, в том числе:

  • Ишемическая болезнь сердца (бляшки в артериях сердца или ведущих к нему)
  • Стенокардия (боль в груди из-за снижения притока крови к сердечной мышце)
  • Заболевание сонной артерии (бляшка в артериях шеи, снабжающих кровью головной мозг)
  • Заболевание периферических артерий, или ЗПА (налет в артериях конечностей, особенно ног)
  • Хроническая болезнь почек

Зубной налет представляет двойную угрозу.

Зубной налет сам по себе может представлять опасность. Кусочек налета может отломиться и унести с кровотоком, пока он не застрянет. А зубной налет, сужающий артерию, также допускает возможность прилипания тромба (тромба) к внутренней стенке кровеносного сосуда.

В любом случае артерия может быть заблокирована, перекрывая кровоток.

Если закупоренная артерия снабжает кровью сердце или мозг, происходит сердечный приступ или инсульт. Если артерия, снабжающая кислородом конечности (часто ноги), заблокирована, это может привести к гангрене или отмиранию тканей.

Как это начинается, как развивается

Атеросклероз - медленное прогрессирующее заболевание, которое может начаться в детстве. У некоторых людей к 30 годам атеросклероз быстро прогрессирует. Для других это не становится опасным, пока им не исполнится 50 или 60 лет. (Некоторое уплотнение артерий является нормальным с возрастом.)

Неизвестно, как именно начинается атеросклероз и каковы его причины.

Многие ученые считают, что образование зубного налета возникает, когда внутренняя оболочка артерии (называемая эндотелием) становится поврежденной.Три возможных причины такого ущерба:

Курение играет большую роль в развитии атеросклероза аорты (основной артерии тела), коронарных артерий и артерий ног. Курение увеличивает вероятность образования жировых отложений и ускоряет рост зубного налета.

.

Смотрите также