все о орехах

Чеснок и лук при беременности


Чеснок при беременности: можно или нет

Нет такого рейтингового топ-списка продуктов, самых полезных для человеческого организма, в котором не упоминался бы чеснок. При этом он практически всегда занимает в нем первые строчки. Это растение содержит целый витаминно-минеральный комплекс, синтезированный матушкой-природой, а не фармацевтической компанией. А, кроме этого, ферментативные вещества, гликозиды, фитонциды, органические кислоты и прочие полезности. Его единственным и серьезным недостатком является устойчивый запах, от которого нелегко избавиться, отведав этого во всех отношениях полезного продукта. Дезодорировать дыхание советуют, пожевав ломтик лимона, корешок или зелень петрушки.

Можно ли есть чеснок при беременности?

На этот вопрос существует однозначный ответ: «Да». Особенно, если хочется, а беременным женщинам обычно хочется в квадрате или не хочется точно также. Поэтому, если тянет на чеснок при беременности – ешьте на здоровье. Значит, он нужен Вашему организму. Очень сомнительно, что даже при большом желании, женщина сможет съесть большое количество чеснока за один раз, а зубок-другой от случая к случаю (если на этот продукт нет противопоказаний) никому не повредит.

Специфическому запаху чеснок обязан своему главному активному ингредиенту – диаллил дитиосульфинату (аллицину), которое образуется, как только мы надкусываем дольку чеснока или надрезаем ее. Целая неповрежденная долька не обладает запахом, и компоненты этого чудодейственного вещества отделены друг от друга в чесночной клетке мембраной. Только при нарушении целостности клеток и начинается синтез аллицина.

Польза чеснока при беременности определяется биологическими качествами аллицина и дополняется другими компонентами, которыми богато это растение. В первую очередь фитонцидами. Всегда отмечаются выраженные противомикробные свойства чеснока – он препятствует росту и развитию микроорганизмов, активен к дрожжевым грибкам, стафилококкам, возбудителям дифтерии и дизентерии. Этот натуральный антибиотик уничтожает патогенные микроорганизмы при внутреннем применении, тонизирует и дезинфицирует слизистые оболочки органов дыхания, способствует разжижению и удалению мокроты. Аллицин профилактирует заболеваемость вирусными инфекциями, блокируя выработку ферментов, которые открывают ворота вирусам для попадания в организм.

Чеснок положительно влияет на иммунную систему, повышая защитные силы организма. При наружном применении оказывает обеззараживающее и регенерирующее действие на поврежденную эпителиальную поверхность. Для беременной женщины – это замечательное лечебное и профилактическое средство от простудных заболеваний, грибковых и бактериальных поражений кожи.

Все органы женщины в период вынашивания ребенка работают в режиме повышенной нагрузки. Способность чеснока тонизировать сердечную мышцу, нормализуя сердечный ритм, оказывать спазмолитическое и гипотензивное действие облегчит деятельность сердечно-сосудистой системы. Употребление чеснока предупреждает сужение и тромбоз сосудов, препятствуя формированию холестериновых бляшек на их стенках и разжижая кровь. Этот овощ полезен для органов пищеварения, активируя синтез ферментов, расщепляющих белки, жиры и углеводы и способствуя оттоку желчи.

Чеснок – источник витаминов и минеральных веществ, он помогает сохранять силы и повысить стрессоустойчивость. Этот овощ обладает антиоксидантными свойствами, поскольку способствует естественному синтезу в организме сероводорода, большие концентрации которого токсичны. Однако, им же и определяется множество полезных качеств – кроме антиокислительной способности, сероводород нормализует кровообращение и расслабляюще действует на сосуды.

Чеснок содержит витамин В9 (фолиевую кислоту), витамин В6, железо – гемоглобинобразующие компоненты, необходимые как матери, так и ребенку для формирования кроветворения, иммунной и нервной системы.

Мнения специалистов по вопросу, насколько необходим чеснок беременным женщинам, неоднозначны, а часто – диаметрально противоположны: от утверждений о целесообразности умеренного употребления этой пряности в период вынашивания ребенка до опасности его употребления, особенно, во второй половине беременности из-за вероятности кровотечения. В то же время, подавляющее большинство специалистов, высказываясь публично, придерживается нейтралитета в этом вопросе и ратует за умеренность. Зная о неоспоримой пользе чеснока, обычно, даже противники его употребления во время беременности резюмируют свои доводы заключениями типа: «Если нельзя, но очень хочется – то можно!».

Вред чеснока при беременности

Итак, безусловного вреда от употребления умеренного количества чеснока беременной женщиной не выявлено. Однако чеснок относится к категории острых пряностей, которые несколько повышают тонус матки. Правда, случаи выкидышей, спровоцированных употреблением чеснока, не зафиксированы. Столько его просто не съесть.

Чеснок как пряность, обладающая насыщенным вкусом и ароматом, является сильным аллергеном. Именно этот факт должен заставить беременную женщину проявить к нему осторожность, особенно, если у нее и раньше случались аллергические реакции на некоторые продукты питания.

Помимо аллергических реакций чеснок может спровоцировать изжогу либо болезненность эпигастрия. Будущей мамочке рекомендуется очень осторожно относиться к продуктам, оказывающим раздражающее действие на слизистую оболочку, поэтому при дегустации блюд, остро пахнущих чесноком, нужно проявлять аккуратность. Вообще-то, неплохо прислушиваться к своему организму. Если чесночный запах вызывает у Вас неприятие, то, пожалуй, и на вкус не стоит это блюдо пробовать.

