все о орехах

Бразильский орех калорийность


Калорийность бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.32 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.43 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 12.27 г 219 г 5.6% 0.9% 1785 г
Пищевые волокна 7.5 г 20 г 37.5% 5.7% 267 г
Макроэлементы
Натрий, Na 3 мг 1300 мг 0.2% 43333 г

Энергетическая ценность бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бразильский орех #1. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бразильский орех #1".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 693 кКал 1684 кКал 41.2% 5.9% 243 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.7% 531 г
Жиры 67.1 г 56 г 119.8% 17.3% 83 г
Углеводы 4.2 г 219 г 1.9% 0.3% 5214 г
Макроэлементы
Натрий, Na 0.008 мг 1300 мг 16250000 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 2.3 г max 100 г
Насыщенные жирные кислоты
Насыщеные жирные кислоты 16.1 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Бразильский орех #1 составляет 693 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.4 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.3% 4563 г

Энергетическая ценность бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.32 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.43 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 12.27 г 219 г 5.6% 0.9% 1785 г

Энергетическая ценность бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.4 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.3% 4563 г

Энергетическая ценность Бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 689 кКал 1684 кКал 40.9% 5.9% 244 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.7% 531 г
Жиры 66.9 г 56 г 119.5% 17.3% 84 г
Углеводы 7.8 г 219 г 3.6% 0.5% 2808 г

Энергетическая ценность Бразильский орех составляет 689 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.4 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.3% 4563 г

Энергетическая ценность бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность Бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "Бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.4 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.3% 4563 г

Энергетическая ценность Бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru

Калорийность бразильский орех. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "бразильский орех".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 656 кКал 1684 кКал 39% 5.9% 257 г
Белки 14.3 г 76 г 18.8% 2.9% 531 г
Жиры 66.4 г 56 г 118.6% 18.1% 84 г
Углеводы 4.8 г 219 г 2.2% 0.3% 4563 г

Энергетическая ценность бразильский орех составляет 656 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

health-diet.ru


Смотрите также