все о орехах

Чеснок и гипертония


Чеснок от давления и гипертонии: действие, рецепты, польза

Гипертония – это заболевание, при котором регулярно поднимается артериальное давление (АД). На начальных стадиях она не проявляется. Человек обычно принимает симптомы за усталость и недомогание, поэтому без должного лечения болезнь прогрессирует.

На начальной стадии развития гипертонического заболевания нужно применить все возможные меры лечения и профилактики. Многие спешат обращаться к проверенным народным средствам, которые борются с гипертонией.

Из таких средств прекрасно помогают отвары шиповника и боярышника, чесночная настойка, настойка лимона, клюква, морковный и свекольный соки. Из всех наиболее эффективных терапевтических средств, хорошо зарекомендовало себя лечение гипертонии чесноком.

Рецептов с этим растением известно довольно много! Чтобы положительный результат закрепился, курс лечения должен составлять не менее двух месяцев.

Действие чеснока

Действие чеснока на артериальное давление обусловлено воздействием на сосуды.

Острый и своеобразный вкус и запах растения придает такое вещество как аллицин. Употребляя его внутрь, в наш организм поступают важные и полезные вещества. Это калий, кальций, магний, витамины С и В, фосфорная кислота и некоторые другие соединения. Они начинают штурмовать организм и укреплять вены и сосуды.

Повышает или понижает давление

Правильнее сказать что чеснок нормализует артериальное давление. Различные исследования показали, что правильное его употребление способно понизить АД у гипертоников. Но и гипотоникам не стоит полностью исключать полезный овощ из рациона. Достаточно не злоупотреблять!

ДЛЯ ГИПЕРТОНИКОВ: Если в течение месяца каждый день съедать по одному зубчику, то в скором времени АД нормализуется. Происходит это благодаря плавному расслаблению кровеносных сосудов и расширению артерий.

Полезные рецепты

Рецепты от высокого давления с чесноком можно найти в любой книге нетрадиционного лечения. Каждый является уникальным и является средством профилактики развития тяжелой гипертензии.

Овощ в сыром виде очень эффективен при повышенном АД. Поэтому, в первую очередь, можно съедать буквально по одному зубчику каждый день.

Чеснок и молоко

Рецепт растения с молоком от давления часто используют для профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний.

Молоко не влияет на АД, но оно защищает желудок от негативного воздействия чеснока. Как известно, он раздражает нежные стенки желудка.

Первый рецепт. Наиболее простой способ предлагает измельчить несколько очищенных зубчиков растения (3-4) и залить 20 мл. теплого молока. Молоко при этом рекомендуется брать домашнее.

Настоять смесь пару часов, затем принимать после еды по три раза в день. За один прием достаточно выпить одну столовую ложку.

Второй рецепт отличается тем, что молоко с чесноком нужно будет немного поварить. Необходимо в молоко (пол литра) положить неочищенную головку растения и поставить на небольшой огонь. Поварить до такого состояния, чтобы зубчики размягчились.

После снятия с огня смесь должна какое-то время постоять и остыть, затем ее желательно процедить. Принимать по столовой ложке после каждого приема пищи, курсом в две недели.

Эти рецепты, в которых участвует молоко, нужно хранить только в холодильнике и не более суток!

Настойки с чесноком

При повышенном АД хорошо действует специальная спиртовая настойка чеснока от давления. Нужно мелко порезать пару головок растения, залить водкой (250-300 мл) и настаивать в темном месте полторы недели.

Для улучшения вкуса и запаха, разрешается добавить в настойку немного перечной мяты. Принимать этот рецепт нужно перед едой, по столовой ложке три раза в день, курсом не менее 20 дней.

При стойкой гипертонии, алкоголь под запретом! Есть другой вид настойки без использования спирта. Нужно взять столовую ложку измельченного растения и залить кипятком. Настаивать пару часов, потом пить по чайной ложке перед каждым приемом пищи.

Еще один рецепт чесночной настойки: пять зубчиков овоща измельчить, выжать и добавить сок из трех лимонов. Все это залить кипятком (1,5 литра) и настаивать как минимум 20 часов. Затем напиток можно процедить и пить перед едой по одному небольшому глотку, 2-3 раза в день.

Мед, чеснок и лимон

На начальных стадиях болезни отлично помогает рецепт, в котором помимо чеснока добавляется еще лимон и мед. Эта смесь не раздражает желудок и является максимально полезной для всего организма в целом.

Для лечебной смеси нужно взять три лимона и столько же головок чеснока. Все составляющие измельчить, чтобы консистенция стала однородной. Затем компоненты поместить в подходящую емкость (можно банку) и залить 300 мл. меда. Если мед засахарен, то предварительно нагреть его на водяной бане, но не кипятить.

Эту смесь нужно принимать по половине столовой ложке после еды, 3 раза в день.

Яблочный уксус и чеснок

Еще один чудодейственный рецепт от давления! Мед, чеснок, яблочный часто рекомендуют для борьбы со скачками АД. Сочетание этих ингредиентов действительно можно назвать целительным. Все они являются натуральными и лечат не только гипертонию, но и другие заболевания (грипп, астму, рак).

Как приготовить настойку? Нужно взять половину стакана яблочного уксуса, столько же меда и четыре очищенных зубчика чеснока. Все смешать и поместить в стеклянную банку. Оставить настаиваться не менее суток.

Применять настойку рекомендуется за 20 минут до еды, по одной столовой ложке два раза в день.

Полезные свойства чеснока

В целебные свойства чеснока входят:

  1. Способность уничтожать вирусы и бактерии;
  2. Повышать работу сердечной мышцы;
  3. Лечить заболевания, связанные с дыхательными путями;
  4. Уменьшать количество холестерина;
  5. Понижать АД;
  6. Предотвращать появление опухолей и убивать раковые клетки;
  7. Повышать и поддерживать иммунную систему;
  8. Выводить из организма глистов и других паразитов.

Употребляя хотя бы по одной дольке чеснока каждый день, можно значительно повысить иммунитет и вылечить различные заболевания.

Противопоказания

Не рекомендуется есть чеснок в сыром виде, если имеются проблемы с желудком, поджелудочной железой, а также при некоторых почечных заболеваниях (нефрозах). Также он может снижать концентрацию внимания.

Не стоит его много кушать, если предстоит садиться за руль или заниматься работой, требующей особой внимательности.

Если не контролировать давление

На поздней стадии органы больного уже могут быть серьезно повреждены. Возникает постоянная одышка, головокружения, периодические покалывания в области сердца. Все это ведет к возникновению инфаркта или инсульта.

Поэтому очень важно постоянно следить за своим давлением и прислушиваться к состоянию организма. В качестве осложнений, помимо инфаркта и инсульта, может случиться так же сердечная и почечная недостаточность.

Таким образом, данное растение – очень эффективный продукт против первых признаков гипертонии.

Но уповать на то, что чеснок понижает давление и другого лечения не требуется заблуждение.

При развитии гипертензии заменять лекарства народными средствами не рекомендуется. Хороший эффект будет только в комплексной терапии! Важно не забывать о лечебной диете, здоровом сне и физической активности.

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
НЕОБХОДИМА КОНСУЛЬТАЦИЯ ЛЕЧАЩЕГО ВРАЧА

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Вконтакте

Одноклассники

Facebook

Мой мир

Google+

повышает или понижает он давление?

Чеснок издавна характеризуется целебными свойствами воздействия на организм, но при этом используют его, в основном, как приправу во время приготовления различных блюд. Спектр полезных для организма свойств чеснока удивителен:

  • улучшение функций пищеварительной системы;
  • снижение количества газов, содержащихся в кишечнике;
  • обезболивание при проблемах с желудочно-кишечным трактом;
  • нормализация мочеотделения;
  • противопаразитарный эффект;
  • нормализация водно-солевого обмена;
  • расширение сосудов;
  • снижение артериального давления.

Перечисленные свойства чеснока являются незаменимыми в борьбе со многими заболеваниями – это проблемы с сердечнососудистой системой, гипертония, дизентерия, сахарный диабет, новообразования на коже. Регулярное употребление этого корнеплода в пищу значительно повышает сопротивляемость организма различным простудным заболеваниям, вирусным инфекциям. И хотя чеснок обладает не очень приятными вкусовыми свойствами, также как характеризуется резким запахом, польза его для здоровья неоспорима.

Если добавлять чеснок в пищу, или готовить и принимать специальные отвары с корнеплодом, в организме начинает активно вырабатываться серотонин – вещество, избавляющее человека от стресса, улучшающее настроение, налаживающее работу центральной нервной системы.

Содержание статьи

Влияние на артериальное давление

Распространено мнение, что чеснок понижает давление у людей, страдающих от гипертонии. Как именно оказывается помощь и не навредит ли употребление этого продукта в пищу? Чтобы разобраться, как чеснок влияет на давление, нужно рассмотреть механизм действия на организм.

Лечение гипертонии чесноком состоит в регулярном употреблении его в пищу. Достаточно съедать в день по две-три дольки на протяжении нескольких месяцев, чтобы увидеть положительный результат. Гораздо эффективнее станет употребление в свежем виде, но если корнеплод будет подвергаться термической обработке — в этом нет ничего страшного.

Употребление чеснока в пищу стимулирует выработку в организме окиси азота и сероводорода. При повышенном артериальном давлении сосуды находятся в сжатом, суженном состоянии. Выработка этих веществ эффективно расширяет сосуды и артерии, давление снижается, и состояние человека нормализуется. Помимо названных веществ, активизируется выработка аденозина, природных ингибиторов, фосфора, аллицина, пептидов, соединений магния и серы. Благодаря этим веществам артериальная система может нормально функционировать, улучшается кровоток и обмен веществ в тканях, что благотворно влияет на самочувствие пациента с жалобами на повышенное давление.

Нужно заметить, что лечение давления чесноком должно сочетаться с основной антигипертензивной терапией, ведь его употребление способно снизить давление на 10 мм ртутного столба.

Чеснок при гипертонии станет хорошим помощником в лечении, если пациентом соблюдаются основные меры для поддержания артериального давления в пределах нормы:

  • соблюдение правильного режима питания с некоторыми ограничениями в меню;
  • умеренное потребление соленой, копченой, острой пищи;
  • прием препаратов для нормализации давления, прописанных врачом;
  • получение физиотерапевтических процедур.

Отказ от курения и алкоголя, регулярные занятия спортом, желательно на свежем воздухе закрепят эффект, если человек совмещает лечение гипертонии народными средствами с соблюдением врачебных рекомендаций.

Правила употребления при гипертонии

Рецепт для приготовления лекарства от давления с чесноком каждый может подобрать по своему вкусу, поскольку народное средство от повышенного артериального давления может быть не только полезным, но еще и приятным на вкус. Ниже представлены наиболее распространенные рецепты от давления с чесноком:

  1. Отвар, приготовленный из свежих очищенных долек корнеплода.

Берется чеснок в количестве 20 граммов (это составляет примерно 10 долек), заливается почти кипящей водой, стакан убирается в темное место и настаивается на протяжении 7-8 часов. Готовый отвар в количестве 200 мл нужно выпить в течение двух дней, по полстакана раз в день, желательно перед завтраком.

  1. Чеснок в молоке от гипертонии.

Многие люди, испробовавшие этот рецепт, утверждают, что достаточно регулярно принимать внутрь молоко, в котором выварен свежий чеснок, и давление нормализуется. Вот как правильно готовить этот молочно-чесночный отвар: необходимо очистить две головки свежего молодого чеснока, поместить их в емкость, залить 200 мл молока и поставить на медленный огонь. Когда состав закипит, поварить его 8-10 минут до полного размягчения чесночных долек. Затем отвар требуется процедить. Принимать готовый отвар рекомендуется сразу после еды, трижды в день, в количестве одной столовой ложки. Чтобы заметить эффект, который дает молоко с чесноком от давления, нужно пройти курс лечения, продолжительностью в две недели.

  1. Мелко порезанный чеснок в молоке.

Отвар, описанный выше, можно приготовить по-другому, второй способ немного проще: берется 5 долек чеснока, плоды мелко режутся или давятся чеснокодавилкой, затем масса заливается молоком в горячем виде и настаивается в течение часа. Есть полученную кашицу нужно по чайной ложке трижды в день, продолжительность курса у каждого пациента своя, вплоть до нормализации давления. Такой рецепт от давления, в котором присутствует чеснок с молоком, также очень популярен.

  1. Чеснок с лимоном.

Для приготовления лечебного состава из лимона корнеплода, нужно взять три плода лимона и столько же чеснока. Эти составляющие нужно измельчить при помощи блендера. Готовая масса помещается в стеклянную банку объемом 3 литра, и заливается одним литром чистой воды. Полученный состав тщательно перемешивается, затем накрывается дышащей материей, можно марлей, и настаивается в темном месте в течение 24 часов. По истечении положенного времени, настоявшаяся масса убирается в холодильник. Принимать приготовленное лекарство нужно в течение 21 дня, дважды в день, перед употреблением пищи. За раз рекомендуется принимать 40-50 граммов.

  1. Чеснок от давления, смешанный с луком и лимоном.

Согласно рецепту, для приготовления нужно взять 5 плодов лимона, 5 луковиц и 20 долек корнеплода. Все составляющие тщательно очищаются и измельчаются в кашу. Затем полученная масса заливается водой в количестве 2 литров, туда же добавляется килограмм сахара. Тщательно перемешанный состав должен настояться 10 суток, потом лекарство принимается по следующей схеме – за 15-20 минут до еды, три раза в день по 1 столовой ложке. Приготовленная по такому рецепту настойка понижает давление, обладает противопаразитарным эффектом, а также помогает при атеросклерозе.

  1. Чеснок с лимоном и медом.

Лекарственное средство, приготовленное по этому народному рецепту, по праву считают эликсиром, продлевающим жизнь. Польза корнеплода известна сама по себе, но в данном рецепте она дополняется противомикробными свойствами лимона и лечебными свойствами меда.

Для приготовления лекарства нужно взять 350 граммов натурального меда, 6 плодов лимона и 4 головки корнеплода. Из лимона аккуратно извлекаются косточки, но кожуру снимать не следует. Очищенный чеснок перекручивается вместе с цитрусами, затем туда выливается мед. Смесь получится не густая, поэтому ее можно перелить в емкость и настаивать 10 дней.

Принимать этот эликсир нужно два раза в день, утром состав выпивается в количестве 1 столовой ложки натощак, через четверть часа можно завтракать.