Необходимо принять во внимание и тот факт, что чеснок уменьшает вязкость крови. Поэтому если у женщины наблюдалась склонность к носовым кровотечениям, то в период вынашивания ребенка не стоит на него нажимать. В третьем триместре беременности не рекомендуется увлекаться чесноком из-за его способности разжижать кровь и возможном кровотечении при родах. А женщинам с плохой свертываемостью крови его вообще употреблять нежелательно.

Употребление чеснока и блюд, щедро сдобренных чесноком, вызывает жажду и может спровоцировать отеки, а у беременных с лишним весом – обостряет чувство голода и улучшает аппетит, что им совершенно ни к чему.

Любопытно, но некоторые женщины заметили, что их еще не родившимся малышам не нравилось, когда мама употребляла в пищу чеснок. Они начинали вести себя очень беспокойно непосредственно после употребления свежего чеснока. И хотя ребенок не сможет ощутить его вкус внутриутробно, ведь пища поступает к нему через кровь полностью переваренной, и ее вкусовые качества полностью снивелированы, но, тем не менее, случаи такого возбуждающего эффекта подтверждены практическими наблюдениями. В таком случае от чеснока лучше отказаться.

Чеснок содержит токсические вещества и поэтому поглощать его в больших количествах ежедневно не следует, однако натереть им гренку либо съесть 1-2 дольки при желании вполне возможно.

Применение чеснока при беременности

В период вынашивания ребенка выбор между чесноком или лекарством при проблемах со здоровьем нужно остановить на чесноке, если нет его непереносимости. В межсезонье, когда нетрудно подхватить вирусную инфекцию в транспорте, на работе, в супермаркете, с целью профилактики рекомендуется съедать по 2-3 зубчика этого овоща каждый день. Можно разложить разрезанные на несколько частей зубчики чеснока в разных местах квартиры, особенно, если в доме есть больной.

Лечебно-профилактическое бутербродное масло: измельчить любым способом два лимона (кожуру перед этим обдать кипятком) и головку чеснока, перемешать с двухсотграммовой пачкой сливочного масла комнатной температуры (взбить миксером), поставить в холодильник. Намазывать на бутерброды к травяному чаю.

Чеснок при беременности при простуде, ангине, бронхите, мокром кашле употребляется с молоком:

  • стаканом простокваши заливают пять измельченных чесночных долек, размешивают и дают постоять примерно полчаса, употребляют по чайной ложке, слегка подогрев, несколько раз за день;
  • в стакан сыворотки (простокваши, молока) добавляют чайную ложку чесночного сока, выпивают на протяжении дня;
  • при первых признаках заболевания размешивают измельченный чеснок с таким же количеством меда и употребляют через час по чайной ложке.

Для лечения простудных заболеваний, ангины, гриппа используется чесночный сироп: взять чистую банку и выкладывать туда очищенные и измельченные дольки десяти головок чеснока тонкими слоями, пересыпая тонкими слоями сахарного песка, настаивать двое суток, отцедить, употреблять как любую микстуру от кашля.

Простудные заболевания и вирусные инфекции не обходятся без насморка. Можно закапывать чеснок в нос при беременности: отмерить пипеткой несколько капель свежевыжатого его сока, столько же морковного сока, смешать их с таким же количеством капель растительного масла, поместить в небольшой чистый флакон, закапывать в нос, перед употреблением встряхивая флакон. Или еще проще – измельчить на чесночнице одну-две чесночных дольки, выжать из этой массы сок и добавить в десять раз больше воды.

Чеснок от насморка при беременности можно использовать следующим образом:

  • взять небольшой флакончик и положить в него раздавленные на чесночнице два-три зубчика, глубоко вдыхать испарения, поднося флакончик с чесночной кашицей под самый нос;
  • взять старый заварочный чайник, нарезать в него пять долек чеснока, каждую на 3-4 части, залить кипятком, дышать из носика одной ноздрей, зажав другую и выдыхая ртом, потом – другой.

При боли в горле, ангине делают полоскание – измельчить большую дольку чеснока или две поменьше и залить стаканом горячей воды, настоять 60 минут, процедить и прополоскать горло.

Для местного применения кашицу из чеснока смешивают с маслом и прикладывают к гнойничку или воспаленному участку.

У беременной женщины могут обнаружиться острицы или аскариды. Лекарственные глистогонные средства очень токсичны и имеют массу побочных эффектов, совсем не подходящих для организма в этот период. Чеснок от глистов при беременности – просто палочка-выручалочка. С чесноком делаются ежевечерние микроклизмы на всю ночь на протяжении недели. Начинать процедуры желательно с половины порции (целая – составляет один стакан). Если все пройдет благополучно, следующие клизмы можно сделать в полном объеме. Но перед этой процедурой обязательно нужно проконсультироваться с врачом, поскольку клизма может представлять опасность осложнения беременности. Раствор для клизмы готовят по таким рецептам:

  • очищенную от верхнего слоя шелухи большую головку чеснока целиком варить до мягкого состояния в 250мл молока, после того как остынет – процедить;
  • отмерить 10г очищенных чесночных долек, измельчить, залить стаканом кипящей воды, молока или сыворотки, дать остыть, процедить.

