все о орехах

Чеснок при грудном


Чеснок при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме?

Всякая молодая мама, которая серьезно подходит к вопросам материнства, знает, что ее рацион напрямую влияет на качество и вкус грудного молока. Особенно это касается специй и продуктов, имеющих ярко выраженный вкус и стойкий запах, поэтому вопрос, допустим ли чеснок при грудном вскармливании, рано или поздно неизменно возникнет. Попробуем же определить, чего в данном случае больше – пользы или вреда.

Чеснок – один из тех продуктов, что вызывает множество вопросов при грудном вскармливании, в связи со своим сильным вкусом и запахом

Полезные свойства чеснока

Всем в разной степени известно то, что этот продукт полезен и должен присутствовать в рационе. Только не все знают, какую именно пользу мы получаем от этого растения. Давайте присмотримся к нему более пристально:

  1. Нормализация работы пищеварительной системы. Беременность полностью перестраивает работу организма. Может меняться даже гормональный фон, поэтому пищеварение часто тоже меняется. Если роды были осложнены оперативным вмешательством и потребовался курс антибиотиков, то проблемы с пищеварением обеспечены. Чеснок успешно помогает их решать.
  2. Предотвращение развития грибка. Молочница, которая является следствием бурного разрастания грибка кандида, – одна из самых распространенных проблем послеродового периода. При помощи чеснока ее можно значительно уменьшить или вообще предотвратить.
  3. Повышение защитных сил организма за счет большого количества витамина С. Этот факт уж точно известен всем.
  4. Нормализация работы сердца и сердечно-сосудистой системы. Содержащиеся в чесноке вещества разжижают кровь и улучшают ее состав, расширяют кровеносные сосуды, нормализуют артериальное давление и выводят плохой холестерин. Регулярно употребляя в пищу чеснок, можно даже предотвратить инфаркт и инсульт.
  5. Предупреждение развития раковых клеток. Особенно это касается ЖКТ, молочных желез и поджелудочной железы.

Самое ценное вещество чеснока – это аллицин. Интересно, что образуется он, когда зубчик разрезается или раскусывается, то есть при повреждении клеток. Именно аллицин обеспечивает антибактериальный и антигрибковый эффект. Однако следует знать и то, что при термообработке аллицин разрушается, поэтому чтобы его сохранить, нужно употреблять ценный продукт в свежем виде.

Мифы относительно чеснока и грудного вскармливания

Употребление чеснока при грудном вскармливании рекомендуется начинать с четырех месяцев, можно и раньше, но необходимо следить за реакцией ребенка на продукт

Главное, чего опасаются молодые мамы, – это то, что чеснок создает какую-то опасность для грудного вскармливания. Однако специалисты утверждают, что подобные мифы научно никак не обоснованы:

  1. Ребенок может отказаться от груди. Конечно, чеснок, как и всякий пряный продукт, в какой-то мере меняет вкус молока, но не настолько, чтобы малыш из-за этого совсем перестал воспринимать естественное питание. Кроме того, когда он еще находился в материнской утробе, он уже получал все, чем питалась мама, поэтому все продукты ему уже знакомы.
  2. Из-за чеснока молоко начинает горчить. Опровергнуть это утверждение помог один эксперимент, проведенный в Великобритании еще в 90-х годах 20 века. Всех кормящих мам, принимавших участие в эксперименте, разделили на две группы. Одним давали таблетки с экстрактом чеснока, а другим – плацебо (пустышки). Итогом стало то, что груднички из первой группы стали сосать грудь активнее, чем из второй.
  3. Чеснок уменьшает количество молока. Этот миф даже давал повод использовать продукт для того, чтобы отучать малыша от груди. Практикой же эта теория не подтвердилась. Чаще всего происходит наоборот – дети начинают кушать активнее, что, в свою очередь, увеличивает выработку молока.
  4. Чеснок способствует газообразованию, поэтому провоцирует колики. Здесь стоит сказать, что таким провоцирующим фактором чаще выступают другие продукты – например, белокочанная капуста. Что касается чеснока, то его действие индивидуально. Нужно лишь понаблюдать за реакцией организма своего и малыша. В большинстве случаев это не подтверждается.

Часто подобные мифы приводят к тому, что матери перестраховываются и ограничивают употребление полезного и важного продукта. В отдельных случаях его употребление запрещает лечащий врач, который выявил индивидуальную непереносимость. Однако исследования и практика доказывают, что такие случаи – скорее исключение, чем правило; поэтому когда возникает вопрос, можно ли кушать чеснок кормящей маме, специалисты говорят: да.

Как же прийти к оптимальному варианту?

Чеснок, несомненно, обладает огромной пользой для организма матери, особенно в зимний период

Главное, о чем нужно помнить всегда, – это чувство меры. Чеснок для кормящих мам, несомненно, полезен, но вводить его в рацион следует осторожно, начиная с совсем небольшого количества. В первый месяц после родов не стоит делать даже этого. Только со второго, а желательно с четвертого, можно попробовать приправлять блюда полезным продуктом. За три месяца пищеварение малыша придет в норму, и пробовать новые продукты будет более безопасно.

Начинайте с того, что добавляйте чеснок в горячие блюда. Хотя при термообработке в нем утрачивается большинство полезных веществ, но это позволит ребенку привыкнуть к новому вкусу. Затем можете использовать чеснок в сыром виде в салатах.

Существует совсем небольшое количество продуктов, которые не рекомендуется употреблять при кормлении грудью. Однако даже этот список актуален только в первые месяцы ГВ. Специалисты же не советуют соблюдать жесткую диету, чтобы не лишать ребенка полезных и нужных веществ. Проверьте индивидуальную непереносимость организма вашего малыша и с четвертого месяца начинайте постепенно вводить чеснок в рацион.

Что меняет вкус грудного молока?

Когда вырабатывается молоко в молочных железах, в его образовании участвуют кровь и лимфа. На его качестве и количестве отражаются буквально все процессы, протекающие в организме кормящей мамы:

  • гормональные изменения;
  • работа пищеварительной системы;
  • эмоциональное состояние.

Вкус молока меняется не только из-за определенных продуктов (подробнее в статье: что делать, если горчит грудное молоко?). На него может повлиять настроение матери, степень эмоциональной истощенности и физическая активность. Исходя из этого, не удивляйтесь, если ребенок станет хуже брать грудь, когда вы в депрессии, сильно устали или заметно перенапряжены.

При грудном вскармливании матери нужно очень внимательно относиться абсолютно ко всему, что происходит с ней и вокруг нее. Кроме того, что малыш и так очень восприимчив к ее состоянию, его питание также напрямую зависит от мамы. С молоком он получает все необходимое, и любое изменение даже в настроении матери плохо сказывается на ребенке. По этой самой причине, уделяйте внимание не только продуктам, которые вы употребляете, но и своему эмоциональному состоянию, а также отдыху. Усталость накапливается быстро, а восполняется запас сил не так-то просто.

Чеснок, равно как и другие продукты, может принести вред при грудном вскармливании лишь при чрезмерном употреблении матерью этой приправы

Меры предосторожности

В завершение добавим, что существуют и некоторые противопоказания употребления чеснока при ГВ. Они не так уж категоричны, но все же знать их нужно:

  1. Как мы уже говорили, определенные вещества в чесноке способны разжижать кровь. Это следует учитывать, когда вам назначают медикаментозное лечение. Если врач выписал препараты аналогичного действия, откажитесь на время от полезного продукта. Вообще это в любом случае нужно обговорить с лечащим врачом.
  2. Употребление этого продукта влияет и на количество сахара в крови. Медики не рекомендуют использовать его при сахарном диабете и гипогликемии. Об этом тоже лучше поговорить со специалистом.
  3. Не так уж часто, но чесночная аллергия все же встречается. Он не числится в списке самых сильных аллергенов, поэтому такие случаи возникают крайне редко. Вводите продукт в рацион в небольшом количестве и наблюдайте реакцию детского организма. Если ее не последовало, значит, можете кушать чеснок без опаски.
  4. Тот же метод наблюдения советуем применять для того, чтобы проверить вкус вашего малыша. Если у него нет аллергии, это еще не значит, что чеснок ему подходит. У грудного ребенка, как у всякого другого человека, свои вкусы, и какие-то продукты могут ему просто не нравиться. Если ваш малыш стал раздражительным от запаха или хуже воспринимает молоко, когда вы добавили ароматный компонент в какое-то блюдо, исключите чеснок из своего рациона.
  5. Не старайтесь усилить пользу продукта, давая его ребенку в натуральном виде! Его сок запросто оставит ожог на слизистой оболочке и приведет к расстройству желудка. Помните, что малыш и так получает все необходимое с вашим молоком, и давать подобные продукты в грудничковом возрасте недопустимо.

Выводы из всего вышесказанного очень просты. Соблюдайте меру и проявляйте внимательность при лактации. Такие принципы помогут вам сделать рацион разнообразным и сбалансированным. Ни вы, ни ваш малыш не будете страдать из-за нехватки полезных веществ, а будете получать только пользу.

Врач акушер-гинеколог, репродуктолог, консультант по грудному вскармливанию, окончила ЧГУ им. Ульянова со специализацией гинекология, маммология Подробнее »

Поделитесь с друьями!

Чеснок при грудном вскармливании: можно ли кормящей маме

При помощи чеснока можно придать блюду легкую остринку и пикантность. А как известно, при лактации не желательно употреблять острую пищу. Но на вопрос «можно ли чеснок при грудном вскармливании» нельзя дать резко отрицательный ответ. Скорее да, чем нет, но только в определенный период гв и в ограниченном количестве.

Чеснок при гв — разрешенный и полезный продукт, но в ограниченном количестве.

Польза от чеснока

Чеснок — это один из тех ингредиентов, которые содержат низкое количество ккал, в нем практически нет жиров и углеводов. Поэтому продукт исключает набор лишних килограмм. Но этим польза от употребления чеснока не ограничивается.

Считается, что он помогает защитить организм в период простуд или гриппа, а также от инфекционных заболеваний. Он благотворно сказывается на состоянии иммунитета, а также служит профилактической мерой от возможного заражения ОРВИ или ОРЗ.

Чеснок при гв выполняет следующие полезные функции:

  • уменьшает показатели холестерина;
  • улучшает иммунную систему, предотвращает развитие простуды, защищает организм от вирусных заболеваний;
  • снижает возможность образования злокачественных опухолей;
  • снижает показатели артериального давления;
  • помогает избежать инфекций грибкового происхождения, в их числе грибок рода Кандида (или молочница), который часто проявляется у кормящих женщин;
  • улучшает работоспособность органов пищеварения;
  • предостерегает организм от инфаркта, расширяюще действует на сосуды.

Защитные свойства этой натуральной специи появляются благодаря входящему в его состав аллицину. Это вещество, которое помогает предотвратить возможные осложнения после простудных заболеваний или гриппа. Действие этого компонента можно сравнить с антибиотиками, только натурального происхождения.

Состав

Чеснок – это настоящий природный кладезь витаминов и полезных микроэлементов:

  • витамины группы В: помогают укрепить структуру ногтей, повышают их рост; улучшают настроение, борются с признаками усталости; нормализуют работу кишечника. Кроме этого сжигают сахар, помогают в похудении, восстанавливают нервную систему, благотворно сказываются на состоянии кожных покровов и волос, сохраняют молодость, улучшают обменные процессы, работу сердечно-сосудистой системы, служат поставщиками энергии, восстанавливают организм при простуде. Помимо этого они положительно отражаются на кроветворении и качестве крови, устраняют симптомы депрессии;
  • витамин С: препятствует развитию инфекций, формирует иммунную систему и усиливает ее работоспособность, повышает настроение, придает сил и бодрости;
  • кальций: формирует костный скелет, служит основой для ногтевой пластины и зубов, нормализует обмен веществ и кроветворение;
  • калий: регулирует водный баланс, нормализует работу сосудов, мышц и остальных тканей;
  • магний: снижает уровень холестерина, способствует выведению токсинов, предотвращает риск развития рака, склероза, болезней сердечно-сосудистой системы;
  • железо: восстанавливает показатели гемоглобина, способствует кроветворению, насыщает организм кислородом;
  • натрий: обеспечивает нормальную жизнедеятельность всего организма, способствует росту и развитию, спасает от теплового удара или солнца, расширяюще действует на сосуды;
  • фосфор: нормализует мозговую деятельность, формирует костную ткань, восстанавливает эмаль зубов, благотворно сказывается на работе почек;
  • марганец: воздействует на кроветворение и состояние клеток организма;
  • цинк: необходим для развития костных тканей, обладает ранозаживляющим эффектом, улучшает кожные покровы, улучшает мозговую деятельность;
  • селен: улучшает состояние кожи, восстанавливает состояние волос и ногтей, помогает выведению токсинов из печени;
  • йод: укрепляет иммунную систему, повышает работоспособность мозга, нормализует функции щитовидки;
  • медь: регулирует состав крови, борется с развитием анемии.

