все о орехах

Чеснок и корица


Вот как употреблять чеснок с корицей, чтобы избавиться от задержки жидкости, сахара в крови, лишнего веса и не только!

Это отличное природное средство для оздоровления всего организма! 

Знаете ли вы, что чеснок и корица два очень мощных продукта?

Чеснок, как мы все знаем, является отличным природным антибиотиком. Богатый витаминами и минералами, такие как цинк и селен отлично подходит для лечения простуды и гриппа.

Он также является отличным противораковым средством и его регулярное употребление снижает риск сердечного приступа и сердечно-сосудистых заболеваний.

Корица ускоряет обмен веществ и эффективно борется с ожирением. Предотвращает образование раковых клеток, эффективна против кишечных инфекций и отличное средство для детоксикации всего организма.

Эта смесь чеснока и корицы — является отличным природным средством для оздоровления всего организма!

Проявляйте заботу о себе, применяйте натуральные средства и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Вместе они помогут вам похудеть и избавиться от жира на животе, они предотвращают задержку жидкости в организме и устраняют отёки, помогают устранить паразитов и грибков из организма.

Мы предлагаем вам простой рецепт, который объединил эти два мощных ингредиента!

Видео на следующей странице

25 способов использовать специи помимо булочек с корицей

Имбирный пряник, мускатный орех и перечная мята - классические ароматы в холодные месяцы, но есть причина, по которой специя с корицей ассоциируется со всем приятным (и не только потому, что это легкий рифм) ). Это так здорово, и это тоже приносит довольно приятную пользу для здоровья. Так зачем ограничивать свое употребление только десертами? Ознакомьтесь с этими 25 сладкими и солеными способами использования корицы, которые доказывают, что она может быть самой универсальной специей в вашем шкафу.

1. Простые тыквенные оладьи с корицей

С почти пятью граммами белка на порцию, благодаря яйцам и греческому йогурту, это необычный рецепт блинов. Пюре из тыквы и корицы добавляют квинтэссенцию осеннего вкуса, но не удивляйтесь, если вы обнаружите, что съели их в разгар лета - они настолько хороши.

2. Овсяная каша, запеченная с корицей, яблоко

В отличие от большинства овсяных хлопьев с искусственным вкусом, этот рецепт приготовлен из настоящих яблок и корицы.С яблочным пюре; нарезанные, свежие яблоки; и две щедрые чайные ложки молотых специй, и так много сладости, что все, что нужно, - это немного кленового сиропа для дополнительного уюта.

3. Блины с грушей с корицей

В стандартном рецепте блинов повышается содержание клетчатки за счет использования овсяной муки вместо белой, добавляется естественная сладость тертой груши в жидкое тесто, включается тонна аромата из двух чайных ложек корицы и сводит жир к минимуму, избегая масла.Если подумать, может быть, эти блины совсем не стандартные.

4. Мюсли «Cinnamon Life»

Проблема с большинством покупных злаков? Им не хватает белка и клетчатки. Эти мюсли, упакованные в большую ложку творога и использующие цельнозерновой овес, заполняют эти питательные дыры, а подсластитель и корица в смеси сохраняют вкус, как упакованный продукт (в хорошем смысле).

5. Маффины с корицей, грецкими орехами и льном

Начните утро с клетчатки и протеина, упакованных в один восхитительный маффин с корицей.Кокосовая мука, яйца и молотое льняное семя делают их полными полезных и сытных жиров, но при отсутствии муки они полностью подходят и для беззерновой диеты.

6. Булгур для завтрака с корицей и бананом

Благодаря большему количеству клетчатки, чем овес или киноа, и быстрому приготовлению, булгур имеет высокие оценки как в отделе питания, так и в приготовлении. Смешайте его с миндальным молоком, бананами и, конечно же, с большой долей корицы, и он выиграет, когда дело доходит до вкуса.

7. Кленовый тост с арахисовым маслом и банановым маслом

Арахисовое масло и банановые тосты - старые резервы, но размять фрукт вместо того, чтобы нарезать его ломтиками и добавить немного корицы, будет на вкус как совершенно новый завтрак.Если ваш банан недостаточно спелый, добавьте немного кленового сиропа или, что еще лучше, посыпьте сверху кусочками темного шоколада, чтобы придать ему немного сладости.