При этом хорошо ежедневно хорошо проводить пероральное мероприятие: утром натощак выпить немного теплого молока, затем закусить его несколькими дольками чеснока.

Можно выжать 15-20 капель чесночного сока в стакан кипяченого молока и выпить его за три приема в течение дня. Эту процедуру можно использовать как самостоятельную, если клизму не разрешит врач, или вечером подкрепить клизмой.

От глистов принимают и аптечное чесночное масло, во время приема пищи капнув одну каплю на хлебный мякиш. Его используют также для укрепления иммунитета, добавляя по 3-4 капельки в стакан молока или овощного сока.

Особенно актуален как профилактическое средство чеснок при беременности на ранних сроках, когда иммунитет снижается, а болеть нежелательно – идет закладка всех основных органов и систем будущего ребенка. Лекарственные средства в этот период строго противопоказаны, а чеснок и его собрат лук в свежем виде есть в продаже круглогодично.
Чеснок при беременности на поздних сроках менее желателен по описанным выше причинам, однако он все равно безопаснее любого синтетического антибиотика, если нет противопоказаний к его применению.
Лук и чеснок при беременности в небольших порциях очень полезны – это природные витаминно-минеральные комплексы. Причем молодые стебельки зеленого лука превосходят по степени полезности саму луковицу, то же касается и чеснока. Кроме того, молодой чесночок и лучок, менее острые и жгучие, оказывают более мягкое действие на слизистые оболочки органов пищеварения. Если еще в отношении чеснока не все однозначно, то лук беременной женщине кушать не только можно, но и нужно. Противопоказаниями к употреблению лука являются его непереносимость, а также – воспалительные и язвенные заболевания желудочно-кишечного тракта.

При непереносимости чеснока лук вполне может заменить его и в лечебно-профилактических целях.

Свекла с чесноком при беременности является очень полезным сочетанием. Этот полезный овощ очень богат витаминами и минералами, а также содержит клетчатку, которая отсутствует в чесноке. Салат из свеклы с чесноком можно делать в любых вариациях, как с сырой свеклой, так и с вареной или запеченной. При термообработке свекла не теряет своих ценных свойств. Этот овощ усиливает кишечную перистальтику, производит санацию желудочно-кишечного тракта посредством уничтожения гнилостных бактерий. У регулярно употребляющей свеклу будущей мамочки не может быть анемии. Она обладает мочегонными свойствами, сообщает энергию, имеет низкую калорийность. В сочетании с чесноком происходит усиление действия этих овощей, снижается раздражающее и токсичное действие чеснока, а свекольная закуска приобретает остроту и пикантность. Такой салатик нормализует давление, пищеварение, деятельность сердца, насыщает организм полезными веществами и не отягощает лишними калориями.
Тем не менее, нередко случается, что женщину просто тошнит от запаха чеснока при беременности. При этом никаких противопоказаний к применению этого продукта у нее не наблюдается. Все равно, если организм будущей матери так реагирует на запах чеснока, значит употреблять его не нужно. В этом мнении едины и фитотерапевты, и гинекологи, и диетологи.

[1], [2]

Есть чеснок во время беременности - преимущества и полезные рецепты

Последнее обновление

Чеснок - это растение, которое выращивают во всем мире и часто используют во многих рецептах. Но это больше, чем просто ароматизатор, он также обладает различными лечебными свойствами. Но приносит ли это пользу беременной женщине? Узнай!

Известно, что чеснок помогает при определенных проблемах, связанных с беременностью, таких как высокое кровяное давление и кровообращение.Но если вы беременны, вам следует очень внимательно относиться к количеству чеснока, которое вы включаете в свой рацион. Употребление чеснока или любой другой пищи повлияет на ваше здоровье, а также на здоровье вашего ребенка, поэтому вы должны быть осторожны, прежде чем включать любую новую пищу или травы в свой рацион во время беременности.

Безопасно ли есть чеснок во время беременности?

Чеснок безопасен для употребления во время беременности, если он употребляется в умеренных количествах. Особенно это актуально для первого триместра беременности.Если вы хотите добавить чеснок в любое блюдо, которое вы готовите, не добавляйте слишком много чеснока, так как употребление слишком большого количества чеснока в первом триместре беременности может негативно сказаться на здоровье плода.

Вы также должны проявлять осторожность при включении чеснока в свой рацион во втором триместре, а также в третьем триместре беременности, поскольку употребление чрезмерного количества чеснока в это время может снизить уровень артериального давления и разжижить кровь. Таким образом, врач посоветует, какое количество чеснока вам подходит.

Сколько чеснока можно съесть во время беременности?

Беременным женщинам можно употреблять от двух до четырех зубчиков свежего чеснока в день. Это примерно от 600 до 1200 мг экстракта чеснока. Во время беременности вы также можете использовать от 0,03 до 0,12 мл эфирного масла чеснока после консультации с врачом.

Преимущества употребления чеснока во время беременности

Чеснок известен как полезное дополнение к диете для беременных по разным причинам. Вот некоторые из преимуществ чеснока во время беременности.

  1. Понижает уровень холестерина и риск сердечных проблем

    Чеснок - известное средство от сердечных заболеваний. Употребление чеснока во время беременности может снизить вероятность этих осложнений. Чеснок в измельченном или измельченном виде содержит соединение аллицина, которое помогает сбалансировать уровень холестерина.