Кроме этого в продукте содержатся: клетчатка, соединения азота, серная кислота, фитонциды, большое количество эфирных масел, антиоксиданты.

Благодаря насыщенному составу чеснок обладает противовоспалительным действием, а также антипаразитарными и противомикробными свойствами.

Чеснок при лактации: вся правда о пяти известных мифах

  1. Считается, что такая приправа отбивает желание у грудничка сосать грудное молоко.
    Такое развитие событий бывает только в том случае, если кормящая мама будет есть полезную приправу по несколько килограмм. В минимальных порциях овощ не обладает отпугивающими от груди свойствами.
  2. Из-за употребления овоща молоко начинает горчить.
    На практике же состав полезной жидкости действительно меняется при употреблении чеснока, но совсем немного и в значительной степени на вкус молока не влияет.
  3. Приправа ухудшает выработку грудного молока.
    Количество молока никак не зависит от употребления острого овоща.
  4. Может развиться аллергия.
    Аллергическая реакция может проявиться абсолютно на любой ингредиент, который съест кормящая мама, и зависит лишь от особенностей развития организма младенца. Если после первой пробы появились признаки аллергии, то этот ингредиент есть перестают. Заново пробуют чеснок при грудном вскармливании только спустя месяц, не раньше. За это время малыш окрепнет и возможно аллергии уже не будет.
  5. Употребление чеснока мамой приводит к коликам у ребенка.
    Повлиять на колики может лишь большая порция чеснока. Если женщина, кормящая грудью, придерживается основных норм питания при лактации, то проблемы вряд ли возникнут.
Большинство мифов о вреде чеснока несостоятельны, но стоит помнить о том, что все хорошо в меру.

Правила употребления, рекомендованные для кормящих

  1. Если мама съела чеснок при грудном вскармливании, который формирует неприятный запах изо рта, то избавиться от него помогут несколько листиков петрушки. К тому же она хорошо сказывается на выработке молока.
  2. Вводить приправу в меню кормящей женщины нужно постепенно, а первая порция должна быть совсем незначительной. Затем пару дней наблюдает за грудничком и его реакцией на новый продукт. Для первой пробы достаточно лишь трети от одного зубчика. А если малыш хорошо воспринял первую пробу, то порцию можно повысить до целого зубчика. При этом такую порцию можно съесть всего несколько раз в течение 7 дней.
  3. Как только молодая мама проверила реакцию грудничка на чеснок и ввела его в свое меню, не нужно есть овощ как отдельную приправу. Лучше добавлять его в привычную еду, в блюда из овощей или мяса. После термической обработки чеснок лучше усваивается организмом.
  4. Стоит спросить продавца о месте произрастания овоща, лучше покупать те сорта, которые выращены в южных регионах. Такие головки содержат максимальное количество селена.
  5. Если кормящая мама страдает от сахарного диабета, то об употреблении чеснока стоит посоветоваться с врачом, так как этот овощ влияет на показатели сахара в крови.
  6. Также не стоит есть полезный овощ, если женщина на гв принимает антикоагулянты из-за того, что чеснок разжижает кровь.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Какие овощи можно есть маме при гв

В каком виде лучше употреблять чеснок кормящей маме

Кроме белого зубчика можно есть стебли чеснока, их часто готовят на пару. Такое блюдо поможет избежать неприятного запаха и кормящая мама не будет бояться изменения вкуса у грудного молока. Свежий и термически необработанный овощ кормящей женщине стоит есть лишь тогда, когда грудничок уже привыкнет к продукту.

Не стоит пробовать овощ раньше, чем четвертый месяц грудного вскармливания. Так как в это время пищеварительная система ребенка только формируется и более остро воспринимает новую пищу, из-за чего может проявиться аллергия.

Употребление одного зубчика чеснока в день после 3-4 месяцев грудного вскармливания принесет кормящей маме только пользу.

Строгое ограничение некоторых ингредиентов необходимо кормящей маме лишь в первый месяц после родов. После этого времени потихоньку нужно вводить в свое меню новые продукты. Как раз к 3 или 4 месяцу дело дойдет и до чеснока, который приносит организму мамы и ребенка немало пользы. Главное — соблюдать рекомендуемую дозировку и придерживаться основных правил употребления нового блюда.

можно или нельзя его есть при ГВ

Чеснок при грудном вскармливании не запрещен для употребления, однако кушать пряный овощ стоит осторожно. Его включают в рацион через три месяца после родов. При возникновении колик или аллергии у младенца, продукт убирают из меню на 30 дней. Если же негативных симптомов не наблюдается, пряность добавляют в салаты, первые и вторые блюда.

Можно ли есть чеснок кормящей маме? Плоды овощной культуры не запрещены для женщин. Пряность укрепляет костную систему, улучшает деятельность мозга, повышает иммунную защиту. Но вводят чеснок при грудном вскармливании новорожденного после третьего месяца лактации, когда пищеварение малыша достаточно окрепло и примет новый компонент меню без проблем.

Состав и калорийность

В овоще есть ценное вещество — аллицин. Оно образуется в результате взаимодействия микроэлементов при механическом повреждении дольки, например, нарезке или шинковке. Но при термообработке компонент разрушается. Аллицин действует как антибактериальное средство.

В составе много клетчатки, белка, натрия, калия, серы, кальция, фитонцидов, аскорбинки, фитостеринов, эфирных соединений, антиоксидантов. Калорийность — 143 ккал на 100 г.

Вещество Характеристика
Германий Укрепляет сосудистые стенки, обеспечивая их эластичность, предохраняет от варикоза, активизирует кислород в клетках.
Селен Участвует в антиоксидантных процессах, обеззараживает токсины, регенерирует ткани.
Йод Активен в метаболических реакциях, регулирует температуру тела, предотвращает болезни щитовидки.
Сера Уничтожает патогенные и раковые клетки, нейтрализует яды, канцерогены.
Фитонциды Оказывают сильнейшее антибиотическое действие, убивают вирусы.
Адонизит Аспириноподобное вещество разжижает кровь.
Эфирные масла Препятствуют размножению вредных микроорганизмов.

Влияние чеснока на лактацию

Аллергия

Следует понимать, что реакция чувствительности возникает на любой продукт. Поэтому чеснок кормящей матери включают в меню малыми порциями, анализируя реакцию новорожденного.

Меняет свойства молока

Чеснок на ГВ действительно придает вкус горечи, но для этого нужно съесть несколько килограммов. Умеренное употребление овоща не нанесет вреда лактации.

Колики и газики

Пищеварительная система младенца чутко реагирует на все нововведения. Так, и чеснок способен вызвать колики. Поэтому кушают его аккуратно, в малых объемах.

Качество лактации

Некоторые педиатры не советуют есть чеснок при кормлении грудью, считая, что овощ сокращает количество материнского молока. Его даже советуют тем мамам, которые решили завершить период грудного вскармливания. Однако проведенные исследования показали, что пряность наоборот слегка усиливает аппетит, и малыш энергично кушает. В результате количество материнского молока увеличивается.

Полезные свойства

Благотворное действие чеснока:

  • чеснок при грудном кормлении препятствует размножению грибка, предотвращая молочницу. Это еще одна распространенная проблема послеродового периода;
  • повышает защитный барьер организма за счет витамина С;
  • чеснок при грудном вскармливании нормализует состояние сосудов и работу сердца. Вещества, находящиеся в нем, разжижают кровь, выводят холестерин, предотвращая инфаркт и инсульт;
  • не дает развиваться раковым клеткам.

Нормализует пищеварительные процессы. Во время беременности работа всех органов перестраивается, происходят гормональные изменения. Поэтому после родов нарушения ЖКТ не редкость. Пряный овощ помогает наладить деятельность желудка и кишечника.

Вред и противопоказания при ГВ

Чтобы избежать ухудшения здоровья, лук и чеснок кормящей маме вводят в рацион спустя три месяца после родов. Умеренное употребление пряности не опасно для малыша и женщины. Несдержанность в аппетитах приведет к негативным последствиям.

Почему нельзя чеснок кормящей маме:

  • овощ провоцирует колики у ребенка;
  • портит вкус молока;
  • формирует аллергическую реакцию у грудничка.

Пряность опасно включать в меню при сахарном диабете и во время приема антикоагулянтов. Если женщина принимает препараты, разжижающие кровь, суточную норму уточняют у лечащего доктора.

Противопоказания:

  1. язва желудка;
  2. нарушения в работе почек;
  3. кишечные патологии;
  4. гипогликемия;
  5. камни в желчном пузыре.

Мифы

Существуют устойчивые поверья, что чеснок и грудное вскармливание несовместимы. Долгое время считалось, что с помощью пряного овоща можно прекратить лактацию. Это объяснялось тем, что чеснок при ГВ придает горечь маминому молоку, а потому младенцу легко отказаться от питательной жидкости. Однако со временем это мнение подвергли критике.

Благодаря исследованиям удалось выяснить, что чеснок кормящим мамам и их чадам повышает аппетит. В результате малыш начинает чаще просить кушать, выработка секреции в грудных железах повышается. Таким образом, чеснок при ГВ стимулирует лактацию, увеличивая количество материнского молока.

Другой миф — то, что пряность вызывает колики у грудничка. Но подобное состояние возникает по различным причинам и не всегда связано с тем, что съела мама. Поэтому следует внимательно наблюдать за реакцией малютки на вводимые в меню продукты.

Как выбрать и хранить

Приобретая головки пряности, выбирают те, что не разделяются на зубчики. Годятся не поврежденные, хорошо просушенные плоды. Не подходят пустотелые, с царапинами, ободранной кожицей, пятнами и наростами.

Летние сорта дольше хранятся, чем зимние. Это объясняется наличием покрывающих чешуек — у озимого их не так много, поэтому плоды быстрее сохнут, плесневеют и портятся. Обычно зимний лежит до нового года, потом гниет или прорастает.

На хранение влияют:

  • Температура. Оптимальными считаются параметры от -2 до +2 С. В теплом помещении плоды начинают прорастать. В холодном — промерзают. Колебания параметров приводят к утрате вкуса и пользы. Яровой способен храниться при высокой температуре, но не более +20 С.
  • Влажность. Ее отметка не должна превышать 80 %, иначе происходит загнивание головок. При влажности менее 50 % овощ сохнет.
  • Освещенность. Урожай хранят в затемненном месте. Проникновение прямых лучей солнца губительно для овощей.
  • Доступ воздуха. Большое количество кислорода приводит к усыханию головок, поэтому чеснок помещают в открытые контейнеры, коробки или мешки из холста.

Пряный плод довольно неприхотлив и нормально лежит в квартире, в погребе или подвале, в холодильнике, на утепленном балконе. Издавна хозяйки хранят урожай в виде плетеных кос: так обеспечивается приток воздуха головкам и не требуется много места.

Кладут чеснок и в капроновые чулки. Несмотря на простоту, тара прекрасно подходит для хранения овоща. Через мелкие отверстия в капроне, беспрепятственно проникает воздух. Вязку помещают на крючок, что позволяет сэкономить максимум места.

Фанерные ящики, корзины также подойдут для хранения. В них должны быть просветы для попадания воздуха. В погребе тару ставят отдельно от картошки, моркови и капусты — нахождение с ними по соседству нежелательно.

Правила употребления при лактации

Полезно кушать чеснок кормящей маме, но чтобы адаптация к пряности прошла успешно, овощную культуру пробуют через 3 месяца после родов. В первое время после появления на свет, младенец остро реагирует на новые продукты, особенно богатые эфирными маслами.

В первый раз едят небольшое количество, 1\4 дольки. Пряности едят с любым привычным блюдом, например, с супом, котлетами. Вначале чеснок для кормящих матерей подвергают термической обработке — так он проще усвоится, а потом уже пробуют свежий.

Суточная норма зависит от нескольких факторов:

  1. возраста малыша. Нежелательны пищевые эксперименты в первый месяц жизни младенца;
  2. привычка у мамы. Если женщина ела пряность на этапе вынашивания, чеснок во время грудного вскармливания не столь опасен для нее;
  3. склонность крохи к аллергии. Это зависит от наследственных патологий, условий среды и характера пищи.