Вечером такое же количество выпивается после ужина, не менее, чем через час. На ночь средство лучше не принимать, во избежание нарушений сна. Курс приема эликсира от одной до трех недель.

Предостережение

Несмотря на огромную пользу чеснока, оказываемую для организма, некоторым людям стоит все же воздержаться от приема средств, приготовленных по рецептам народной медицины.

Не стоит злоупотреблять корнеплодом людям, страдающим от заболеваний:

  • хронический гастрит;
  • язва двенадцатиперстной кишки и желудка;
  • патологии почек;
  • гипотония (пониженное давление).

Для тех, чьим постоянным спутником является повышенное давление, рецепты лекарств с чесноком станут незаменимыми помощниками в борьбе с гипертонией.

Каждый, кому интересен ответ на вопрос – чеснок повышает или понижает давление, сможет почерпнуть там интересную информацию для себя об этом удивительном продукте.

Употребление корнеплода в пищу в виде настоек и эликсиров, в сочетании со здоровым образом жизни, правильным питанием и частым пребыванием на свежем воздухе, позволит людям, страдающим от гипертонии, значительно улучшить свое самочувствие.

повышает или понижает, рецепты и отзывы

Чеснок и давление не являются взаимоисключающими понятиями. При гипертонии важно не просто снизить давление, но и заниматься укреплением стенок сосудов, в чем и помогают такие народные средства как чеснок, который вполне может оказаться под рукой, когда обычные лекарства закончились, к примеру — на даче.

Стрессы, неправильное питание, сидячий образ жизни – все это способствует повышению артериального давления.

Исследования выявили, что данное народное средство снижает показатели артериального давления и стабилизирует их. Но если просто съесть зубчик чеснока, то улучшения можно и не почувствовать. Так чеснок повышает или понижает давление?

Химический состав чеснока

Данное растение в составе содержит аллицин, то есть вещество, которое расширяет сосуды, а также регулирует уровень холестерина, который способствует развитию атеросклероза, восстанавливает нормальное сердцебиение.

Содержит много антиоксидантов и противовоспалительных соединений, которые положительно влияют на сердце.

В результате влияние чеснока не ограничивается снятием симптомов гипертонии, но сердечно-сосудистая система оздоравливается в целом.

В нем насчитывается около 400 полезных веществ, включая органические кислоты и микроэлементы, способствующие нормализации всех показателей кровяного русла:

  1. Сбивают внутричерепное давление.
  2. Регулируют кровяное давление.
  3. Очищают кровь от холестерина – чистка сосудов являет профилактикой атеросклероза.
  4. Нормализует пульс.
Составляющие чеснока и пищевая ценность

Как чеснок влияет на давление человека?

Как влияет на давление чеснок исследовалось медиками. Он эффективен при повышенном давлении и помогает сердцу и сосудам на разных уровнях. Представленное народное средство действует на организм человека с различных сторон:

  • Позволяет снизить показатели давления за счет выработки сероводорода и оксида азота.
  • Улучшает состав крови, снижая густоту.
  • Ускоряет кровообращение.
  • Нормализует показатели липидов в крови.
  • Помогает при высоком холестерине.

Гипертонический криз может начаться от стресса, который сужает сосуды, а сердцебиение учащается. Чеснок мягко действует, оказывает седативное действие, позволяя без скачков понизить давление.

Высокое артериальное давление опасно нарушением работы органов, поэтому важно стабилизировать нормальное состояние в долгосрочной перспективе.

Полезное видео:

Каковы противопоказания к употреблению?

Гипертония – заболевание, поэтому необходимо медикаментозное лечение, хотя народная медицина от высокого давления и разработала множество рецептов. При лечении народными средствами нужно обратить внимание на вред чеснока при некоторых заболеваниях.

Имеются следующие противопоказания:

  1. Раздражающие вещества влияют на желудок.
  2. Запрещен при геморрое и эпилепсии, язвах, гастритах, заболеваниях мочеполовой системы, заболеваниях крови.
  3. Нельзя употреблять при пониженном давлении.

Фотографии некоторых состояний:

Язва желудка Гастрит Геморрой Пониженное давление

Данный продукт как лекарственное средство обладает ограничениями в использовании:

  • Запах резкий и сохраняется длительное время.
  • Возбуждает аппетит и не рекомендуется как лекарство при наличии ожирения.
  • При употреблении на голодный желудок может спровоцировать развитие гастрита и поднять кислотность.
  • Не рекомендуется при беременности и лактации.

Можно использовать чеснок при заболеваниях или нет – об этом рекомендуется проконсультироваться с врачом, так как польза может нивелироваться проблемами, а повышенное давление регулируется и другими способами.

Употребление чеснока при повышенном давлении

Что делает этот продукт с давлением проверено поколениями, в результате чего было разработано множество лекарственных рецептов.

Но самый простой способ употребления от повышенного давления – съедать 2-3 зубчика после еды

Можно также есть не только сырой чеснок, но и:

  1. Запивать простоквашей.
  2. Добавлять в салаты, первые и вторые блюда.
  3. Готовить закуски с чесноком.
  4. Полезен маринованный чеснок в качестве закуски и даже жареный.

Все это позволяет употреблять данное пряное растение против проблем с сердцем и сосудами каждый день.

 Загрузка ...

Рекомендуем к просмотру:

Чеснок от давления – рецепты

В домашних условиях можно приготовить различные настои, которые не только полезны при высоком давлении, но и укрепляют иммунитет.

Многие рецепты включают разнообразные ингредиенты, поэтому важно соблюдать пропорции, чтобы не навредить слизистой желудка.

Самый популярный рецепт от давления включает имбирь, лимон, мед, чеснок, яблочный уксус.

Приготовить лечебный напиток можно следующим образом:

ИнгредиентыПриготовлениеСпособ употребления
10-15 долек чеснока
200 гр. сока имбиря
½ стакана сока из лимона
1 стакан яблочного уксуса
300 гр. меда
Сок имбиря и лимона смешать, добавить раздавленные зубчики и взбить в блендере. Вмешать уксус и мед. Перемешать до однородности, хранить в банке не выше +5 градусов.Настойка готова к употреблению спустя 5 дней. Для понижения давления принимать 2 столовые ложки, которые необходимо разбавить водой в количестве 1 стакана.

Пить через 1 час после завтрака и ужина.

В результате повышается иммунитет, проходит кашель, происходит снижение давления, ускоряется обмен веществ.

Имбирем, лимоном и медом можно значительно обогатить смесь микроэлементами.

Чеснок с молоком

Потребуется:

  • 5 долек чеснока.
  • 1 стакан молока.

Давленый чеснок тщательно смешивают с молоком. Настойка отстаивается 2 часа при комнатной температуре. Кипятить в молоке не нужно.

Настой мягко действует на желудок.

Молоко с чесноком хранят в холодильнике.

Принимают перед едой по 1 столовой ложке до 3 раз в день. Курс лечения составляет 7 дней.

Видео по теме:

Лимон с чесноком

Ингредиенты:

  1. 2 лимона.
  2. 3 зубчика чеснока.

Зубчики и лимоны измельчить, смесь залить 6 стаканами кипятка, настаивать сутки. Перед употреблением смесь необходимо процедить.

Употреблять в течение 3 недель следующим образом — 3 раза в день за 30 минут до еды по 1 столовой ложке.

Настойка

Способ приготовления:

  • 40 гр. чеснока залить 100 гр. спирта.
  • Закрыть герметичной крышкой.
  • Настаивать неделю без доступа света.

Перед употреблением развести 30 капель в 3 столовых ложках воды. Алкоголь еще больше опускает давление за счет расширения сосудов.

Не стоит употреблять при низком давлении.

Травяной сбор

Чеснок растолочь со следующими травами:

  1. 1 ст. л. боярышника.
  2. 1 ч. л. арники горной.
  3. 30 гр. тысячелистника.
  4. 30 гр. хвоща полевого.
Боярышник Арника Тысячелистник Хвощ полевой

1 столовую ложку смеси травы с чесноком залить стаканом кипятка. Настаивать 30 минут. Процедить перед употреблением.

Пить 3 раза в день за 20-30 минут до еды по половине стакана.

Отзывы

Дмитрий, 48 лет: «Работа поднимает мне давление так, что потом всю ночь мучаюсь. Начал спрашивать на форумах, кто пробовал натуральные средства от давления. Посоветовали чеснок, но я думал, какая польза тут может быть? Доктор объяснил, что это полезно и для снижения холестерина – хуже не будет. Начал применять жареный чеснок по правилам узбекского профессора кардиолога – теперь чувствую себя гораздо лучше!»

Ольга Сергеевна, 63 года: «Всегда подхожу к народным средствам с осторожность, но хотелось оздоровить организм. Гипертонией мучаюсь уже 10 лет. Расспросила соседей, может ли повысить чеснок давление, как и что применять, потому что до врача ехать далеко. Дочка объяснила что-то про очищение крови и бляшки. Ем эту вкусную пряность каждый день, добавляю в салаты и мажу на хлеб. Не знаю, что он там прибавляет или убавляет, но заметила, что таблетки пью только в редких случаях. Всем советую!»

Марина Ивановна, 65 лет: «Я уже давно страдаю гипертонией, поэтому перепробовала массу народных способов от этой напасти. Мне помогает свекла для снижения давления, но чеснок готовить гораздо быстрее и удобнее. Сваренный с лекарственными травами лук также полезен, но на вкус не очень приятен. Помогает и клюква, но она дорогая. Поэтому чеснок – мое спасение в течение всего года. Смогла перейти на легкие лекарства

снижает давление, можно ли есть гипертоникам, противопоказания, рецепты

Артериальная гипертензия (гипертония) — это опасная болезнь, характеризующаяся повышенным кровяным давлением. Чеснок при гипертонии способен нормализовать давление и укрепить стенки сосудов.

Полезные свойства

В чесноке содержится множество витаминов и прочих полезных веществ, что делает этот овощ одним из самых универсальных и эффективных средств народной медицины.

К полезным свойствам этого овоща относят:

  • Способность бороться с патогенными микроорганизмами, благодаря чему его используют для профилактики простуды.
  • Положительное воздействие на защитные механизмы организма и здоровье человека в целом.
  • Этот овощ может использоваться как средство профилактики онкологических заболеваний.
  • Замедляет развитие атеросклероза.
  • Понижает артериальное давление.
  • Регулярный прием чеснока может снизить риск появления сердечно-сосудистых болезней.

Большинство полезных свойств этого растения обусловлены наличием в нем аллицина. Именно это вещество придает чесноку специфический аромат. Не стоит пытаться избавиться от этого запаха, поскольку ученые доказали, что при его устранении исчезает вся польза от применения чеснока.

Среди некоторых исследователей также есть мнение, что употребление этого продукта способствует выведению из организма свинца и подобных токсических веществ, которые могу накапливаться в организме человека. Существует предположение, что применение чеснока приводит мышцы в тонус и повышает их выносливость. Хотя однозначного подтверждения этим свойствам нет, так как не были проведены соответствующие клинические испытания. Также есть ошибочное мнение о том, что чеснок лечит простудные болезни. На самом деле он только препятствует их возникновению, но это растение не способно ускорить лечение подобных заболеваний.

Можно ли есть чеснок при высоком давлении? Врачи утверждают, что этот овощ является одним из лучших средств от гипертонии. Регулярное употребление в пищу нескольких зубчиков чеснока может понизить артериальное давление на 5-10%. Понижение давления происходит плавно и стабильно. Такого же эффекта можно достичь, если каждый день принимать капсулы экстракта чеснока — 3 раза, после приема пищи.

Наибольшую пользу для сердца и сосудов приносит именно употребление чеснока вместе с едой. Клинические исследования показали, что прием аллицина в капсулах приносит слабый положительный эффект. Этот факт объясняется неспособностью производителей лекарств синтезировать качественный заменитель натурального продукта. Поэтому для большей пользы ешьте чеснок в естественном виде.

Противопоказания к употреблению

Дынный овощ можно употреблять далеко не всем людям, имеющим повышенное давление. Он имеет свои противопоказания к применению:

  • Чеснок повышает кислотность желудочного сока и в большом количестве может вызвать изжогу, а также раздражение слизистой оболочки желудка и кишечника. Поэтому от его потребления следует воздержаться людям, страдающим язвой, гастритом и т.п.
  • Не стоит есть чеснок на голодный желудок — это может спровоцировать раздражение слизистой и даже стать причиной развития гастрита.
  • У некоторых людей может наблюдаться индивидуальная непереносимость аллицина. Человеку с аллергией на чеснок нельзя его употреблять.
  • В результате лабораторных исследований ученые выяснили, что это растение может стать причиной развития анемии. Чтобы избежать подобных осложнений, врачи рекомендуют есть не более 4 зубчиков чеснока в день.
  • Этот овощ способствует разжижению крови. По этой причине его не стоит есть пациентам, готовящимся к хирургической операции.
  • Не рекомендуется есть чеснок тем людям, которые принимают лекарственные средства, влияющие на вязкость, густоту и прочие свойства крови.

Чтобы не нанести вред своему организму при лечении любого заболевания с помощью чеснока, следует сначала посоветоваться с доктором по поводу эффективности подобной терапии и допустимой дозировки.

Самолечение категорически противопоказано при гипертоническом кризе.

Чеснок снижает давление в любом виде, но лучше перед употреблением его измельчить. Все дело в том, что аллицин выделяется только при повреждении оболочки клеток овоща.

Народные рецепты

Существует множество рецептов от гипертонии, в состав которых входит это растение. Самые популярные их них:

  1. Настойка с молоком. Для ее приготовления следует мелко нарезать 3-4 зубчика чеснока, а затем залить 1 стаканом молока. После этого средству нужно настаиваться 2-4 часа. Принимать по 1 ст. л. настойки 3 раза в день. Курс лечения — около недели.
  2. Чесночный отвар с молоком. Следует взять 1 дольку овоща, залить ее ½ стакана молока и хорошо проварить. Далее отвар следует процедить и добавить в него немного цикория. Лекарство следует принимать по 1 ст. л. 3 раза в день после приема пищи. Курс лечения — не более 2 недель.
  3. Настойка на воде. Для приготовления этого средства нужно взять 2 зубчика чеснока, мелко порезать и залить стаканом воды. Средство настаивается не менее суток. Употреблять его нужно по 1 ч. л. 2 раза в день.
  4. Молочно-чесночная смесь. Чтобы ее приготовить, следует тщательно измельчить 6 зубчиков чеснока и залить стаканом молока. Средство нужно настаивать около 2 часов, после чего поставить в холодильник. Эту смесь принимают внутрь по 1 ст. л. 3 раза в сутки. Курс лечения — не более 1 недели.
  5. Спиртовая настойка. Следует взять 4 зубчика чеснока, измельчить и залить 100 мл спирта. Средство нужно настаивать в течение недели в закрытой стеклянной посуде. Настоявшееся лекарство следует разбавить настойкой перечной мяты. Готовое средство стоит пить по 10 капель 3 раза в сутки за полчаса до приема пищи. Чтобы избавиться от неприятного привкуса, можно настойку запивать стаканом чистой воды.
  6. Чесночно-лимонная смесь. Пропустить через мясорубку 4 дольки чеснока и пару лимонов. Ингредиенты следует перемешать и залить 1,5 л кипятка. Средство нужно настаивать на протяжении 24 часов и периодически помешивать. После этого смесь нужно процедить и употреблять по 1 ст. л. за полчаса до приема пищи, до 3 раз в сутки.