  2. Помогает предотвратить рак

    Употребление чеснока может предотвратить возникновение рака, особенно рака толстой кишки.Употребление чеснока, лука и чеснока может снизить риск рака желудка и пищевода.

  3. Снижает риск инфекций

    Употребление в пищу продуктов с чесноком может укрепить вашу иммунную систему и помочь в борьбе с различными заболеваниями. Включив чеснок в свой рацион, вы сможете бороться с инфекциями, простудой или гриппом и сохранить здоровье своего ребенка.

  4. Он может помочь в лечении кожных проблем

    Антимикробные свойства чеснока делают его идеальным средством от кожных инфекций или даже инфекций ротовой полости.Известно, что в таких случаях местное применение чеснока приносит облегчение.

  5. Он может помочь предотвратить выпадение волос

    Чеснок богат аллицином - соединением на основе серы. Известно, что сера предотвращает выпадение волос, а также способствует росту новых волос.

  6. Снижает усталость

    Известно также, что чеснок снижает утомляемость беременных женщин. Усталость и утомляемость - частые проблемы во время беременности, но их можно решить, съев чеснок.Чеснок может даже облегчить головокружение и рвоту во время беременности.

Побочные эффекты еды, в которой слишком много чеснока

Несмотря на многочисленные преимущества, которые он предлагает, при употреблении в больших количествах чеснок может вызвать некоторые побочные эффекты у беременных. Вот некоторые из побочных эффектов чрезмерного употребления чеснока во время беременности.

  • Чеснок - естественный разбавитель крови. Если вы потребляете чрезмерное количество чеснока, это может привести к неконтролируемому кровотечению во время родов или родов, как нормальных, так и кесарева сечения.

  • Чрезмерное употребление чеснока может привести к снижению артериального давления. Хотя низкое кровяное давление может быть полезно для женщин с преэклампсией, оно может быть вредным для других. Во время беременности артериальное давление снижается из-за расширения сосудов в первые несколько недель. Однако когда артериальное давление падает до опасного уровня, тело женщины может шокировать, и она может упасть в обморок.

  • Чеснок может отрицательно реагировать с некоторыми лекарствами, предотвращающими свертывание крови, такими как инсулин, циклоспорин, кумадин и саквинавир.

  • Он может увеличить выработку инсулина и снизить уровень сахара в крови.

  • Он также может снизить способность усваивать йод и привести к гипотиреозу.

Многие женщины считают, что употребление чеснока во время беременности может вызвать выкидыш. Хотя чеснок обладает определенными свойствами, которые могут вызвать выкидыш, но это происходит только тогда, когда женщина употребляет его в больших количествах.

.

Лук при беременности | Польза и отзывы о луке при беременности

Зеленый лук при беременности

Многие с удовольствием добавляют зеленый лук в качестве украшения во многие первые и вторые блюда, но он популярен не только своим ярким и аппетитным цветом. Всходы зеленого лука по количеству полезных ингредиентов превосходят даже саму луковую головку. Вырастить зеленый лук можно и в домашних условиях из обычного лука, или из лука-шалота или батона.

Зеленый лук при беременности - это просто комплексный витаминный препарат! При выраженном недостатке витаминов (а это не редкость при беременности) очень полезными оказываются побеги лука. По некоторым данным, в 100 граммах луковой зелени содержится суточная норма витамина С. Полезные побеги также богаты витаминами группы А и В, а также хлорофиллом, который участвует в кроветворном механизме. Две столовые ложки измельченного зеленого лука содержат почти 6,5 мкг фолиевой кислоты.

Блюда, посыпанные зеленым луком, благоприятно влияют на аппетит, добавляя еде не только пользу, но и презентабельность.

Следует обратить внимание на срок хранения побегов лука: он достаточно короткий, так как зеленый лук быстро теряет влагу и вместе с ней многие полезные свойства.

Нельзя «налегать» на зеленый лук при повышенной кислотности, тахикардии, гастрите и гастродуодените в стадии обострения.

Лук при беременности

Многие женщины игнорируют лук, несмотря на то, что он присутствует на нашем столе круглый год. Его без проблем можно купить практически в любом продуктовом магазине, на рынках или в супермаркетах.

Тем не менее лук при беременности невероятно полезен. Помимо известного и мощного противомикробного действия, лук эффективно устраняет диарею, энтероколит, слабость перистальтики кишечника, атеросклеротические изменения сосудов.

Магний, присутствующий в луке, помогает устранить запоры - довольно частый симптом во время беременности. Кроме того, магний принимает активное участие как минимум в 300 реакциях на клеточном уровне, что характеризует важность этого элемента для здоровья беременной женщины и ее будущего малыша.

Лечебные свойства лука также можно использовать для сохранения красоты кожи и волос. Например, для устранения перхоти и выпадения волос рекомендуется втирать сок лука в корни. В результате волосы укрепятся, а кожа на голове перестанет шелушиться и образовывать перхоть.

Маска от морщин на основе лука поможет избавиться также от чрезмерной пигментации на коже.

Не рекомендуется лук при язвенном процессе в желудке, при воспалении желудочно-кишечного тракта.Во второй половине беременности следует сократить употребление лука.

Лук и чеснок при беременности

В Интернете можно найти много информации о пользе и вреде лука и чеснока. Но можно ли при беременности есть лук и чеснок?