8. Овсянка с запахом миндаля и корицы

Хорошо сочетающаяся практически с любой начинкой, овсянка - это мисс Конгениальность завтраков. Но этот рецепт - великолепная тарелка нарезанного миндаля и яблок вместе с большим количеством корицы по вкусу (читай: много!) Может просто занять корону для внешнего вида, легкости и вкуса.

9. Запеканка из киноа с корицей

Этот безглютеновый аналог овсяной выпечки, этот завтрак на основе киноа с высоким содержанием белка и целой столовой ложкой корицы.Ешьте отдельно, чтобы насладиться специей, или сочетайте ее с фруктами и ореховой пастой для еще более сбалансированной еды.

10. Суп с корицей, сладким картофелем и морковью

Кому нужен десерт, когда у вас есть этот суп? С корицей, гвоздикой и мускатным орехом, подчеркивающими аромат сладкого картофеля и моркови, это почти на вкус больше похоже на бархатную начинку для пирога без сахара.

11. Салат с грушами и грецкими орехами с заправкой из клена и корицы

С помощью этого рецепта вы можете отвлечься от своей обычной кучи овощей в обед.Приправленные корицей засахаренные грецкие орехи, груши и заправка с корицей могут показаться неуместными в салате, но они полностью работают против перечной основы рукколы.

12. Жареный цыпленок с корицей и лимоном

Ваш обычный ужин из жареного цыпленка стал намного интереснее с добавлением лимона, карамелизированного лука и корицы; пряность может показаться птице маловероятным спутником, но в этом случае явно притягиваются противоположности.

13. Соус Болоньезе с гвоздикой и корицей

Вместо молотой корицы в этом рецепте используются две целые палочки.Вместе с несколькими гвоздиками они придают классическому мясному соусу тонкую, но определенную «что-то особенное» - ровно столько, чтобы поднять брови как можно лучше.

14. Острый суп из брокколи

Когда корица может проникнуть даже в суп из брокколи, этого достаточно, чтобы понять, что в отношении этой специи нет ограничений. К тому же, наряду с куркумой и имбирем, этот рецепт точно не шутит о его преимуществах для повышения иммунитета.

15. Яблочный пирог, свиные отбивные

Хотя идея мяса внутри корки из теста с яблочной начинкой кажется довольно странной, нет ничего странного в том, чтобы добавить ароматы пирога в сковороду, полную свиных отбивных.Корицу, мускатный орех и перец добавляют в яблочное пюре, а затем намазывают на отбивные, получая сладкое и пряное дополнение к пикантной свинине. Возможно, вам придется попробовать это, чтобы поверить в это, но вы будете так счастливы, что попробовали.

16. Фузилли со взбитой фетой, корицей и хрустящим чесноком

Корица + чеснок + сыр фета в одном и том же блюде с макаронами может не иметь смысла. Это может показаться полным абсурдом. Примите это и приготовьтесь к тому, что ваш разум (и ваши вкусовые рецепторы) взорвутся.

17.Сладкий картофель с куркумой и корицей

Как будто сладкий картофель недостаточно питателен, здесь приправляют корицей и куркумой для еще большей пользы для здоровья. Обжаренные до хрустящей корочки, они лучше, чем картофель фри.

18. Полезное морковное печенье с корицей

По этому рецепту может быть получено только 12 печений, но тесто содержит тонну питательных ингредиентов. От овсяных хлопьев и целой чашки моркови до двух целых чайных ложек корицы - этот рецепт входит в файл «печенье настолько полезное, что подходит для завтрака».

19. Пончики, запеченные в цельнозерновом и коричном сахаре

Пышные, но жевательные, с хрустящей, достаточно сладкой корочкой из сахара и корицы, эти золотисто-коричневые пончики выглядят (и на вкус) так, как будто они были выдернуты из Криспи Крем. Получите двойное удовольствие от того, что их запекают, а не жарят.