На пробу съедают не более половины дольки. Затем в течение 2 дней смотрят за состоянием грудничка. Если все в порядке, то во время лактации допускают до 2 зубчиков в сутки. Заменить чеснок можно разрешенными при грудном вскармливании травами: петрушкой, укропом.

Мнение доктора Комаровского

Евгений Олегович — врач высшей категории, имеющий большой опыт в педиатрии. Как считает Комаровский, можно есть чеснок при грудном вскармливании. Во время лактации не стоит злоупотреблять лишь соленой, острой пищей, а также шоколадом, кофе и какао. Нельзя объедаться каким-то одним продуктом, во всем полезна мера.

Если мама всегда ела овощи, в том числе в периоде беременности, чеснок при лактации не принесет вреда ни ей, ни малышу. Главное — не злоупотреблять, а в рацион продукт вводить постепенно, отслеживая любые негативные симптомы у малыша.

Рецепты

Салат из свеклы

Ингредиенты:

  • крупная свекла — 3 шт.;
  • чесночные дольки — 6-7 шт.;
  • домашний майонез;
  • соль.

Свеклу отваривают в кожуре 45 минут, затем очищают и натирают. Далее добавляют измельченный чеснок. Солят и заправляют майонезом.

Мясо в сметанном соусе

Ингредиенты:

  • мясо — 600 г;
  • сметана — 150 7;
  • чеснок — 4 зубка;
  • масло;
  • мука — 1 ст. л.;
  • лук — 2 головки;
  • специи, укроп.

Мясо нарезать кубиками, обжарить на сковородке, потушить до полуготовности. Добавить измельченный лук. Отдельно поджарить муку, подлить 100 мл кипятка, перемешать. Выложить соус к мясу, присоединить муку и специи, потушить 5 минут. Нарезать чеснок и укроп, положить в сковороду, размешать и выключить. Блюдо готово.

Рыба с чесноком

Ингредиенты:

  • речная рыба — 1 кг;
  • яйцо — 1 шт.;
  • сок лимона — 2 ст. л.;
  • чеснок — 4 зубчика;
  • приправа для рыбы — 2 ч. л.;
  • сметана — 4 ст. л.;
  • специи.

Рыбу почистить, выпотрошить, разделить на порционные куски. Посолить и сдобрить перцем. Обмакнуть во взбитое яйцо, обжарить. Сок лимона перемешать со сметаной, добавить толченый чеснок, приправу. Обмазать рыбку сметанно-чесночным соусом и завернуть в фольгу. Поместить в духовку и готовить 40 минут.

Испанский суп

Это блюдо не заменимо в рационе в холодное время года, оно помогает бороться с вирусами.

Ингредиенты:

  • томаты — 4 шт.;
  • чеснок — головка;
  • вчерашний белый хлеб — 4 кусочка;
  • бульон — 1 л;
  • яйца — 2 шт.;
  • паприка — 1 ч. л.;
  • масло оливы — 3 ст. л.;
  • петрушка — полстакана;
  • соль, перец.

Хлеб разрезать на мелкие кубики, в итоге получается примерно полтора стакана. Чеснок очистить и порезать. Помидоры обдать кипятком, снять кожицу, измельчить. Подогреть оливковое масло в кастрюльке и обжарить слегка в нем чеснок. Добавить хлеб, готовить 4 минуты. Положить томаты, паприку, вылить бульон. Довести до кипения и поварить 20 минут. Ввести яйца, помешивая. Положить петрушку.

Приправа

Ингредиенты:

  • чеснок — 250 г;
  • черный молотый перец — 2 ст. л.;
  • корень петрушки — 150 г.

Чеснок режут пластинками. Выкладывают на противень с пергаментом, сушат при температуре 30-50 С, приоткрыв дверь духовки. Корень петрушки так же режут и сушат. Все измельчают в кофемолке, смешивают с перцем и насыпают в чистые емкости.

Чеснок при кормлении грудным молоком едят в ограниченных количествах. Неумеренное потребление овоща приведет к коликам, аллергии и другим неприятным симптомам у младенца.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Сохрани статью себе на стену:

можно ли кормящей маме в первые 3 месяца

Чеснок – овощная луковая культура, которая используется не только в качестве приправы, но и как природное целебное средство в народном медицине: продукт укрепляет иммунитет, угнетает размножение бактерий и вирусов, рекомендуется в , атеросклероза. При грудном вскармливании овощ допускается в рационе в рамках правил, которые требуют подробного рассмотрения.

Состав и польза: исследования

Ещё в конце XIX века чеснок использовался в рецептах настоев для укрепления сердечно-сосудистой системы, против лихорадки и массовых инфекций. Употребление овоща рекомендовалось после тяжёлых операций, для антистрессового действия, регенерации клеток крови и плазмы, восстановления иммунитета.

Свойства чеснока (доказано)

Было проведено большое количество исследований чеснока, но большая их часть состоит из небольших предварительных исследований или исследований низкого качества. Что мы узнали из имеющихся данных [1]:

  • Существуют противоречивые данные о том, снижает ли чеснок уровень холестерина в крови. Если это произойдет, эффект будет небольшим, и холестерин липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) (так называемый «плохой» холестерин, который связан с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний) может вообще не снижаться.
  • Чеснок может быть полезным для высокого кровяного давления, но доказательства слабые.
  • Национальный институт рака признает чеснок одним из нескольких овощей с потенциальными противораковыми свойствами, но не рекомендует использовать чесночные пищевые добавки для профилактики рака.
  • Нет достаточных доказательств того, что чеснок полезен при простуде.

Полезные свойства хим. состава (не доказано)

  • Витамины В1–В6: стимулируют обмен веществ, регенерацию клеток, восстанавливают ткани, повышают активность мозга.
  • Витамин С: повышает сопротивляемость организма к вирусам, инфекциям, бактериям.
  • Никотиновая кислота — отвечает за окислительно-восстановительные процессы, регулирует жировой обмен. В комплексе с В3 улучшает кровообращение, память, концентрацию, внимательность.
  • Витамин К — разжижает кровь.
  • Магний — регулирует работу нервной системы, улучшает психоэмоциональный фон, сон и умственную деятельность.
  • Кальций — укрепляет костную систему.
  • Фосфор — стимулирует сокращение мышц (важно после родов для восстановления матки).
  • Железо — поставляет кислород к тканям, повышает уровень гемоглобина.
  • Цинку принадлежит главная роль в синтезе ДНК, выработке гормонов, делении клеток.
  • Селен — необходим я укрепления иммунитета и нервной системы, антиоксидант, предупреждает образование злокачественных опухолей и заболевания сердца.
  • Аллицин — мощный антибактериальный агент, вырабатывается в срезе дольки.

В 100 граммах чеснока (2 головки) содержится 90% суточной нормы организма в Кобальте.

Микроэлемент Co редко поставляется в достатке продуктами, но играет роль при лактации. Контролирует выработку гормонов, в том числе адреналина; стабилизирует нервную возбудимость; снимает раздражительность, утомляемость; предупреждает патологии ЦНС; улучшает иммунитет. Сорта овоща отличаются по составу. Урожай, выращенный в северной части страны, содержит больше витамина С и В. При грудном кормлении рекомендуется озимые сорта поздно посаженного чеснока — «алькор», «любаша».

Можно ли во время грудного вскармливания

Чеснок при ГВ не включён в .

Отрицательное действие:

  • Изменения вкуса молока, как следствие — возможен отказ ребёнка от кормления. Однако 2 исследования показали, что младенцы матерей, которые едят экстракт чеснока, как правило, питаются дольше и предпочитают разные вкусы грудному молоку, что может способствовать отлучению от твердой пищи [2].
  • Аллергия (реакция на аллицин).

Иммунный ответ организма в виде аллергической реакции произойдёт только при переизбытке аллицина в организме или в случае индивидуальной непереносимости ребёнком (наследственное явление). Но если мама съест салат с долькой порезанного чеснока, вреда не будет.

С осторожностью рекомендуется употреблять овощ, если в крови повышен сахар, при диагнозе коагуляция крови: свойство чеснока разжижать кровь усугубит нарушения. При злоупотреблении приправой в организме накапливается сульфанил-гидроксильный ион, который разрушает клетки мозга.

Отрицательные реакции на употребление чеснока при лактации отмечены в <0,01% случаев. Причины — личная непереносимость приправы, превышение нормы потребления.

Чеснок вызывает колики: результаты исследований

В 2018 году Ф. Андерсон выпустил книгу, в которой описывается интересный эксперимент [3, с. 642]. В исследовании приняло участие 153 женщины, которые отмечали симптомы коликов у своих детей после употребления чеснока. Четыре из 20 женщин (из группы участников, употреблявших чеснок) отмечали симптомы коликов у детей; однако 4 из 10 женщин (из группы участников, употреблявших плацебо), считавших, что они также употребляли чеснок, отмечали аналогичные симптомы у новорожденных без видимых на то причин.

Советы по употреблению

Если есть опасения по употреблению продукта, начинать лучше с половины зубчика, утром. В течение суток отслеживать реакцию ребёнка. Высыпания на коже, снижение аппетита, беспокойство — признаки неусвоения продукта, аллергии. При наличии подобных симптомов следующую пробу рекомендуется отложить на месяц. Но если малыш отреагировал спокойно, допускается включение чеснока в меню в рамках нормы при ГВ.

Правила введения (на случай особой осторожности):

  • Ежедневно следить за поведением и состоянием кожных покровов ребёнка. Только устойчивое отсутствие реакции означает совместимость продукта с ГВ.
  • Первая порция — 0,5 зубчика. Добавлять каждые 4 дня до достижения суточной нормы в 2-3 дольки.
  • Хранить продукт только в сухом прохладном месте (холодильник, короб на балконе). Гнилой чеснок спровоцирует газы, рефлюкс и осложнения ЖКТ.
  • Ошпаренный и варёный овощ усваивается проще, но теряет полезные свойства.
  • Стебли чеснока содержат тот же состав витаминов и минералов, но при этом не выделяют аллицин. Рекомендуются для приготовления овощных салатов и рагу.

При заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки норма — 2-3 дольки в неделю.

В период лактации чеснок может ограничиваться только в первые 2 месяца, когда грудничок очень чувствителен к запаху и вкусу молока.

Список литературы:

  1. Garlic — by NCCIH (публикация от 30.11.2016)
  2. Maternal diet alters the sensory qualities of human milk and the nursling’s behavior — Pediatrics. 1991 Oct; 88 (4): 737-44.
  3. Potentially Toxic Foods While Breastfeeding: Garlic, Caffeine, Mushrooms, and More — Breastfeed Med. 2018 Oct 31. doi: 10.1089/bfm.2018.0192

Ситдикова А. В.

Редактор статьи. В 2019 окончила ФГБОУВО “Национальный исследовательский Мордовский государственный университет им. Н. П. Огарева” по специальности “Педиатрия”.

Чеснок при грудном вскармливании, можно ли его употреблять

Здравствуйте, дорогие мамочки. Вам предлагается расширять свой рацион, при этом вы с опаской вводите новые продукты. В этой статье мы поговорим о том, какую пользу оказывает чеснок для здоровья людей. Возможно, вы уже знаете, что он содержит фитонциды, тем самым помогает в борьбе с вирусами и бактериями. После того, как вы прочитаете эту статью, узнаете, можно ли чеснок при грудном вскармливании, какие у него ценные качества и возможные риски, а также то, как правильно нужно его употреблять кормящей матери.

Чеснок – полезный

Чеснок оказывает благоприятное влияние на организм людей. На 100 грамм этого овоща приходится 6,5 г белка, 3,2 г углеводов, 0,5 г жиров. Калорийность ста грамм чеснока — 143 килокалорий. Ценными свойствами обладают не только зубчики чеснока, но также и его стебли, в которых содержание аскорбиновой кислоты и микроэлементов гораздо больше, чем у зубчиков.

Положительное влияние

  1. Высокое содержание витаминов. Особое место занимает аскорбиновая кислота (21 миллиграмм), витамина B9 (3 миллиграмма), пиридоксин, витамин В3, никотиновая кислота, витамин B5, тиамин и рибофлавин.
  2. Ценный минеральный комплекс. Максимальное содержание калия (401 миллиграмм), второе место занимает кальций (181 миллиграмм), третье место — фосфор (153 миллиграмма), а также присутствуют в меньших количествах магний, натрий, железо, марганец, цинк, и в значительно меньше объёмах медь, селен и йод.
  3. Нормализует процессы пищеварения.
  4. Является неплохим профилактическим средством против инфаркта. Это достигается тем, что снижается уровень артериального давления и холестерина в крови, укрепляются стенки кровеносных сосудов.
  5. Обладает противовирусным и антибактериальным воздействием.
  6. Повышает защиту иммунных систем организма.
  7. Считается, что при употреблении чеснока, снижается риск развития онкологии молочных желёз, желудка, поджелудочный до 50 процентов.