Чеснок, употребляемый при беременности, может усиливать сократительную активность матки, что, как известно, не очень хорошо. Поэтому в больших количествах употреблять чеснок не стоит. Один или два зубца - вполне приемлемая норма.Если есть риск самопроизвольного прерывания беременности, то от употребления чеснока лучше отказаться.

Кроме того, чеснок считается списком возможных аллергенов, поэтому его нельзя принимать в пищу женщинам с отрицательным аллергическим анамнезом или на поздних сроках беременности.

Все остальные женщины могут есть чеснок. Тем более, если вам нравится вкус чеснока, то не стоит отказывать себе в удовольствии. Главное - не злоупотреблять.

Лук и чеснок при беременности - прекрасное средство для поддержания уровня фолиевой кислоты, защиты организма от инфекций, а также для стимуляции кровообращения и разжижения крови.Употребление лука и чеснока приветствуется только в том случае, если беременная не склонна к аллергии и непереносимости таких продуктов.

Если по каким-то причинам нельзя есть свежий чеснок, можно заменить его маринованным аналогом. Маринованные лук и чеснок практически не несут опасности для организма.

Лук с медом при беременности

Лук и мед сами по себе являются хорошими противомикробными средствами, а в сочетании друг с другом дают просто чудесный эффект. Наиболее популярное сочетание лука и меда от кашля - многие считают это средство просто незаменимым.Однако остается вопрос: будет ли польза, а будет ли вред, если при беременности употреблять лук с медом?

Дело в том, что среди основных противопоказаний к употреблению как меда, так и лука выделяют аллергическую предрасположенность организма. Если у вас аллергия на продукты пчеловодства или на лук, то, безусловно, этот рецепт не для вас. Если все в порядке и аллергии нет, то без проблем можно использовать это лечение, как для профилактики простудных заболеваний, так и для лечения кашля.

Кашель при беременности - явление очень нежелательное: напряжение мышц живота и диафрагмы при кашле может спровоцировать кровотечение, угрозу выкидыша, особенно низкое предлежание плаценты.

Так как препараты при беременности не рекомендуются, на помощь приходят народные средства и, в частности, лук с медом. Их можно употреблять вместе, натерев лук на терке или пропустив через мясорубку и смешав с медом. Полученную массу нужно съесть по 1 ч.Перед сном (если вас мучает ночной кашель) или после каждого приема пищи.

Для лечения ангины и простуды можно использовать луковый сок с медом, или луковые ингаляции: взять лук, очистить его, прокипятить 1,5 минуты в кастрюле под крышкой. Далее снимаем сковороду с огня, аккуратно наклоняемся над ней, прикрываясь полотенцем, и дышим над парами. Только делать это нужно максимально аккуратно, чтобы не получить ожоги слизистой. Через 3 минуты прекратить процедуру, укутавшись одеялом и выпить чашку чая или молока с медом.Такое лечение рекомендуется проводить дважды в день до полного выздоровления.

При простуде можно просто луковицу разрезать пополам и вдохнуть запах лука.

При беременности хочется лук

Почему вкусовые пожелания беременной кардинально и достаточно часто меняются? Иногда хочется чего-то странного и несовместимого (селедка с джемом или десерт из лука), заведомо вредного (жирный беляш, чипсы или соленые гренки) или вообще несъедобного (гипс, зубная паста и т. Д.)).

Чаще всего невыносимое желание съесть что-нибудь конкретное - это своего рода намек от вашего организма или будущего малыша на то, что вам не хватает каких-либо микроэлементов, или это может быть сигналом о каком-либо сбое в организме.

Если вы хотите лук во время беременности, в большинстве случаев это сигнал о приближающейся простуде: ваше тело атакуют бактерии или вирусы, и иммунная система просит вас о помощи в виде летучего лука.

Иногда желание есть лук связано с болезненными состояниями щитовидной железы.Чтобы опровергнуть эту версию, можно сдать анализ крови на гормоны щитовидной железы.

Реже желание есть лук появляется из-за наличия в организме паразитов - гельминтов.

Знатоки советуют: если организм чего-то хочет, значит, ему это действительно нужно. Не спорьте с телом, ешьте немного лука и не волнуйтесь: организму виднее.

Лук при простуде при беременности

Мы уже говорили о лечении кашля с помощью лука и меда.Однако луком можно лечить не только кашель, но и насморк.

Лук при простуде при беременности применяют, если нет противопоказаний:

  • аллергия на луковые препараты;
  • бронхоспазм;
  • Язвы желудка и гастриты.

При вазомоторном насморке используйте внешнюю оболочку луковицы - ту, которую мы обычно выбрасываем при чистке лука. Шелучу, если возможно, мелко или произвольно нарезать и обжарить на сухой сковороде до обугливания.Дым от шелухи вдыхаем поочередно каждой ноздрей.

Можно использовать другой способ. Натираем на терке лук. Выкладываем массу из чашки, сверху накрываем картонным конусом с отверстием. Ставим чашку в большую емкость с кипятком. Через отверстие вдыхаем пар попеременно правой и левой ноздрями.

Есть еще один вариант использования тертого лука. Заливаем массу горячим подсолнечным маслом и настаиваем, накрыв одеяло, одну ночь.Утром масло фильтруют и используют для смазывания слизистой носа при разного рода простуде.