20. Простой яблочный пирог с корицей

Благодаря греческому йогурту и белой цельнозерновой муке, для этого пирога удается использовать всего одну столовую ложку сливочного масла, не получая при этом сухого.Хотя он намного полезнее, чем большинство пирожных, корица и мускатный орех сохраняют его вкус и комфорт, как всегда. Между тем, рисунок нарезанного яблока сверху делает его довольно потрясающим центральным элементом вашего десертного стола.

21. Простое яблоко с корицей и имбирем

Один из самых уютных десертов должен быть теплым и рассыпчатым. Эта версия, с корицей в безглютеновой овсяной начинке и липкой яблочной начинкой, вызывает сильное привыкание, но все же легче, чем большинство, благодаря исключению сливочного масла и выбору чистого кленового сиропа вместо рафинированного сахара.

22. Блондины из нута с корицей

В этих липких квадратиках нут дает десерту дополнительный белок и клетчатку. Но хотя бобы могут быть не таким уж секретным ингредиентом, именно полторы столовые ложки корицы решают вкус торта (блондиночка?), Когда дело доходит до вкуса.

23. Skinny Snickerdoodles

Это не было бы законным обзором корицы, если бы в нем не было этого классического печенья! Они немного более полезны для здоровья, в них меньше жира и сахара, чем в традиционном рецепте, но не бойтесь обвалять их с любым количеством специй.Когда дело доходит до сникердудлей, не бывает слишком много корицы.

24. Чизкейки с кленовой корицей

В этих небольших чизкейках нет настоящего сыра - смесь кешью заменяет молочные продукты, но корицы в них много. Он присутствует как в корочке, так и в начинке, поэтому каждый глоток имеет нотку специи.

25. Коричневый рисовый пудинг с корицей и миндальным молоком

Корица - незаменимый ингредиент рисового пудинга, и в данном случае он придерживается этого правила, требуя хорошей столовой ложки.Он действительно отклоняется от обычного рецепта в некоторых довольно вкусных вещах, используя коричневый рис вместо белого и миндального молока вместо обычного молока или сливок.

.

12 побочных эффектов корицы

Хотя корица может иметь огромные преимущества, мы рассмотрим двенадцать побочных эффектов корицы - от снижения уровня сахара в крови до повышения температуры тела. Используйте разумный прагматичный подход к корице и не забывайте понимать, что польза или опасность могут быть вам полезны, а могут и нет. Вы также можете проверить, сколько корицы нужно принять, что мы перечисляем здесь.



1. НАКОПЛЕНИЕ ТОКСИЧНОСТИ

Как и в случае с большинством других вещей, прием корицы в течение длительного периода времени создает определенный уровень токсичности в вашем организме.Рекомендуемая дозировка корицы по данным Министерства здравоохранения США составляет 6 граммов в день в течение 6 недель или меньше. Такой уровень корицы безопасен для большинства людей. Мы рекомендуем вам следовать этим инструкциям с недельным отдыхом от корицы каждые 6 недель. Это позволит удалить любую токсичность из вашей системы. Или вы можете попробовать 5 дней и 2 дня отдыха от корицы по выходным.


2. Преждевременные роды

Беременным женщинам не следует принимать корицу. Это связано с тем, что корица (особенно масла) может вызвать преждевременные роды или сокращения матки.Хотя корица помогает при болях в желудке и при несварении желудка, вам НЕ следует принимать корицу для этих целей, пока вы беременны. Береженого Бог бережет. Время от времени чашка корицы, вероятно, безопасна, но зачем рисковать? Следует избегать приема таблеток корицы или особенно пахнущего масла корицы.