Такие средства могут оказать значительное положительное воздействие на систему кровообращения, но все же некоторым гипертоникам они противопоказаны. Эти настойки и отвары нельзя принимать людям, страдающим заболеваниями органов желудочно-кишечного тракта, почечной недостаточностью, нефрозом или нефритом, вирусными болезнями. Не стоит лечиться подобными средствами беременным женщинам или маленьким детям. Людям с алкогольной зависимостью стоит отказаться от терапии при помощи спиртовых настоек.

Вконтакте

Facebook

Twitter

Google+

Одноклассники

Чеснок и гипертония | Лечение Сердца

Очистить и тщательно промыть 300 г чеснока, два раза пропустить через мясорубку. Отвесить 200 г полученной смеси, взяв ее снизу, где больше сока. Поместить в посуду и залить 200 г спирта. Плотно закрыть пробкой и настаивать 10 дней в темном прохладном месте. Через 12 дней процедить, массу выбросить и через 2 — 3 дня начать лечение. Принимать, начиная с одной капли на 30 — 50 г холодного кипяченого молока 3 раза в день за 20 — 30 минут до еды.

И так по 25 капель три раза в день до полного употребления настоя. Курс лечения повторить в том же порядке через 5 лет.

Лекарственные препараты от гипертонии

Лекарства, снижающие давление

Ищем свое лекарство от гипертонии

Народные средства лечения гипертонии

Гипертония и фитотерапия, лечение травами

Лечение гипертонии медом

Лечение соками при гипертонии и инсульте

Холестерин в организме

Сосуды

Тяжело подниматься по лестнице, а в конце дня на ногах вздуваются вены — может быть, это начинается варикоз. Замучили головные боли? Возможно, это вегето-сосудистая дистония. Болезни сосудов тем и коварны – начинаются постепенно, протекают вяло, но при этом – смертельно опасны. Лекарства помогают не всегда. Есть ли способы бороться с ними простыми народными средствами? Мы расскажем об этом.

Владимир Рыбаков сегодня крепкий и работящий мужик. Но всего 7 лет назад он перенес инсульт и был при смерти. Тогда его не слушался язык, была парализована половина тела, и даже ложку держать было тяжело.

Владимир не мог разговаривать и даже глотать.

В больнице его навещал только один человек – сосед, он же — единственный друг – Александр. Александр все думал, как поставить соседа на ноги. И тут – вспомнились слова его бабушки-травницы. Когда он был маленький, она водила его в лес, про травы и растения рассказывала. Что и от какой болезни помогает. Александр вспомнил про настойку из сосновых шишек. На следующее утро пошел в лес, насобирал их целое ведро и поставил настаиваться на спиртовом растворе. До сих пор он этим средством еще никого не лечил. Сам переживал – не навредит ли. На всякий случай – залез в Интернет, чтобы убедиться, что оно, по крайней мере, безопасно.

Народное лекарство пришлось вливать другу чуть ли не силком. Глотать он не мог. Рот – и то еле открывал. Через два дня Владимир ел самостоятельно и даже просил разрешить ему встать с кровати. А через пару месяцев он почувствовал себя здоровым. Все, что осталось от тяжелой болезни – банальная метеочувствительность.

Что такого уникального содержится в шишках, что они могут поставить человека на ноги после инсульта? Оказывается, самое страшное – не сам инсульт. А его последствия. Ученые выяснили, что остановить гибель клеток мозга после инсульта способны особые вещества – танины. Они содержатся в виноградных косточках и …еловых шишках.

Людмила Данильченко – 56 лет. Диагноз «гипертония» ей поставили еще 20 лет назад. Но сегодня она занимается аэробикой и спокойно пьет крепкий кофе, а личный тонометр подарила соседке. Простой деревенский рецепт от давления ей рассказала ее бабка. Та всю жизнь прожила в деревне, а там – как известно — хозяйство, скотина. В общем, лежать и помирать некогда.

Людмилу спасает чеснок. О том, что он – полезен для сосудов – знают многие. Но Людмила знает, как его правильно готовить. Оказывается, его нужно варить в молоке.

Известный певец Александр Барыкин скончался 26 марта 2011 года на гастролях в Оренбурге. Ему было всего 60. Причина смерти – повторный обширный инфаркт.

За год до этого Александр Барыкин уже пережил инфаркт. Врачи предупреждали – надо восстановиться после болезни. Барыкин и слушать не стал. Выписался из больницы под расписку. Приехал домой, а на следующий день – репетиции, концерты, гастроли. Нещадная эксплуатация сердца и сосудов началась снова. И вместо медикаментов, прописанных врачами, Барыкин самостоятельно лечился китайской гомеопатией.

Мы решили выяснить, что это за таблетки и показали их переводчику с китайского. Оказалось, что там содержатся корень шлемника байкальского, семена тропического растения кассия, боярышник и последний пункт — дождевой червь. Доктора утверждают, что после инфаркта, даже гомеопатию нужно принимать строго по назначению врача. Все лекарства должны быть подобраны индивидуально. Людям, перенесшим инфаркт, понижать давление, чаще всего, просто противопоказано. А в инструкции к таблеткам, которые принимал Барыкин, стоит сноска: «Осторожно, сильно понижает давление!» Барыкин пренебрег рекомендациями врачей и поплатился за это собственной жизнью.

Игорь Коркуленко – пасечник. Пчелами занимался его дед, потом отец, а теперь и он учит своего сына всем премудростям пчеловодства. Закон любого пасечника: «Все, что можно вылечить без операции – лечи только пчелами». Коркуленко утверждает, при помощи пчел можно лечить заболевания сосудов. Например, лучший способ лечения варикоза – апитерапия – лечение укусами пчел. 12 сеансов –и можно увидеть, как вены уменьшаются в диаметре.

Фармацевты утверждают – совсем не обязательно нашпиговывать свои вены пчелиным жалом. Можно просто – втирать в ноги мазь. На основе того же пчелиного яда.

Александр уверен – все, что рассказывают фармацевты – сказки. Да, мази действительно немного улучшают микроциркуляцию крови в капиллярах. За счет своего согревающего эффекта. И все. Пчеловод давно уже мечтает встретиться с фармацевтами и лично спросить – зачем они «дурят» людей. Мы – предоставим ему такую возможность.

Для народной медицины всегда используют то, что под рукой. Для наших бабушек это были растения и предметы домашнего обихода. Современные люди тоже научились приспосабливать для лечения любые бытовые приборы. Например, ультразвуковую стиральную машинку. Изобретение 20-го века.

Любовь Гапчук купила этот прибор по рекомендации подруги – мол, и стирать можно, и вены лечить. Она пользуется ею уже 2 года. За это время у нее возник целый ритуал «лечебной стирки». Сначала наливает в тазик тепленькую воду, кладет туда машину, затем ставит в таз ноги. Ее терапия длится 15 минут. Потом подливает в этот же таз горячей воды, насыпает стиральный порошок – и стирает белье. Стирает она через день, лечит ноги – с такой же частотой. Уже через полгода заметила, что ноги не болят – это значит, улучшилось кровоснабжение. Теперь у нее эту машинку попользоваться берут даже соседки.

Каждый эпизод использования народных методов комментируют специалисты официальной медицины.

Продюсеры: Андрей Сычев, Олег Вольнов

Режиссер: Константин Мурашев

Автор: Светлана Кондратьева

Тяжело подниматься по лестнице, а в конце дня на ногах вздуваются вены? Может быть, начинается варикоз. Замучили головные боли? Возможно, это вегето-сосудистая дистония.

Болезни сосудов тем и коварны – начинаются постепенно, протекают вяло, но при этом смертельно опасны. Лекарства помогают не всегда. Есть ли способы бороться с ними простыми народными средствами?

Китайская гомеопатия от инфаркта

Известный певец Александр Барыкин скончался 26 марта 2011 года на гастролях в Оренбурге. Ему было всего 60. Причина смерти – повторный обширный инфаркт. Инфаркт миокарда – омертвление тканей сердца в результате нарушения кровоснабжения. В 40 процентах случаев приводит к смертельному исходу.

Барыкину стало плохо прямо во время концерта. С трудом допев последнюю песню, певец ушел к себе в гримерку. И уже через 20 минут его увезли на скорой. Врачи оренбургской больницы сделали все, чтобы спасти певца. Но болезнь была слишком запущена. У Барыкина было поражение сосудов сердца, или, на языке врачей, ишемия.

За год до этого Александр Барыкин уже пережил инфаркт. Врачи и тогда с трудом поставили его на ноги. Предупредили: надо восстановиться после болезни. Барыкин и слушать не стал, выписался из больницы под расписку. Приехал домой, а на следующий день репетиции, концерты, гастроли. Нещадная эксплуатация сердца и сосудов началась снова. Александр Барыкин вел себя так, как будто лечил не инфаркт, а насморк. Но ведь он взрослый человек, который должен был понимать, что с сердцем шутки плохи. На что же он надеялся?

Вместо того чтобы принимать медикаменты, прописанные ему врачами, Барыкин самостоятельно лечился китайской гомеопатией. У Александра Сидоренко, бывшего директора певца, сохранилась открытая упаковка. И название, и состав – в буквальном смысле китайская грамота, все надписи на китайском языке. Переводчик, к которому обратились авторы программы, сообщила: на упаковке написано, что это таблетки от давления, указан адрес компании-производителя, срок годности и способ применения. После смерти Барыкина таблетки передавались из рук в руки, поэтому инструкции, в которой был написан состав, не сохранилось. Но всю информацию о препарате удалось найти в интернете. Оказалось, в нем содержится корень шлемника байкальского, семена тропического растения кассия, боярышник, омела окрашенная, фирмиана простая и кора тутового дерева, и последний пункт – дождевой червь.

По мнению врача-кардиолога, к сердечно-сосудистой системе имеет отношение только растение боярышник, которое является природным антиаритмиком, а все остальные ингредиенты – нет. В любом случае, БАДы не могут заменить лечение. После инфаркта даже гомеопатию нужно принимать строго по назначению врача, ни шагу в сторону. При одном и том же заболевании разным людям даже назначают разные комплексы лечения. Все лекарства должны быть подобраны индивидуально. Людям, перенесшим инфаркт, понижать давление чаще всего просто противопоказано. А в инструкции к таблеткам, которые принимал Барыкин, стоит сноска: «Осторожно! Сильно понижает давление».

Вы бы стали лечить свое сердце после инфаркта неизвестными китайскими таблетками? Скорее всего, только в том случае, если вам их посоветовал специалист, которому вы доверяете. Кто мог посоветовать их Барыкину?

Незадолго до первого инфаркта Барыкин познакомился в Брянске со Светой. Света – инструктор по ароматерапии и массажистка. Она обеими руками за народную медицину. Когда Александра забрали в больницу с первым инфарктом, она все время была рядом.

Могла ли Светлана посоветовать такое лекарство Александру Барыкину? Знала ли, чем все это может закончиться? Выяснилось, что медицинского образования у нее нет, а о болезни Барыкина она знала только из разговоров врачей. Света категорически отрицает свою причастность к этим таблеткам. Она утверждает, что Барыкину привозил их его друг.

Теперь трудно найти человека, который на самом деле прислал лекарство. Видимо, друг из Китая действительно хотел помочь Александру. Но надеяться на то, что от серьезного заболевания сердца можно вылечиться только с помощью витаминов или гомеопатии, вряд ли стоит. Барыкин пренебрег рекомендациями врачей и поплатился за это собственной жизнью.

Сосновые шишки от инсульта

Владимир Рыбаков, сейчас крепкий работящий мужик, семь лет назад перенес инсульт и был при смерти. Тогда его не слушался язык, была парализована половина тела, и даже ложку держать было тяжело. Инсульт – острое нарушение кровообращения в головном мозге. Причины – гипертоническая болезнь и атеросклероз. Последствия – повреждение тканей мозга, паралич, нарушение речи. По мнению медиков, эффективных способов восстановления после инсульта не существует.

У Владимира все началось с гриппа. Отлеживаться он не стал, перенес болезнь на ногах. Грипп перешел в воспаление легких. Однажды Владимир потерял сознание. Когда пришел в себя, дополз до соседа. Тот вызвал скорую. Оказалось – инсульт. Владимир был почти полностью парализован, он не мог разговаривать и даже глотать.

Владимир – одинокий пенсионер. Это значит, что в его состоянии, как бы ни старались врачи, он все равно не жилец. Даже если его выпишут из больницы в удовлетворительном состоянии, ухаживать за больным дома попросту будет некому. Медсестры старались не смотреть в его сторону. У обездвиженного человека по лицу с утра до вечера катились слезы. В больнице его навещал только один человек – сосед, он же единственный друг Александр.

Александр с женой весь вечер думали, как поставить соседа на ноги. И тут вспомнили слова его бабушки-травницы. В детстве она его в лес водила, про травы и растения рассказывала, что и от какой болезни помогает. Александр вспомнил про настойку из сосновых шишек. На следующее утро пошел в лес, насобирал их целое ведро и залил водкой. До сих пор он этим средством еще никого не лечил, сам переживал: не навредит ли? На всякий случай залез в интернет, чтобы убедиться, что оно, по крайней мере, безопасно. Прочитал, что в шишках находятся вещества, которые блокируют дальнейшую гибель клеток головного мозга после инсульта.

Народное лекарство пришлось вливать другу чуть ли не силком: глотать он не мог, рот и то еле открывал. Но Александр заставил-таки его проглотить целую ложку целебной настойки. В это даже доктор поверил не сразу – через два дня Владимир ел самостоятельно и даже просил разрешить ему встать с кровати.