Возможные риски

  1. При диагнозе «разжижение крови» или при употреблении препаратов, которые изменяют консистенцию крови — чеснок применять противопоказано.
  2. Возможно развитие индивидуальной непереносимости чеснока.
  3. Не стоит исключать появление горького привкуса и неприятного запаха у материнского молока. Это может привести к отказу ребёнка от груди.
  4. Чеснок может снижать уровень глюкозы в крови, и поэтому не рекомендуется людям с гипогликемией.
  5. Чеснок категорически противопоказан в рационе грудничков. Даже незначительное количество этого овоща может вызвать серьёзные ожоги слизистой оболочки малыша.

Чеснок во время грудного вскармливания

Если молодая мамочка в период беременности регулярно употребляла чеснок, вкус этого овоща привычный грудничку, малыш не откажется от такого молока. К тому же, если молодая мамочка будет употреблять его в незначительных количествах — это не особо повлияет на вкусовые качества грудного молока.

Так как чеснок оказывает большое положительное влияние на организм, то он должен присутствовать в рационе мамочки. Однако стоит не забывать о том, что вводить этот овощ нельзя ранее, чем крохе исполнится три месяца, а лучше четыре. До этого периода пищеварительная система малыша ещё недостаточно сформирована и уязвима. Поэтому не стоит нагружать ребёнка дополнительными нагрузками.

Важно понимать, что чеснок, как и любой другой продукт, может вызвать аллергическую реакцию у карапуза. Поэтому, когда вы начинаете вводить его в рацион, стоит делать это очень осторожно, начиная буквально с третьей части зубчика. Лучше принимать новый продукт в утренние часы, так у вас будет достаточное количество времени, чтобы отследить реакцию карапуза на ввод нового продукта. Если вы не заметили каких-либо изменений в состоянии малыша — можно постепенно повышать порцию чеснока, выходя на суточную норму в один зубчик. Если у ребёнка появились хоть какие-то минимальные отклонения в состоянии здоровья — нужно прекратить ввод этого овоща, как минимум на 2 месяца.

Желательно употреблять чеснок не чаще, чем два раза в неделю.

Я начала понемногу добавлять чеснок в свой рацион, когда сыну было 5 месяцев. Использовала его в основном, как приправу к готовым блюдам. Ребёнок нормально отреагировал на ввод нового продукта. Но на суточную норму я так и не вышла. Мне с головой хватало и половины зубчика в сутки.

Правила употребления

  1. Противный запах можно перебить, если после употребления чеснока съесть листочек петрушки. Кроме этого, такая зелень положительно влияет на лактацию.
  2. Водить чеснок нужно с одной трети зубчика. При нормальной переносимости, повышать эту порцию до суточной нормы в один зубчик. При плохой реакции – прекратить ввод этого продукта, отложить на пару месяцев.
  3. Употреблять чеснок можно не чаще, чем 2 раза в неделю.
  4. Лучше употреблять чеснок, как приправу к блюдам, а не в чистом виде.
  5. Старайтесь использовать чеснок с огорода, а не купленный в магазине.
  6. Запрещается употреблять чеснок раньше, чем карапузу исполнится 3 месяца. А лучше после полугодовалого возраста.

Как вы видите, чеснок оказывает положительное влияние на организм, как мамы, так и малыша. Но нужно не забывать, что ввод этого овоща рекомендуем только после достижения трёхмесячного возраста ребёнка, но лучше повременить до того, как малышу исполнится полгода. Важно знать, какие противопоказания существуют при употреблении чеснока. Не стоит переживать, что малыш откажется от грудного молока с ароматом чеснока. При употреблении этого овоща в небольших количествах, вкус молока не сильно изменится. А, если мамочка в период беременности ела этот продукт, то малыш уже адаптирован к его аромату.

Чеснок при грудном вскармливании

Чеснок при грудном вскармливании необходимо есть очень аккуратно. Вводить его в рацион разрешается только с 3-месячного возраста. Раннее введение продукта вызывает колики и аллергию у грудничка.

Полезные качества овоща

Чеснок обладает бактерицидным действием, имеет в себе большое количество микронутриентов.

Состав:

калий – нормализует ритм сердца, участвует в водном обмене;

натрий – улучшает работу почек, сердечно-сосудистой системы, регулирует транспорт воды в клетки;

кальций – укрепляет кости, нормализует работу гипофиза, надпочечников;

аллицин – повышает иммунную защиту;

аскорбиновая кислота – стимулирует иммунитет;

витамины группы В – способствуют нормальной работе нервной системы, кишечника.

По этим причинам допустимо включать в рацион чесночок, если ребенок хорошо его переносит.

В овоще много серы. За счет ее содержания продукт имеет специфический запах.

При нарезании долек клетки повреждаются, сера начинает выделяться в воздух, что и объясняет появление чесночного запаха.

Чесночок при нарезании не вызывает слезотечения, так как сера не распространяется по воздуху.

Раздражение глаз возможно только, если затронуть руками глаза.

Полезные свойства для матери:

уменьшает количество холестерина крови;

повышает иммунную защиту;

снижает риск онкозаболеваний;

понижает давление;

предупреждает грибковые заболевания;

способствует нормальной пищеварительной функции;

расширяет стенки сосудистого русла, предотвращает инфаркт, стенокардию.

Эти свойства наблюдаются при умеренном употреблении чесночка.

Чеснок и грудное вскармливание, разрешается ли есть

Женщины часто спрашивают, можно ли кормящим чеснок.

Овощ лучше исключить из рациона в первые 3 месяца грудного вскармливания, так как он провоцирует диспепсию, колики, аллергию у младенца.

Когда вводить

Кушать продукт допустимо только после 3-4 месяцев. В первые 3-4 месяца у грудничков отмечаются колики по причине адаптации пищеварительного тракта, его незрелости.

У малышей очень мало вырабатывается пищеварительных ферментов, по этой причине возникают диспепсия, вздутие кишки из-за неправильного питания матери.

Сколько есть

На начальном этапе есть продукт необходимо только в тушеном виде, добавляя его в супы, вторые блюда, но не более 1/3 дольки.

Если малыш хорошо переносит овощ, можно через 2 недели попробовать съесть свежую дольку чесночка, но не более 1/3.

После введения продукта смотрят на реакцию младенца на протяжении суток.

Если грудничок хорошо перенес чесночок, можно постепенно увеличивать дозировку до 2-3 долек за сутки.

Матери на грудном вскармливании нельзя есть более 2-3 долек чесночка за день.

После полного введения продукта в рацион его разрешается добавлять в салаты, есть с хлебом и другими продуктами.

Отрицательное воздействие на ребенка

Чеснок способен вызывать у грудничка аллергию.

Не следует вводить в рацион продукт в возрасте до 6 месяцев, если у младенца имеются аллергические патологии.

Чеснок при грудном вскармливании провоцирует колики у малыша, особенно до 3 месяцев жизни.

Пищеварительная система может отреагировать на употребление продукта вздутием, болью в животе.

Когда матери нельзя овощ

Не желательно употреблять продукт, если у матери имеются заболевания пищеварительного тракта, такие как гастрит, язва желудка.

При этих состояниях чеснок способен вызвать обострение хронических болезней, что отрицательно скажется на лактации и общем состоянии кормящей.

На фоне употребления продукта у матери возможна изжога. Симптом появляется при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта.

Не желательно кушать острое растение при плохой свертывающей способности крови.

Он снижает тромбообразование, что опасно возникновением кровотечения.

Также чесночные доли нельзя при употреблении лекарств, разжижающих кровь.


Полезные советы мамочкам: ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАТЕРИ


Чеснок не желательно есть при сахарном диабете.

Овощ не рекомендуется при наличии в анамнезе приступов эпилепсии.

Влияет ли чеснок на вкус молока

Чеснок при ГВ способен изменять вкус молока, но незначительно. Малыш может даже не заметит этого.

Сильного запаха после употребления чеснока молоко не приобретает, так как мать съедает всего 2-3 дольки.

Концентрация активных веществ в крови очень мала, чтобы сильно изменить вкус и запах молочного секрета.

Возможно изменение вкуса и запаха молока при употреблении большого количества овоща, что во время грудного вскармливания бывает редко.

Влияет ли на лактационную функцию чеснок

Овощ не влияет на выработку молочного секрета. За лактационную функцию отвечает гормон пролактин.

Чеснок не изменяет концентрацию пролактина крови.

Нормальную лактацию поддерживают регулярные прикладывания к груди, особенно в ночное время. Чем чаще мать кормить грудничка, тем больше вырабатывается молока.

Что делать, если развилась аллергия

Если у младенца появилась сыпь и другие признаки аллергической реакции на чеснок, нужно отказаться от введения продукта. Ребенка следует показать педиатру на участке.

При необходимости рекомендуется дать антигистаминные препараты. Для грудничков безопасен Фенистил в каплях. Его разрешается давать с 1 месяца при признаках аллергической реакции. Также можно использовать Зодак и Зиртек.

Если возникли колики

После употребления продукта у грудничков возможно вздутие кишечника.

Появление симптома объясняется незрелостью пищеварительного тракта. Увеличение количества газов в полости кишки провоцирует растяжение ее стенок, что приводит к коликам.

При возникновении колик на введение овоща требуется убрать из рациона острый продукт.

Грудничку дают препараты симетикона (Эспумизан, Боботик) для снятия приступа боли. От колик используют лекарства на основе фенхеля (Плантекс), укропную воду, БебиКалм.

Эффективно выкладывание на живот для стимуляции выхода газов.

Помогают при коликах купание при температуре 37С, массаж живота по часовой стрелке.

Как выбрать чеснок

Чтобы не навредить здоровью, следует правильно выбирать продукт в магазине. Чеснок должен быть хорошо высушен.

Признаки качественного продукта:

Пятна, признаки плесени, гнили на поверхности овоща отсутствуют.

Во время очищения шелуха хорошо отходит от долек.

Дольки овоща хорошо выражены, легко отделяются друг от друга.

Овощ плотный при сжатии в руках.

Плод выбирают небольших размеров. Нельзя покупать проросший плод. В нем меньше витаминов.

Можно ли чеснок давать грудничку

Грудничку до 1 года свежий чеснок давать не рекомендуется, так как продукт очень острый.

Овощ способен вызвать диспепсические проявления, боли в животе.

Ранее введение чеснока провоцирует появление заболеваний пищеварительного тракта.

Ближе к году допустимо ввести небольшое количество чеснока, но только в тушеном виде.

Продукт добавляют в суп, вторые блюда, но не более ¼ за сутки. Если появились боли в животе, вздутие, аллергия, овощ убирают из рациона.

Чеснок в рацион кормящей женщины вводится не ранее 3-4-месячного возраста.

Продукт употребляют в ограниченном количестве, а именно не более 3 долек за сутки.

Предпочтение лучше отдавать тушеному овощу, так как он в меньшей степени провоцирует диспепсические проявления, аллергию у ребенка.

ВРАЧ - ПЕДИАТР
Образование: Сибирский государственный медицинский университет.
Сертификат специалиста по специальности «Педиатрия»

Вся информация, размещенная на сайте, носит информативно – ознакомительный характер и не может быть использована для самолечения. Приобретя конкретные прикладные знания не экспериментируйте со здоровьем ребенка. При появлении симптомов заболевания необходима непосредственная помощь специалиста.

Никогда не принимайте решений без обсуждения вопроса с врачом — консультация педиатра обязательна!

Чеснок для роста груди: полное руководство

В этом посте вы точно узнаете, как использовать чеснок для увеличения размера груди без каких-либо побочных эффектов.

Эта небольшая трава / овощ обладает хорошим эффектом, когда дело доходит до роста груди.

Он может очень быстро увеличить размер груди, как вы узнаете из этого поста позже, а также значительно повысит упругость и подтяжку.

Увеличивает ли чеснок размер груди?

Одна из самых действенных трав / овощей для увеличения размера груди - это чеснок. Мне нравится пурпурный, так как он более ароматный и эффективный для роста груди, исходя из моего собственного опыта.

Чеснок принадлежит к семейству овощей Allium, таких как лук и лук-порей.

Я уверен, что идея использования чеснока или других овощей для увеличения размера груди может показаться довольно странной; в конце концов, он вообще этим не известен!

Когда мы думаем о чесноке, первое, что мы действительно представляем, это, вероятно, чесночные хлебные палочки!

По крайней мере, об этом я думаю в первую очередь!