3. КУМАРИН
И ДРУГИЕ ТОКСИЧНЫЕ ВЕЩЕСТВА

Тем, кто ежедневно принимает корицу из-за диеты или по другим причинам, связанным со здоровьем, следует перейти на цейлонскую корицу, в которой только 0.03-0,04% кумарина. Все другие виды корицы имеют высокий уровень (около 0,4-0,8%) кумарина, который может вызвать печеночную недостаточность при ежедневном приеме или в высоких дозах. Европейцы даже на время запретили кассию с корицей из-за ее воздействия на печень. Прочтите наш блог о Coumarin с последними данными здесь. Кассия Корица содержит больше стирола, бензола, 1,1 '- (2-бутен-1,4-диил) бис-, бензола, 1,1' - (1,2-циклобутандиил) бис-, пальмитиновой кислоты, стеариновой кислоты, 4-фенилбутилхлорид и (2,3-дифенилциклопропил) метилфенилсульфоксид, которые присутствуют в цейлонской корице в незначительных количествах.(Университет Раша)


4. САХАР В КРОВИ

Корица может также снизить уровень сахара в крови в зависимости от количества, которое вы принимаете. Принимая по 2 ч. порошка цейлонской корицы или кипячение палочки корицы в чае может не сильно повлиять на уровень сахара в крови, масло коры цейлонской корицы может привести к резкому падению уровня сахара в крови, вызывая головокружение и немного свистящее дыхание. Особенно, если вы принимаете лекарства. Так что будьте осторожны. Если вы добавляете более 2-3 капель масла коры цейлонской корицы в чай ​​или кофе, вы можете почувствовать головокружение.Но аромат, который он придает, невероятен, если использовать его в умеренных количествах. Вероятно, одна из причин, по которой Coca Cola использует кору цейлонской корицы в кока-коле, хотя она содержит огромные дозы сахара.


5. РАЗБАВИТЕЛЬ КРОВИ

Корица очевидно разжижает вашу кровь. Эти разжижающие кровь свойства, по-видимому, особенно высоки в корице кассии, в то время как корица цейлонская не разжижает вашу кровь. Это разжижающее кровь свойство кассии корицы, по-видимому, помогает ей действовать как средство против свертывания крови, особенно для тех, кто страдает сердечными заболеваниями.Поэтому следует проявлять осторожность, чтобы не принимать корицу с другими препаратами, разжижающими кровь, и по этой причине врачи не рекомендуют принимать корицу во время приема лекарств, особенно препаратов, разжижающих кровь.


6. АЛЛЕРГИИ

У небольшого количества людей может быть аллергия на корицу, даже если они раньше употребляли ее без каких-либо побочных эффектов. Симптомы обычно включают насморк, слезотечение или болезненность глаз, одышку (обычно из-за запаха масла корицы), расстройство желудка, отек лица или рук, анафилактический шок (необычное сердцебиение, головокружение, спутанность сознания, головокружение, внезапное падение артериального давления) и тошнота.

В большинстве случаев аллергия на корицу не опасна для жизни. Хотя чаще всего аллергией на корицу страдают взрослые, у маленьких детей, особенно у младенцев и детей ясельного возраста, может развиться реакция, иногда из-за того, что мать потребляет корицу. Если вы подозреваете аллергию на корицу, прекратите употреблять корицу и удалите все следы из дома. Корица содержится во многих продуктах питания, поэтому убедитесь, что все, что вы потребляете, не содержит корицы, особенно корицы кассии. Любой тест на аллергию должен установить, на какой тип корицы у вас аллергия, что может повлиять на правильное лечение.


7. РАЗДРАЖЕНИЕ КОЖИ

Если прикоснуться к Масло корицы , не разбавляя его, оно вызовет раздражение кожи и вызовет ощущение жжения. Вроде как порошок чили. Это особенно остро стоит, если вы прикоснетесь к каким-либо гениталиям после работы с чистым маслом корицы. Поэтому лучше надеть перчатки или быть осторожными, чтобы не пролить их на руки.


8. ПОВЫШЕНИЕ ЧСС

Высокие дозы корицы могут быть опасны для людей с сердечными заболеваниями, поскольку корица, как известно, увеличивает частоту сердечных сокращений.Точно так же неразбавленное масло корицы может вызвать учащенное сердцебиение, особенно у детей. Помните, что масло корицы особенно действенно, и перед использованием его следует разбавить до менее 2%. На этих уровнях он безопасен для использования большинством людей.