После больницы Владимир еле ходил, у него было перекошено лицо, и разобрать его речь было практически невозможно. Чтобы не напугать людей своим внешним видом, он выходил гулять только по вечерам. Настойку, которую посоветовал ему Александр, пил по часам, точно, как велел друг. Зато все другие таблетки сам себе отменил. Через пару месяцев он почувствовал себя здоровым. Все, что осталось от тяжелой болезни, – банальная метеочувствительность.

Через четыре месяца после реанимации к нему вернулась речь, и ходил он уже вполне уверенно. Владимир даже решил выйти на работу. А когда пошел оформлять инвалидность, врачи в шутку назвали его симулянтом и признали совершенно здоровым.

Что уникального содержат сосновые шишки и всегда ли они помогают при инсульте? Для начала надо понимать, что необходимо лечить. Оказывается, самое страшное не сам инсульт, а его последствия. Немалая часть повреждения мозга после инсульта происходит не в первые часы, когда клетки остаются без кислорода, а много позже, когда поврежденная клетка решает, что для блага организма ей нужно умереть. Этот процесс называется апоптозом.

Ученые выяснили, что остановить гибель клеток мозга после инсульта способны особые вещества – танины. Они содержатся в виноградных косточках и сосновых шишках. Правда, в очень малых дозах. Врачи подтверждают: танины действительно лечат последствия инсульта, но в сочетании с лекарствами. О том, что инсульт лечат только танинами, слышат впервые.

Рецепт Рыбакова действительно работает. Это простое народное средство по цене бутылки водки может помочь справиться с последствиями инсульта.

Рецепт Вяземского. Для приготовления настойки понадобятся 5-6 сосновых шишек, 500 г водки. Шишки сложить в банку, залить водкой, накрыть крышкой и настаивать в темном месте 10 суток при комнатной температуре. Пить по 1 чайной ложке, желательно перед сном, добавляя в стакан некрепкого чая. Можно принимать с медом.

Чеснок от гипертонии

Людмиле Данильченко 56 лет. Диагноз «гипертония» ей поставили еще 20 лет назад. Но сегодня она занимается аэробикой и спокойно пьет крепкий кофе, а личный тонометр подарила соседке. Простой деревенский рецепт от давления ей рассказала еще ее бабка. Та всю жизнь прожила в деревне, а там, как известно, хозяйство, скотина – в общем, лежать умирать некогда.

Гипертонией называют стойкое повышение артериального давления. Это одно из самых распространенных заболеваний сердечно-сосудистой системы. Среди тех, кому за 60, гипертонией страдает каждый второй. А у Людмилы, как назло, еще и хобби опасное – дача. Постоял возле грядок на жаре вниз головой хотя бы пару часов, вот и потемнело в глазах.

Людмилу спасает чеснок. О том, что он полезен для сосудов, знают многие. Но только Людмила знает, как его правильно приготовить. Оказывается, его нужно варить в молоке.

Авторы программы решили проверить эффективность чеснока, сравнив его действие с действием таблетки. Для эксперимента пригласили двух близнецов с повышенным давлением – Ольгу и Юлию. Юля будет пить молоко с чесноком, а Оля – таблетки от давления. Перед экспериментом измерили давление у каждой девушки. У Ольги давление 136/87, а Юли – 139/76. Через 20 минут – стандартное время действия лекарственных веществ – давление снова измерили. Тонометр Ольги показывает 113/66, а на приборе Юли – 118/79. Так что народное средство из чеснока с молоком работает не хуже самых современных лекарств, хотя врачи предпочитают говорить, что это всего лишь плацебо.

Рецепт Людмилы Данильченко. Молоко -1 стакан, чеснок – 2 очищенные головки. Чеснок залить молоком, довести до кипения и варить, пока он не размягчится (около 30 минут). Процедить, остудить до комнатной температуры. Теплое молоко принимать 3 раза в день по 1 столовой ложке.

Пчелы от варикоза

Игорь Коркуленко — пасечник. Пчелами занимался его дед, потом отец, а теперь и он учит своего сына всем премудростям пчеловодства. Закон любого пасечника: все, что можно вылечить без операции, лечи только пчелами.

Коркуленко утверждает, что при помощи пчел можно лечить заболевания сосудов – например, варикоз. По идее, официальная медицина с ним согласна, ведь в аптеках столько мазей с пчелиным ядом для лечения варикозного расширения вен. Варикозное расширение вен, или варикоз – хроническое заболевание, характеризуется узловатым расширением вен и нарушением оттока крови. Если болезнь запущена, хирургическое вмешательство неизбежно.

Коркуленко уверен: лучший способ лечения варикоза – апитерапия, лечение укусами пчел. 12 сеансов, утверждает лекарь, и можно увидеть, как вены уменьшаются в диаметре. Для того чтобы это проверить, к Коркуленко привели пациентку с варикозом. Маргарита Кузнецова с 10 лет страдает этим заболеванием. Болезнь досталась ей в наследство от мамы. Мази и кремы давно уже не помогают. Игорь Коркуленко дал гарантии: через пять недель Маргарита свои ноги не узнает, будут ровными и гладкими.

Укус пчелы можно сравнить с уколом. В организм сразу попадает около 50 различных веществ – минеральные вещества, кислоты, жиры, белки, углеводы, ацетилхолин. Пчела ставится на расстоянии полсантиметра от вены – это так называемая зона Захариева-Герда, которая отвечает за эластичность вен. По лимфатической системе полезные вещества пчелиного яда распространяются по всему организму.

Через три недели с момента последнего сеанса вены на ногах Риты стали менее заметны. Девушка с удовольствием ходит по магазинам и выбирает короткие юбочки. И готовится пройти второй сеанс, чтобы окончательно закрепить результат.

Фармацевты утверждают: совсем не обязательно нашпиговывать свои вены пчелиным жалом, можно просто втирать в ноги мазь на основе того же пчелиного яда. Но Игорь Коркуленко уверен: все, что рассказывают фармацевты, – сказки. Никакие мази не могут заменить настоящий пчелиный яд. Да, они действительно немного улучшают микроциркуляцию крови в капиллярах за счет своего согревающего эффекта. И все.

В словах Игоря Коркуленко действительно есть смысл. Пчелиный яд, апитоксин – густая бесцветная жидкость с характерным запахом и горьким вкусом. У зрелой рабочей пчелы около 100-150 мг яда. В одном тюбике мази всего 0,15 мг яда. То есть из одной пчелы можно произвести тысячу тюбиков мази. Но ведь при лечении используется укус не одной пчелы, а нескольких. То есть, чтобы получить лечебный эффект, надо втереть в кожу несколько килограммов мази. Всем известно: пчела делает укол жалом, то есть вводит яд под кожу. А мазь наносится на кожу, и потому полезные вещества попросту не доходят до глубоких тканей.

Сито от головной боли

Валентина Оболенская уверена: лучшее средство от головной боли – обычное сито. Ее до сих пор удивляют люди, которые постоянно недовольны ценами на лекарства. А зачем вообще их покупать? Сито всегда под рукой. Валентина считает, что вегето-сосудистая дистония передалась ей по наследству: сначала болела бабушка, потом – мама, а теперь настал ее черед. Смена погоды, нервы, волнение – в общем, чуть что, так сразу голова раскалывается.

Список лекарств из десяти позиций, которые прописал доктор, Валентина считает издевательством. Стоят дорого, помогают ненадолго, да и о вреде всей этой химии она еще в школьных учебниках читала. В общем, когда однажды ночью у нее разболелась голова, Валентина пошла не в аптеку, а на собственную кухню, достала сито и вцепилась в него зубами, прямо как бабушка. В ту ночь голова у нее больше не болела. Оболенская решила, что отныне сито на голову – самый эффективный способ лечения. Потом она его усовершенствовала – стала стучать не руками, а скалкой. Валентине кажется, что так эффект наступает быстрее и держится дольше.

Валентина в Интернете прочитала специальную научную статью и теперь знает, что происходит при лечении ситом. От легких ударов деревянный обод начинает вибрировать, эта вибрация передается в зубы, череп и сосуды, из-за чего застоявшаяся кровь в них разгоняется. Валентина считает, что для стенок сосудов такое упражнение как гимнастика. Теперь всем своим друзьям дарит на праздники только деревянное сито.

Врач-терапевт считает, что вибрация сита действительно может настраивать костный скелет черепа на определенную частоту колебаний, что, возможно, гармонизирует определенные процессы в организме. Но все-таки сито не лечебный прибор, и не стоит рассматривать его как универсальное средство лечения сосудов головы. Лучше просто сходить к врачу.

Стиральная машина для вен

Для народной медицины всегда используют то, что под рукой. Для наших бабушек это были растения и предметы домашнего обихода. Современные люди тоже научились приспосабливать для лечения любые бытовые приборы. Например, ультразвуковую стиральную машинку – изобретение XX века.

Любовь Гапчук купила этот прибор по рекомендации подруги: мол, и стирать можно, и вены лечить. Она пользуется ею уже два года. За это время у нее возник целый ритуал лечебной стирки: сначала наливает в тазик тепленькую воду, кладет туда машинку, затем ставит в таз ноги. Ее терапия длится 15 минут. Потом подливает в этот же таз горячей воды, насыпает стиральный порошок и стирает белье. Стирает она через день, лечит ноги с такой же частотой. Уже через полгода заметила, что ноги не болят – это значит, улучшилось кровоснабжение. Теперь у нее эту машинку берут попользоваться даже соседки.

Если рассказать кому-нибудь, что ноги можно лечить стиральной машинкой, скорее всего, в ответ просто покрутят у виска. Но раз бабушка чувствует облегчение, значит либо это эффект плацебо, либо машинка действительно лечит.

В интернете этой машинкой довольны не все: мол, белье не всегда хорошо отстирывается. А кто-то даже заявляет, что в ней ультразвука-то нет. Все знают, что мелкие грызуны и насекомые боятся ультразвука. Есть даже специальные ультразвуковые пугалки. Машинку опробовали на мышах. Эксперимент показал, что ультразвук есть. Остается выяснить, лечит ли он сосуды. У экспертов есть на этот счет сомнения.

Семечки против атеросклероза

Михаил Фадеев – ходячая энциклопедия народных рецептов. Несколько лет назад его стали беспокоить боли в ногах. Холестерин зашкаливал, давление было высокое. Врачи уже были готовы поставить диагноз «атеросклероз». Чтобы этого не допустить, он изучил все народные способы лечения своей болезни.

Атеросклероз – сердечно-сосудистое заболевание. Из-за нарушения липидного обмена на внутренних стенках артерий образуются холестериновые бляшки. Это может привести к закупорке сосудов, гангрене, инсульту. Заболевание встречается у мужчин после 50 и у женщин после 60 лет.

Михаил решил следить за собой. Ведь даже врачи говорят, что важнее всего в лечении атеросклероза не таблетки, а правильное питание. Важно поддерживать нормальный уровень холестерина в крови. Он нашел проверенный и действенный способ снижения холестерина – семечки подсолнечника. Это дешевле и эффективнее многих медикаментов. Только потреблять их надо не килограммами, а литрами, то есть готовить из них специальный отвар. Михаил с закрытыми глазами может приготовить из килограмма семечек два литра отличного лекарства от атеросклероза.

Метод Михаила опробовала на себя женщина с высоким уровнем холестерина. Минимальный курс лечения – 10 дней. Пить лекарство надо три раза в день перед едой, нельзя пропустить ни один прием. После этого сдала анализ, и тот показал: холестерин несколько снизился.

Лекарство из семечек действительно помогает снизить холестерин. Это простое народное средство по цене кулька семечек может заменить дорогие лекарства.

Рецепт Михаила Фадеева. Очищенные семена подсолнечника — 2 стакана, кипяток — 1 литр. Насыпать в термос семечки, залить кипятком, оставить открытым на 5-10 минут, затем закрыть и настаивать 10-12 часов. Пить 4 раза в день — за 20 минут до еды и перед сном.

Настойка из сосновых шишек действительно лечит последствия инсульта.

Правильно приготовленный чеснок с молоком помогает справиться с высоким давлением.

Укусы пчел избавляют от варикоза лучше, чем многие современные мази и лекарства.

Настой из семян подсолнечника действительно понижает холестерин.

А вот деревянное сито не лечит от головной боли, сколько бы вы ни бились о его края.

Гипертония

Гипертония – это повышение артериального давления, не зависящее от естественных реакций организма (испуг, стресс), а вызванное его органическими нарушениями, то есть сбоями в работе систем, отвечающих за регуляцию давления крови.

Признаки гипертонии – головная боль, особенно в области затылка, головокружение, быстрая утомляемость, слабость, снижение работоспособности, перепады настроения. Многие люди принимают эти симптомы за усталость, даже не подозревая, что у них повышено давление. Привыкая к своему плохому самочувствию и подавленному состоянию, они стараются не замечать его. А тем временем гипертония прогрессирует. Только спустя годы некоторые гипертоники обращаются к врачу, с удивлением узнавая о том, что болезнь уже приняла довольно серьезную форму.

Гипертоническая болезнь может развиться у людей не только старшего, но даже молодого возраста. Это хроническое заболевание, которое обусловлено наследственностью, образом жизни, наличием вредных привычек, в том числе неумеренного употребления крепкого кофе и алкоголя, постоянными тяжелыми физическими нагрузками и другими факторами. Осложнения гипертонии приводят к развитию мозговых инсультов, сердечной и почечной недостаточности, инфарктов миокарда.

Чтобы давление пришло в норму, необходимо изменить образ жизни, больше отдыхать, умеренно двигаться, не реагировать на раздражители, а при тяжелых формах болезни принимать лекарства, регулирующие уровень давления. Применение чеснока позволяет медленно, но эффективно привести давление в норму. Но это лечение противопоказано при сильных скачках давления, когда требуются более сильные препараты или инъекции.

* Нормализации давления способствует ежедневное употребление 2–3 зубчиков чеснока вместе с пищей.

* Известный натуротерапевт Г. П. Малахов рекомендует принимать каждое утро натощак по 1 измельченному зубчику чеснока, запивая его разбавленным яблочным уксусом (1 ч. ложка яблочного уксуса на 1/3 стакана воды).