Серьезно, большинство людей думают, что чеснок полезен только для избавления от грибка на коже или для приготовления заправки для салата!

Но когда дело доходит до роста груди, чеснок - не первый кандидат, который приходит нам в голову!

Это очень просто понять.

Чтобы трава или ингредиент увеличивали рост груди, они должны стимулировать ваши гормоны.

Самое главное, он должен стимулировать рост тканей груди!

И если честно, чеснок вообще этого не делает!

Я говорю это исходя из опыта.

Преимущества чеснока для увеличения груди

Шесть лет назад у меня были очень крошечные сиськи.

Я чувствовал себя чужим среди женщин.

У меня не было того, что нужно, чтобы быть красивой!

Излишне говорить, что я очень хотела увеличить размер груди.

Я начал наносить кремы, принимать различные добавки и даже разговаривать с пластическими хирургами, чтобы сделать операцию по увеличению.

Ну, все пошло не так, как планировалось.

Вскоре я почувствовал себя ужасно, потому что ничего не работало.

У меня еще была маленькая грудь!

Я даже решил бросить все, потому что считал себя безнадежным делом.

Что ж, позже попробовав многие ингредиенты, я обнаружила, что многие травы могут помочь мне увеличить размер груди.

Я пробовал много, но добился отличных результатов только от нескольких.

У меня был потрясающий рост, и он сохраняется до сих пор.

Я хочу сказать вам, что то, что я делюсь с вами здесь, работает; Я сам перепробовал все, о чем вы прочитаете в этом посте.

Я даже поливал свои сиськи чесночным соком!

Я использую любую возможность, чтобы добавить чеснок в свой рацион, так как он имеет очень много преимуществ и очень мало побочных эффектов.
Хороший пример - паста с чесноком, особенно мне нравятся спагетти aglio e olio с большой порцией сырого чеснока.
Моим дочерям это тоже нравится.

Сначала это не было моей идеей.

Я не думала, что чеснок поможет мне увеличить размер груди!

Честно говоря, в тот момент, когда подруга с плоской грудью сказала мне, что она использовала чеснок для увеличения размера груди, я засмеялся над этой идеей.

Позже я начал расспрашивать ее о том, что она делает и, самое главное, работает ли это для нее или нет.

Что ж, идея использовать чеснок для увеличения груди не нова.

Моя подруга рассказывала мне, что в прошлом женщины измельчали ​​чеснок в ступке, а затем наносили небольшое количество чеснока на грудь, чтобы надуть ее и вызвать рост.

Идея использования чеснока довольно проста, когда вы прикладываете его, раздражает вашу кожу , а это, в свою очередь, приводит к тому, что ваши груди надуваются и наполняются водой.

Вот и все; Вы должны думать о чесноке как о быстром решении увеличить размер груди.

Однако не думайте, что это все так безопасно!

Если вы думаете об использовании больших сумм, хочу вас предупредить!

Я не люблю использовать купленное в магазине чесночное масло, так как оно очень слабое и не сильно раздувает грудь!
Лучше сделай сам, плюс ты сможешь использовать его для готовки, как скоро увидишь, что я делаю.

Я считаю, что чеснок не следует прикладывать к груди в очень больших количествах, например, по пять зубчиков на каждую грудку!

Это мое мнение, потому что я это сделал.

Это было из любопытства; Я подумал про себя, что, может быть, мне стоит приложить чеснок к груди и посмотреть, что будет дальше.

Ну, я сделал, и о чудо, буквально через два часа у меня на груди все горело!

Я много дней чувствовал боль в груди.

И это было просто нанесением пяти измельченных зубчиков чеснока на каждую грудь!

Фактически, прочитав об этом в Интернете, я обнаружил, что многие женщины даже наносят десять зубчиков чеснока, а иногда и больше на каждую грудь!

Что ж, я не могу посоветовать вам достаточно, чтобы держаться подальше от этого!

Я нанесла небольшое количество и чуть не обгорела!

У меня почти год были красные пятна по всей груди!

Это причина, по которой я хочу, чтобы вы использовали что-то намного лучшее и безопасное, чем чеснок.

Масло пажитника.

Не волнуйтесь; Позже в этом посте я расскажу вам о безопасном и очень простом рецепте использования чеснока для роста груди.

А пока позвольте мне рассказать вам о масле пажитника и о том, как оно может помочь вам увеличить размер и объем груди.

Вы не можете не полюбить звук шипящего чеснока в оливковом масле!

Я большой сторонник масла пажитника.

Я использовал чеснок всего несколько раз.

Думаю, тебе следует быть осторожнее.

В конце концов, чеснок может очень быстро вызвать раздражение кожи и вызвать чувство жжения, которое вы будете чувствовать в течение многих дней после этого.

Вот то, что я использую сейчас, чтобы моя грудь была большой, упругой и веселой:

Приготовление простого чесночного масла для роста груди. Сначала вы начнете с прессования сырых зубчиков чеснока, хороший пресс из нержавеющей стали просто необходим.

Каждый день, просыпаясь, я выпиваю одну чашку воды; затем я проглатываю две чайные ложки молотых семян пажитника.

Поверьте, когда я говорю вам, молотые семена пажитника - один из лучших ингредиентов, с которых вы можете начать свой день.

Как упоминалось ранее, у меня была очень маленькая грудь, и после консультации со многими врачами было подтверждено, что они были прямой причиной моих дурацких гормонов!

Это правда; у большинства женщин с маленькой грудью ужасные гормоны!

И вот почему пажитник такой потрясающий:

Он, так сказать, регулирует ваш уровень гормонов.

Видите ли, пажитник содержит большое количество фитоэстрогенов; это гормоны растений, которые так необходимы для увеличения размера груди.

Фактически, на этом веб-сайте я постоянно говорю о пажитнике.

Это потому, что это работает и снижает симптомы гормонального дисбаланса.

Обычно это недельный аппетит, нерегулярный менструальный цикл и, что наиболее известно, маленькая грудь и другие маленькие женские черты.

Это правда, и это также причина, по которой я всегда рекомендую своим читателям начинать принимать молотые семена пажитника, когда они просыпаются.

Это просто необходимо; от этого никуда не деться, если вы хотите увеличить размер груди.

Второй шаг - обжарить прессованный чеснок в небольшом количестве оливкового масла.

Мне очень нравится пажитник, потому что он очень безопасен для нашего здоровья.

Другими словами, он не вызывает побочных эффектов, кроме резкого запаха пота, от которого очень легко избавиться.

Поверьте мне; он очень эффективен, когда дело доходит до увеличения размера груди, так как он очень быстро уравновешивает ваши гормоны.

Затем у меня большой завтрак, состоящий в основном из арахисового масла, большого количества соевого молока и большого количества цельнозернового хлеба.

Если вы хотите узнать о преимуществах обильного завтрака для увеличения размера груди, советую прочитать мои предыдущие посты.

В них я рассказываю о пользе ежедневного потребления большого количества калорий.

Еще одна вещь: всегда следите за тем, чтобы эти калории поступали из питательной пищи, а не из пустой нездоровой пищи.

Это заставит ваше тело накапливать жир в груди, бедрах, ягодицах и бедрах.

Но самое главное, ваша грудь увеличится в размерах, как только вы начнете наносить на нее масло пажитника.

Итак, перед сном я наношу на грудь одну чайную ложку масла пажитника.

Последний шаг - хранить чесночное масло, я даю ему немного остыть, а затем храню в стеклянной банке не более одной недели.

Затем я очень нежно массирую в течение пяти минут.

Массаж груди также чрезвычайно важен, так как он уменьшает дискомфорт, вызванный быстрым увеличением размера груди.

Это также распространение опухоли по всей груди.

Так получаются большие и красивые сиськи, что очень важно, если вы спросите меня.

Когда дело доходит до масла пажитника, я обычно делаю его самостоятельно, хотя это может быть немного сложно.

Поэтому рекомендую женщинам покупать готовое масло пажитника.

Это не дорого, стоит около пятнадцати долларов и прослужит вам несколько месяцев.

Что еще более важно, я обычно применяю несколько чайных ложек в неделю.

Одной чайной ложки перед сном на грудь более чем достаточно.

Но если у вас крошечная грудь, как у меня раньше, вам следует употреблять по одной столовой ложке каждую ночь.

Как использовать чеснок для увеличения груди

А теперь давайте поговорим о другом способе приготовления чесночного масла для роста груди.
Вы начинаете с нагревания оливкового масла в маленькой сковороде.

А теперь поговорим о моем рецепте выращивания чесночных грудок.

В этом разделе я расскажу вам, как именно можно использовать чеснок, чтобы увеличить размер груди.

Самое главное, я поделюсь с вами шагами, которые я считаю наиболее эффективными с точки зрения роста груди, а также с точки зрения безопасности.

Я вернусь к побочным эффектам чеснока позже в этом посте.

А пока позвольте мне сказать вам, что лучший способ использовать чеснок для увеличения размера груди следующий:

Сделайте чесночное масло!

Чесночное масло для увеличения груди

Видите ли, я не написал «покупать», потому что я не доверяю большинству брендов чесночного масла.

Обычно они содержат много консервантов, много дешевого масла, и, что еще хуже, они обычно остаются на полках в течение месяцев и даже лет, прежде чем их используют.

Что ужасно, учитывая, что чеснок - очень чувствительный овощ.

Затем вы очистите зубчики чеснока, я также добавил немного розмарина, так как он также очень эффективен для роста груди.

Другими словами, он очень быстро становится прогорклым, а его самое сильное соединение, аллицин, очень быстро реагирует при воздействии кислорода воздуха.

Это даст вам только один вариант:

Вам нужно приготовить чесночное масло.

Но не просто чесночное масло, вам нужно приготовить мощное чесночное масло, стимулирующее грудь.

Вот как это сделать:

Вы берете пароварку, в которую собираетесь добавить небольшую стеклянную миску.

Затем добавьте к нему пять столовых ложек оливкового масла, одну столовую ложку молотых семян пажитника и пять измельченных зубчиков чеснока.

Все хорошо перемешайте не менее двух минут, затем накройте крышкой и оставьте в холодильнике на два дня.

Когда вы закончите, просто процедите частицы и измельченные семена пажитника.

Это чесночное масло очень мощное средство для стимуляции роста груди, потому что оно содержит большое количество фитоэстрогенов.

Это растительные гормоны, которые необходимы нам для очень эффективного увеличения размера груди.

Дозировка чеснока для увеличения груди

Используйте только стеклянную банку или бутылку, никогда не используйте пластик.

Каждую ночь, перед сном, я хочу, чтобы вы делали следующее:

Возьмите одну столовую ложку этого мощного чесночного масла и просто помассируйте им грудь.

Для этого вам нужно нанести примерно по полторы чайной ложки на каждую грудь, убедитесь, что вы очень нежно массируете как минимум три минуты.

Когда вы закончите, просто протрите сухой бумажной салфеткой.

Это очень эффективный метод как для стимуляции роста груди, так и для уменьшения воздействия чеснока на кожу, о чем я собираюсь поговорить в следующий раз.

Чеснок для увеличения груди - побочные эффекты

Как упоминалось ранее, рост груди может быть опасным, если вы не знаете, что делаете!

Видите ли, вы имеете дело с растительными гормонами и другими мощными соединениями, которые могут серьезно разрушить ваше тело.

Мой совет очень прост:

Если вы чему-то не доверяете, не используйте это!

Это причина, по которой я не рекомендую покупать добавки или экстракты; на самом деле, я даже не говорю вам покупать чесночное масло, потому что я ему не доверяю!

Итак, вот побочные эффекты, которые могут возникнуть при попытке использовать чеснок для увеличения размера груди.

Раздражение кожи

Если у вас большие поры, как у меня, то в первые несколько дней применять чеснок будет сложно!

Я говорю это, потому что я был там, я снова и снова использовал чеснок на груди, и это было не очень приятно.

Он очень быстро раздражает вашу кожу и вызывает зуд и воспаление.

Хорошая новость заключается в том, что если вы воспользуетесь моим рецептом чесночного масла, то симптомы будут очень незначительными; на самом деле вы их совсем не почувствуете.

Но если вы это сделаете, вам нужно немедленно прекратить применение чеснока.

Последний шаг - погрузить чеснок и ароматические травы в теплое оливковое масло.
Поместите его в темное место как минимум на одну неделю перед использованием на груди.

Запах

Разумеется, нельзя говорить о чесноке, не говоря о его пресловутом запахе.

Врать не собираюсь; некоторым людям, например моему мужу, это очень приятно!

Не знаю, как они это делают!

Мне это действительно не нравится!