И еще один нестандартный народный метод, помогающий при заложенности носа и гайморитах. Берем самую мелкую луковицу (как на рассаду), чистим и режем вдоль. Внутренняя часть каждой половинки прорезается небольшими надрезами, но не до конца. Переверните каждый кусок луковой марли и засовывайте в уши. Закрываем голову платком. Через несколько минут необходимо очистить носовые пазухи и улучшить самочувствие.

.

8 удивительных преимуществ употребления чеснока во время беременности для здоровья

Знаете ли вы, что чеснок не только придает вкус пище, но и обладает удивительными лечебными свойствами? Это причина того, что чеснок - один из многих продуктов, которые женщины хотят есть во время беременности. Но могут ли они? Это большой вопрос, на который отвечает MomJunction. Мы обсудим проблемы безопасности чеснока и способы его употребления.

Безопасен ли чеснок во время беременности?

Чеснок считается безопасным во время беременности, если принимать его в небольших количествах.Включать чеснок на ранних сроках беременности безопасно, поскольку продукты, употребляемые в этой фазе, будут иметь меньшее влияние на плод по сравнению с последующими триместрами (1).

Во втором и третьем триместрах чеснок может вызвать два основных побочных эффекта - снижение артериального давления и разжижение крови - при чрезмерном употреблении. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с лечащим врачом, прежде чем включать чеснок в диету для беременных (2). Ваш врач сможет рассказать вам о безопасном количестве чеснока, которое вы можете употреблять.

Вернуться к началу

Сколько сырых зубчиков чеснока может съесть беременная женщина?

Как правило, безопасно употреблять от двух до четырех свежих зубчиков чеснока. Это эквивалентно от 600 до 1200 миллиграммов (мг) экстракта чеснока, от 0,03 до 0,12 миллилитра (мл) эфирного масла чеснока, 5 мл жидкого экстракта или 20 мл настойки каждый день (3).

Вы также можете получить чесночные добавки в виде лиофилизированных таблеток. Их можно принимать в дозировке 400 мг трижды в день. Не забудьте проконсультироваться с врачом, прежде чем употреблять чеснок в сыром или другом виде, чтобы воспользоваться преимуществами.

Вернуться к началу

Преимущества употребления чеснока во время беременности

Чеснок имеет много преимуществ, некоторые из которых чрезвычайно важны во время беременности. Вот некоторые преимущества для здоровья от употребления чеснока во время беременности:

1. Снижает риск преэклампсии

Преэклампсия или высокое кровяное давление - потенциально опасное состояние, которым страдает почти каждая десятая беременная женщина. Чеснок снижает риск этого состояния и снижает вероятность высокого кровяного давления и уровня белка в моче (4).

[Читать: Гипертония, вызванная беременностью, ]

2. Увеличивает вес ребенка

Исследования показывают, что чеснок помогает улучшить вес при рождении детей, которые имеют риск быть маленькими или преждевременно родить (5).

Стандартизированные таблетки чеснока снижают вероятность родовых осложнений (6). Эксперименты показали, что добавление экстрактов чеснока к клеткам плаценты стимулировало рост. Активность ферментов, которая снижалась при патологической беременности, усиливалась при включении чеснока в рацион.

3. Снижает уровень холестерина и проблемы с сердцем.

Аллицин, магическое содержание чеснока, помогает снизить уровень холестерина и держит его под контролем. Это же соединение также помогает разжижать кровь, снижая риск сердечного приступа или инсульта (7).

4. Предотвращает рак

Регулярное употребление чеснока может защитить вас от некоторых форм рака, особенно от рака толстой кишки. По данным Национального института рака США (NCI), исследования в Китае показали, что употребление чеснока вместе с луком и чесноком связано со снижением риска рака пищевода и желудка (8).

5. Борется с простудой, гриппом и инфекциями

Чеснок может ограничить рост вредных бактерий в организме и сохранить здоровье иммунной системы. Это помогает бороться с инфекциями, включая простуду и грипп (9).

6. Лечит дрожжевые инфекции

Аллицин, присутствующий в чесноке, обладает противогрибковыми свойствами, которые лечат различные вагинальные дрожжевые инфекции, такие как хронический кандидоз и синдром гиперчувствительности к дрожжам (10).

7. Предотвращает кожные и оральные инфекции

Антимикробные свойства чеснока полезны в качестве растворов для местного применения для кожи и полости рта (11).Однако из-за сильного действия чеснока его следует использовать с осторожностью, так как он может вызвать раздражение или ожог кожи.

8. Предотвращает выпадение волос

Чеснок содержит большое количество аллицина, который представляет собой соединение на основе серы. Это помогает предотвратить выпадение волос, а также способствует росту новых волос (12).

Чеснок полезен, если его есть в умеренных количествах. Помните, что переедание чеснока может вызвать несколько побочных эффектов.

Вернуться к началу

[Читать: Выпадение волос во время беременности ]

Возможные побочные эффекты употребления чеснока во время беременности

Хотя чеснок в остальном считается здоровой травой, в некоторых случаях он может вызывать отрицательную реакцию.Вот несколько примеров, когда следует соблюдать осторожность при потреблении чеснока:

  • Чеснок разжижает кровь. Это означает, что у вас может быть больше кровотечения, чем обычно, что может быть серьезной проблемой, особенно во время хирургических процедур или кесарева сечения (13).
  • Добавки чеснока могут взаимодействовать с лекарствами против свертывания крови. Они взаимодействуют с инсулином, тем самым снижая уровень сахара в крови (14). Это еще одна причина, по которой так важно проконсультироваться с врачом перед началом приема новой добавки.
  • Слишком много чеснока может нарушить работу пищеварительной системы и привести к проблемам с желудком. В этом случае вам следует обратиться к врачу.