* Это средство Малахов рекомендует приготовить заранее. Очистите несколько зубчиков чеснока, мелко нарежьте их и разложите тонким слоем на марле. Высушите при комнатной температуре в течение двух суток. Затем просмолите высушенный чеснок в кофемолке, сложите в стеклянную банку и плотно закройте ее крышкой. Храните в темном и прохладном месте.

Принимайте по 1/2 ч. ложке 3 раза в день до еды, запивая настоем листьев мяты перечной или мелиссы (1/2 ч. ложки на стакан кипятка).

* Это средство нужно готовить заранее. Возьмите 20 зубчиков чеснока, 5 средних луковиц репчатого лука и 5 небольших лимонов. Чеснок и лук очистить, а лимоны использовать вместе с кожурой. Все пропустить через мясорубку и смешать с 1 кг сахарного песка. Затем массу залить 2 л холодной кипяченой воды. Накрыть крышкой и настаивать в темном прохладном месте в течение 10 дней, периодически встряхивая. После этого хранить массу в холодильнике. Принимать по 1 ст. ложке за 20 минут до еды 3 раза в день. Курс лечения – 1 месяц.

* Возьмите 4–5 зубчиков чеснока с фиолетовой кожурой и 1 среднюю луковицу. Очистите их и измельчите, затем переложите в эмалированную кастрюлю. Добавьте 1 ст. ложку сухих ягод красной рябины, перемешайте и залейте смесь 5 стаканами холодной воды. Накройте крышкой и варите на маленьком огне 15 минут. После этого добавьте в отвар по 1 ст. ложке травы сушеницы топяной, семян укропа и сухой травы петрушки. Вновь прокипятите отвар в течение 15 минут, затем снимите кастрюлю с огня и дайте отвару настояться 45 минут. После этого процедите. Хранить в холодильнике не больше 5 дней.

Принимайте по 1,5 ст. ложки 4 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения – 10 дней, затем 2 недели перерыв и вновь 10 дней лечения.

* Возьмите 3 ст. ложки желтой фасоли и 3 зубчика чеснока. Все пропустите через мясорубку и залейте 0,5 л крутого кипятка. Закройте крышкой и укутайте. Настаивайте чай 15 минут. Затем процедите и пейте с медом (1 ч. ложка на стакан чая). Принимайте 2 раза в день в первой половине дня. Курс лечения – 7 дней. После недельного перерыва лечение можно повторить.

Худеем лежа. Минус 4 см за 5 минут в день! Метод Фукуцудзи.

Чеснок и давление: взаимодействие, рецепты и противопоказания

Чеснок является уникальным продуктом, который используется не только как приправа к блюдам, но и в качестве лекарства. Он благотворно действует на функцию ЖКТ, а также способствует нормальной работе некоторых других органов. Интересно разобраться, как же связаны чеснок и давление. Людям, которых донимает гипертензия, необходимо узнать, чеснок повышает или понижает давление и вообще, как в целом влияет на артериальное давление (АД) и сердечно-сосудистую систему (ССC) это ароматное растение.

Чеснок и АД

Зубчики этого продукта не зря так ценятся в медицине. Чеснок оказывает положительное действие на весь организм, поэтому при его употреблении можно наблюдать такие эффекты:

  • расслабляющее и обезболивающее воздействие на ЖКТ;
  • выведение паразитов из человеческого тела;
  • улучшение пищеварительных процессов;
  • уменьшение или полное устранение метеоризма;
  • умеренный мочегонный эффект;
  • расширение сосудов микроциркуляторного русла;
  • нормализация потоотделения.

Чеснок известен как популярное средство для профилактики вирусных инфекционных болезней, поскольку он прекрасно повышает иммунитет.

Вдобавок чеснок нередко включают в народные средства от повышенного давления.

Целебные свойства чеснока связаны с таким элементом, как аллицин, который в избытке содержит продукт. Благодаря этому веществу он получает столь устойчивый запах, от которого не так уж просто избавиться. Однако делать этого и не стоит. Специалисты пришли к заключению, что попытки устранить неприятный запах от чеснока в итоге вызывают снижение его полезных свойств.

К тому же учёные имеют серьёзные основания полагать, что чеснок способен очищать тело человека от свинца и других токсичных металлов, а также может существенно повысить выносливость спортсменов. Тем не менее точных подтверждений этому факту нет, так как достоверные клинические исследования этого вопроса не проводились.

Использование продукта при гипертонии

Весьма полезен чеснок при повышенном давлении. Чтобы лечение гипертонии чесноком было эффективным, и артериальное давление снижалось до нормального уровня, необходимо ежедневно съедать всего дольку этого овоща. Как правило, подобный терапевтический курс рассчитан на 3 месяца. Чеснок при гипертонии помогает снизить АД в среднем на 10 мм рт. ст. Необходимо понимать, что его используют в качестве вспомогательного средства в традиционной терапии против гипертонии.

Чеснок снижает давление, стимулируя синтез оксида азота и сероводорода, – именно эти вещества оказывают расслабляющее действие на сосуды. Расширение артерий и артериол в кратчайший срок помогает добиться понижения АД.

Пациенту не следует надеяться только на чеснок. Гипертония требует комплексного подхода.

Важнейшим моментом при высоком давлении является устранение провоцирующих факторов. Среди них наиболее значимы такие:

  • курение;
  • лишний вес;
  • гиподинамия;
  • постоянные стрессы;
  • злоупотребление алкоголем;
  • обилие в рационе жирных блюд.

Приготовления средств от гипертонии

Чтобы приготовить народное средство от гипертонии на чесноке, необходимо выбрать оптимальный для себя рецепт. Существует множество народных советов, на основе которых можно сделать действенное средство, способное понизить АД.

Отвар

Рецепт этого средства предполагает использование 10 долек чеснока, которые заливают полным стаканом крутого кипятка и настаивают около 5 часов. Способ применения отвара следующий: готовое средство пьют в количестве 100 мл незадолго до еды. Отвар употребляют всего один раз в сутки, оптимально, если приём придётся на утро.

Молоко с чесноком

Чеснок с молоком от давления – довольно популярный рецепт, с применением которого уменьшаются проявления гипертонии. Чтобы приготовить молоко с чесноком от давления потребуются такие ингредиенты:

  • 1-2 головки чеснока;
  • 1 ст. молока.

Затем необходимо почистить дольки чеснока и варить их в молоке до мягкого состояния. Лекарство снимают с огня и дают ему остыть. Потом молочный отвар процеживают. Изготовленное средство пьют трижды в день после приёма еды в дозировке – 1 ст. л. за один раз. Курс составляет 10-15 дней. Безусловно, такое средство, как чеснок в молоке от гипертонии, вызывает определённое недоумение, поскольку непонятно, сочетаются ли эти компоненты. Однако отзывы об употреблении этого лекарства при гипертонии подтверждают его действенность.

Чеснок с лимоном

Есть и иные средства, снижающие АД, например, включающие лимон, мед и чеснок. Рецепт такого лекарства выглядит следующим образом:

  • мёд – 200 г;
  • лимон – 2 шт.;
  • чеснок – 1 головка.

Каждый лимон следует выжать, а в полученный сок добавляют предварительно измельчённые зубчики чеснока и мёд. Соединённые компоненты перемешивают и помещают в герметично закрываемый сосуд. Емкость, в которой находится средство, выдерживают 7 дней в холодильнике. Полученную смесь употребляют по 4 ч. л., делая минутный перерыв после приёма каждой ложки средства.

К слову, аналогичный рецепт применяют и при низком давлении. Однако в таком случае чеснок заменяют на кофе, который повышает давление. Для приготовления такого средства понадобится такой набор продуктов:

  • растворимый кофе – 50 г;
  • лимон – 1 шт;
  • мёд по вкусу.

Целебную смесь, объединяющую мёд, лимон и кофе, употребляют ежедневно по 1 ч. л. после еды. Она не только действенно поднимает показатели АД, но и довольно приятна на вкус.

Чеснок с мёдом и алоэ

Эти составляющие берут в равных частях. Зубчики чеснока и алоэ перемалывают с помощью мясорубки либо же блендера, после чего к массе добавляют мёд. Такое средство принимают по 1 ч. л. трижды в день. Особенностью этого народного лекарства является его способность понижать АД и повышать устойчивость иммунной системы.

Настой чеснока на спирту

Такое средство весьма эффективно не только от гипертонии, но и при атеросклерозе. Чтобы приготовить настойку, необходимо взять 40 г почищенных долек растения и 100 мл медицинского спирта. Измельчённые зубчики чеснока заливают спиртом и помещают будущее лекарство в темную ёмкость с плотно закрывающейся крышкой. Выдерживают такой настой около недели, а по истечении этого срока его можно дополнить мятной настойкой.

Схема приёма такого настоя: 20-30 капель настойки разбавляют в 100 мл чистой воды и пьют трижды в день до еды.

Каким бы народным средством ни решил воспользоваться человек, перед началом его приёма целесообразно посоветоваться с доктором. Лечить гипертоническую болезнь нужно только под контролем специалиста. Не стоит забывать, что чрезмерное употребление чеснока может навредить, спровоцировать сбои в работе ЖКТ, а также дискомфорт в брюшной полости.

Противопоказания

Учитывая выше сказанное, многие зададутся вопросом, а есть ли у столь полезного продукта какие-нибудь противопоказания к его употреблению или же таковых нет. К сожалению, существуют категории людей, которым абсолютно противопоказан чеснок:

  • лица с хроническим гиперацидным гастритом;
  • страдающие язвой желудка или кишечника;
  • люди с ишемической болезнью сердца;
  • пациенты с острой патологией почек и других отделов мочеполовой системы;
  • люди острыми инфекционными заболеваниями ЖКТ.

Потребление продукта этими категориями пациентов способно спровоцировать обострение болезни, что повлечёт за собою существенное ухудшение общего самочувствия человека. При острых состояниях может повышаться риск развития осложнений. В остальных же ситуациях лечить гипертонию с помощью чеснока вполне возможно.

4 эффективных способа использования чеснока при гипертонии

Высокое кровяное давление - обычное заболевание, но в большинстве случаев его легко избежать (1).

Ваше кровяное давление постоянно меняется в течение дня, достигая более высоких пиков, когда вы просыпаетесь, тренируетесь или когда испытываете стресс.

Такие факторы, как бездействие, неправильное питание, генетика и хронический стресс, могут вызывать кровоток по кровеносным сосудам с большей силой, чем считается нормальным. Эта дополнительная сила создает нагрузку на сердце и кровеносные сосуды и может привести к сердечному приступу, инсульту, почечной недостаточности и смерти.

Около 76,4 миллионов человек в США имеют высокое кровяное давление, и это заболевание обычно поражает взрослых старше 65 лет (2).

Если вы страдаете от высокого кровяного давления, вы можете контролировать свое состояние и даже обратить его вспять, улучшив питание, ограничив потребление соли, сахара, трансжиров и ежедневно выполняя физические упражнения. Чтобы получить дополнительный импульс, не забывайте каждый день есть немного чеснока.

1. Используйте чеснок вместо соли.

Снижение потребления натрия - важная часть контроля высокого кровяного давления, поэтому натрите немного сушеного чеснока и используйте его вместо соли.

Чеснок содержит аллицин, активное соединение, которое помогает снизить кровяное давление и снизить уровень холестерина. Один обзор показал, что чеснок может снизить среднее систолическое артериальное давление в положении лежа на спине на 12 мм рт.ст. (3).

Ингредиенты:

  • 6 зубчиков чеснока
  • 2 столовые ложки оливкового масла первого отжима

Инструкции:

  1. Очистить и раздавить чеснок.
  2. Отложить на 10-15 минут
  3. Поместите их в промасленную сковороду на медленном огне, пока они не станут золотистыми.
  4. Процедите оливковое масло и сохраните его для будущего использования. Это ароматизированное масло отлично подходит для салатов, пасты или даже хлеба.
  5. Сушите гвоздику на противне, застеленном пергаментом, примерно 2-3 дня.
  6. Храните сушеную гвоздику в закрытой банке вдали от источников тепла и света.
  7. Чтобы использовать, натрите блюдо чесноком и наслаждайтесь!

2. Straight & Raw

Аллицин может разрушиться при воздействии высокой температуры, поэтому всегда лучше есть чеснок сырым.Чеснок не только снижает кровяное давление, он может регулировать низкое кровяное давление, лечить ишемическую болезнь сердца, предотвращать сердечный приступ, обращать вспять снижение кровотока и бороться с атеросклерозом (4).

Чтобы использовать чеснок в лечебных целях, всегда лучше съесть его утром натощак, чтобы улучшить биодоступность его активных соединений.

Инструкции:

  1. Раздавите 2 зубчика чеснока и дайте им отдохнуть в течение 15 минут. Ничего не ешьте в этот период.
  2. Съешьте гвоздику и запейте ее большим стаканом лимонной воды. Лимон поможет избавиться от чесночного запаха.
  3. Если вкус слишком сильный, возьмите чайную ложку меда, чтобы успокоить вкусовые рецепторы.
  4. Повторяйте ежедневно в течение месяца для видимых результатов.

3. Ароматизированное масло

Ароматизированное масло не только улучшает качество приема пищи, но также помогает предотвратить простуду и грипп, помогает справиться с диабетом, облегчает остеоартрит, лечит диарею, избавляет от головных болей и излечивает нарушения менструального цикла.Если вы не можете переварить сырой чеснок самостоятельно, это масло идеально подходит для вас (5).

Состав:

  • 20 зубчиков цельного чеснока
  • Литр (32 унции) оливкового масла первого отжима
  • Стеклянная банка

Инструкции:

  1. Очистить и раздавить чеснок.
  2. Отложить на 15 минут.
  3. Налейте масло в банку и залейте маслом, пока оно не станет однородным.
  4. Дайте банке постоять в темном прохладном месте на 3 недели.
  5. Используйте ежедневно для достижения наилучших результатов.

4. Чай с чесноком

Чеснок - это не совсем то, что вы хотели бы иметь после полуденного чая, но его сильный аромат сочетается с силой его свойств.

Пейте его каждый день натощак, чтобы предотвратить рак прямой кишки, желудка, груди, простаты, легких и мочевого пузыря. Если вы едите сырой чеснок утром, пейте этот чай днем.

Состав:

  • Один очищенный зубчик чеснока
  • Один стакан воды
  • Немного тертого имбиря
  • 1 столовая ложка свежевыжатого лимонного сока
  • Столовая ложка меда

Инструкции:

  1. Измельчить чеснок и дайте ему постоять.
  2. Налейте воду в небольшую кастрюлю и варите на среднем огне.
  3. Добавьте чеснок, имбирь и мед в кипящую воду.
  4. Тушить на слабом огне 20 минут.
  5. Процедить и подавать.
.