И, к сожалению, вы не сможете избавить свое тело от запаха чеснока, если нанесете его.

К счастью для нас, запах чеснока означает, что ваше тело получает удивительную пользу от этого мощного овоща.

Итак, делайте, как я:

Нанесите хороший дезодорант, это лучшее, что вы можете.

Чувствительность сосков

Этот побочный эффект также может произойти, если у вас большие поры кожи.

Я очень долго этим мучился.

Когда вы наносите сильнодействующее масло на грудь, старайтесь не наносить слишком много масла на соски, так как оно вызовет раздражение и дополнительную чувствительность.

Это означает, что нервные окончания сосков стимулируются и сигнализируют о боли и дискомфорте.

Лучше не носить бюстгальтер на ночь, иначе утром у вас заболит грудь.

Чеснок для подтяжки груди

Хорошая новость заключается в том, что то же самое чесночное масло, которое я описал ранее в этом посте, можно применять для увеличения плотности и упругости груди.

Это потому, что мы используем высокие уровни фитоэстрогенов, присутствующих в пажитнике.

Самое главное, что мы также используем оливковое масло, которое очень богато витамином Е, а также повышает эластичность и здоровье кожи.

И это увеличивает плотность и упругость груди.

Это все, что вам нужно знать об использовании чеснока для увеличения размера груди.

Это не долгосрочная стратегия; это поможет тебе только временно.

.

Чеснок (чесночное масло) для кормления грудью

Проверено с медицинской точки зрения Drugs.com. Последнее обновление: 19 мая 2020 г.

Уровни и эффекты чеснока при грудном вскармливании

Краткое описание использования в период лактации

Чеснок (Allium sativum) содержит аллиин, который метаболизируется ферментом аллииназой до аллицина, который, как полагают, отвечает за большинство лечебных свойств и запаха чеснока. Чеснок используется для снижения уровня холестерина и кровяного давления. Особых показаний к применению в период лактации в западных странах не имеет.Чеснок использовался в качестве галактога в Индии [1] [2], хотя никаких научных данных о его использовании только в качестве галактиога найти не удалось. Запах чеснока передается с грудным молоком, что может резко увеличить время сосания младенцем и может улучшить выбор продуктов питания грудного ребенка в долгосрочной перспективе. Чеснок имеет долгую историю использования в качестве продукта питания и лекарства и «общепризнан как безопасный» (GRAS) в качестве пищевого ароматизатора Управлением по контролю за продуктами и лекарствами США, в том числе в период лактации. [3] Ограниченные научные данные показали, что несколько дней перорального приема чеснока не вызывали побочных эффектов у кормящих матерей и младенцев.При использовании в качестве лекарственного средства чеснок обычно хорошо переносится взрослыми, но могут возникать побочные эффекты со стороны желудочно-кишечного тракта и неприятный запах изо рта и тела. Чеснок обладает антитромбоцитарным действием, поэтому женщинам с риском кровотечения следует применять его с осторожностью. Чеснок может вызывать аллергию, и его следует избегать людям с аллергией на чеснок или других членов семейства лилейных, таких как гиацинт, тюльпан, лук, лук-порей и чеснок. Местное применение чеснока может вызвать дерматит и ожоги, поэтому его следует применять с осторожностью, особенно у младенцев.Одна кормящая мать получила серьезные ожоги груди в результате длительного (2 дня) применения компресса из сырого измельченного чеснока для лечения самостоятельно диагностированной инфекции Candida. [4]

Пищевые добавки не требуют обширного предпродажного одобрения Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США. Производители несут ответственность за обеспечение безопасности, но не обязаны доказывать безопасность и эффективность пищевых добавок до их поступления на рынок. Пищевые добавки могут содержать несколько ингредиентов, и часто обнаруживаются различия между указанными и действительными ингредиентами или их количествами.Производитель может заключить договор с независимой организацией для проверки качества продукта или его ингредиентов, но это не означает, что не удостоверяет безопасность или эффективность продукта. Из-за вышеуказанных проблем результаты клинических испытаний одного продукта могут быть неприменимы к другим продуктам. Более подробную информацию о пищевых добавках можно найти в другом месте на веб-сайте LactMed.

Уровни лекарств

Материнские уровни. Матери получили плацебо или 1.5 г чеснока (General Nutrition Center, Питтсбург, Пенсильвания) в капсулах один раз в день экстрагировали около 20 мл грудного молока каждый час в течение 4 часов после приема чеснока. Группа из 11 мужчин и женщин, которые не знали о потреблении материнских продуктов, оценила ощущаемый запах чеснока в каждом образце. Запах чеснока наиболее сильно ощущался через 2 часа после приема чеснока матерью. Запах оставался столь же ощутимым через 3 часа после проглатывания с молоком некоторых матерей. [6]

Шесть кормящих матерей на 22–51 неделе послеродового периода съели по 3 грамма сырого чеснока и сдали 3 образца молока через молокоотсос: 1 перед употреблением чеснока и 2 после этого с интервалом в 2–3 часа.Метаболиты, полученные из чеснока, измерялись в течение периода до 5,2 часа после приема чеснока. Группа сенсорных экспертов определила запахи, присутствующие в образцах молока, и несколько известных метаболитов были обнаружены в молоке с помощью газовой хроматографии-ольфактометрии с высоким разрешением. Эксперты определили запах чеснока или капусты в грудном молоке примерно через 2,5 часа после употребления чеснока в рацион матери. Из 13 возможных метаболитов, полученных из чеснока, лабораторные анализы обнаружили в грудном молоке только аллилметилсульфид, аллилметилсульфоксид и аллилметилсульфон.Только аллилметилсульфид имел запах чеснока; два других метаболита не имели запаха. Измеренные уровни метаболитов достигли пика между 2 и 3 часами после приема чеснока матерью. [7]

Двенадцать кормящих матерей, которым было от 9 до 41 недели (в среднем 22 недели) после родов, сдали 18 комплектов образцов грудного молока после употребления 3 граммов свежего сырого чеснока. Каждый набор содержал 1 образец молока перед употреблением чеснока и 3 образца после него с интервалом в 2–4 часа. Легкий запах чеснока или капусты был обнаружен на низких уровнях во всех образцах молока после приема пищи обученной группой специалистов по анализу запахов.Считалось, что это запах аллилметилсульфида, метаболита чеснока. Кроме того, во всех образцах молока были проанализированы аллилметилсульфид, аллилметилсульфоксид и аллилметилсульфон. Пиковые концентрации аллилметилсульфида варьировались от 0,6 до 4 мкг / кг грудного молока; пиковое значение аллилметилсульфоксида составляет от 30 до 145 мкг / кг грудного молока; а пик аллилметилсульфона находился в диапазоне от 49 до 200 мкг / кг грудного молока. Большинство пиковых значений приходилось на период между 1 и 3,5 часами после приема чеснока, хотя в некоторых образцах пик наблюдался примерно через 5 часов после приема внутрь.[8]

Детские уровни. Соответствующая опубликованная информация не найдена на дату пересмотра.

Воздействие на младенцев на грудном вскармливании

Употребление чеснока в организм матери имеет репутацию вызывающего колики у грудных детей. Две статьи опровергают это утверждение. В одном случае 153 матери, ответившие на вопросник, не чаще сообщали о коликах у своих младенцев на предыдущей неделе, если бы они ели чеснок, чем если бы они этого не делали [9]. В другом случае матери, которым дали 1.По 5 граммов чеснока или капсул плацебо один раз в день слепым методом в течение 3 дней спрашивали, проявлялись ли у их младенцев какие-либо признаки колик (были ли они более возбужденными, больше плакали или имели больше газов) после приема капсул. Четыре из 20 женщин, употреблявших чеснок, думали, что у их младенцев колики; однако 4 из 10 женщин, получавших плацебо, думали, что они получали чеснок, и сообщили о коликах у своих младенцев [10].

Влияние на лактацию и грудное молоко

Сорок женщин, которые жаловались на недостаточное количество молока через 5 дней после родов, получали комбинированную травяную добавку в виде 2 капсул Lactare (Pharma Private Ltd., Мадрас, Индия) 3 раза в день. Каждая капсула содержала 200 мг дикой спаржи, 100 мг ашваганды (Withania somnifera), 50 мг пажитника, 50 мг солодки и 20 мг чеснока. К 4-му дню лечения ни один ребенок не нуждался в дополнительном кормлении. Младенцев взвешивали до и после каждого кормления на пятый день материнской терапии, чтобы определить количество выпитого молока. В день контрольного взвешивания потребление молока младенцами составляло в среднем 388 мл, а потребление жидкости и калорий считалось адекватным [11]. Это исследование не может считаться достоверным доказательством галактического эффекта этих трав, поскольку в нем отсутствуют рандомизация, ослепление, плацебо-контроль и инструкции для матери по технике грудного вскармливания.Кроме того, младенцев кормили грудью только 6-8 раз в день, что недостаточно для обеспечения максимального количества молока.

В двух исследованиях, проведенных теми же исследователями, кормящим матерям давали капсулы, содержащие 1,5 г экстракта чеснока (General Nutrition Center, Питтсбург, Пенсильвания). В первом эксперименте 8 матерей получали капсулу чеснока или плацебо один раз в день перекрестным способом. Младенцы, не привыкшие к чесноку, матери которых принимали капсулы с чесноком, проводили больше времени (33 против 27 минут), прикрепляя их к соску в течение периода времени 1.Через 5–3 часа после приема чеснока, когда запах чеснока в молоке был максимальным, чем у тех, чьи матери получали плацебо; однако общее количество кормлений или общее количество потребляемого молока не различались между группами. [6] Исследование рандомизировало кормящих матерей для приема капсул с чесноком или плацебо в течение 3 дней перед тестированием с одной капсулой, как в исследовании выше. Младенцы, впервые получившие чеснок с молоком, тратят на кормление грудью на 30% больше времени, чем после плацебо. Младенцы, которые ранее подвергались воздействию чеснока с молоком, не тратили больше времени на кормление грудью после последующего воздействия чеснока с молоком.[10] Авторы интерпретировали результаты этих исследований как положительное влияние на более поздний выбор пищи младенцами (т. Е. Их меньшая «разборчивость» в еде). [12]

Список литературы

1.

Сайед Н.З., Део Р., Мукундан У. Лекарственные средства на травах, используемые Варлисом из Дахану для стимуляции лактации у кормящих матерей. Индийский J Tradit Knowl. 2007; 6: 602-5.

2.

Амутаваллуван В., Деварапалли Дж. Знания коренных народов и обращение за здоровьем среди Каттунаякан: племя в переходном периоде.Glob J Human Soc Sci. 2011; 11. http: // socialscienceresearch .org / index.php / GJHSS / article / view / 198/161.

3.

Brodribb W. ABM Клинический протокол № 9: Использование galactogogues для инициирования или увеличения выработки материнского молока, вторая редакция 2018 г. Breastfeed Med. 2018; 13: 307-14. [PubMed: 29902083]

4.

О'Хара М., Кифер Д., Фаррелл К., Кемпер К. Обзор 12 широко используемых лекарственных трав.Arch Fam Med. 1998; 7: 523-36. [PubMed: 9821826]

5.

Роберж Р.Дж., Лекей Р., Спенс Р., Кренцелок Э.Дж. Чесночный ожог груди. Am J Emerg Med. 1997; 15: 548. Письмо. [PubMed: 9270405]

6.

Mennella JA, Beauchamp GK. Питание матери изменяет сенсорные качества грудного молока и поведение грудного ребенка. Педиатрия. 1991; 88: 737-44. [PubMed: 1896276]

7.

Scheffler L, Sauermann Y, Zeh G et al.Обнаружение летучих метаболитов чеснока в грудном молоке человека. Метаболиты. 2016; 6: E18. [Бесплатная статья PMC: PMC4931549] [PubMed: 27275838]

8.

Scheffler L, Sharapa C, Buettner A. Количественное определение летучих метаболитов, полученных из чеснока, в грудном молоке человека. Food Chem. 2019; 274: 603-10. 30372984. [PubMed: 30372984]

9.

Lust KD, Brown JE, Thomas W. Потребление матерью овощей семейства крестоцветных и других продуктов и симптомы колик у младенцев, вскармливаемых исключительно грудью.J Am Diet Assoc. 1996; 96: 46-8. [PubMed: 8537569]

10.

Mennella JA, Beauchamp GK. Влияние многократного воздействия молока со вкусом чеснока на поведение питомца. Pediatr Res. 1993; 34: 805-8. [PubMed: 8108198]

11.

Sholapurkar ML. «Лактар» для улучшения лактации. Индийский Практик. 1986; 39: 1023-6.