9. ВЫЗОВ КИННАМОНА ОПАСНОСТЬ УДУШЬЯ

В последнее время подростки и даже подростки играют в игру, кто может проглотить столовую ложку или больше порошка корицы. Проглатывание порошка корицы без воды создает серьезную опасность удушья, которое может привести к смерти.Порошок корицы может проникнуть в легкие и вызвать серьезную инфекцию грудной клетки, что приведет к серьезным осложнениям с дыханием. Ваши легкие могут схлопнуться, и если у вас нет доступа к аппарату искусственной вентиляции легких, это будет верная смерть. Это также повредит ваше легкое, что приведет к проблемам со здоровьем в более позднем возрасте. На самом деле любой порошок, а не только корица, может вызвать все эти осложнения.


10. ТАБЛЕТКИ CINNAMON

Мы не считаем, что таблетки или капсулы с корицей безопасны или даже эффективны для приема, из-за таких вещей, как диоксид кремния , который используется при производстве этих таблеток.Щелкните здесь, чтобы подробно ознакомиться с опасностями капсул корицы.


11. АНТИОБИОТИЧЕСКИЙ КОНФЛИКТ

Потому что корица во многих отношениях может действовать как антибиотик, хотя и полностью естественный. прием коммерческих антибиотиков с корицей может вызвать конфликт. Это похоже на прием двойной дозы антибиотиков. Лучше прекратить прием корицы при приеме рецептурных антибиотиков и проконсультироваться с врачом. FDA заявляет, что корица не имеет доказанных полезных свойств.Если это так, то зачем препятствовать тому, чтобы он продавался как лекарство?


12. ТЕПЛО

Китайская медицина рекомендует избегать всего, что увеличивает тепло тела, когда это необходимо. Корица, такая как алкоголь, черный перец, кайенский перец, цветная капуста, омар, кофе, чеснок, имбирь, клейкий рис, кимчи, лук и тыква, могут усилить тепло тела. По мере того, как из-за чрезмерного потребления корицы нагревается или увеличивается воспаление, организм будет пытаться отвести это избыточное тепло.Обычно это проявляется в виде нарывов под языком, трещин на губах, прыщей или густой твердой слизи, которая просачивается из глаза. Вы можете не ощущать этого зимой, но летом это будет ощущаться гораздо сильнее, если вы возьмете слишком много корицы. Например, если вы переживаете менопаузу, избегайте корицы. Если вы съели огромную дозу омаров, не ешьте корицу.

Министерство здравоохранения США - Побочные эффекты корицы (PDF)

Коричный контактный стоматит (NCBI) - 10 ноября 2010 г.

.

CINNAMON (Кора): использование, преимущества, побочные эффекты, дозировка?

CINNAMON (Cinnamomum zeylanicum = Cinnamomum verum ) : Преимущества и достоинства цейлонской корицы (Шри-Ланка) и китайской корицы? Лечебные свойства коры корицы? Дозировка? Побочные эффекты? Происхождение, состав, мнения экспертов, сочетание с другими растениями и дополнительная информация о корице.

Настоящая корица, родом из Шри-Ланки, является одной из самых сильных лекарственных специй.Его использовали более 5000 лет в двух самых древних формах медицины в мире (аюрведическая медицина (Индия) и традиционная китайская медицина). Корица очень эффективна в борьбе с расстройствами пищеварения, диареей и гастроэнтеритом, а также стимулирует организм и оказывает афродизиак. Это также отличное средство от гриппа и многих зимних болезней. Корица входит в тройку лучших антиоксидантных продуктов в мире наряду с гвоздикой.