Гипертония и чеснок | FoundHealth

Гипертония и Achillea wilhelmsii
Гипертония и Арджун
Гипертония и корица
Гипертония и глюкоманнан
Гипертония и гомеопатия
Гипертония и стевия
.

BBC News - Чеснок «лекарство от гипертонии»

Хелен Бриггс
Репортер, BBC News

Чеснок может быть полезен в дополнение к лекарствам для лечения высокого кровяного давления, говорится в исследовании.

Австралийские врачи включили 50 пациентов в исследование, чтобы выяснить, могут ли чесночные добавки помочь тем, у кого высокое кровяное давление, несмотря на лекарства.

Те, кто получал четыре капсулы экстракта чеснока в день, имели более низкое кровяное давление, чем те, кто принимал плацебо, сообщают они в научном журнале Maturitas.

Британский фонд сердца заявил, что необходимы дополнительные исследования.

Издавна считалось, что чеснок полезен для сердца.

Ранее было показано, что добавки с чесноком снижают уровень холестерина и высокое кровяное давление у людей с нелеченой гипертонией.

В последнем исследовании исследователи из Университета Аделаиды, Австралия, изучали эффект приема четырех капсул в день добавки, известной как выдержанный чеснок, в течение 12 недель.

Они обнаружили, что систолическое артериальное давление было примерно на 10 мм рт.ст. ниже в группе, получавшей чеснок, по сравнению с группой, получавшей плацебо.

Исследователь Карин Рид сказала: «Добавки чеснока были связаны с клинически значимым эффектом снижения артериального давления у пациентов с нелеченой гипертонией. экстракт в качестве дополнительного лечения к существующим гипотензивным препаратам у пациентов с леченной, но неконтролируемой гипертонией ».

Эксперты говорят, что чесночные добавки следует использовать только после консультации с врачом, поскольку чеснок может разжижать кровь или взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Эллен Мейсон, старшая кардиологическая медсестра Британского кардиологического фонда, сказала, что использование чеснока в лечебных целях насчитывает тысячи лет, но важно, чтобы научные исследования доказали, что чеснок может помочь при таких состояниях, как повышенное кровяное давление.

Она сказала: «Это исследование продемонстрировало небольшое снижение артериального давления после употребления добавок с выдержанным чесноком, но оно недостаточно значительное или в достаточно большой группе людей, чтобы в настоящее время рекомендовать его вместо лекарств.

«Беспокоит то, что у очень многих людей в Великобритании артериальное давление плохо контролируется, что приводит к повышенному риску инсульта и сердечных заболеваний. Поэтому употребляйте чеснок как часть своего рациона, но не прекращайте принимать лекарства от артериального давления. . "

.

Чеснок от гипертонии | Кокрейн

Выводы авторов:

Недостаточно доказательств, чтобы определить, дает ли чеснок терапевтическое преимущество по сравнению с плацебо с точки зрения снижения риска смертности и сердечно-сосудистых заболеваний у пациентов с диагнозом гипертония. Также недостаточно данных для определения разницы в количестве отказов из-за побочных эффектов между пациентами, получавшими чеснок или плацебо.

На основании 2 исследований с участием 87 пациентов с гипертонией выяснилось, что чеснок снижает среднее систолическое и диастолическое артериальное давление в положении лежа на спине примерно на 10-12 мм рт.ст. и 6-9 мм рт.ст. соответственно сверх эффекта плацебо, но доверительные интервалы для этого эффекта оценки неточны, и эта разница в снижении артериального давления находится в пределах известной вариабельности измерений артериального давления.Это затрудняет определение истинного влияния чеснока на снижение артериального давления.

Читать тезисы полностью ...

Сбор и анализ данных:

Два составителя обзора независимо друг от друга извлекали данные и оценивали качество испытаний, используя инструмент риска систематической ошибки. Синтез и анализ данных проводился с помощью RevMan 5.

.

Рейтинг лучших чесночных добавок 2021 года

Чеснок содержит невероятно мощные соединения, которые борются с воспалениями, снижают риск хронических заболеваний, таких как сердечно-сосудистые заболевания и рак, и помогают контролировать уровень сахара в крови.

Добавка с чесноком - это фантастический способ усилить пользу чеснока для здоровья, потому что добавка с чесноком содержит эти активные ингредиенты в концентрированной форме. Кроме того, это гораздо более надежный способ давать постоянную дозу чеснока, чем употребление сырого чеснока.

Если вы хотите использовать силу чеснока в борьбе с окислением, вам нужна чистая и эффективная добавка, которая максимально точно соответствует протоколам, используемым в клинических исследованиях.

Мы углубились в науку и разработали десять лучших чесночных добавок на рынке.

Рейтинг

1. Чеснок Zhou Nutrition

Проверить цену на Amazon

В то время как другие добавки с чесноком сосредоточены на доставке эквивалентной дозы сырого чесночного сырья, Zhou Nutrition ставит свои приоритеты выше: она нацелена на обеспечение как минимум 5000 микрограммов аллицина, соединения чеснока, которое, по мнению многих диетологов, несет ответственность за его пользу для здоровья.

Это делает эту чесночную добавку особенно привлекательной, если вы пытаетесь разработать режим приема добавок, отражающий научные исследования использования аллицина в частности, или если вы хотите быть уверены, что получаете достаточно высокую дозу активного содержимого.

Дизайн ингредиентов не такой упрощенный, как у некоторых других конкурентов, но акцент на активные ингредиенты более чем компенсирует это.

2. Puritan’s Pride Чеснок без запаха

Проверить цену на Amazon

Puritan’s Pride упрощает жизнь благодаря чесночной добавке.Каждая капсула является сильнодействующей, доставляя 1000 мг экстракта чеснока, растворенного в соевом масле и заключенного в желатиновую оболочку.

Кроме того, в нем отсутствуют дополнительные ингредиенты, что делает его отличным выбором, если вы хотите получить высокую эффективность и чистоту от чесночной добавки. С 250 капсулами на бутылку этой добавки хватит и вам на долгое время.

3. BRI Nutrition Чеснок повышенной прочности

Проверить цену на Amazon

BRI Nutrition производит чесночную добавку, которая одновременно является мощной и популярной.Каждая капсула содержит 500 мг чеснока, что эквивалентно половине грамма сырого чеснока.

Кроме того, BRI добавляет 100 мг экстракта петрушки и небольшое количество хлорофилла. Оба они добавляют дополнительную антиоксидантную силу; хлорофилл - сильный антиоксидант, а петрушка содержит многие из тех же активных ингредиентов, что и чеснок.

4. Дикий урожай чеснока штата Орегон

Проверить цену на Amazon

Главная причина славы Oregon’s Wild Harvest - это сертифицированный органический чеснок, который служит источником экстракта.

Дозировка довольно средняя, ​​чуть более 500 мг экстракта чеснока на капсулу, но без ингредиентов, кроме чеснока и оболочки из растительной целлюлозы, она наверняка станет фаворитом, если для вас важны органические ингредиенты и чистота. .

5. Масло чеснока для спортивных исследований

Проверить цену на Amazon

Sports Research поставляет чесночную добавку на основе мягких гелей, в которой экстракт чеснока сочетается с хлорофиллом и петрушкой.Дозировка хорошая, но не такая хорошая, как у некоторых других многокомпонентных чесночных добавок, представленных на рынке.

С другой стороны, дизайн добавок чистый, и в нем мало ненужных ингредиентов.

6. Чеснок Sundown Naturals без запаха

Проверить цену на Amazon

Sundown Naturals представляет собой твердую простую добавку с чесноком. Благодаря 1000 мг экстракта чеснока на капсулу, он обладает хорошей эффективностью.

Наличие желатиновой капсулы означает, что она не подходит для веганов, но, помимо этого, в этой добавке с чесноком трудно найти особые недостатки.

7. Выдержанный черный чеснок

Проверить цену на Amazon

Выдержанный черный чеснок использует особый процесс старения, чтобы изменить активные ингредиенты в чесночном порошке, чтобы сделать их более эффективными и биодоступными.

Компания утверждает, что в процессе старения некоторые соединения чеснока превращаются в с-аллил-цистеин, который считается лучшим антиоксидантом.

Если вы согласны с этим утверждением, выдержанный черный чеснок - отличный продукт, хотя в большинстве научных исследований используется экстракт чеснока, полученный более стандартными методами. Если вы не получаете желаемых результатов с помощью обычных чесночных добавок, возможно, стоит попробовать выдержанный черный чеснок.

8. Чеснок Nature’s Bounty без запаха

Проверить цену на Amazon

Nature’s Bounty использует довольно стандартную формулу с этой добавкой чеснока: 1000 мг на мягкую гелевую капсулу, доставляемую с использованием соевого масла и желатиновой капсулы.

В нем нет ничего особенного, и он не совсем соответствует чистоте и эффективности других чесночных добавок, что означает, что он находится еще ниже в рейтинге.

9. Экстракт выдержанного чеснока Kyolic

Проверить цену на Amazon

Kyolic использует специальный процесс старения, который, по его утверждениям, улучшает биодоступность и эффективность чесночного порошка, используемого в добавке. Тем не менее, содержание чеснока довольно низкое.

Каждая капсула содержит только 300 мг чесночного порошка, а это означает, что вам потребуется гораздо более высокая доза для достижения тех же результатов, что и при использовании другой добавки. В капсулах также используется молочная сыворотка в качестве связующего вещества, а это означает, что этот продукт не подходит, если у вас чувствительность к молочным продуктам.

10. ТЕПЕРЬ Чеснок без запаха

Проверить цену на Amazon

NOW Чеснок без запаха легко найти, но трудно поддержать. С минимальными 25 мг экстракта чеснока на капсулу и множеством дополнительных наполнителей, таких как пчелиный воск, соевый лецитин и диоксид кремния, очень трудно рекомендовать принимать чеснок без запаха NOW, несмотря на его популярность.Выбирайте добавки с более высокими дозами и ингредиентами более высокого качества.

Победители категории

Лучшая добавка к чесноку в целом: Zhou Nutrition Garlic

Zhou Nutrition обеспечивает добавку чеснока со специальной оболочкой, которая обеспечивает мощные антиоксидантные свойства чеснока в постоянном потоке благодаря энтеросолюбильному покрытию капсулы. Это покрытие и высокая доза отличает его от конкурентов, что делает его нашим лучшим выбором.

Лучшая добавка к чесноку без запаха: Puritan’s Pride чеснок без запаха

Чеснок, как натуральный, так и добавочный, известен своим запахом.Puritan’s Pride борется с хорошо известным запахом чеснока с помощью специальной обработки кислоты, которая нейтрализует ферменты, вызывающие запах чеснока. Если вам нужны преимущества чеснока, но не запах, это должно быть вашим выбором.

Лучшая добавка с чесноком при воспалениях: BRI Nutrition чеснок без запаха

BRI сочетает в себе противовоспалительное действие чеснока с петрушкой и хлорофиллом. Синергетическая комбинация этих трех ингредиентов отлично подходит, если вы хотите использовать силу чеснока для борьбы с системным воспалением.

Лучшая добавка с чесноком для здоровья сердца: Zhou Nutrition Garlic

Здоровье сердца - это наиболее изученная польза от добавок чеснока, и, чтобы добиться этого преимущества, вы должны внимательно изучить научную литературу. Чеснок Zhou Nutrition с его простым и чистым дизайном - наш выбор для этой цели.

Лучшая чесночная добавка с самым высоким уровнем аллицина: Zhou Nutrition Garlic

Если вы хотите максимально увеличить уровень аллицина, который считается основным антиоксидантом чеснока, выбирайте Zhou Nutrition Garlic.Его протестированные в лаборатории уровни аллицина превосходят все, что предлагают остальные участники, что делает его лучшим выбором для чесночной добавки, ориентированной на аллицин.

Лучшая добавка с чесноком для когнитивных функций: BRI Nutrition чеснок без запаха

Снижение воспаления и меньшее окислительное повреждение - хорошая новость для когнитивной функции, поэтому мы рекомендуем чеснок без запаха BRI Nutrition - его мощное сочетание чеснока, петрушки и хлорофилла дает вам антиоксидантную силу, необходимую для поддержания когнитивной функции в дальнейшей жизни.

Кому следует покупать чеснок?

Чеснок содержит мощные антиоксидантные соединения, которые оказывают широкий спектр полезных эффектов на организм: способность чеснока снижать уровень воспаления продемонстрировала преимущества для артериального давления, когнитивной функции и иммунитета.

Чеснок не часто упоминается среди суперпродуктов, так как он немного отличается от остальных: это не листовой зеленый овощ или темный фрукт, но не позволяйте этому обмануть вас, думая, что его антиоксидантные свойства не очень сильны.

Чеснок - одна из лучших универсальных антиоксидантных добавок благодаря широкому спектру заболеваний, которые он может помочь предотвратить.

Чеснок лучше всего подходит для длительного здоровья; это не обязательно сделает вашу следующую тренировку такой мощной, как предтренировочная.

Большинство исследований о пользе чеснока проводится за участниками в течение нескольких месяцев, поэтому чеснок - только хорошая идея, если вы ищете добавку, ориентированную на долгосрочное здоровье.Эта сила и особая направленность объясняют его популярность среди пожилых людей.

Как мы заняли

Нашим самым важным критерием при составлении рейтинга чеснока была доза биологически активных ингредиентов в чесноке, которые считаются ответственными за его пользу для здоровья.

Исследователи в области питания определили молекулу под названием аллицин: он вырабатывается в результате ферментативного процесса при измельчении чеснока, и считается, что он является мощным антиоксидантом и противовоспалительным средством.

Благодаря этим преимуществам, аллицин является удобным показателем для оценки дозировки добавки с чесноком. Действительно, клинические испытания чеснока обычно стандартизируют дозировку чеснока путем расчета количества микрограммов аллицина, присутствующего в данной добавке.

Мы оценивали только те продукты, в которых используется только чеснок, а не в сочетании с другими травами или добавками. Мы сильно отдавали предпочтение продуктам, в которых прямо указывалось содержание аллицина, а не только сырому чесноку.

Как и в других растительных добавках, содержание аллицина в чесноке может варьироваться от одного растения к другому, поэтому сложнее получить стандартизированную дозу, если вы не знаете фактическое содержание аллицина.