12.

Beauchamp GK, Mennella JA. Раннее изучение вкуса и его влияние на последующее кормление.J Pediatr Gastroenterol Nutr. 2009; 48 (Приложение 1): S25-30. [PubMed: 19214055]

Идентификация вещества

Научное название

Allium sativum

Регистрационный номер CAS

8008-99-9

Класс препаратов

  • Грудное вскармливание

  • Лактация

  • Дополнительные методы лечения

  • Еда

  • Galactogogues

  • Фитотерапия

  • Растения лекарственные

Заявление об ограничении ответственности: Информация, представленная в этой базе данных, не заменяет профессионального суждения.Вам следует проконсультироваться с вашим лечащим врачом за советом по грудному вскармливанию в вашей конкретной ситуации. Правительство США не гарантирует и не принимает на себя никаких обязательств или ответственности за точность или полноту информации на этом Сайте.

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

.

Чеснок в профилактике рака груди


Может ли чеснок вылечить рак груди? Скорее всего, нет, но чеснок, особенно в сыром виде, может помочь предотвратить развитие рака груди или, по крайней мере, некоторых других видов рака. Вот обзор некоторых недавних исследований, которые были проведены для изучения возможной связи между низким риском рака груди и высоким потреблением чеснока:

Французское исследование случай-контроль, опубликованное в Европейском журнале эпидемиологии в 1998 году, показало, что повышенное потребление чеснока на было связано со статистически значимым снижением риска рака груди у женщин с учетом общего потребления калорий и других установленных факторов риска.В этом исследовании участвовали 345 пациентов с диагнозом первичная карцинома молочной железы и такое же количество контрольных пациентов, соответствующих возрасту и социально-экономическому статусу. Участников попросили заполнить анкету по частоте приема пищи и 6-дневный дневник питания, а также предоставить подробную информацию о своих расходах энергии.

Однако, не все эпидемиологические исследования подтверждают теорию о том, что чеснок помогает предотвратить рак груди у женщин. Крупное исследование 2006 года, в котором анализировались диетические данные нескольких европейских исследований случай-контроль, показало, что высокое потребление чеснока связано со значительно более низким риском развития нескольких видов рака, но не рака груди.Авторы предположили, что факт, что рак груди связан с гормональными и репродуктивными факторами (а не с повреждением, вызванным свободными радикалами), может объяснить полученные данные. Это исследование было опубликовано в ноябрьском номере 2006 г. в рецензируемом Американском журнале клинического питания.

Хотя результаты эпидемиологических исследований чеснока и риска рака груди несколько противоречивы, лабораторные тесты убедительно доказали, что чеснок обладает сильными противораковыми свойствами .Лабораторное исследование, проведенное группой ученых из Осаки, Япония, показало, что диаллилдисульфид обладает сильными противораковыми свойствами, которые могут обеспечить защиту как от гормонозависимого, так и от гормонально-независимого рака груди. Диаллилдисульфид - это маслорастворимое сероорганическое соединение, которое образуется при разложении аллицина. Аллицин, в свою очередь, является одним из наиболее полезных активных соединений в чесноке, но для образования аллицина зубчики чеснока должны быть сначала измельчены, нарезаны ломтиками или нарезаны.


Итог

Несколько исследований, в частности лабораторных, показывают, что чеснок может обеспечить некоторую защиту от рака груди, в то время как другие исследования предполагают, что чеснок не будет иметь значительного защитного эффекта против рака груди у людей. Тем не менее, существует множество доказательств того, что диета, богатая чесноком, полезна для вашего общего здоровья и жизненных сил, и что диета, богатая чесноком и другими членами семейства растений Allium, может помочь предотвратить несколько типов рака и бороться с ними. включая рак ротовой полости и глотки, рак пищевода, колоректальный рак и рак гортани.В свете этих данных включение чеснока в диету для профилактики рака груди кажется хорошей идеей.


Ссылки

1. Challier B, Perarnau JM, Viel JF (1998). Чеснок, лук и зерновые волокна как факторы защиты от рака груди: французское исследование случай-контроль. Европейский журнал эпидемиологии, 14 (8): 737-747.
2. Галеоне С., Пелуччи, Леви, Негри, Франчески, Таламини, Джакоза, Ла Веккья (2006). Использование лука и чеснока и рак человека. Американский журнал клинического питания, 84 (5), 1027-32.
3. Хироюки Накагава, Кодзи Цута, Кацудзи Киучи, Хидэто Сендзаки, Кандзи Танака, Коширо Хиоки и Айро Цубура (2001). Эффекты диаллилдисульфида на рост клеток рака груди человека. Канцерогенез, 22 (6), 891-897.

Книга, которая может вам понравиться
Эта удостоенная наград поваренная книга и руководство по питанию учит больных раком и лиц, ухаживающих за ними, как создать арсенал для борьбы с раком, используя мощные продукты. 150 научно обоснованных рецептов, каждый из которых сопровождается полным анализом питания, были составлены с учетом конкретных типов рака, этапов лечения, побочных эффектов и вкусовых предпочтений.Если вы живете в США или Великобритании, ознакомьтесь с предложениями и отзывами читателей, нажав здесь (Жители США) или здесь (Жители Великобритании). .

Лечение раком молочной железы травами, профилактика, симптомы, причины, вылечить с помощью

Описание

Рак молочной железы - это заболевание груди.
Раком молочной железы является рак молочной железы.
Он происходит из оболочки молочных протоков. Это вызывает отек и покраснение кожи.

Обычно клетки делятся равномерно. Но если деление клеток неконтролируемо, тогда возникает Рак.

Опухоль груди: Когда клетки растут ненормальным образом и образуют твердую массу в груди, это называется опухолью груди.Лучшие средства от опухоли груди - это кровяной корень, Chimaphila Umbellata и Figwort.

Причины рака груди
Старость
Ожирение
Генетически
Нулепородность
Шишки в груди
Кислотный метаболизм
Воздействие эстрогена
Радиационное воздействие
Плотная ткань груди
Унаследованные генные мутации

Замещение гормонов
Рак груди может вызвать
Метастаз
Лимфедема
Боль в груди
Разрушение груди

Профилактика
Подщелачивание или страдание
Манджакани - это хорошо

Обязательно посещение врача.

Примечание: Чтобы получить дополнительную информацию о Раке, посетите веб-страницу «Рак» на этом веб-сайте. Щелкните здесь, чтобы перейти на веб-страницу Рака.

Materia Medica при раке груди

Single Herb

Возьмите корни Butcher's Broom. Приготовьте отвар. Пейте по полстакана два раза в день.

Ешьте брокколи в салатах и ​​в повседневных блюдах.
ИЛИ: Ешьте ростки брокколи.

Есть экстракты черного кохоша.

Зеленый чай от рака груди

Выпивайте 2–3 чашки зеленого чая каждый день.

Куркума (Haldi) - богатый источник куркумина. Куркумин и его производные борются с ростом раковых клеток груди. Он также предотвращает развитие раковых клеток в костях.
Употребляйте половину столовой ложки куркумы (Haldi) в свой ежедневный рацион. Он очень эффективен в борьбе с раковыми клетками груди.

Приготовьте чай из сушеных трав. Принимайте дважды в день.

Сметанное яблоко - очень эффективное средство от рака. Рак может быть где угодно в теле, лекарство - сметанное яблоко. Он помогает лечить рак более эффективно, чем химиотерапия. Он убивает только раковые клетки, но не здоровые. Следовательно, нет выпадения волос или любого другого ухудшения здоровья. Его можно использовать как основное средство или вместе с химиотерапией.
Обладает очень сильными противораковыми и противоопухолевыми свойствами.
Он естественным образом убивает раковые клетки без каких-либо побочных эффектов, связанных с химиотерапией.
Плоды сметанного яблока можно есть для профилактики или лечения рака. Для этой цели также можно использовать свежий сок сметанного яблока. Чай из сметанного яблока также является средством борьбы с раком.
Порезать свежие стебли и листья сметанного яблока. Варите их в 1 литре воды, пока вода не уменьшится наполовину. Напряжение. Пить по 100 мл два раза в день. Вы можете добавить мед.

Возьмите три столовые ложки коровяка и одну столовую ложку лобелии. Используйте его как припарку. Меняйте припарку каждый день. Повторяйте это в течение одного месяца.

Приготовьте отвар из корней эхинацеи. Пейте по одному стакану два раза в день.

Возьмите свежие листья шпината (палака). Приготовьте суп. Выпивайте одну чашку в день.

Сок сахарного тростника (Ganne) от рака

Сок сахарного тростника (Ganne) обладает противораковыми свойствами; особенно рак груди и рак простаты.
Выпивайте один стакан свежего сока сахарного тростника (Ганна) два раза в день и держитесь подальше от рака.

Фрукт Баел (ворсинки) от рака груди

Фрукт Баэль (ворсинки) обладает антипролиферативными свойствами, которые подавляют рост раковых клеток.Употребление плода Bael (Villi) защищает самок от рака груди.

Возьмите 1-2 чайные ложки порошка Манджакани и залейте его стаканом кипяченой воды. Собрать и процедить, пить два раза в день.

Рекламные ссылки

Несколько трав Как использовать лечение травами? Щелкните здесь +

Травяные препараты для лечения рака груди 1

Возьмите равное количество листьев Тесака и семян льна.Сделайте припарку. Повторяйте это ежедневно в течение одного месяца.

Травы для лечения рака груди 2

Выньте листья Комфери и корни алтея. Количество должно быть равным. Варить в 1/2 литра воды около 15 минут. Приправляйте этой водой ежедневно.

Фитотерапия при раке молочной железы 3

Слияние Withania Somnifera и Mimosa Pudica доказало свою эффективность при лечении рака груди.
Возьмите сушеные корни Withania Somnifera и Mimosa Pudica.Сделайте пасту из корней. Наносите пасту на грудь один раз в день.
Примечание: Пройдите обследование после подачи заявки в течение 1 месяца.

.

продуктов с целительной силой: преимущества чеснока

Попробуйте эту энергетическую пищу

Клиника Кливленда включила чеснок в свой список из 36 продуктов питания, и не зря. Чеснок - богатый источник фитохимических веществ. Считается, что эти растительные химические вещества предотвращают болезни и помогают укрепить вашу иммунную систему.

Так называемые «энергетические продукты» содержат большое количество питательных веществ, но мало калорий. Это дает множество потенциальных преимуществ для вашего тела и здоровья в целом. Употребление в пищу продуктов, богатых питательными веществами, как часть вашего обычного рациона, может помочь снизить риск возникновения многих заболеваний, включая сердечные заболевания и некоторые виды рака.

По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья (NCCIH), чеснок традиционно использовался для лечения многих заболеваний, включая:

  • высокое кровяное давление
  • высокий уровень холестерина
  • болезни сердца
  • различные типы рака

Некоторые из этих народных способов использования чеснока были подтверждены современными научными исследованиями, в то время как другие до сих пор не решены.

Исследования показывают, что чеснок может помочь снизить кровяное давление, сообщает NCCIH.Добавки с чесноком могут быть особенно полезны, если у вас хронически высокое кровяное давление или гипертония.

Сырой чеснок и чесночные добавки содержат сложный аллицин. Это соединение может помочь расслабить гладкие мышцы кровеносных сосудов. Когда эти мышцы расслабляются, ваши кровеносные сосуды расширяются и артериальное давление падает.

Помимо возможного снижения артериального давления, NCCIH сообщает, что чеснок может замедлить развитие атеросклероза. Это состояние, при котором в ваших артериях накапливаются холестерин-содержащие бляшки.Они твердеют и сужаются, что увеличивает риск сердечного приступа.

Исследователи также изучили влияние чеснока на уровень холестерина в крови. Результаты были неоднозначными. Некоторые данные свидетельствуют о том, что кратковременное употребление чеснока может помочь снизить уровень холестерина. Но финансируемое NCCIH исследование свежего чеснока, сушеных таблеток чеснока и таблиц с экстрактом выдержанного чеснока не обнаружило эффекта снижения холестерина в крови.

Некоторые исследования показывают, что употребление чеснока может помочь предотвратить определенные виды рака, сообщает Национальный институт рака.Например, исследования обнаружили связь между диетой, богатой чесноком, и снижением риска рака желудка, толстой кишки, пищевода, поджелудочной железы и груди.

Несмотря на то, что это исследование является многообещающим, никакие клинические испытания не изучали потенциальные противораковые свойства богатой чесноком диеты, предупреждает NCCIH. Клинические испытания добавок с чесноком показали, что они не влияют на предотвращение рака желудка.