Корица: лечебные свойства

Противозачаточные - Противораковые - Противовирусные - Антибиотики

- стимулирует иммунную систему (+++) (традиционное употребление корицы)
- грипп, свиной грипп (h2N1) (+++) (частое употребление корицы) (синергия с маточным молочком + прополисом, эхинацеей)
- общее противовоспалительное (++) (синергетическое действие с куркумой и имбирем)
- чрезвычайно мощный антиоксидант (+++) (синергетическое действие с маточным молочком + ягоды годжи)
- основной антибиотик широкого спектра действия против бактериальных инфекций (+++)
- сильный антисептик (+++) (особенно эффективно эфирное масло корицы)
- сильный противогрибковый эффект (+++)
- сильный противовирусный эффект, вирусные инфекции (+++)
- предотвращает зимние болезни, простуду (+++ ) (традиционное использование)
- мощный воздушный дезинфектант (+++) (эфирное масло корицы)
- паразитарные инфекции (+++)
- ЛОР-инфекции, отит (+++) (синергия с чесноком, прополисом)
- бронхолегочные инфекции (+++) (синергия с эхинацеей, чесноком, куркумой)
- помогает предотвратить рак: толстой кишки, желудка, легких, груди, костей, лейкемии, лимфомы ( +++) (синергия с куркумой + имбирем + черным перцем)
- помогает предотвратить опухоль (+++) (корица может помочь предотвратить рост опухолей, но недостаточно научных исследований)
- мононуклеоз (++) (синергия с Женьшень + маточное молочко)
- тропические болезни (малярия, амебиаз, лихорадка, брюшной тиф (+++) (традиционное употребление корицы)
- чесотка, стригущий лишай (инфекционные инфекции кожи и волос) (++)
- борется с бородавками (+ +) (синергия с чесноком, прополисом)
- инфекции мочевыводящих путей и половых органов (цистит, уретрит, вагинит ...) (+++) (частое применение) (синергия с эхинацеей)
- абсцесс, пиорея (++)
- зубная боль ( ++) (синергия с гвоздикой)
- ревматическая боль, артрит (++) (внешний массаж эфирным маслом корицы, смешанным с растительным маслом)
- очень полезно для роста костей (+++)
- предотвращает сердечно-сосудистые заболевания (+ +) (синергия с Омега-3)
- способствует хорошему кровообращению (антикоагулянт) (++) (синергия с Гинкго билоба, Омега-3)

Энергия - Жизненная сила - Афродизиак

- мощное общеукрепляющее средство (+++) (особенно эфирное масло корицы)
- восстанавливает энергию, жизненные силы, борется с астенией (++) (синергия с женьшенем, макой)
- выздоровление (++) (синергия с маточным молочком, Женьшень)
- депрессия (++) (синергия с родиолой + женьшенем)
- нервная усталость, переутомление (++) (синергия с женьшенем, маточным молочком)
- улучшает память, бдительность, концентрацию (++) (синергия с родиолой + Женьшень)
- отсутствие мотивации, вялость, потеря драйва, амбиции (++) (синергия с макой, женьшенем)
- мощный афродизиак (++) (синергия с макой, трибулусом)
- импотенция, сексуальная усталость у мужчин (++) (синергия с макой, трибулусом)
- способствует началу менструации (++) (синергия с куркумой + имбирем)
- выделения из влагалища, лейкорея (++)

Пищеварение - Диарея - Вздутие живота

- гастроэнтерит, инфекционная диарея (+++) (частое употребление корицы) (синергия с тимьяном и гвоздикой)
- кишечное противовоспалительное действие, колит (+++) (синергия с куркумой + имбирем)
- кишечные газы, вздутие живота, метеоризм (+++) (частое употребление корицы)
- колики, боли в животе (+++)
- дизентерия (диарея, кровь, слизь) (+++)
- пищеварительная ферментация (+++)
- кишечные паразиты (+++)
- эффективны при уничтожении Helicobacter Pylori, Candidas albicans (а также многочисленных грибов, бактерий и микробов, присутствующих в кишечнике и желудке) (+++) (синергия с прополисом, эхинацеей, чесноком)
- пищевое отравление, инфекции пищеварительной системы (+++) (синергия с куркумой + имбирем)
- защищает от язв желудка и кишечника (++) (синергия с куркумой + имбирем)
- регулирует пищеварительную систему, проблемы с пищеварением, диспепсию (+ +)
- защищает желудок (++) (синергетический эффект с куркумой + имбирем, медом)
- синдром раздраженного кишечника (++) (синергетический эффект). у с

.

6 Польза корицы для здоровья (плюс несколько вкусных рецептов!)