Мы высоко оценили продукты, в которых указано содержание аллицина, и специально искали продукты, дозировка которых соответствует дозировке, использованной в научных исследованиях. Остальная часть пакета, включая продукты, в которых указано только общее содержание экстракта чеснока, оказалась в более низком рейтинге.

Мы также рассмотрели другие ингредиенты чесночных добавок, которые учитывались в нашем рейтинге. Как всегда, мы применяем строгие стандарты чистоты и чистого дизайна добавок.

Продукты со слишком большим количеством связующих, наполнителей и стабилизаторов не попадали в список. Поскольку чесночные добавки популярны среди вегетарианцев и веганов, мы склонялись к тому, чтобы оценивать продукты выше, при прочих равных, если бы они использовали капсулу на основе целлюлозы, а не капсулу на основе желатина.

Наконец, мы отсортировали оставшиеся продукты по их общему качеству, что и привело к нашему рейтингу. Это лучшие чесночные добавки на рынке прямо сейчас.

Преимущества

Лечебные свойства чеснока ценились тысячи лет. Известный своей универсальностью в лечении целого ряда заболеваний и проблем со здоровьем, чеснок был прописан Гиппократом в Древней Греции и использовался китайскими, египетскими и римскими врачами, а также многими другими уважаемыми культурами на протяжении многих лет.(1)

Помимо ароматных добавок, которые он вносит в различные пищевые блюда, чеснок может укрепить иммунную систему, снизить высокое кровяное давление, защитить от неврологических расстройств и, возможно, даже помочь вам жить дольше.

Чеснок - это мастер на все руки, когда дело касается вашего здоровья, он творит свою магию на одном уровне, принося преимущества, которых вы не могли бы ожидать на совершенно другой арене.

Член семейства луковых, наряду с луком, луком-пореем и луком-шалотом, чеснок питателен и вкусен; Обналичить товар так же просто, как избавиться от бумажного внешнего слоя и раздавить гвоздику, чтобы высвободить мощные соединения серы.

Пищевая ценность чеснока

впечатляет, поскольку он содержит хотя бы небольшое количество веществ, необходимых для хорошего здоровья, включая витамины C и B6, селен, марганец, калий, кальций и медь. Он низкокалорийный - 42 на унцию, и обеспечивает немного белка, углеводов и клетчатки. (2)

Активный ингредиент чеснока называется аллицин. Содержащийся в чесноке аллицин отвечает за характерный запах, а также оказывает сильнейшее биологическое действие на активные соединения, перемещаясь из пищеварительной системы во все части тела.

Если вы бросите целый зубчик чеснока в тушеное мясо или соус, аллицин останется заблокированным; освободите его, разрезав или раздавив зубчик. Лучше подождать несколько минут, прежде чем добавлять в рецепт.

Некоторые люди жуют зубчики чеснока в лечебных целях, но из-за того, что он очень крепкий, большинство предпочитает использовать его для усиления вкуса пикантных блюд.

Чеснок улучшает здоровье сердца. Поскольку сердечно-сосудистые заболевания являются ведущей причиной смерти во всем мире, включение натуральных веществ, улучшающих кровообращение, является разумным шагом.

Гипертония (высокое кровяное давление) и аномальный уровень холестерина связаны с повышенным риском развития сердечно-сосудистых заболеваний, а чеснок может помочь нормализовать и то, и другое. (3, 4)

В ходе 24-недельного исследования влияние чеснока на снижение артериального давления сравнивали с лекарством, отпускаемым по рецепту, Атенололом. Дозы экстракта выдержанного чеснока от 600 до 1500 мг в день оказались такими же эффективными, как и атенолол, в приведении артериального давления участников в нормальные диапазоны. (5)

Чтобы обеспечить такое же количество экстракта, используемого для исследования, потребуется около четырех зубчиков чеснока в день.

Анализ многочисленных исследований того, как чеснок влияет на уровень холестерина, показал, что у субъектов наблюдалось падение общего холестерина в диапазоне от 10% до 15%. (6, 7)

Было отмечено снижение уровня ЛПНП, «плохого» холестерина, в то время как ЛПВП, «хороший» холестерин, не пострадал. (8, 9)

Чеснок может усилить реакцию вашей иммунной системы. Если вам нравится идея реже болеть простудой или гриппом, лучше всего съесть чеснок.

Одно исследование с большим количеством участников показало, что частота простудных заболеваний снизилась на 63% в группе, принимавшей добавку с чесноком, по сравнению с группой, принимавшей плацебо. В группе чеснока, заболевших простудой, симптомы продолжались на 70% меньше, чем у других, т.е. полтора дня, а не 5. (10)

Исследование, связанное с работой, показало, что у сотрудников, принимавших экстракт чеснока, общее количество дней болезни сократилось более чем на 60%. В исследовании использовалось около 2 штук.5 граммов в день. (11)

Чеснок помогает защитить мозг по мере взросления. Антиоксиданты работают в нашем организме, устраняя свободные радикалы, сводя к минимуму окислительное повреждение, которое способствует старению и болезням. Чеснок богат антиоксидантами (12), а также стимулирует выработку организмом антиоксидантных ферментов. (13)

Когда положительное влияние чеснока на кровяное давление и уровень холестерина принимается во внимание с этими повышенными антиоксидантами, потенциал предотвращения неврологической деградации возрастает, что снижает вероятность того, что едоки чеснока будут страдать от болезни Альцгеймера или слабоумия.(14)

Чеснок укрепляет кости. Чеснок может быть полезен для коррекции гормонального дисбаланса, способствующего остеопорозу, распространенной проблеме у женщин с возрастом.

В клиническом исследовании с участием женщин в постменопаузе ежедневные дозы, сопоставимые с 2 граммами свежего чеснока, повышали уровень эстрогена, корректируя дефицит, связанный с потерей костной массы. (15) Исследования на животных подтвердили этот эффект. (16)

Было доказано, что наряду с луком, чеснок оказывает положительное влияние на пациентов, страдающих остеоартритом.(17)

Чеснок помогает вывести токсины из организма. Повреждение органов - один из разрушительных результатов воздействия тяжелых металлов, а чеснок помогает организму вымывать токсичные вещества в процессе естественного очищения.

Рабочие завода по производству аккумуляторов, подвергшиеся воздействию высоких уровней свинца, снизили уровень этого металла в крови на 19% за один месяц, приняв огромные дозы чеснока. Частота и интенсивность головных болей также снизились, а чеснок лучше справлялся с устранением клинических симптомов, чем D-пенициллимин, рецептурный препарат, который давали контрольной группе.(18)

Чеснок может повысить выносливость. Чеснок, известный как усилитель спортивных результатов, давали участникам оригинальных греческих Олимпийских игр; его также давали рабочим для борьбы с усталостью. (19)

Крысы дольше бегают быстрее, когда едят чеснок, и исследования на людях показывают, что чеснок может помочь снизить уровень усталости, вызванной напряженными упражнениями. (20)

Пациенты с сердечными заболеваниями, принимавшие чесночное масло в течение 6-недельного исследования, снизили пиковую частоту сердечных сокращений на 12% и улучшили свою способность переносить упражнения.(21)

Чеснок помогает кишечным бактериям бороться с риском сердечных заболеваний. Помимо прямого воздействия чеснока на здоровье сердца, биологически активные соединения чеснока, по-видимому, взаимодействуют с пробиотическими бактериями в кишечнике, помогая снизить риск сердечных заболеваний.

Одним из новых обнаруженных факторов риска сердечных заболеваний является соединение под названием ТМАО. Это химическое вещество вырабатывается бактериями в кишечнике, когда они расщепляют карнозин - соединение, состоящее из аминокислот, которое в больших количествах содержится в мясе.

Считается, что

TMAO хотя бы частично ответственен за повышенный риск сердечных заболеваний у людей, которые едят много мяса. Хорошая новость заключается в том, что новое исследование показывает, что чеснок может замедлять и подавлять превращение карнозина в ТМАО.

В исследовании, опубликованном в 2015 году в Journal of Functional Foods группой исследователей из Тайваня, использовалась серия экспериментов на мышах, чтобы показать, что аллицин из чеснока способен подавлять бактериальное образование аллицина (22).Мышей кормили диетой с высоким содержанием карнозина, и, как и ожидалось, у них развился высокий уровень ТМАО.

Но когда в рацион мышей был включен аллицин из свежесрезанного чеснока, уровни ТМАО были ниже, даже при высоком уровне потребления карнозина. Исследователи смогли показать, что этот эффект был опосредован кишечными бактериями, предполагая, что люди, которые едят много красного мяса, могут захотеть принять добавку с чесноком, чтобы снизить вероятность повышенного риска сердечных заболеваний.

Однако одним из ограничений этого исследования было использование моделей на мышах - они не дают четких рекомендаций по дозировке чеснока для лечения людей, чтобы ограничить образование ТМАО.

Побочные эффекты

Поскольку чесночные добавки получают из обычно употребляемых продуктов, неудивительно, что профиль побочных эффектов чеснока довольно мягкий.

Согласно инструкциям доктора Эллен Таттельман из Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна для врачей первичной медико-санитарной помощи, добавки с чесноком могут вызывать запах изо рта и тела, напоминающий чеснок, и, реже, метеоризм и желудочно-кишечный дискомфорт (23).

Не известно, что чеснок взаимодействует с какими-либо конкретными лекарственными средствами, но Dr.Таттельман предупреждает, что, как и в случае со многими другими добавками, люди, принимающие разжижающие кровь и антикоагулянты, такие как варфарин, должны сначала поговорить со своим врачом, прежде чем они начнут принимать добавку с чесноком.

Клинические испытания добавок с чесноком не выявили серьезных побочных эффектов. Относительная безопасность чеснока является частью его привлекательности в качестве добавки для долгосрочного здоровья.

Рекомендуемая дозировка

В клинических исследованиях чеснока использовался широкий диапазон доз из-за большого разнообразия способов доставки и стандартизации добавок.

Исследования варьировались от исследований, в которых в качестве единицы дозировки используются настоящие дольки сырого чеснока (обычно один-два зубчика является стандартом, если вам интересно), до миллиграммов экстракта чеснока, который иногда стандартизирован для определенного содержания аллицина. . В самых убедительных исследованиях используются дозы стандартизированного содержания аллицина, примерно 4000 микрограммов в день в качестве разумной дозы (24).

Обычно это доза от 300 до 400 мг экстракта чеснока, хотя это зависит от конкретного продукта и (как мы скоро увидим) от того, как вы его принимаете.

Важна не только доза. Принимая чеснок, важно учитывать, как и когда вы его принимаете. Фактическое количество аллицина, которое усваивает ваше тело, сильно зависит от того, сколько добавки проходит через кислую среду вашего желудка.

В одном исследовании сообщалось, что отрицательные результаты некоторых клинических испытаний использования добавок с чесноком могут быть связаны с их плохой устойчивостью к кислоте желудка, что приводит к гораздо меньшему выбросу аллицина в организм (25).

Основываясь на этом тесте, мы можем сделать вывод, что лучше всего принимать чеснок натощак или, по крайней мере, с легкой едой, а не обильно, и стараться избегать еды в течение следующего часа или двух после его приема.

Это означает, что лучшее время для приема чеснока - прямо перед сном - это также поможет вам избежать появления чеснока в дыхании в течение дня и смягчит проблему с едой. Обоснование приема чеснока натощак заключается в том, чтобы ускорить его прохождение в кровоток и минимизировать время, в течение которого желудочная кислота разрушает фермент, производящий аллицин.

FAQ

Q: Чесночные пилюли так же хороши, как и свежий чеснок?

A: Хотя свежий чеснок, вероятно, является наиболее эффективным способом получить огромную дозу аллицина, проблема со свежим чесноком заключается в том, что вы не можете точно оценить дозировку.

Даже употребление стандартного количества чеснока (например, двух зубчиков или определенного количества граммов сырого чеснока) может привести к высвобождению разного количества аллицина в зависимости от того, как чеснок обрабатывается и режется.

Чеснок, сильно измельченный или измельченный, будет производить больше аллицина, чем чеснок, нарезанный грубо ломтиками. Таким образом, преимущество чесночной добавки заключается в том, что она обеспечивает постоянное количество активного ингредиента в чесноке.

В: Полезен ли чеснок для мозга?

A: Антиоксидантные и противовоспалительные свойства чеснока делают его хорошо подходящим для защиты когнитивных функций. В некоторых исследованиях чеснок продемонстрировал способность замедлять когнитивное снижение, которое происходит с возрастом или при прогрессирующих состояниях когнитивной дегенерации, таких как деменция.

Хотя еще предстоит провести дополнительные исследования, когда дело доходит до проверки этих механизмов в клинических испытаниях, механистические данные все же предполагают, что чеснок обладает мощными защитными свойствами для мозга.

В: Полезен ли сырой чеснок?

A: Сырой чеснок является хорошим источником аллицина, особенно когда он мелко нарезан или хорошо измельчен. Аллицин образуется, когда фермент чеснока взаимодействует с другими соединениями, также содержащимися в клеточных стенках чеснока - на самом деле это защитный механизм от вредителей, - но оказывается, что аллицин весьма полезен для вашего организма.

Единственная проблема с сырым чесноком в отличие от чесночной добавки заключается в том, что вы не получаете постоянную дозу каждый раз, потому что образование аллицина зависит от растения и от того, как оно разрезано или раздавлено.

В: Помешает ли чеснок принимать лекарства от кровяного давления?

A: Некоторые врачи обеспокоены тем, что чеснок может усилить действие препаратов, снижающих артериальное давление, поэтому не рекомендуется принимать добавки с чесноком, если вы принимаете лекарства от артериального давления.

Это же ограничение распространяется и на антикоагулянты, такие как варфарин. Если вы не уверены, всегда полезно поговорить с врачом о принимаемых вами лекарствах, прежде чем начинать прием добавок.

Q: Когда следует принимать добавки с чесноком?

A: Лучшее время для приема добавки с чесноком - это, вероятно, ночь, потому что, когда вы ее принимаете, скорее всего, у вас будет пустой желудок. Очень важно, чтобы активные ингредиенты чесночных добавок прошли через желудок довольно быстро, потому что фермент, вырабатывающий аллицин, разлагается в очень кислой среде, такой как желудок.

Итак, есть чеснок вместе с обильным приемом пищи - плохая новость, потому что он часами томится в желудке, а большая часть аллицина никогда не образуется и не всасывается.

Q: Что нужно искать в добавках с чесноком?