Когда дело доходит до уничтожения вируса простуды, чеснок имеет хорошую репутацию. Но обзор, опубликованный в Кокрановской базе данных систематических обзоров, показал, что необходимы дополнительные исследования.Одно исследование показало, что люди, принимавшие чесночные добавки, меньше дней болели простудой.

Если не считать неприятного запаха изо рта или метеоризма, риск употребления чеснока или приема чесночных добавок невелик. По данным NCCIH, у некоторых людей чеснок может вызывать неприятный запах тела, изжогу или расстройство желудка. Он может разжижать кровь, что может быть опасно, если у вас нарушение свертываемости крови или предстоящая операция. Он также может взаимодействовать с саквинавиром, лекарством, используемым для лечения ВИЧ. Обратитесь к врачу за дополнительной информацией о потенциальных рисках и побочных эффектах чеснока для вашего здоровья.

Хотя сильный чесночный аромат может быть чудесным в еде, вам может не понравиться его воздействие на ваше дыхание. Чтобы предотвратить неприятный запах изо рта от чеснока, ешьте его с яблоком или смесью яблочного уксуса и воды с медом. Долька лимона также может помочь.

Чтобы добавить в свой рацион больше чеснока, попробуйте этот простой рецепт. Добавьте в соковыжималку четыре зубчика чеснока, два помидора и лимон. Если у вас нет соковыжималки, выжмите сок из лимона вручную. Затем смешайте в блендере лимонный сок, помидоры и чеснок до однородной массы.

Храните этот восхитительный сок или смузи в холодильнике. Пейте его ежедневно, особенно когда боретесь с инфекцией. Вы также можете добавить больше чеснока в свой рацион, добавив его в винегреты, хумус, сальсу и жаркое.

Хотя необходимы дополнительные исследования, современная наука предполагает, что чеснок полезен для здоровья. Это исследование основывается на многовековой истории традиционной медицины и домашних средств, в которых используются полезные свойства чеснока.

Чеснок не панацея, но он является богатым питательными веществами дополнением к любой диете.Добавление его в свое ежедневное меню - восхитительный способ насладиться многими питательными веществами и фитохимическими веществами, которые он предлагает. Вы также можете поговорить со своим врачом для получения дополнительной информации о потенциальных преимуществах и рисках приема добавок чеснока.

.

Естественное средство для лечения побочных эффектов рака груди

Обзор

Лечение рака груди часто сопровождается неприятными побочными эффектами. Они варьируются от человека к человеку. Вы можете испытывать побочные эффекты только во время лечения или можете обнаружить, что некоторые побочные эффекты продолжаются после его окончания.

Общие побочные эффекты включают:

Некоторые люди считают, что природные средства помогают облегчить их побочные эффекты и улучшить качество жизни во время и после лечения.

Эти средства предлагаются только для лечения побочных эффектов одобренного врачом лечения. Они не предназначены для лечения рака.

Вы можете использовать натуральные средства вместе с предписанным планом лечения. Однако некоторые виды лечения могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами. Перед тем, как пробовать какое-либо из этих средств, важно проконсультироваться с врачом.

Если вы начнете новый курс лечения, обратите внимание на реакцию вашего организма. Если вы начнете испытывать какие-либо необычные симптомы, прекратите использование и обратитесь к врачу.

Продолжайте читать, чтобы узнать, как природные средства могут принести облегчение.

Одуванчик может принести много пользы, в том числе снять усталость.

Исследователи в одном исследовании на животных в 2011 году нашли убедительные доказательства, подтверждающие это. После приема экстракта одуванчика исследованные мыши могли плавать дольше, не утомляясь. Экстракт также помог поддерживать уровень глюкозы в крови.

Одуванчик также помогает повысить иммунитет, уменьшить воспаление и очистить печень.

Вы можете принимать одуванчик в виде чая, жидкой настойки или таблеток.Принимайте только одну форму за раз и внимательно следуйте инструкциям по дозировке.

Если у вас аллергия на амброзию или похожие растения, не используйте это средство. Вам следует поговорить со своим врачом перед использованием, если у вас проблемы с желчным пузырем или вы принимаете какие-либо из следующих лекарств:

  • литий (Lithane)
  • определенные антибиотики
  • диуретики, такие как спиронолактон (альдактон)
  • лекарства от диабета, такие как метформин (Riomet)

Вы также можете справиться с усталостью и повысить уровень энергии, приняв:

Хороший сон имеет жизненно важное значение для повседневной жизни.Достаточный сон даст вам почувствовать себя отдохнувшим и готовым к новому дню.

Возможно, вам будет полезно принять смесь валерианы и мелиссы. Исследователи в исследовании 2013 года обнаружили, что женщины в период менопаузы испытали значительное улучшение качества сна при приеме этой добавки.

Валериана и мелисса также могут помочь улучшить работу мозга, успокоить разум и улучшить настроение.

Вы можете принимать комбинацию трав в виде капсул, чая или настойки. Обязательно соблюдайте рекомендуемые дозировки, указанные для каждого продукта.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы принимаете альпразолам (ксанакс) или другие седативные средства. Валериана и мелисса также могут взаимодействовать с алкоголем.

Вы также можете найти следующие полезные добавки:

Согласно исследованию 2013 года, женщины в период менопаузы могут уменьшить количество и тяжесть приливов, принимая капсулы валерианы. Участники исследования принимали 255 миллиграммов (мг) валерианы три раза в день в течение восьми недель.

Валериану можно принимать в виде капсул, чая или настойки.Всегда соблюдайте рекомендуемые дозировки.

Проконсультируйтесь с врачом перед использованием, если вы принимаете альпразолам (ксанакс) или другие седативные средства. Валериана также может взаимодействовать с алкоголем.

Некоторые природные средства от симптомов менопаузы содержат растительные эстрогены, и их не следует принимать, если рак груди является эстроген-положительным (ER-положительный). Поговорите со своим врачом, чтобы определить, беспокоит ли вас это.

Следующие добавки могут также уменьшить частоту и тяжесть приливов:

Результаты исследования 2010 года показывают, что прием витамина Е, масла примулы вечерней или их комбинации могут уменьшить боль в груди.В исследовании женщины с болью в груди, связанной с ПМС, принимали 1200 МЕ витамина Е и 3000 мг масла примулы вечерней в день в течение шести месяцев.

Вы можете принимать витамин Е и масло примулы вечерней в форме капсул. Всегда соблюдайте рекомендуемые дозировки. Или вы также можете массировать разведенное масло примулы вечерней на грудь, когда испытываете боль.

Вам не следует принимать витамин E, если у вас есть:

Витамин E может вызывать неблагоприятные взаимодействия, поэтому проконсультируйтесь со своим врачом, если вы принимаете:

  • иммунодепрессантов, таких как циклоспорин (Неорал)
  • лекарства, используемые для снижение холестерина, например ниацин (ниакор)
  • лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как варфарин (кумадин)

Не используйте масло примулы вечерней, если у вас есть:

Масло примулы вечерней взаимодействует с фенотиазинами, лекарствами, замедляющими кровоток свертывание крови и лекарства, используемые во время операции.

Вы также можете облегчить боль в груди, приняв одну из следующих добавок:

  • имбирь
  • куркума
  • магний
  • черный кохош
  • касторовое масло
  • одуванчик
  • омега-3

Исследователи в a Исследование 2015 года показало, что экстракт имбиря способен уменьшить мышечную боль после тренировки. Участники исследования принимали 2 грамма сухого порошка за час до тренировки или сразу после нее.

Имбирь также может помочь повысить иммунитет и функции мозга и уменьшить тошноту.

Имбирь можно принимать в форме капсул, настойки или чая. Всегда соблюдайте рекомендуемые дозировки. Не принимайте имбирь, если у вас диабет, нарушение свертываемости крови или сердечное заболевание.

Имбирь взаимодействует с:

  • лекарствами, используемыми для снижения холестерина, такими как ниацин (Ниакор)
  • лекарствами, замедляющими свертывание крови, такими как варфарин (кумадин)
  • лекарствами, которые лечат болезни сердца, включая нифедипин (адалат)

Если вы испытываете боль во влагалище, вы также можете найти облегчение, приняв кайенский перец, рыбий жир или добавки с куркумой.

Вы можете использовать чай из лаванды или ромашки или эфирные масла, чтобы вызвать чувство спокойствия и безмятежности.

Прием пищевой добавки с пробиотиками, магнием, витаминами и минералами также может помочь при снятии стресса. Согласно исследованию 2016 года, люди, принимавшие такую ​​добавку, испытали снижение психологического стресса и усталости. Эти преимущества продолжались до одного месяца после прекращения приема добавки.

Прежде чем добавлять витамины или пробиотики к своему режиму, поговорите со своим врачом.

Витамины и минералы могут иметь некоторые побочные эффекты и взаимодействия.

Если вы все же добавляете добавки в свой распорядок дня, следуйте указанной дозировке.

Результаты исследования 2013 года показали положительные результаты в отношении взаимосвязи между потреблением женьшеня Panax и когнитивными функциями. Женьшень может повысить умственную работоспособность. Это также естественный источник актопротекторов, повышающих умственную и физическую работоспособность.

Женьшень также может помочь снять воспаление, укрепить вашу иммунную систему и уменьшить усталость.

Вы можете принимать женьшень в виде настойки, чая или капсул. Всегда соблюдайте рекомендованные дозировки и не принимайте за один раз более шести месяцев.

Не используйте Panax ginseng, если у вас:

  • бессонница
  • аутоиммунное заболевание
  • нарушение свертываемости крови
  • сердечное заболевание
  • диабет
  • трансплантация органа
  • любое гормоночувствительное состояние
  • шизофрения

Panax ginseng может взаимодействовать с:

  • лекарствами от депрессии, такими как сертралин (золофт)
  • лекарствами, замедляющими свертывание крови, такими как варфарин (кумадин)
  • иммунодепрессантами, такими как циклоспорин (неорал)
  • диабет лекарства, такие как метформин (Riomet)
  • диуретики, такие как фуросемид (Lasix)

Вам также следует избегать употребления алкоголя или напитков с кофеином во время приема женьшеня Panax.

Вы также можете рассмотреть возможность приема одной из следующих добавок, которые помогут улучшить концентрацию и память:

  • витамин B
  • витамин E
  • шалфей
  • базилик
  • розмарин
  • гинкго билоба
  • омега-3

чеснок экстракт может помочь детоксикации организма. Одно исследование 2016 года показывает, что экстракт выдержанного чеснока положительно влияет на иммунную систему и может повысить функцию иммунных клеток. В ходе исследования у здоровых людей, которые ежедневно в течение трех месяцев принимали добавки с чесноком, было меньше симптомов болезни.

Экстракт чеснока также может уменьшить воспаление в организме и снять усталость.

Вы можете принимать экстракт чеснока в капсулах. Обязательно следуйте инструкциям по дозировке.

Чеснок может вызывать:

  • проблемы с желудком или пищеварением
  • аллергические реакции
  • повышенное кровотечение
  • низкое кровяное давление

Чеснок может взаимодействовать с:

  • некоторыми антибиотиками, такими как изониазид
  • некоторыми лекарствами от ВИЧ или СПИДа , например, саквинавир (Инвираза)
  • , иммунодепрессанты, такие как циклоспорин (Неорал)
  • , лекарства, замедляющие свертывание крови, такие как варфарин (Кумадин)

Вы также можете принимать одну из следующих добавок для укрепления вашей иммунной системы и улучшить общее состояние здоровья:

Природные средства могут облегчить симптомы, но некоторые из них могут взаимодействовать с другими лекарствами или методами лечения.Если вы хотите добавить в свой режим натуральное средство, поговорите со своим врачом. Они расскажут вам о потенциальных преимуществах и рисках каждого интересующего вас лекарства.

Помните, что эти лекарства не заменяют план лечения, назначенный врачом. Эти методы лечения предназначены только для облегчения побочных эффектов, а не для лечения рака. Если вы все-таки добавляете добавки в свой распорядок дня, вам следует помнить о нескольких вещах:

  • Всегда покупайте высококачественные добавки от известных производителей, чтобы убедиться в безопасности и эффективности.
  • Большинство добавок лучше усваиваются при приеме с пищей.
  • Не принимайте пищевые добавки более трех месяцев за раз. Сделайте перерыв примерно в один месяц между окончанием одного режима и началом другого.

До тех пор, пока вы не найдете целостный план лечения, может потребоваться метод проб и ошибок. Обязательно оставайтесь на связи со своим врачом на протяжении всего этого процесса, чтобы они могли поддержать вас и помочь любым возможным способом.

.

Смотрите также