Чеснок безопасен для употребления в небольших количествах. Ниже мы приводим список рецептов чеснока, которые полезны для вашего здоровья в это непростое время.

Вернуться к началу

Рецепты с чесноком

После того, как врач разрешит вам есть чеснок во время беременности, вы можете попробовать следующие рецепты, содержащие здоровое количество чеснока.

1. Суп из цветной капусты с поджаренным чесноком

Вам понадобится:

  • 3 дольки чеснока
  • 2 ст. оливкового масла
  • 1 небольшая головка нарезанной цветной капусты
  • 5 чашек куриного бульона с низким содержанием натрия
  • 1 ст. свежих нарезанных листьев тимьяна
  • Кошерная соль и черный перец по вкусу

Инструкции:

  1. Приготовьте чеснок в нагретом масле на среднем огне.Перемешивайте около двух-трех минут, пока он не станет золотисто-коричневым и не начнет источать свой аромат. После этого удалите чеснок и оставьте его.
  2. Добавьте в кастрюлю цветную капусту, бульон, тимьян, 1 чайную ложку соли и 1/4 чайную ложку черного перца. Дайте всему этому покипеть в течение 15-20 минут или пока цветная капуста не станет мягкой.
  3. Перелейте смесь в блендер и разотрите до однородной консистенции.
  4. Теперь посыпьте обжаренным чесноком и добавьте немного масла. Непосредственно перед подачей украсьте тимьяном.

[Читать: Цветная капуста во время беременности ]

Время приготовления: 40мин
Порций: 4

2. Чеснок снежный горошек обжарить

Вам понадобится:

  • 3 чеснока измельченная гвоздика
  • 2 стакана очищенного горошка
  • ½ ст. растительное масло
  • 1 ч. кунжутное масло
  • Поджаренные семена кунжута (для украшения)
  • Щепотка соли

Инструкции:

  1. Вскипятите воду в кастрюле среднего размера, добавьте кулинарное масло, щепотку соли и снег горох.Варить одну минуту и ​​слить воду.
  2. Обжарить измельченный чеснок в воке и добавить отварной снежный горошек с солью и кунжутным маслом. Жаркое перемешать и сразу же переложить.
  3. Сверху посыпьте поджаренными семенами кунжута перед подачей на стол.

Время приготовления: 10мин
Порций: 2

3. Запеканка из обжаренного чеснока и лука-порея

Вам понадобится:

  • 1 большая головка чеснока
  • 3 ст. оливковое масло первого холодного отжима
  • 2 стакана воды плюс 2 ст.вода
  • 8 ломтиков хлеба без корки
  • 4 стакана разрезанного пополам и тонко нарезанного лука-порея - используйте только белую и светло-зеленую части
  • 1/2 чайной ложки кошерной или морской соли
  • 1 стакан тертого сыра
  • 1 ст. свежемолотый тимьян
  • 1/4 чайной ложки свежемолотого черного перца
  • Вода

Как:

  1. Разогрейте духовку до 375 ° F.
  2. Добавьте около ½ чайной ложки масла и 1/4 дюйма воды в форму для запекания.Обжарьте чеснок, пока он не станет мягким, но твердым. Это займет около 30 минут. Как только это будет сделано, дайте ему остыть, а затем очистите гвоздику. Нарежьте их тонкими ломтиками и отложите в сторону.
  3. Добавьте три стакана воды в кастрюлю и доведите до кипения. Выложить хлеб в жаропрочную посуду и залить водой, чтобы хлеб полностью оказался под водой. Дайте хлебу постоять в воде около трех-пяти минут. Теперь откиньте хлеб на дуршлаг и аккуратно отожмите, чтобы слить воду.Когда вы закончите, хлеб останется влажным, но с него не будет капать вода.
  4. Разломите хлеб на мелкие кусочки и положите в миску.
  5. Нагрейте столовую ложку масла в сковороде на среднем огне, пока оно не начнет кипеть. Теперь добавьте лук-порей, две столовые ложки воды и-чайную ложку соли. Дайте ему частично приготовиться и накройте крышкой. Время от времени помешивайте, пока лук-порей не станет мягким, но следите, чтобы он не потерял свой зеленый цвет. На приготовление лука-порея должно уйти от пяти до семи минут.
  6. Добавьте лук-порей к хлебу и добавьте нарезанный чеснок, 1 и ½ столовые ложки масла, тимьян, сыр, черный перец и оставшуюся чайной ложки соли. Все аккуратно перемешайте, желательно руками. Выложите смесь в форму для запекания и добавьте сверху оставшееся масло.
  7. Выпекайте около 30 минут или пока он не станет золотистым и хрустящим.

Время приготовления: 1 час 20 минут
Порций: На 3/4 стакана

[Читать: Здоровые рецепты для беременных ]

Поговорите со своим врачом, прежде чем попробовать эти вкусные и полезные рецепты чеснока во время беременность.

В следующем разделе мы рассмотрим несколько общих вопросов, которые могут возникнуть у матерей о потреблении чеснока во время беременности.

Вернуться к началу

Часто задаваемые вопросы

1. Есть ли побочные эффекты при употреблении сырого чеснока на пустой желудок ?