A: Безусловно, наиболее важным критерием для добавки с чесноком является ее дозировка. В лучших добавках будет указано содержание аллицина в микрограммах.

Вам понадобится чесночная добавка, которая обеспечивает около 4000 мг аллицина в день.Однако иногда фактическое содержание аллицина недоступно. В этом случае вам следует потреблять около 300 мг экстракта чеснока в день из чесночной добавки.

В: Что произойдет, если вы примете слишком много чесночной добавки?

A: Профиль побочных эффектов чеснока довольно мягкий, поэтому, похоже, нет большого риска от приема слишком большого количества чесночных добавок.

У вас может появиться чеснок изо рта и какое-то время чесночный запах тела, а при высоких дозах у вас могут появиться газы и дискомфорт в желудке.Единственные люди, которым действительно нужно беспокоиться о проблемах, связанных с чрезмерными дозами чесночных добавок, - это люди, принимающие лекарства для снижения кровяного давления, или люди, принимающие разжижающие кровь, такие как варфарин. Однако в этих случаях вам следует поговорить со своим врачом, прежде чем принимать добавку с чесноком.

Q: Почему чесночная добавка вызывает запах изо рта?

A: Чесночный глоток, будь то сырой чеснок или чесночная добавка, можно проследить по содержанию серы в химикатах чеснока.Даже аллицин, молекула которого, как считается, отвечает за пользу чеснока для здоровья, содержит в своей основе молекулу серы.

Когда эти серосодержащие соединения взаимодействуют с сильно кислой средой желудка или перевариваются ферментами и бактериями во рту, в результате образуются летучие соединения на основе серы с запахом.

Хотя некоторые чесночные добавки рекламируются как «без запаха», правда в том, что любая чесночная добавка, содержащая аллицин, обязательно будет издавать некоторый чесночный запах, если вы к нему восприимчивы, из-за содержания серы.

Статьи по теме

Обзор

Преимущества добавления чеснока в ваш рацион очевидны.

Однако будьте осторожны с лекарственными дозами, если вы принимаете антикоагулянты или лекарства от артериального давления, так как некоторые врачи опасаются возможных взаимодействий.

Чтобы получить наиболее постоянную дозу, примите добавку с чесноком, которая обеспечивает порядка 4000 мкг аллицина. Чеснок лучше всего принимать натощак, чтобы оптимизировать количество аллицина, которое усваивается организмом.

Если вы используете его в лечебных целях или едите много свежего чеснока, возможно, вам стоит подобрать хороший ополаскиватель для рта: неприятный запах изо рта - один из немногих побочных эффектов чесночных добавок, наряду с чесночным запахом тела.

Хотя нет убедительных доказательств того, что чеснок может продлить жизнь, его способность улучшать кровообращение, бороться с болезнями и выводить токсины увеличивает вероятность того, что вы проживете дольше, останетесь сильнее и при этом будете помнить, кто вы и где живете.

Чтобы получить рекомендацию №1 по добавке чеснока от BodyNutrition, щелкните здесь.

.

Доказанная польза для здоровья и использование

Чеснок используется во всем мире на протяжении тысяч лет. Записи показывают, что чеснок использовался, когда были построены пирамиды в Гизе около 5000 лет назад.

Ричард С. Ривлин написал в журнале Journal of Nutrition , что древнегреческий врач Гиппократ (около 460–370 гг. До н.э.), известный сегодня как «отец западной медицины», прописывал чеснок при самых разных состояниях и болезнях. . Гиппократ пропагандировал использование чеснока для лечения респираторных заболеваний, паразитов, плохого пищеварения и усталости.

Первым олимпийским спортсменам в Древней Греции давали чеснок - возможно, самый ранний пример «средств повышения производительности», используемых в спорте.

Из Древнего Египта чеснок распространился до высокоразвитых древних цивилизаций долины Инда (Пакистан и западная Индия сегодня). Оттуда он попал в Китай.

По мнению экспертов Королевского ботанического центра Англии Кью-Гарденс, жители древней Индии ценили лечебные свойства чеснока, а также считали его афродизиаком.Высшие классы избегали чеснока, потому что презирали его сильный запах, в то время как монахи, «… вдовы, подростки и те, кто принял обет или постился, не могли есть чеснок из-за его стимулирующих свойств».

На протяжении всей истории Ближнего Востока, Восточной Азии и Непала чеснок использовался для лечения бронхита, гипертонии (высокого кровяного давления), туберкулеза (туберкулеза), заболеваний печени, дизентерии, метеоризма, колик, кишечных червей, ревматизма, диабета. , и лихорадка.

Французы, испанцы и португальцы завезли чеснок в Новый Свет.

В настоящее время чеснок широко используется при нескольких состояниях, связанных с кровеносной системой и сердцем, включая атеросклероз (укрепление артерий), высокий уровень холестерина, сердечный приступ, ишемическую болезнь сердца и гипертонию.

Чеснок сегодня также используется некоторыми людьми для профилактики рака легких, рака простаты, рака груди, рака желудка, рака прямой кишки и рака толстой кишки.

Важно добавить, что только некоторые из этих применений подтверждены исследованиями.

Исследование, опубликованное в журнале Food and Chemical Toxicology , предупреждает, что кратковременное нагревание снижает противовоспалительное действие свежих сырых экстрактов чеснока.Это может быть проблемой для некоторых людей, которые не любят или не переносят вкус и / или запах свежего чеснока.

Ниже приведены примеры некоторых научных исследований, опубликованных в рецензируемых академических журналах о терапевтических преимуществах (или отсутствии) чеснока.

Риск рака легких

По данным исследования, проведенного в Центре по контролю и профилактике заболеваний провинции Цзянсу, у людей, которые ели сырой чеснок не менее двух раз в неделю в течение 7-летнего периода исследования, риск развития рака легких был на 44 процента ниже. Китай.

Исследователи, опубликовавшие свое исследование в журнале Cancer Prevention Research , провели личные интервью с 1424 пациентами с раком легких и 4543 здоровыми людьми. Их спросили об их диете и образе жизни, включая вопросы о курении и о том, как часто они ели чеснок.

Авторы исследования писали: «Наблюдалась защитная ассоциация между потреблением сырого чеснока и раком легких с зависимостью от дозы, предполагая, что чеснок потенциально может служить химиопрофилактическим средством от рака легких.”

Рак головного мозга

Сероорганические соединения, обнаруженные в чесноке, были определены как эффективные в разрушении клеток глиобластомы, одного из видов смертельной опухоли мозга.

Ученые Медицинского университета Южной Каролины сообщили в журнале Cancer , что три чистых сероорганических соединения из чеснока - DAS, DADS и DATS - «продемонстрировали эффективность в искоренении клеток рака мозга, но DATS оказались наиболее эффективными. эффективно. "

Соавтор, Рэй Свапан, Ph.Д., сказал: «Это исследование подчеркивает большие перспективы соединений растительного происхождения в качестве природного лекарства для контроля злокачественного роста опухолевых клеток головного мозга человека. Прежде чем применять эту терапевтическую стратегию к пациентам с опухолями мозга, необходимы дополнительные исследования на животных моделях опухолей головного мозга ».

Остеоартрит тазобедренного сустава

У женщин, в рационе которых содержалось много луковых овощей, был более низкий уровень остеоартрита, сообщила команда из Королевского колледжа Лондона и Университета Восточной Англии в Англии в журнале BMC Musculoskeletal Disorders .Примеры луковых овощей включают чеснок, лук-порей, лук-шалот, лук и раккё.

Авторы исследования заявили, что их результаты не только подчеркнули возможное влияние диеты на исходы остеоартрита, но также продемонстрировали потенциал использования соединений, содержащихся в чесноке, для разработки методов лечения этого состояния.

Долгосрочное исследование, в котором приняли участие более 1000 здоровых близнецов женского пола, показало, что у тех, чьи пищевые привычки включали большое количество фруктов и овощей, «особенно лука, такого как чеснок», было меньше признаков раннего остеоартрита тазобедренного сустава.

Потенциально мощный антибиотик

Диаллилсульфид, соединение, содержащееся в чесноке, было в 100 раз более эффективным, чем два популярных антибиотика в борьбе с бактерией Campylobacter , согласно исследованию, опубликованному в журнале Journal of Antimicrobial Chemotherapy .

Бактерия Campylobacter - одна из наиболее частых причин кишечных инфекций.

Старший автор, доктор Сяонан Лу из Университета штата Вашингтон, сказал: «Эта работа очень интересна для меня, потому что она показывает, что это соединение имеет потенциал для уменьшения болезнетворных бактерий в окружающей среде и в наших пищевых продуктах.”

Защита сердца

Диаллил трисульфид, компонент чесночного масла, помогает защитить сердце во время кардиохирургических операций и после сердечного приступа, как выяснили исследователи из Медицинской школы Университета Эмори. Они также считают, что диаллил трисульфид можно использовать для лечения сердечной недостаточности.

Было доказано, что сероводород защищает сердце от повреждений.

Однако это летучее соединение, и его трудно использовать в качестве терапии.

Из-за этого ученые решили сосредоточиться на диаллилтрисульфиде, компоненте чесночного масла, как на более безопасном способе воздействия сероводорода на сердце.

В экспериментах с лабораторными мышами команда обнаружила, что после сердечного приступа у мышей, получивших диаллилсульфид, было на 61% меньше повреждений сердца в зоне риска по сравнению с мышами, не получавшими лечения.

В другом исследовании, опубликованном в журнале Journal of Agricultural and Food Chemistry , ученые обнаружили, что чесночное масло может помочь защитить пациентов с диабетом от кардиомиопатии.

Кардиомиопатия - основная причина смерти больных диабетом.Это хроническое заболевание миокарда (сердечной мышцы), которое ненормально утолщено, увеличено и / или жестко.

Команда кормила лабораторных крыс-диабетиков чесночным или кукурузным маслом. Те, кого кормили чесночным маслом, испытали значительно больше изменений, связанных с защитой от повреждения сердца, по сравнению с животными, которых кормили кукурузным маслом.

Авторы исследования написали: «В заключение, чесночное масло обладает значительным потенциалом для защиты сердца от кардиомиопатии, вызванной диабетом.”

Для подтверждения результатов этого исследования необходимо будет провести исследования на людях.

Высокий холестерин и высокое кровяное давление

Исследователи из Университета Анкары исследовали влияние добавок экстракта чеснока на липидный (жировой) профиль крови пациентов с высоким уровнем холестерина в крови. Их исследование было опубликовано в журнале Journal of Nutritional Biochemistry .

В исследовании приняли участие 23 добровольца, все с высоким уровнем холестерина; У 13 из них также было высокое кровяное давление.Они были разделены на две группы:

  • Группа с нормотензивным высоким уровнем холестерина (нормальное кровяное давление).
  • Группа гипертоников с высоким уровнем холестерина (высокое кровяное давление).

Они принимали добавки экстракта чеснока в течение 4 месяцев и регулярно проверялись на показатели липидов в крови, а также на функцию почек и печени.

По прошествии 4 месяцев исследователи пришли к выводу, что «… добавка экстракта чеснока улучшает липидный профиль крови, усиливает антиоксидантный потенциал крови и вызывает значительное снижение систолического и диастолического артериального давления.Это также приводит к снижению уровня продукта окисления (MDA) в образцах крови, что свидетельствует о снижении реакций окисления в организме ».

Другими словами, добавки с экстрактом чеснока снижают высокий уровень холестерина, а также кровяное давление у пациентов с гипертонией. Ученые добавили, что их исследование было небольшим - необходимо провести дополнительную работу.

Рак простаты

Врачи отделения урологии больницы китайско-японской дружбы, Пекин, Китай, провели исследование, в котором оценивалась взаимосвязь между потреблением овощей лука и риском рака простаты.

Они собрали и проанализировали опубликованные исследования до мая 2013 г. и сообщили о своих выводах в Азиатско-Тихоокеанском журнале профилактики рака .

Авторы исследования пришли к выводу: «Луковые овощи, особенно употребление чеснока, связаны со снижением риска рака простаты».

Команда также отметила, что из-за небольшого количества соответствующих исследований необходимо провести дальнейшие хорошо спланированные проспективные исследования, чтобы подтвердить их выводы.

Поражение печени, вызванное алкоголем

Поражение печени, вызванное алкоголем, вызвано длительным чрезмерным употреблением алкогольных напитков.

Ученые из Института токсикологии Школы общественного здравоохранения Шаньдунского университета, Китай, хотели определить, может ли диаллилдисульфид (DADS), сероорганическое соединение, полученное из чеснока, оказывать защитное действие против окислительного стресса, вызванного этанолом.

Их исследование было опубликовано в Biochimica et Biophysica Acta .

Исследователи пришли к выводу, что DADS может помочь защитить печень от вызванного этанолом повреждения.

Преждевременные (преждевременные) роды

Микробные инфекции во время беременности повышают риск преждевременных родов у женщины.Ученые из отдела эпидемиологии Норвежского института общественного здравоохранения изучали, какое влияние продукты питания могут оказывать на противомикробные инфекции и риск преждевременных родов.

Исследование и его результаты были опубликованы в журнале Journal of Nutrition .

Ронни Майхр и его коллеги сосредоточились на влиянии лука и сухофруктов, потому что поиск в литературе показал, что эти два продукта наиболее перспективны для снижения риска преждевременных родов.

Команда исследовала потребление сухофруктов и лука среди 18 888 женщин в норвежской когорте матери и ребенка, из которых 5 процентов (950) перенесли спонтанные PTD (преждевременные роды).

Авторы исследования пришли к выводу: «Прием пищи с антимикробными и пребиотическими соединениями может иметь важное значение для снижения риска спонтанного PTD. В частности, чеснок был связан с общим более низким риском спонтанного PTD ».

Чеснок и простуда

Группа исследователей из резидентуры семейной медицины Св. Джозефа, штат Индиана, провела исследование под названием «Лечение простуды у детей и взрослых», опубликованное в American Family Physician .

Они сообщили, что «профилактическое использование чеснока может снизить частоту простудных заболеваний у взрослых, но не влияет на продолжительность симптомов». Профилактическое использование означает регулярное использование для предотвращения болезней.

Хотя есть некоторые исследования, позволяющие предположить, что сырой чеснок имеет наибольшую пользу, другие исследования смотрели на общее потребление лука, как сырого, так и приготовленного, и обнаружили преимущества. Таким образом, вы можете наслаждаться чесноком разными способами, чтобы воспользоваться его преимуществами.

.

Смотрите также