Употребление сырого чеснока натощак не вызывает побочных эффектов. На самом деле, сырой чеснок помогает снизить кровяное давление, и вы с меньшей вероятностью подхватите простуду или инфекцию (15).

2. Полезны ли чесночные таблетки при беременности?

Таблетки и добавки с чесноком полезны при лечении связанных с беременностью состояний артериального давления, таких как преэклампсия и гипертония при беременности.Но иногда они также могут вызвать проблемы для вас и вашего ребенка, если их принимать в больших количествах. Поэтому вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем планировать прием чесночных таблеток.

3. Что произойдет, если вы съедите слишком много чеснока во время беременности?

Чрезмерное употребление чеснока может вызвать расстройство пищеварительного тракта и привести к проблемам с желудком. В этом случае вам следует прекратить его потребление и немедленно обратиться к врачу.

4. Может ли чеснок прервать беременность или вызвать выкидыш?

Согласно книге Основы фармакологии , употребление чеснока в дозах, превышающих те, которые содержатся в пищевых продуктах, может привести к выкидышу.Следовательно, вы должны быть осторожны с количеством, которое вы включаете в свою пищу (16).

Вернуться к началу

Чеснок - кладезь преимуществ, но только до тех пор, пока он употребляется в умеренных количествах. Поэтому поговорите со своим врачом о его потреблении во время беременности. Кроме того, если у вас есть какие-либо вопросы по поводу употребления чеснока во время беременности, напишите нам в разделе комментариев ниже. Будем рады ответить на ваши вопросы.

Рекомендуемые статьи:
.

Безопасно ли есть лук во время беременности?

Лук - неотъемлемая часть рецептов во всем мире. Овощ улучшает вкус и ценность блюда, которое вы готовите и едите. Можно есть лук во время беременности, но что, если он у вас есть тяга?

В какой мере можно включать лук в рацион при беременности и есть ли побочные эффекты от его употребления? MomJunction расскажет вам, как есть лук во время беременности. Читать дальше.

Можно ли есть лук во время беременности?

Да, вы можете спокойно есть лук во время беременности и дразнить свои вкусовые рецепторы.Однако не забывайте делать это в умеренных количествах, поскольку избыток чего-либо может нанести вред вам и вашему ребенку в этот деликатный период.

Польза для здоровья от употребления лука во время беременности

1. Выводит токсины из организма:

Присутствие тяжелых металлов в организме вредно как для будущей матери, так и для будущего ребенка. Аминокислоты, такие как цистеин и метионин, содержащиеся в луке, помогают детоксикации вашего организма.

2. Повышает иммунитет:

Лук богат витамином С.Антиоксидантные свойства этого жизненно важного питательного вещества могут помочь повысить иммунитет будущей матери и обеспечить развитие ребенка (1).

[Прочитано: Преимущества употребления хумуса во время беременности ]

3. Лечит запор:

Лук - богатый источник пищевых волокон и может помочь регулировать дефекацию. Если вы страдаете от запора во время ожидания, употребление сырого лука во время беременности эффективно облегчит ваши туалетные испытания (2).

4. Регулирует кровяное давление:

Сырой лук - кладезь фитонутриентов, которые помогают регулировать кровяное давление. Добавление лука в ваш план питания может помочь избежать осложнений, связанных с высоким кровяным давлением, таких как преэклампсия, гестационная гипертензия и преждевременные роды.

5. Борется с гестационным диабетом:

Лук содержит хром, который помогает предотвратить инсулинорезистентность и регулировать уровень сахара в крови. Это суперпродукт для борьбы с гестационным диабетом.

[Читать: Здоровые вегетарианские рецепты во время беременности ]

6. Контролирует набор веса:

Беременные женщины всегда беспокоятся о том, чтобы набрать лишние килограммы. Лук является незаменимым продуктом во время беременности, поскольку он низкокалорийный и жирный. Смело добавляйте лук в салаты и бутерброды, чтобы избавиться от голода здоровым способом!

7. Помогает предотвратить беременность. Гингивит:

Гормональные изменения во время беременности делают ваши десны более уязвимыми для образования зубного налета, воспалений и кровотечений.Жуйте лук, так как его антибактериальные свойства помогут улучшить здоровье полости рта во время беременности (3).

8. Лечит боль в горле:

Если вы страдаете от боли в горле во время беременности и не хотите принимать антибиотики. Пейте луковый сок для эффективного лечения инфекции горла. Для лучшего вкуса можно добавить в сок немного меда (4).

Побочные эффекты лука во время беременности

Несмотря на то, что употребление лука во время беременности дает множество преимуществ для здоровья, вы также должны учитывать его побочные эффекты и ограничивать потребление.

Вот некоторые потенциальные побочные эффекты употребления лука во время беременности:

1. Изжога и диарея:

Переедание лука во время беременности может усилить дискомфорт из-за изжоги (5).

2. Дыхание и аллергические проблемы:

Некоторые беременные женщины могут страдать от проблем с дыханием и аллергической реакции из-за чрезмерного потребления лука. В крайних случаях вы также можете страдать от анафилактического шока, который может отрицательно повлиять на вашу беременность (6).

[Читать: Специи, которых следует есть и избегать во время беременности ]

Вы ели лук во время ожидания? Какую пользу это принесло вам? Поделитесь своим опытом с другими ожидающими мамами здесь, оставив комментарий ниже.

Рекомендуемые статьи:
.

Смотрите также